ESLEN, chama para o Podcast o professor DR. DANIEL LOBATO da UFTM. Ele é professor de fisioterapia esportiva e manja especialmente de cinesio, biomecânica e reabilitação. Vai ser um papo interessante.
Cara, meu pai fumou desde os 8 anos de idade, nasceu e se criou no interior, no aniversário de 60 anos, ele se deu o presente de parar de fumar. Ele é um cara de opiniões muito rígidas, se ele decidir algo, ele não volta atrás. Ele fez isso sem ajuda, o que foi, como ele disse, muito difícil. Hoje, ele tem hoje 74 anos e não fuma desde esse dia. Acredito que se você buscar ajuda apropriada e não desviar do seu objetivo, que não é parar de fumar, mas ter saúde plena, você consegue também! Vida Longa e Saudável, meus amigos! 🤝
Só do seu pai estar vivo sem doenças nessa idade é um milagre, com tanta gente morrendo cedo de câncer. Genética boa. Sinal que nós mais novos não estamos totalmente condenados, ainda podemos ter esperança! Parabéns pro seu pai!
As doenças do fumo são meio relativas: tem forte relação com a qualidade de vida, alimentação e pré -disposiçao a ter alguma doença em que o hábito de fumar agrave o problema seriamente. Já morei na Itália e lá se vêem pessoas de 90 anos fumando tomando uma taça de vinho no bar ... Tem pessoas que fumam mais de 50 anos por lá e nunca tiveram câncer ou alguma doença relacionada... De orelhada acredito que houve uma grande relação de tratamentos de câncer desnecessários a pacientes fumantes. A indústria do câncer gerou muito dinheiro no início dos anos 90 até 2015 .
@Vale muito a pena assistir essa série sobre a Juul. Sensacional. logo logo o cigarros eletronicos serão liberados aqui também, devido aos rios de impostos que irá gerar.
Fumei maconha por 11 anos e cigarro por 6 anos. Parei de fumar agora dia 8 de julho e só quem passa por isso sabe a dificuldade. Esse video apareceu pra mim no momento certo. Desejo força pra todos que estão passando por esse momento e dizer que somos mais fortes que qualquer vício, nossa vida vale mais que um trago.
Experimentei o JUUL pela primeira vez em 2018 e, na época, o sabor era muito agradável. Acabei me viciando e, com o tempo, comecei a usar cada vez mais. No início, um refil durava o mês todo depois, passou a durar 15 dias, uma semana e, eventualmente, eu estava consumindo um refil a cada 2 ou 3 dias. Em dezembro de 2022, decidi que iria parar de fumar. Os primeiros três meses de 2023 foram extremamente difíceis. A abstinência da nicotina era intensa, eu tinha dores de cabeça, uma irritação incontrolável, e só pensava em fumar o tempo todo. Meu rendimento no trabalho caiu drasticamente, e parecia que eu sofreria com isso para o resto da vida, tornando impossível viver sem fumar. No entanto, com o tempo, as coisas foram ficando mais fáceis. Os desespero por fumar diminuiu e os sintomas da abstinência desapareceram. Hoje, sinto um grande orgulho por ter conseguido parar. Embora ainda sinta vontade de fumar de vez em quando e saiba que preciso ficar atenta a isso para o resto da vida, me sinto livre desse vício.
Eslen!!! Tá na hora de trazer os pesquisadores da UFPel hein, estamos cheio de pesquisadores cheios de conhecimentos e informações aqui, que merecem essa visibilidade. Além de vários projetos extremamente importantes nas áreas de epidemiologia e biotecnologia. 😊
Em 2007 eu descobri um Câncer em um testículo, quando fui me consultar com o Oncologista, a primeira pergunta que ele fez foi se eu fumava, respondi que nunca fumei na vida, ai ele respondeu, (então começamos bem!) Hoje em 2024 estou aqui para agradecer o Eslen por divulgar excelentes entrevistas que informam o certo e o correto para as nossas vidas.
Melhor podcast que existe. Obrigado Eslen. Apenas para compartilhar que meu irmão fuma desde adolescente, ele tem essa bronquite aguda, vive tossindo inclusive em jantares e no ambiente de trabalho, não consegue tratar e muito menos parar de fumar. Se você hoje está começando ou pensando em começar, estude e se livre desse vicio que irá te acompanhar para o resto da sua vida e não trará nenhum benefício.
Recentemente entreguei meu tcc sobre o uso do cigarro eletrônico: tendências, percepções e consequências para a saúde... O Evali doença advinda do cigarro eletrônico catalogada em 2019 é pouco conhecida...espero que os usuários desses dispositivos pesquisem a respeito! Obrigado Eslen pelo conteúdo vc é das estrelas ✨
Meu pai fumou por mais de 40 anos e aos 65 anos de idade ele deixou de fumar. Agora aos 79 anos está com DPOC em estado avançado e vive deitado pois não pode fazer esforço algum que fica sem ar, tem apenas 23% de capacidade pulmonar, espero que esse breve relato sirva de alerta para quem ainda duvida dos malefícios do cigarro.
ESLEN, chama para o Podcast o professor DR. DANIEL LOBATO da UFTM. Ele é professor de fisioterapia esportiva, e manja especialmente de cinesio, biomecânica e reabilitação. Vai ser um papo interessante.
Parei de fumar faz pouco mais de 1 mês e essa cara de saudade que o Eslen faz quando lembra do café com o cigarro no minuto 1:08:06 é muito verdade kkkkkkk
Parabéns!! Extremamente importantes essas informações. Sou altamente viciada nos seus podcasts, Eslen. Lembro me sempre que o conhecimento e libertador! Agradecida 🙏🏻
40:30 Interessante saber sobre essa parte, pois eu nunca tive vicio em nada, fumei cigarro, paiol, maconha, vape, bebida, mas nunca ansiei por nada, eu tenho um vape q fica na minha mesa, mas facilmente fico horas ou dias sem fumar, sem sentir a necessidade de recompensar a falta dele, mas vendo toda essa questão de quantia de nicotina e vicio que pode ser causado, agora pra mim faz mais sentido o do porq as pessoas viciam e eu não. As vezes ta ligado aos meus problemas psicologicos, mas n sei como o TDAH atuaria e se ele q é responsavel por me livrar dos vicios, mas incrivelmente nunca tive problema e sempre julguei as pessoas achando q era simples da mesma forma como é cmg.
Eslen, aqui em L.A CA o cigarro eletronico pode ser comprado em qualquer lugar ( gas station, 7 eleven, alem de haver centenas de lojas especializadas onde voce tem inimeras opçoes alem de poder fumar dentro deste estabelecimento).
Ótimo podcast, parabéns pelo trabalho! Senti falta apenas de falarem sobre o tabaco natural que as pessoas costumam enrolar para fumar ao invés de cigarro e cigarro eletrônico.
Quando adolescente provei cigarro, achei sem graça demais. Porém, tinha um tal de "black" que era de menta, e ele tinha um sabor bem gostoso, até a embalagem era bonita. Ainda bem que nunca peguei esse vício.
Minha avó fumava, mas após eu e meu irmão termos nascidos prematuros e com o pulmão ainda em formação. O médico a aconselhou a parar ou não conviver conosco, por amor ela parou sem titubear. Apesar disso, meu irmão quando fizemos 18 anos se alistou ao exército e por conta do ambiente começou a fumar, hoje depois de dois anos ainda fuma e vejo todos os problemas que o médico disse a minha avó anos atrás acontecer. Não entra na minha cabeça, temos histórico na família e ainda bronquite. E ele tomou esse caminho…
complementando o tema sobre os vapes: não posso falar de toda europa, mas em Dublin era bizarro ver crianças de 15 anos fumando na rua, idosos andando com andandores e carrinhos e fumando vape. E estão agravando ainda mais o problema de lixo. Primeiro o descarte na rua e segundo o descarte de pequenas baterias. Super comum andar na rua a noite e ver luzes no chão dos vapes descartados. A quantidade de lojas que vendem, comparando com o Brasil é igual farmacia. São duas, tres lojas num raio de 100 metros. Em baladas tem as vending machine ao lado dos banheiros. Ai voce pega onibus e as crianças que querem ser "cool" e não conseguem ficar o trajeto do onibus sem fumar, ai o motorista precisa ficar dando aviso no som de que não pode fumar dentro do onibus. Realmente é dificil entender como governantes aceitam liberar isso para reduzir consumo de cigarro, no final trocaram o nome do problema apenas..
Só consegui parar de fumar cigarro eletrônico migrando pro cigarro convencional e depois parei de vez. É a pior coisa do mundo, deixei de comer centenas de dias só porque preferia fumar e já acordei de madrugada outras centenas de vezes pra fumar e depois voltar a dormir.
Vape é uma porr* eu comecei fumando cigarro normal ou de palha somente quando bebia nos finais de semana, passava a semana inteira de boa sem vontade de fumar. O cheiro do cigarro sempre foi algo que me dava nojo. Tive acesso ao pod quando ia para alguma festa com meus amigos, compravamos e dividiamos. Quando sobrava, ficava guardado comigo, e aí começou o vício real. Perdi o medo de fumar em casa e todos os dias tava com aquilo. Tentei parar 3 vezes já e tenho recaídas. Agora estou no que jurei ser meu último. Saí de 150 puxadas por dia (50mg) para 20-30 e fiz um plano para regredir semanalmente até zerar. Esse é meu compromisso público que eu vou sair disso de vez. Não sinto impactos na minha saúde, a não ser pelo sono, mas me preocupo com o futuro (e com meu bolso kkk).
Eu acompanho o Eslen há 2 anos e já assisti todos os podcasts deste canal, e na minha opinião, esse foi o episódio mais superficial, menos técnico até hoje. Não que o convidado não saiba do que fala, mas com certeza, foi o que menos informou com detalhes e profundidade além do senso comum acerca do assunto tratado.
Concordo, achei muito superficial também. Em resumo foi o mesmo comentado de sempre: O cigarro faz mal e os eletrônicos também, não trouxe nenhum dado de relevância comparativa entre ambos e ainda sinto um grande viés de preconceito em relação ao cigarro eletrônico (mesmo sem comparações relevantes)
@@Souzaleox Vou te explicar meu amigo, o objetivo desse episódio dentro do que a própria ordem de temas apresenta é uma clara intenção de atingir um grande público de pessoas e pais de quem está tentando parar de utilizar o cigarro eletrônico, diferente de outros episódios que tem alto teor científico, esse está sendo “menos técnico” porque é dessa maneira que deve ser. Ele não foi superficial nas informações, mas sim selecionou somente aquilo que foi elencado como necessário para uma maior gama de pessoas conseguirem entender melhor os malefícios e onde buscar ajuda. Obviamente para nós que vivemos em uma bolha acadêmica da graduação e consumimos conteúdos mais científicos parece óbvio, e que não passa de mais do mesmo, pois temos um nível de educação um pouco maior. Mas pensando em um adolescente médio de escola pública que começou a usar um vape com 15 anos e quer parar agora aos 17 o conteúdo é riquíssimo, e o mesmo vale para uma mãe que trabalha como doméstica e quer entender o que é isso que seu filho usa.
@@dylanoliveira6389 hmm, não sei pra quem foi o seu "Você claramente não entendeu a proposta desse episódio.", já que não direcionou à ninguém específico, mas ainda assim, entendo o seu ponto de vista e admito que sua interpretação acerca da proposta do episódio pode ser verdadeira, entretanto meu comentário original permanece válido, de que talvez esse tenha sido o episódio menos técnico até hoje. E sendo assim, que diferença faz a proposta do episódio? O fato é que foi pouco técnico em comparação com a média dos episódios anteriores.
A venda de cigarro eletrônico é algo completamente normal, tendo regulamentação ou não, no mundo real é como se fosse 100% liberado. Tem pra vender em absolutamente qualquer lugar.
Mano,se legalizar o cigarro eletrônico e se tornar algo muito consumido,pode ate aumentar o contrabando,hoje o cigarro convencional é a mercadoria que lidera em contrabando , seguida de bebida, remédio e roupa, então legalizar as vezes piora
nossa! não me lembrava da malboro... e hoje empresas de refrigerantes e outras grandes empresas de ultraprocessados patrocinam eventos esportivos, que fase
Cara possui alguns erros nesse podcast, bora comentar: 1- Não se possui nenhum estudo relacionado ao mal uso do equipamento, se nega a existência de parâmetros básicos para a utilização. 2- A informação sobre os casos de saúde está enganada, foi comprovado que a vitamina E foi a causadora, e não se utiliza vitamina E nos dispositivos, se utiliza nos falsificados por questão de baixo custo, ou seja, com a legalização é possível adquirir mais informações e regulamentar o padrão de qualidade. 3- O convidado fez parecer que o Reino Unido só tem burro e não entende nada, sendo que a maior instituição que estuda substancias nocivas a saúde realizou um estudo com resultados extremamente positivos com relação aos danos que o cigarro causava e a redução comparada ao cigarro eletrônico 4- A Nicotina em sal não é mais potente, o que causa a potência é a capacidade de adicionar maior % sem irritação na garganta, se eu usar um Juice com 1 mg/ml de nicotina vai dar a exata mesma nicotina de uma freebase ou um cigarro. 5- A Anvisa não aceita estudos externos ao Brasil, ou seja, não significa que não foi aprovado pelos estudos contrários, na verdade a Anvisa recusou estudos já existentes de instituições conhecidas no mercado pelo estudo não ter sido realizado no Brasil. Hoje a realidade é que pessoas vão utilizar de qualquer forma, eu fui fumante por muitos anos e o cigarro eletrônico me trouxe uma melhoria de vida absurda, porém para consumir um produto do gênero não possuo nenhuma garantia da originalidade ou padrão de qualidade, por isso consumo importados, mas nem todo mundo tem a mesma condição, e essa população vai consumir uma porcaria por conta disso. Muito legal o podcast, porém a profundidade da conversa foi tão superficial que qualquer usuário que estuda o que consome já sabia até mais informações do que as apresentadas. Não vejo em nenhum momento o convidado trazendo a importância de realizar estudos no Brasil permitindo o acesso aos dispositivos, e em vez de simplesmente aferir simplesmente se causa algum mal ou não ignorando o padrão de qualidade, boas práticas de utilização e etc. Muito triste ver que o assunto ainda está travado nessa situação e ouvir isso de uma "referência" do meio é bem triste, já tive empresa nessa indústria e vejo a diferença de maturidade e competência de outros países descolarem a questão da moralidade e entrar no quesito redução de danos e boas práticas de utilização, é quase como se dissesse: APENAS NÃO USE, e ai o cara come uma porcaria duma salsicha que é pior que comida de cachorro, e é capaz do próprio convidado consumir um hot dog. Muito triste, MESMO.
E só ressaltando, chegou no mesmo ponto que qualquer pessoa da saúde fala no Brasil: enrola, enrola, enrola, mas nada ainda comprovado e objetivo de quais problemas o cigarro eletrônico acarreta. Quando dizemos que não tem dados dizem que é muito recente, quando argumentamos a favor sobre ser recente diz que já nao é de hoje e bla bla bla. É complicado demais demais, pois não conseguimos separar quais produtos foram adulterados ou falsificados, não se consegue criar um padrão de qualidade nem nada, no fim é o velho papo de médico " não faça nada que te faz mal" e depois diz " tudo pode fazer mal se não controlado e avaliado corretamente". São diversas contradições que fogem do tema saúde e comprovações e entra numa questão moral se as pessoas deveriam ou nao deveriam fumar, isso nao é papel da saúde, nao é uma discussão de saúde, é uma discussão como " fumar maconha é certo ou errado".
E ele não informou que diversos usuários por esses problemas tem feito os próprios líquidos em casa, comprando insumos de distribuidores químicos reconhecidos, aí eu pergunto, algum desses foi pesquisado ou só pegaram os Juices Naked do Paraguai fabricados de maneira clandestina?
Obrigada por esse comentário. Iria assistir o vídeo por ser o Eslen, mas vi que o assunto é mais do mesmo no BR. Sem profundidade em estudos e com preconceito em relação a quem usa pra minimizar danos decorrentes do vício.
Você fumante, que não vai parar de fumar, mesmo após o episódio, pelo menos reduza os danos... Diminua a quantidade de cigarro por dia, pratique exercícios, mude do cigarro normal para os cigarros de enrolar, corte a seda (reduz a queima do papel), tem menos substâncias que o cigarro normal... Cigarro de enrolar você consegue fumar 1 em 4h, enquanto o normal, em 4h você fuma uns 4, 5...
Mas cigarro de enrolar você tem todo um ritual, requer tempo, paciência, aquela coisa do tempo dos nossos avós. Na correria e imediatismo de hoje, para a maioria isso é impensável.
@@fabianeferreira9380 Esse é exatamente o outro ponto forte do cigarro de enrolar, o cara faz uns 4 antes de sair de casa e só tem 4 para fumar durante o dia, tem q pensar bem, diferente de uma carteira com 20 cigarros q queimam super rápidos
Só gostaria de avisar que por decreto do imperador do Brasil dom Pedro 2 , os médicos e advogados recebem o título de dr após concluir o ensino. Decreto não revogado que poucos tem conhecimento. Assim médicos formados são dr mesmo sem doutorado por um decreto imperial 😅
O que você faz na data comemorativa do 15 de novembro? Creio que por conta dessa data e feriado tal decreto não tenha mais efeito . Todavia, por costume chamo dentistas, psicólogos, nutricionistas etc de doutores, mesmo sem doutorado. Quando se trata de presidentes da REPÚBLICA, já reparou que verbalmente no cotidiano ninguém usa excelentíssimo? É senhor presidente ou presidente. Costumes....
Estou morando em Lisboa.Todo mundo fuma.Fui ao hospital para ser atendida e cansei de ver os funcionarios sairem pra fumar.Aqui vc trabalha e tem direito de dar uma saidinha p fumar.Gente , é triste viu.
eu usava vape, cerca de 100ml de juice que é o liquido utilizado a cada 7 dias +-, parei com tudo a 1 ano e 1 mês, inclusive utilizando o método que o eslen falou de criar um novo hábito que o ato de fumar prejudique esse novo ato, no meu caso foi pedalar. O começo é difícil, assim como tudo na vida... meu maior problema hoje em dia vem sendo remédio pra dormir, tomo 1 zolpidem por dia e pretendo parar com o remédio...
Cara. Toma 5-HTP e Gaba. Eu tomei Zolpidem durante 3 anos. Vou te passar o protocolo pra abandonar. Vc toma uma cápsula de 5-HTP de 100 mg às 15 horas. E toma duas cápsulas de Gaba de 400 mg cada uma, faltando uma hora pra vc se deitar. E vai fazendo aquilo que o Eslen ensinou. Acordou de manhã primeira coisa, antes de escovar o dente, se exponha ao sol. Cara no sol mesmo, por meia hora. A noite, deu 19 horas, começa a abaixar as luzes na sua casa. Usa o modo de luz noturna do celular, usa o brilho no mínimo. Se vc puder comprar um óculos ante luz azul melhor ainda (mas é dispensável). Fica o máximo que vc conseguir no escuro após as 19 horas. Cara se vc fizer isso por 3 dias, no 4° dia vc tá dormindo bem. Isso é pra fazer já sem tomar o Zompidem. No dia que vc começar, já não toma o Zompidem a noite.
Eu só fumo palheiro Paulistinha, que é super forte, tem mta nicotina e é fumo preto. É muito prazeroso, tanto que não acho graça fumar cigarro, pod, e outras marcas. Consigo ficar sem fumar durante a semana, mas final de semana vai os 20
Um tio meu morreu por conta do cigarro e um amigo morreu por conta do vaper tudo esse mês sou fumante de ice nas épocas boas e dry nas ruins mas tento parar a todo instante só por Jesus mesmo
A moedinha, tomara. Os vapes são feitos para viciados em nicotina, para redução de danos. Pessoas como eu, fui fumante por 15 ano, 1 carteira por dia, mal conseguia subir 1 lance de escadas sem pregar. Hoje usando o vape a 6 anos eu corro. Faço check up todo ano, saúde perfeita. Saudável não é, mas é uma saída. Esses dados ele não fala.
AUSTRALIA NÃo É PROIBIDO NÃO ! O Que é proibido na Australia é nicotina nos liquidos de cigarro eletronico, porem você pode comprar o equipamento e utilizar sem nicotina normalmente ! Os demais outros Países comentandos por volta de 52:30 eu não sei !
Muito carente de dados sobre cigarro eletrônico. Apenas um grande bate papo com opinião pessoal. Exatamente o que tanto criticam. Não há estudos sólidos sobre o tema. Não podem afirmar que faz absurdamente mal, como tentaram passar no episódio, bem como, também não podem afirmar o contrário.
Qualquer coisa de enrolar e tenha um formato cilíndrico, é que vá fumaça no meio é tóxico. Não sejam imbecis cara! NUNCA fumei! E NUNCA vou fumar! Digam não ao tabagismo🚭.
Vape não se enrola, a maioria não tem formato cilíndrico (aliás, quase nenhum tem) e não produz fumaça e sim vapor. Eu entendo o que vc quis dizer, mas mesmo não tendo essas características, o vape faz mal.
Tanta treta lol Desde reduzir vaping a jull ate comparar a absorção da nicotina por via da combustão a do aquecimento. Vape nao tem cheiro hahaha. Associar vaping a mortes pelo uso de THC....parei de ver. Curiosidade em saber quanto €€ esteve envolvido neste podcast. Um crime á informação e serviço público. Philip morris agradece
![Suplementação em Prática: Evidência e Aplicabilidade - Lincoln Almeida [Ep. 075]](http://i.ytimg.com/vi/wywwtBPhaMs/mqdefault.jpg)
![Suplementação em Prática: Evidência e Aplicabilidade - Lincoln Almeida [Ep. 075]](/img/tr.png)
![Como Viver Mais Segundo a Ciência - Dr. Silvio Póvoa [Ep.068]](/img/n.gif)
É estudante ou profissional da saúde? Conheça o Instituto de Psicologia Baseada em Evidências: inpbe.com/?src=bio-eslen
ESLEN, chama para o Podcast o professor DR. DANIEL LOBATO da UFTM. Ele é professor de fisioterapia esportiva e manja especialmente de cinesio, biomecânica e reabilitação. Vai ser um papo interessante.
eu fumo 1 cigarro por dia, decide parar, o podcast veio no momento certo, já estou a 3 dias sem
Parabéns pela decisão 🎉 espero que consiga largar o vício
Parabéns! Vim comentar pra te motivar a vencer mais um dia
Vai conseguir! 🎉💪
meus parabéns, continue firme
Quantos dias sem já está?
Cara, meu pai fumou desde os 8 anos de idade, nasceu e se criou no interior, no aniversário de 60 anos, ele se deu o presente de parar de fumar. Ele é um cara de opiniões muito rígidas, se ele decidir algo, ele não volta atrás. Ele fez isso sem ajuda, o que foi, como ele disse, muito difícil. Hoje, ele tem hoje 74 anos e não fuma desde esse dia. Acredito que se você buscar ajuda apropriada e não desviar do seu objetivo, que não é parar de fumar, mas ter saúde plena, você consegue também! Vida Longa e Saudável, meus amigos! 🤝
Só do seu pai estar vivo sem doenças nessa idade é um milagre, com tanta gente morrendo cedo de câncer. Genética boa. Sinal que nós mais novos não estamos totalmente condenados, ainda podemos ter esperança! Parabéns pro seu pai!
As doenças do fumo são meio relativas: tem forte relação com a qualidade de vida, alimentação e pré -disposiçao a ter alguma doença em que o hábito de fumar agrave o problema seriamente. Já morei na Itália e lá se vêem pessoas de 90 anos fumando tomando uma taça de vinho no bar ... Tem pessoas que fumam mais de 50 anos por lá e nunca tiveram câncer ou alguma doença relacionada... De orelhada acredito que houve uma grande relação de tratamentos de câncer desnecessários a pacientes fumantes. A indústria do câncer gerou muito dinheiro no início dos anos 90 até 2015 .
Tem uma série muito boa da Netflix que conta a história da Juul. O nome é "Big Vape". Muito interessante.
@Vale muito a pena assistir essa série sobre a Juul. Sensacional. logo logo o cigarros eletronicos serão liberados aqui também, devido aos rios de impostos que irá gerar.
Esse podcast pode substituir muitas aulas da faculdade! Facilmente !!!
Concordo 300 %
Fumei maconha por 11 anos e cigarro por 6 anos. Parei de fumar agora dia 8 de julho e só quem passa por isso sabe a dificuldade.
Esse video apareceu pra mim no momento certo.
Desejo força pra todos que estão passando por esse momento e dizer que somos mais fortes que qualquer vício, nossa vida vale mais que um trago.
Faço das suas palavras as minhas. Força p nois! Mind over matter
Parou com os dois?
@@raquelferreiranutri sim
Experimentei o JUUL pela primeira vez em 2018 e, na época, o sabor era muito agradável. Acabei me viciando e, com o tempo, comecei a usar cada vez mais. No início, um refil durava o mês todo depois, passou a durar 15 dias, uma semana e, eventualmente, eu estava consumindo um refil a cada 2 ou 3 dias. Em dezembro de 2022, decidi que iria parar de fumar. Os primeiros três meses de 2023 foram extremamente difíceis. A abstinência da nicotina era intensa, eu tinha dores de cabeça, uma irritação incontrolável, e só pensava em fumar o tempo todo. Meu rendimento no trabalho caiu drasticamente, e parecia que eu sofreria com isso para o resto da vida, tornando impossível viver sem fumar. No entanto, com o tempo, as coisas foram ficando mais fáceis. Os desespero por fumar diminuiu e os sintomas da abstinência desapareceram. Hoje, sinto um grande orgulho por ter conseguido parar. Embora ainda sinta vontade de fumar de vez em quando e saiba que preciso ficar atenta a isso para o resto da vida, me sinto livre desse vício.
Eslen!!! Tá na hora de trazer os pesquisadores da UFPel hein, estamos cheio de pesquisadores cheios de conhecimentos e informações aqui, que merecem essa visibilidade. Além de vários projetos extremamente importantes nas áreas de epidemiologia e biotecnologia. 😊
É muitoooo triste e extremamente sofrido ver quem você ama, morrer por conta do cigarro. O 'preço' do prazer pelo cigarro; é super cruel no fim. 😭
Em 2007 eu descobri um Câncer em um testículo, quando fui me consultar com o Oncologista, a primeira pergunta que ele fez foi se eu fumava, respondi que nunca fumei na vida, ai ele respondeu, (então começamos bem!) Hoje em 2024 estou aqui para agradecer o Eslen por divulgar excelentes entrevistas que informam o certo e o correto para as nossas vidas.
Melhor podcast que existe. Obrigado Eslen. Apenas para compartilhar que meu irmão fuma desde adolescente, ele tem essa bronquite aguda, vive tossindo inclusive em jantares e no ambiente de trabalho, não consegue tratar e muito menos parar de fumar. Se você hoje está começando ou pensando em começar, estude e se livre desse vicio que irá te acompanhar para o resto da sua vida e não trará nenhum benefício.
Recentemente entreguei meu tcc sobre o uso do cigarro eletrônico: tendências, percepções e consequências para a saúde... O Evali doença advinda do cigarro eletrônico catalogada em 2019 é pouco conhecida...espero que os usuários desses dispositivos pesquisem a respeito! Obrigado Eslen pelo conteúdo vc é das estrelas ✨
mas evali é comum em cigarros de thc com vitamina e, correto?
Meu pai fumou por mais de 40 anos e aos 65 anos de idade ele deixou de fumar. Agora aos 79 anos está com DPOC em estado avançado e vive deitado pois não pode fazer esforço algum que fica sem ar, tem apenas 23% de capacidade pulmonar, espero que esse breve relato sirva de alerta para quem ainda duvida dos malefícios do cigarro.
ESLEN, chama para o Podcast o professor DR. DANIEL LOBATO da UFTM. Ele é professor de fisioterapia esportiva, e manja especialmente de cinesio, biomecânica e reabilitação. Vai ser um papo interessante.
Parei de fumar faz pouco mais de 1 mês e essa cara de saudade que o Eslen faz quando lembra do café com o cigarro no minuto 1:08:06 é muito verdade kkkkkkk
😂😂😂😂😂 café, cigarro bem cedinho, ce tá doido
Parabéns!! Extremamente importantes essas informações. Sou altamente viciada nos seus podcasts, Eslen.
Lembro me sempre que o conhecimento e libertador! Agradecida 🙏🏻
40:30 Interessante saber sobre essa parte, pois eu nunca tive vicio em nada, fumei cigarro, paiol, maconha, vape, bebida, mas nunca ansiei por nada, eu tenho um vape q fica na minha mesa, mas facilmente fico horas ou dias sem fumar, sem sentir a necessidade de recompensar a falta dele, mas vendo toda essa questão de quantia de nicotina e vicio que pode ser causado, agora pra mim faz mais sentido o do porq as pessoas viciam e eu não.
As vezes ta ligado aos meus problemas psicologicos, mas n sei como o TDAH atuaria e se ele q é responsavel por me livrar dos vicios, mas incrivelmente nunca tive problema e sempre julguei as pessoas achando q era simples da mesma forma como é cmg.
Eslen, aqui em L.A CA o cigarro eletronico pode ser comprado em qualquer lugar ( gas station, 7 eleven, alem de haver centenas de lojas especializadas onde voce tem inimeras opçoes alem de poder fumar dentro deste estabelecimento).
ESLEN TRAZ ALGUÉM PRA FALAR DE CANNABIS
Tem 2 podcasts no canal, cara!
@@gabriellucassilvaoliveira4194 acho que nenhum com foco em cannabis
@@gabriellucassilvaoliveira4194vc sabe qual número do pod cannabis?
Ele podia falar do arguile tmbm 😅😅
Melhor podcast, obrigado Eslão, vc é foda
Que aula esse podcast , Eslen sem dúvida nenhuma , necessário , assim como seus convidados , aprendendo um pouco com cada um 🎈🎈🎈🎈🎈
Excelente entrevista, muito diferente das reportagens sensacionalistas que normalmente são exibidas sobre o assunto.
eu fumo narguile e estava pensando em parar, obrigada por isso Eslen 🎈
Ótimo podcast, parabéns pelo trabalho!
Senti falta apenas de falarem sobre o tabaco natural que as pessoas costumam enrolar para fumar ao invés de cigarro e cigarro eletrônico.
Excelente podcast 👏🏻👏🏻
Brother, 61 de VO2 !!! Tem noção de quão TOP é isso ??? Parabens !!!
Quando adolescente provei cigarro, achei sem graça demais. Porém, tinha um tal de "black" que era de menta, e ele tinha um sabor bem gostoso, até a embalagem era bonita. Ainda bem que nunca peguei esse vício.
Que episódio incrível!!👏🏼👏🏼👏🏼
Minha avó fumava, mas após eu e meu irmão termos nascidos prematuros e com o pulmão ainda em formação. O médico a aconselhou a parar ou não conviver conosco, por amor ela parou sem titubear. Apesar disso, meu irmão quando fizemos 18 anos se alistou ao exército e por conta do ambiente começou a fumar, hoje depois de dois anos ainda fuma e vejo todos os problemas que o médico disse a minha avó anos atrás acontecer. Não entra na minha cabeça, temos histórico na família e ainda bronquite. E ele tomou esse caminho…
“Pelo menos dizem 😊 , eu nunca fumei pra saber 😡👍🏻”
Vai la entao o bobao, deve ser mais um brasileiro médio qi 83 achando q fumar pendrive faz bem
complementando o tema sobre os vapes: não posso falar de toda europa, mas em Dublin era bizarro ver crianças de 15 anos fumando na rua, idosos andando com andandores e carrinhos e fumando vape. E estão agravando ainda mais o problema de lixo. Primeiro o descarte na rua e segundo o descarte de pequenas baterias. Super comum andar na rua a noite e ver luzes no chão dos vapes descartados. A quantidade de lojas que vendem, comparando com o Brasil é igual farmacia. São duas, tres lojas num raio de 100 metros. Em baladas tem as vending machine ao lado dos banheiros. Ai voce pega onibus e as crianças que querem ser "cool" e não conseguem ficar o trajeto do onibus sem fumar, ai o motorista precisa ficar dando aviso no som de que não pode fumar dentro do onibus. Realmente é dificil entender como governantes aceitam liberar isso para reduzir consumo de cigarro, no final trocaram o nome do problema apenas..
Show de informações relevantes.
Agora só Falta vc Chamar a Luciana Haddad
Muito bom!! 👏🏼👏🏼🙏🏼
Só consegui parar de fumar cigarro eletrônico migrando pro cigarro convencional e depois parei de vez. É a pior coisa do mundo, deixei de comer centenas de dias só porque preferia fumar e já acordei de madrugada outras centenas de vezes pra fumar e depois voltar a dormir.
Que episódio bom!
1:07:50 Drº Dráuzio falou no Vilela sobre isso, você deixa de ser um usuário mas não deixa de ser um dependente...sinistro
Obrigado!
Vape é uma porr* eu comecei fumando cigarro normal ou de palha somente quando bebia nos finais de semana, passava a semana inteira de boa sem vontade de fumar. O cheiro do cigarro sempre foi algo que me dava nojo. Tive acesso ao pod quando ia para alguma festa com meus amigos, compravamos e dividiamos. Quando sobrava, ficava guardado comigo, e aí começou o vício real. Perdi o medo de fumar em casa e todos os dias tava com aquilo. Tentei parar 3 vezes já e tenho recaídas. Agora estou no que jurei ser meu último. Saí de 150 puxadas por dia (50mg) para 20-30 e fiz um plano para regredir semanalmente até zerar. Esse é meu compromisso público que eu vou sair disso de vez. Não sinto impactos na minha saúde, a não ser pelo sono, mas me preocupo com o futuro (e com meu bolso kkk).
Cara vício você vence pela preguiça e cansaço. Quanto mais difícil de pegar o negócio, menos chance tem de fumar.
@@rafaelrodrigues6410 justamente isso que estou fazendo! Até dos meus amigos tô meio distante porque todo mundo tem
episódio FUNDAMENTAL
Eu acompanho o Eslen há 2 anos e já assisti todos os podcasts deste canal, e na minha opinião, esse foi o episódio mais superficial, menos técnico até hoje. Não que o convidado não saiba do que fala, mas com certeza, foi o que menos informou com detalhes e profundidade além do senso comum acerca do assunto tratado.
Concordo, achei muito superficial também. Em resumo foi o mesmo comentado de sempre: O cigarro faz mal e os eletrônicos também, não trouxe nenhum dado de relevância comparativa entre ambos e ainda sinto um grande viés de preconceito em relação ao cigarro eletrônico (mesmo sem comparações relevantes)
Você claramente não entendeu a proposta desse episódio.
@@dylanoliveira6389 Por gentileza explique então amigo.
@@Souzaleox Vou te explicar meu amigo, o objetivo desse episódio dentro do que a própria ordem de temas apresenta é uma clara intenção de atingir um grande público de pessoas e pais de quem está tentando parar de utilizar o cigarro eletrônico, diferente de outros episódios que tem alto teor científico, esse está sendo “menos técnico” porque é dessa maneira que deve ser.
Ele não foi superficial nas informações, mas sim selecionou somente aquilo que foi elencado como necessário para uma maior gama de pessoas conseguirem entender melhor os malefícios e onde buscar ajuda.
Obviamente para nós que vivemos em uma bolha acadêmica da graduação e consumimos conteúdos mais científicos parece óbvio, e que não passa de mais do mesmo, pois temos um nível de educação um pouco maior.
Mas pensando em um adolescente médio de escola pública que começou a usar um vape com 15 anos e quer parar agora aos 17 o conteúdo é riquíssimo, e o mesmo vale para uma mãe que trabalha como doméstica e quer entender o que é isso que seu filho usa.
@@dylanoliveira6389 hmm, não sei pra quem foi o seu "Você claramente não entendeu a proposta desse episódio.", já que não direcionou à ninguém específico, mas ainda assim, entendo o seu ponto de vista e admito que sua interpretação acerca da proposta do episódio pode ser verdadeira, entretanto meu comentário original permanece válido, de que talvez esse tenha sido o episódio menos técnico até hoje. E sendo assim, que diferença faz a proposta do episódio? O fato é que foi pouco técnico em comparação com a média dos episódios anteriores.
A venda de cigarro eletrônico é algo completamente normal, tendo regulamentação ou não, no mundo real é como se fosse 100% liberado. Tem pra vender em absolutamente qualquer lugar.
aulinha boa🍷👌
queria achar um canal parecido com esse, mas em ingles, para mim me sentir obrigado a assistir.
Andrew hubermann e Lex Friedman
@@andrebiasuz valeu
41:15
Tudo se resumi nesse trecho.
Ta mas apenas a nicotina, as substancias quimicas e o alcatrao naoo
Mano,se legalizar o cigarro eletrônico e se tornar algo muito consumido,pode ate aumentar o contrabando,hoje o cigarro convencional é a mercadoria que lidera em contrabando , seguida de bebida, remédio e roupa, então legalizar as vezes piora
nossa! não me lembrava da malboro... e hoje empresas de refrigerantes e outras grandes empresas de ultraprocessados patrocinam eventos esportivos, que fase
Cara possui alguns erros nesse podcast, bora comentar:
1- Não se possui nenhum estudo relacionado ao mal uso do equipamento, se nega a existência de parâmetros básicos para a utilização.
2- A informação sobre os casos de saúde está enganada, foi comprovado que a vitamina E foi a causadora, e não se utiliza vitamina E nos dispositivos, se utiliza nos falsificados por questão de baixo custo, ou seja, com a legalização é possível adquirir mais informações e regulamentar o padrão de qualidade.
3- O convidado fez parecer que o Reino Unido só tem burro e não entende nada, sendo que a maior instituição que estuda substancias nocivas a saúde realizou um estudo com resultados extremamente positivos com relação aos danos que o cigarro causava e a redução comparada ao cigarro eletrônico
4- A Nicotina em sal não é mais potente, o que causa a potência é a capacidade de adicionar maior % sem irritação na garganta, se eu usar um Juice com 1 mg/ml de nicotina vai dar a exata mesma nicotina de uma freebase ou um cigarro.
5- A Anvisa não aceita estudos externos ao Brasil, ou seja, não significa que não foi aprovado pelos estudos contrários, na verdade a Anvisa recusou estudos já existentes de instituições conhecidas no mercado pelo estudo não ter sido realizado no Brasil.
Hoje a realidade é que pessoas vão utilizar de qualquer forma, eu fui fumante por muitos anos e o cigarro eletrônico me trouxe uma melhoria de vida absurda, porém para consumir um produto do gênero não possuo nenhuma garantia da originalidade ou padrão de qualidade, por isso consumo importados, mas nem todo mundo tem a mesma condição, e essa população vai consumir uma porcaria por conta disso.
Muito legal o podcast, porém a profundidade da conversa foi tão superficial que qualquer usuário que estuda o que consome já sabia até mais informações do que as apresentadas.
Não vejo em nenhum momento o convidado trazendo a importância de realizar estudos no Brasil permitindo o acesso aos dispositivos, e em vez de simplesmente aferir simplesmente se causa algum mal ou não ignorando o padrão de qualidade, boas práticas de utilização e etc.
Muito triste ver que o assunto ainda está travado nessa situação e ouvir isso de uma "referência" do meio é bem triste, já tive empresa nessa indústria e vejo a diferença de maturidade e competência de outros países descolarem a questão da moralidade e entrar no quesito redução de danos e boas práticas de utilização, é quase como se dissesse: APENAS NÃO USE, e ai o cara come uma porcaria duma salsicha que é pior que comida de cachorro, e é capaz do próprio convidado consumir um hot dog.
Muito triste, MESMO.
E só ressaltando, chegou no mesmo ponto que qualquer pessoa da saúde fala no Brasil: enrola, enrola, enrola, mas nada ainda comprovado e objetivo de quais problemas o cigarro eletrônico acarreta. Quando dizemos que não tem dados dizem que é muito recente, quando argumentamos a favor sobre ser recente diz que já nao é de hoje e bla bla bla.
É complicado demais demais, pois não conseguimos separar quais produtos foram adulterados ou falsificados, não se consegue criar um padrão de qualidade nem nada, no fim é o velho papo de médico " não faça nada que te faz mal" e depois diz " tudo pode fazer mal se não controlado e avaliado corretamente". São diversas contradições que fogem do tema saúde e comprovações e entra numa questão moral se as pessoas deveriam ou nao deveriam fumar, isso nao é papel da saúde, nao é uma discussão de saúde, é uma discussão como " fumar maconha é certo ou errado".
E ele não informou que diversos usuários por esses problemas tem feito os próprios líquidos em casa, comprando insumos de distribuidores químicos reconhecidos, aí eu pergunto, algum desses foi pesquisado ou só pegaram os Juices Naked do Paraguai fabricados de maneira clandestina?
👀
Obrigada por esse comentário. Iria assistir o vídeo por ser o Eslen, mas vi que o assunto é mais do mesmo no BR. Sem profundidade em estudos e com preconceito em relação a quem usa pra minimizar danos decorrentes do vício.
@@rmartinhooMano más como fica a umidade indo pro pulmão? Ainda mais o vaper que a vaporização e bem grande
Você fumante, que não vai parar de fumar, mesmo após o episódio, pelo menos reduza os danos...
Diminua a quantidade de cigarro por dia, pratique exercícios, mude do cigarro normal para os cigarros de enrolar, corte a seda (reduz a queima do papel), tem menos substâncias que o cigarro normal... Cigarro de enrolar você consegue fumar 1 em 4h, enquanto o normal, em 4h você fuma uns 4, 5...
Mas cigarro de enrolar você tem todo um ritual, requer tempo, paciência, aquela coisa do tempo dos nossos avós.
Na correria e imediatismo de hoje, para a maioria isso é impensável.
@@fabianeferreira9380 Esse é exatamente o outro ponto forte do cigarro de enrolar, o cara faz uns 4 antes de sair de casa e só tem 4 para fumar durante o dia, tem q pensar bem, diferente de uma carteira com 20 cigarros q queimam super rápidos
Os adolescentes menores que 18 anos estão se acabando no cigarro eletrônico- uma tristeza
Chama Augusto Cury, um dos psiquiatras do Brasil 😍😍😍
(Sim, tô zoando. Mas que seria no mínimo cômico? Seria)
Só gostaria de avisar que por decreto do imperador do Brasil dom Pedro 2 , os médicos e advogados recebem o título de dr após concluir o ensino. Decreto não revogado que poucos tem conhecimento. Assim médicos formados são dr mesmo sem doutorado por um decreto imperial 😅
O que você faz na data comemorativa do 15 de novembro?
Creio que por conta dessa data e feriado tal decreto não tenha mais efeito .
Todavia, por costume chamo dentistas, psicólogos, nutricionistas etc de doutores, mesmo sem doutorado.
Quando se trata de presidentes da REPÚBLICA, já reparou que verbalmente no cotidiano ninguém usa excelentíssimo?
É senhor presidente ou presidente.
Costumes....
Só pra avisar que desde que essa espelunca virou uma república, qualquer coisa que um rei ou imperador falou aqui foi pra fogueira.
Estou morando em Lisboa.Todo mundo fuma.Fui ao hospital para ser atendida e cansei de ver os funcionarios sairem pra fumar.Aqui vc trabalha e tem direito de dar uma saidinha p fumar.Gente , é triste viu.
eu usava vape, cerca de 100ml de juice que é o liquido utilizado a cada 7 dias +-, parei com tudo a 1 ano e 1 mês, inclusive utilizando o método que o eslen falou de criar um novo hábito que o ato de fumar prejudique esse novo ato, no meu caso foi pedalar. O começo é difícil, assim como tudo na vida...
meu maior problema hoje em dia vem sendo remédio pra dormir, tomo 1 zolpidem por dia e pretendo parar com o remédio...
Cara.
Toma 5-HTP e Gaba.
Eu tomei Zolpidem durante 3 anos.
Vou te passar o protocolo pra abandonar.
Vc toma uma cápsula de 5-HTP de 100 mg às 15 horas. E toma duas cápsulas de Gaba de 400 mg cada uma, faltando uma hora pra vc se deitar.
E vai fazendo aquilo que o Eslen ensinou. Acordou de manhã primeira coisa, antes de escovar o dente, se exponha ao sol. Cara no sol mesmo, por meia hora.
A noite, deu 19 horas, começa a abaixar as luzes na sua casa. Usa o modo de luz noturna do celular, usa o brilho no mínimo. Se vc puder comprar um óculos ante luz azul melhor ainda (mas é dispensável). Fica o máximo que vc conseguir no escuro após as 19 horas.
Cara se vc fizer isso por 3 dias, no 4° dia vc tá dormindo bem.
Isso é pra fazer já sem tomar o Zompidem. No dia que vc começar, já não toma o Zompidem a noite.
100 ml de juice, só se tu tiver estourando a garrafa do juice na parede. Nem freebase dá pra gastar tanto assim. Pra quê mentir?
@@salomaoramalho4452 a maioria dos juices tem 100ml ué, eu usava da Mr freeze 100ml, só pesquisar, um a cada 7 a 10 dias
Eu só fumo palheiro Paulistinha, que é super forte, tem mta nicotina e é fumo preto. É muito prazeroso, tanto que não acho graça fumar cigarro, pod, e outras marcas. Consigo ficar sem fumar durante a semana, mas final de semana vai os 20
O uso frequente do rapé também é perigoso para ter câncer?
Claroo
Meu sogro, fumante, morreu com 46 anos de câncer de pulmão.
Um tio meu morreu por conta do cigarro e um amigo morreu por conta do vaper tudo esse mês sou fumante de ice nas épocas boas e dry nas ruins mas tento parar a todo instante só por Jesus mesmo
Por quanto tempo eles usaram e tiveram que tipo de sintomas, por favor? Tenho uma sobrinha que usa, gostaria de alertar!
Meus sentimentos, eu fumo as vezes vape e me preocupo, o que seu amigo teve? Sem querer sem invasivo mas estou vendo cada vez mais casos. Obg.
Cadê os estudos sobre os cigarros eletrônico.....nada conclusivo ainda se esta em uso ah décadas?
Ainda existe cigarro que estoura bolinha de menta !
A galera confunde o cigarro com a nicotina isolada isso que é foda
Eu assistindo esse vídeo fumando 🤡
40:50
O Dr. So esqueceu de citar q a multa pra quem vende/comercializa o vape é de 5 mil reais apenas kkkkkkk entao é a mesma coisa que nada
Curta se você também acredita que a era dos pen drives já passou
Acredito que passou o hype, agora vão chegar os problemas e danos colaterais
passou? agora que eles tão ficando mais em alta ainda
A moedinha, tomara. Os vapes são feitos para viciados em nicotina, para redução de danos.
Pessoas como eu, fui fumante por 15 ano, 1 carteira por dia, mal conseguia subir 1 lance de escadas sem pregar. Hoje usando o vape a 6 anos eu corro. Faço check up todo ano, saúde perfeita. Saudável não é, mas é uma saída. Esses dados ele não fala.
Discordo. Só no local aonde trabalho, somos em 30 funcionários e cerca de metade fumam vape
AUSTRALIA NÃo É PROIBIDO NÃO ! O Que é proibido na Australia é nicotina nos liquidos de cigarro eletronico, porem você pode comprar o equipamento e utilizar sem nicotina normalmente ! Os demais outros Países comentandos por volta de 52:30 eu não sei !
Em carros de aplicativos o povo quer usar. Não deixo nem a pau
Muito carente de dados sobre cigarro eletrônico. Apenas um grande bate papo com opinião pessoal. Exatamente o que tanto criticam. Não há estudos sólidos sobre o tema. Não podem afirmar que faz absurdamente mal, como tentaram passar no episódio, bem como, também não podem afirmar o contrário.
Não vou parar com meu vaper, o resultado disso veremos daqui a uns anos.. libera vaper brasil
Qualquer coisa de enrolar e tenha um formato cilíndrico, é que vá fumaça no meio é tóxico. Não sejam imbecis cara! NUNCA fumei! E NUNCA vou fumar! Digam não ao tabagismo🚭.
Vape não se enrola, a maioria não tem formato cilíndrico (aliás, quase nenhum tem) e não produz fumaça e sim vapor. Eu entendo o que vc quis dizer, mas mesmo não tendo essas características, o vape faz mal.
não e bem assim não ta faltando muita informação ai
Agora wue liberaram dr0gas não acho que vão fazer muita coisa sobre os vapes
❤🎉😮🎉😮🎉😮🎉😮🎉😮
Tanta treta lol
Desde reduzir vaping a jull ate comparar a absorção da nicotina por via da combustão a do aquecimento.
Vape nao tem cheiro hahaha.
Associar vaping a mortes pelo uso de THC....parei de ver.
Curiosidade em saber quanto €€ esteve envolvido neste podcast.
Um crime á informação e serviço público.
Philip morris agradece
O bolsonarismo trouxe a ascensão do negacionismo no Brasil!
Sim, tá cheio de idiota que acha que cigarro eletrônico não faz mau.