Krátká meditace před spaním
Vložit
- čas přidán 28. 05. 2020
- Meditace, která ti pomůže zklidnit a ztišit myšlenky. Pomocí jednoduché vizualizace se naučíš se uvolnit a nechat myšlenky plynout a být jejich pozorovatelem. Dopřeješ si čas pro sebe a pročistíš si hlavu před usnutím.
Prosím uvažte, zda je pro Vás tento typ meditace vhodný. Pokud máte pocity úzkosti, ztrácíte spojení s tělem, trpíte panickými ataky či schizofrenií, kontaktujte mne.
O mně:
Věnuji se józe a meditacím již několik let. Prošla jsem mnoha výcviky a kurzy, ze kterých čerpám inspiraci pro svou práci. Věřím, že jóga, meditace a vědomý život vedený srdcem jsou tím nejlepším koktejlem pro žití.
U mnou vedených meditací vycházím vždy z vlastní zkušenosti. Vím, jaké je to začínat, a zprostředkovávám to, co pomohlo mně. Ráda vám pomohu při vaší praxi.
Hudba poskytnuta od www.fesliyanstudios.com - Jak na to + styl
Moc děkuji je mi teprve 14 a dnes jsem měla strašnou noční můru a vyvolala ve me strah a vzpomínky a dnes večer jsem si už vyhledávala jak se toho zbavit a internet mi poradil meditaci tak jsem si pustila tohle video a po tomhle se opravdu cítím lip moc děkuji ❤️
Terezo, jsem ráda, že se cîtíte lépe! Opatrujte se, L. 💛
Další úžasná meditace... díky Leni 🙏🌺
Monika Formánková děkuju! 💛
Ďakujem veľmi milé pred spaním.
Díky, Vasile! Přeji ať je dobře…L.💛
Krásný, příjemný hlas. Děkuji za příjermnou chvilku.
Díky, Zuzko! L.💛😍
Dekuji moc hezky me to uklidnilo pred spanim , je mi 13 a miluju meditace
Milá Káťo! Děkuju za hezká slova… moc si toho vážím a mám radost, že v tvém věku medituješ a hledáš vnitřní klid!💛 ať je dobře, L.💛
Ahoj Leni, po dlouhé době jsem si pustila jemné protažení a meditací a je mi dobře. Jsem teď nějaká rozlitana a mám pocit že nic nestíhám. Za dnešek děkuji 😊
Jana Hejduková děkuju, Jani! 💛
Děkuji, Jani!
Tato meditace super, meditace je lék ❤️ takový videa častěji toč leni toto dělám každej den k večeru a uleví se mi díky moc!❤️ Takový videa toč častěji s meditací já a meditovat to mě baví vždycky se uklidním a mám jiné myšlenky děkuju moc 😘😘😘
Děkuji za komentář! Jirko, natočím… díky za výzvu! Fajn dny, L.
@@LeniaYoga Budeme rádi ❤️ víc točit s meditací
Jirko, děkuji za milou zprávu! Jsem ráda, že jsou ti meditace nápomocné! Již vymýšlím další, tak věřím, že i ty, se ti budou líbit. Přeji fajnový den, L.💛
Dobrý den, mohu cvičit tuto meditaci i vleže?
Dobrý den, můžete...zkuste neusnout😀! Ať se líbí!