Mauvaise nouvelle sur les laits végétaux… Amandes, Soja, Noix de cajou, Coco, etc

🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : guide-du-debut...
📚 Programme de Perte de Poids Optimisé : codemaigrirdef...
👩‍🍳 Guide 50 Recettes pour Maigrir Définitivement : www.maigrirdef...
Savez-vous quelle est la boisson toxique que tout le monde pense être saine ? les laits végétaux...
Oui, oui, je suis en train de parler du lait d'amandes, du lait de soja, etc..
Voulez-vous connaître quelle est la vérité derrière ces boissons ainsi qu'apprendre comment elles peuvent entraver votre bonne forme physique et affaiblir votre santé ?
Je vous suggère de regarder la vidéo d'aujourd'hui pour tirer vos propres conclusions !
Je vous embrasse,
Renata
👉 Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @maigrirdefinitivement
✅ Si vous voulez perdre du poids, venez découvrir mon programme de perte de poids optimisée, 100% basé sur la science, composé de 3 phases : codemaigrirdef...
✅ Ou bien, la Méthode, visitez : www.maigrirdef...
✅ La nouveauté : Guide de 50 recettes saines et délicieuses : www.maigrirdef...
✅ Pour découvrir les menus, recettes et listes de courses du Défi 14 jours pour Maigrir
Définitivement visitez (le Défi est gratuit pour les participants de la Méthode dans le groupe privé) : www.maigrirdef...
👉Mon site officiel Maigrir Définitivement : www.maigrirdefinitivement.fr
#maigrirdefinitivement #alimentationsaine #conseilspourperdredupoids #conseilssante #renatabarcelos

[@francoisedufort8627]

Je ne bois que des boissons végétales et je ne remarque aucun effet négatif. Je fais partie de ceux qui pensent que le lait de vache, c’est pour les veaux.

[@ladycat3393]

Il n'y a qu' à les faire soi même. On fait tremper toute une nuit ses noix, amandes, ... comme ça il y a un commencement de germination qui élimine les anti nutriments (phytates). On les rince bien. On a alors une merveilleuse boisson pleine de vitamines, qui n'est pas stérilisée comme dans le commerce. En plus, on peut faire des laits beaucoup plus consistants. Les laits animaux eux sont mauvais pour la santé, pleins de caséine, lactose peu digestibles. Arrêtez de véhiculer des fausses informations et potassez vos sujets avant de dire de telles inepties. Vous connaissez les graines germées, qui sont un trésor de bienfait qui marchent sur le même principe ?

[@sergiodi9186]

Amén.

[@parmait3520]

Merci beaucoup 💖

[@maguymyriamviarni3032]

Je fais régulièrement mon lait d'amandes à 20% (1 v amandes trempées + 4 v d'eau + 2 dates.) Un délice de santé ! Beaucoup plus sain que cette hormone blanche appelé "lait de vache" conçu, lui, pour les veaux, er qui est largement enrichi d'hormones et d'antibiotiques.

[@PhoenixM22]

Bonjour Lady Cat, merci pour cette petite astuce et rappel concernant les graines germées. Je reviens aussi sur votre mise en garde sur les laits d'origines animales au sujets desquels le ''complotiste'' que je suis a également essayer de boycotter et combattre le truc. On a tous en effet vu à quel point nos pouvoirs publics ont essayé de nous l'enquiller comme standard depuis des décénies sous prétexte caché qu'il y en avait à profusion et qu'en réalité ils ne savaient qu'en faire. Bien entendu ils nous ont déguisé ça en nous disant que c'était vital pour la santé etc...;de la même manière que le tabac dans les années 40 ou 50 où : pouvoirs publics , élus et scientifiques corrompus en vantaient les ''mérites''. (derrière se sont les labos de chimios qui continuent à se gaver). Néanmoins il y a une chose que je constate si je veux rester factuel. Nous sommes 4 garçons et 3 filles dans ma famille, j'a 44 ans et il se trouve qu'un de mes frères déteste le lait, même déguisé dans du chocolat, café ou autre (il le tolère, mais n'aime juste pas le gout) , bah hasard ou pas, il est plus chétif, moins grand et moins costaud que nous et même ses os semblent légèrement plus fins que les nôtres qui avons toujours bu du lait. Idem pour un cousin à nous qui n'aime pas et ne mange jamais de viande rouge , il se blesse tout le temps au foot etc...Autre chose à signaler : mes grands parents d'origine algérienne kabyle ont toujours eu une santé de fer pour avoir toujours bu du lait caillé (par contre je déteste) jusqu'à leur mort aux alentour de 90ans. Alors très franchement, parfois je ne sais plus comment me positionner.

[@elarys5363]

je ne bois que des laits végétaux suite à ma colopathie, et bien je me porte bien mieux qu'en ayant des boutons et le ventre qui gonfle à cause du vrai lait....

[@Cami9325]

Exactement je ne pourrais jamais retourner au lait de vache, c'est horrible même au goût on s'en rend pas compte à force d'en boire. Moi je bois du lait d'avoine et je prend le bio sans épaississant et sans sucre ajouté , il est top.

[@mixit9533]

mais la question est pourquoi bois tu du lait ? végétal ou non ? qu'est ce que cela t'apporte en plus que d'en boire ?

[@elarys5363]

@@mixit9533 bah les flocons d'avoine secs c'est pas ouf et puis c'est bon/parfois riches en protéines

[@Ajuga-Cuileann]

@@Cami9325 Me I drink the soy milk's at the vanilla or if not of milk cow's but without lactose

[@monie2168]

Mixit
On est conditionné à boire du lait avec le café, chocolat ou thé.

[@artdevivre2]

je n'ai aucun problème avec les laits végétaux et j'en bois tous les jours - je fais mes smoothies avec et c'est super bon!

[@not-even-german4892]

👍IDEM

[@Dael47]

Idem

[@annesophieg5390]

C'est pas parce qu'on a l'impression de bien digérer un aliment et qu'on n'a pas de problème avec un aliment qu'il est bon pour notre corps ^^

[@not-even-german4892]

@@annesophieg5390 bon si rien ne clignote on ne vire pas cet aliment.

[@annesophieg5390]

@@not-even-german4892 Quand je mange des gâteaux rien ne clignote c'est pas pour autant que c'est bon. Je ne dis pas qu'il faut virer cet aliment ça ne sert a rien d'être drastique mais ce que je veux dire par la c'est juste qu'il faut être conscient de ce qu'on mange. Quand un aliment possède des anti nutriments, il empêche aux vitamines d'être bien assimilées et on ne ressent pas cela au niveau de son corps, c'est uniquement lorsqu'on a des carences après une longue période de consommation (car les carences ne viennent pas du jour au lendemain) qu'on se rend compte que l'aliment en question n'était pas si bon. Je ne dis pas de retirer l'aliment mais simplement d'être conscient de l'impact de cet aliment sur notre corps (positif ou négatif) ensuite chacun est libre de faire ce qui lui semble être bon

[@RenataBarcelosOfficiel]

🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁

[@rs-et3fe]

Vraiment nocif? Oui, l'acide phytique réduit l'absorption des minéraux contenus dans les aliments et les suppléments. Toutefois, les aliments riches en phytates regorgent eux-mêmes de minéraux. La perte d'assimilation peut ainsi être compensée par l'apport alimentaire accru

[@louisdusala]

il vous faut vraiment revoir votre copie , j'aimerai savoir ou avez-vous appris cette façon de voir la santé , car un aliment est aussi un médicament , j'ai écris précédemment
l'acide phytique est éliminé par la pré-germination des graines sous l'action de la phytase du grain maintenant si vous voulez des cours sur l'aliment thérapie !!!!

[@yannickkatayisha524]

@@louisdusala est- vous nutritionniste? Je voudrais en savoir plus puisque je voudrait lancer une marque de lait à base de lait végétal

[@CathyBerthouzoz]

Titre trompeur : il faudrait l'appeler laits végétaux industriels.

[@christianfontaine8767]

Boisson végétale !

[@RenataBarcelosOfficiel]

@@helenhelen5571 ah, le monde serait tellement mieux si les personnes prenaient le temps de regarder les vidéos avant de critiquer...
Mais voilà, après la vidéo -recherche, production, enregistrement, montage - je prends encore le temps d'expliquer :
Tout est présenté dans l'écran. Etes-vous allé regarder les études de près ? Je suppose que non... n'est-ce pas ?
Dans ce cas là, au lieu d'accuser, ce serait plus logique, intelligent et même mature de prendre le temps pour rassembler les informations basés sur la science.

[@jean-patrickbalmer888]

@@RenataBarcelosOfficiel 👍👍👍

[@papayomgtow3341]

Argumente en donnant une ou des preuve scientifique!!!/
Tu parles dans le vide et cela irrite les cerveaux!!!!
Te lire ma donné des migraines!!!

[@MarieProductricedechanvre]

@@helenhelen5571 perso, 30 ans que je fais moi-même mes laits végétaux. je les bois tel quel ou je les cuisine et je fais toujours 50kg pour 1m60 même après 6 grossesses

[@CathyBerthouzoz]

C est pourquoi il ne faut jamais consommer des préparations industrielles! Toujours acheter les aliments de base et les transformer soi même.

[@Zoziau83]

A propos du lait cru vs. lait pasteurisé : Je me suis rendu compte que les mêmes qui encensaient le lait cru et rejetaient le lait pasteurisé n'hésitaient pas à faire bouillir, parfois pendant de longues minutes, leur lait cru avant de le consommer ou de l'utiliser pour préparer kéfir ou yaourts... mais continuaient à l'appeler "lait cru". Alors je me permets de rappeler les choses suivantes :
Le lait cru n'est pas chauffé. Du lait cru bouilli n'est plus du lait cru.
Un lait pasteurisé, chauffé à 72°C pendant 15 secondes puis refroidi, aura été beaucoup moins abîmé qu'un lait cru qu'on aura mis à bouillir à 99°C pendant 15 minutes. Si c'est pour faire bouillir votre lait, autant acheter et boire du lait pasteurisé !

[@LiliLili-vm9jf]

Les laits végétaux du commerce c'est que de la flotte 3 à 4pourcents d'amandes donc bon.. et celui fais maison on trempe une nuit les graines on rince bien donc pas de problème.

[@soloSaidtun]

la meilleure réponse.

[@cuvkv9vcchi920]

Comment svp?

[@helenerichard5848]

Et vous procédez comment , svp ?

[@carolerhacheleblanc3950]

Well I hate when people that dont know hafl of what they are talking about are scaring people like that. There is nothing dangerous about eating nuts of vegetable milk. Like any food you just need to know how to prepare it.
For nuts ... nuts have phytic acid. Phytic acid is also found in grains and legumes. Just as with grains and legumes, soaking nuts is essential for proper digestions. When eating nuts that haven’t been soaked, the phytic acid binds to minerals in the gastrointestinal tract and can not be absorbed in the intestine and to many bound minerals can lead to mineral deficiencies. By soaking, you are breaking down the phytic acid so it can be absorbed properly... So if you soak nuts, gtains and legume, there is NO danger or problem eating it.
If your not a doctor, You should not scare people like that ... 😳

[@Gematrier96]

Ouais bon de toute facon, dites moi quels aliments sont pas toxiques de nos jours ? Meme pas 3% de ceux qui sont en magasins je pense ...

[@mikiwinczewski503]

Voilà bien un argument du "système"...! c 'est pas parce que "tout" est toxique qu'il ne faut faire aucun effort, limiter les dégâts c'est encore possible.

[@momo160769]

Mais bien sûr ... et la marmotte mets le chocolat dans l’emballage........🤦🏻‍♀️ ...C’est triste d’appeler sa chaîne « maigrir définitivement » quand on prône un régime (qui marche certe) mais qui fera perdre surtout de l’eau, et ce ne sera JAMAIS A LONG TERME !!! parce que ce genre de régime ( équivalent à Atkins, Keto, the Zone, Low CARB, Paleo, High Fat- Low Carb,Dukan, hyper proteiné , etc appelez le comme vous voulez.... parce que Reneta n’a rien inventé) est TRÈS TRÈS INFLAMMATOIRE . Donc, c’est vrai ça marche, on perds du poids très vite , à condition d’être prêt à continuer ce régime jusqu’à la fin de ses jours? Parce que si quelqu’un vous dit de rester éloigné de certains fruits et légumes ou céréales, et légumineuses ou même riz, pâtes etc... mais de surconsommer du lard , de la viande du beurre, du fromage , de la mayonnaise et des charcuteries à la place... ne pensez vous pas qu’il faut s’en méfier ? ... c’est que ce n’est certainement pas un régime à long terme, car beaucoup trop nocif ! mais aussi à quel prix? Si on veut détruire sa santé, foutre ses reins en l’air , mettre son cœur et ses artères en danger et avoir des risques d’artériosclérose et de cancers avec en prime le bonheur de voir son poids indéfiniment jouer au yoyo pour le reste de sa vie , alors suivez scrupuleusement ce qu’elle dit parce que je ne connais pas beaucoup de gens prêts à suivre un régime aussi strict car beaucoup trop frustrant sur le long terme ... et comme la santé morale passe avant tout pour tenir sur le long terme... Il faut en tenir compte et enfin penser à adopter non pas un régime , mais bien un mode de vie équilibré sur le long terme !.... pensez-y !

[@papayomgtow3341]

Mais ferme ta gueule !!!

[@jmdenormandie6189]

Ne suis carnivore depuis 3 ans et je n’ai jamais été aussi bien
Mon médecin m’a dit que mes prises de sang était top

[@micheletardy1118]

Dans les laits végétaux industriels, il y a beaucoups d'eau, des conservateurs, colorants, etc etc mais peu de végétaux, l'idéal les faire soi même.

[@arlettecardine7374]

Je pense que des végétaux sont pleins de pesticides . Les boissons industrielles sont pauvres en nutriments riche en eau conservateurs...

[@miti314]

@@arlettecardine7374 On peut acheter de l'avoine bio, et faire sa boisson soit même. Comme ça on maîtrise la composition de ce qu'on boit.

[@gb4771]

Oui les pesticides détruisent tout ce qu’il y a de bon. Ma tante est végétarienne, ne mange pas toujours bio mais une tonne de légumes du supermarché parce que c’est ‘bon pour la santé’ et elle s’est chopée un cancer.

[@jmdenormandie6189]

Les végétaux sont toxique
Mes grands parents ont été carnivore à partir de 50 ans et depuis plus de problème de santé (selon mes parents car moi j’étais pas encore née évidemment 😂)

[@vnr4164]

@@gb4771 Cancer de quoi?

[@mansteinvonklug2550]

Acide fitique=lectines (lectines = inflammation artères porosite stomacal..) ? Nous faisons notre lait d amande maison en laissant macerer une nuit les amandes et en enlevant la peau maron

[@RenataBarcelosOfficiel]

Vous devriez les faire tromper le plus longtemps possible. Pour les amandes, je les laisse 24h minimum !

[@cristinalaporte9391]

Moi je fais mon propre lait aux amandes ou aux noix, pour remplacer le lait de vache Trop Riche en Caséine, le vrai problème. Notre organisme n'ai pas fait pour supporter une telle quantité, on ai pas des veaux !!
La caséine c'est très inflammatoire, c'est pour ça que nombreux personnes laissent de consommer les produits laitiers et se trouvent beaucoup mieux.
Comment préparer le lait végétal :
La veille au soir, mettre les amandes ou noix dans un saladier et les recouvrir d’eau (du robinet). Les laisser tremper toute une nuit. Cette étape de trempage est importante pour ramollir les amandes et pouvoir facilement les mixer et en extraire la quintessence de ces dernières, mais elle est aussi essentielle pour retirer les inhibiteurs nutritionnels (3) comme l’acide phytique qui dans l’intestin peut se combiner à d’autres minéraux comme le calcium, le phosphore, etc. et ainsi bloquer leur absorption (par la formation de sels insolubles (phytates)). Faire tremper les amandes (idem pour les autres oléagineux, graines et légumineuses) permet de mimer le processus naturel de germination et d’éliminer ces facteurs anti-nutritionnels.

[@cristinalaporte9391]

Il ne faut toujours croire aux recherches dîtes "scientifiques". Il existe souvent des intérêts derrière. Comme l'industrie du lait et dérivés.
La consommation de lait végétal n'arrête pas d'augmenter, donc un vrai problème pour l'industrie du lait de vache....

[@nicolaschevallierphotograp3922]

Oui c'est sans doute pas top mais c'est quand même beaucoup plus sain et mieux assimilé par le corps que du lait de vache. Le mieux est de ne pas boire de lait du tout... on n'est pas plus des bébés...

[@claraf2845]

C'est pas parce qu'on est plus des bébé qu'on ne peux pas en boire

[@bergergigi2610]

Nicolas Chevallier Photography quelle connerie

[@asteroidep9549]

exactement et ceux qui vont dire " et le calcium et l'ostéoporose" .. ben dans les cultures qui ne prennent pas de lait animal je pense qu'il y aurait depuis belle lurette des articles pondus sur leur ostéoporose....

[@yazidalechcheikhelalaoui7812]

on ne vous dit pas nn plus de prendre du lait de vache les lait ne sont pas bien tous

[@jeanjaffeux662]

@@asteroidep9549 du calcium il y en a pleins dans les légumes est bien d autre chose c est les lobbys du lait qui ont fait croire qu il fallait boire du lait c est une grosse connerie mon mari à jamais bu une goutte de lait depuis sa naissance à c est 72 ans aujourd'hui il ne manque pas du tout de calcium et pas d ostéoporose non plus le lait c est comme pour les médicaments juste pour ce faire un pognon de dingue moi non plus aucun laitages depuis des années est pas d ostéoporose ni manque de calcium simplement on mange beaucoup de légumes de notre grand jardin bio avec beaucoup de fruits aussi bio plein de calcium

[@djebita1976]

Un fruit entier est toujours bien pour nous. C'est la première nourriture que le créateur de l'humanité a mis à notre disposition et il a prévu le lait pour tous les bébés humains et animaux. Alors je ne comprends pas cette obsession de l'homme adulte à trouver du lait quelque part, soit chez les animaux, soit dans les végétaux. Ce lait ne peut être que mauvais pour nous. Je suis à mon 15eme mois continus de jeûne intermittent 16/8 avec suppression formelle du petit déjeuner. Alors je n'ai plus affaire au pain, lait, sucre, beurre ou margarine, jus d'orange et toutes les boissons des supermarchés, etc. Et je me porte bien, j'ai perdu 26kg au cours des 15 mois et plus de migraine, rhume, grippe, etc. La santé est si simple. Merci Renata

[@nowel9271]

Genèse 1v29 Et Dieu dit: Voici, je vous donne toute herbe portant de la semence et qui est à la surface de toute la terre, et tout arbre ayant en lui du fruit d’arbre et portant de la semence: .CE SERA VOTRE NOURRITURE
v11 Puis Dieu dit: Que la terre produise de la verdure, de l’herbe portant de la semence, des arbres fruitiers donnant du fruit selon leur espèce et ayant en eux leur semence sur la terre. Et cela fut ainsi.
V12 La terre produisit de la verdure, de l’herbe portant de la semence selon son espèce, et des arbres donnant du fruit et ayant en eux leur semence selon leur espèce. Dieu vit que cela était BON

[@Myrgold1977]

Nowel M c’est vrai, que Dieu vous bénisse 🙂
Mais pourquoi pas Genèse 9 v.3 ?
« Tout se qui se déplace et qui vit vous servira de nourriture : je vous donne cela de la même manière que je vous ai donné l’herbe verte »
Et le verset suivant qui ajoute de s’abstenir du sang.
Je ne vous contredis pas et pense aussi que manger le plus naturellement possible est bon 🙂

[@nowel9271]

@@Myrgold1977 Vous avez totalement raison.
Comme vous le lisez, la viande est venue après le végétal. Donc, il y a un ordre, c'est à dire plus de végétal et un peu d'animal selon la Parole de Dieu.
Concernant le sang, c'est une autre approche qui demande plus d'explication car la vie est dans le sang et est aussi liée à l'âme.
Que le Seigneur vous bénisse

[@brigittevandesteene9518]

Nowel M pour ma part je pense qu il faut éviter les aliments transformés , à part pour les intolérances pour certaines personnes l équilibre alimentaire se trouve dans la diversité , la quantité ingérée et la méthode de préparation
Pourquoi buvons nous du lait? Je ne pense pas que ce ne soit que par habitude ,bonne ou mauvaise , mais aussi par goût
Bien à vous

[@inconnu_24182]

djebi ta bonjour, votre jeûne m intéresse , vous pouvez me en dire plus car j ai pleins de soucis de santé, merci 🙏

[@vanessaliochondieteticienne]

Le soja est protecteur! La seule etude qui a fait parler ďelle a été faite par ľindustrie du soja elle même parce que vendre du soja pour la consomation animale (soja ogm arrosé au glyphosate) rapporte beaucoup plus ďargent que de vendre pour la consomation humaine (soja bio)... comparé aux centaines ďétudes qui ont été faite sur le soja et leur effet protecteur notament des cancers hormonaux dépendants...
Vive le soja!
Oui il y a des anti nutriments qu'il faut neutraliser (ce qui est une très bonne chose) mais se focaliser dessus c comme se focaliser sur ľeffet oxydatif de ľoxygène... c un peu contre productif...
Alors que si on parle de tous la nourriture anti oxydante comme les baies les fruits de couleur en general là c bcq plus productif...

[@densly4975]

Le lait de vache pour le veau
Le lait de chèvre pour le chevreau
Etc.....
Il y a que l’être humain pour continuer à boire du lait
Le lait des animaux sont pour les animaux
Regardez les pays qui ne consomment pas de produits laitiers ils n’ont pas d’ostéoporose d’arthrite alzheimer....
En chine ils consomment du soja depuis la nuit des temps et se portent très bien du moins avant qu’ils se mettent à consommer des produits laitiers et le MCD maintenant ils nous rejoignent
.......

[@brigittevandesteene9518]

Pour ma part éviter les aliments transformés et manger d une façon variée en préparant soi .même reste l idéal
Bouger , boire minimum 2l d eau par jour et se faire plaisir de temps en temps

[@lealahaye]

Brigitte Vandesteene Bonjour/bonsoir
Très important, la quantité d’eau ingérée change en fonction de chaque individu:
-2L par jour: femme enceinte, homme adulte. (10 verres)
-Un peu moins de 2L par jour pour une femme adulte ainsi qu’une personne âgée de 14 ans et +. (8 verres femme adulte contre 7 verres 14 et +)
-1L pour une personne âgée de 4 à 14 ans. (6 verres)
- Un peu moins d’1L pour une personne âgée de 2 à 4 ans.
Les mesures peuvent varier également en fonction de la pratique sportive, de l’état de santé ou du poids par exemple.

[@nicolasjinvresse9588]

2 l d eau par jour ; ça fait une sacré quantité de Ricard...

[@sambotte143]

@@nicolasjinvresse9588 👍en plus ça dénature le Ricard 🥃 à la tienne.

[@tontonkaldoche3481]

C'est si simple que les gens cherchent ailleurs des situations plus complexes .bizarre mais bizarre !

[@insjoe8394]

c’est ce que je me tue a expliquer mon entourage. Mais les gens veulent manger sans cuisiner. Bouger, n’en parlons pas. Moi je préfère cuisiner de bons aliments dont je connais la composition que d’acheter aveuglément des aliments transformés.

[@user-hj6pr1jy1v]

Merci pour cette vidéo sur les laits végétaux industriels. En conséquence je fais tremper les amandes 24 h et en changeant l'eau régulièrement.

[@MarieProductricedechanvre]

perso, 30 ans que je fais moi-même mes laits végétaux. je les bois tel quel ou je les cuisine et je fais toujours 50kg pour 1m60 même après 6 grossesses

[@jadelibertade3583]

Merci de donner les références des études que vous citez au lieu d'insulter et de déconsidérer les gens qui vous demandent des explications argumentées.

[@user-ll8vx5zz4i]

Mais justement il faut prendre les bonnes marques avec 3 ingrédients bruts comme plenish ou rude health les amis 🤩

[@mistergrooveman1018]

L’alimentation tendance , c’est comme le vent , ça change tous les ans de modes ...
On a eu d’abord :
Les produits laitiers sont vos amis piur la vie !
Puis :
Attention , le lait est mauvais piur ci et ça !
Et maintenant , on va avoir mais oui le lait c’est pas si mal !!
La vérité c’est que tout est bon mais il s’agit de connaître son corps et d’absorber les aliments en vaironne son alimentation !
Le truc c’est que le marketing passe par la , du coup on écoute ce qui se dit et on cède souvent aux « tendances » ...
Il suffit juste de varier son alimentation et de se méfier des charlatans et des vendeurs de perlimpinpin !!
Belle journée à toutes et à tous !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Une alimentation tendance ?
Je vois donc que vous critiquez ce que vous ne connaissez pas et puis vous vous permettez même de m'accuser de charlatanisme. Ce ne sont donc que des suppositions basées sur n'importe quelle vision de réalité que vous avez.
Si vous aviez pris le temps de connaître mon travail, vous saurez que l'alimentation prônée ici est évolutivement cohérente avec notre système digestif, notre physiologie, puis que c'est la façon dont l'Homo Sapiens s'est toujours nourrit.
Deuxièmement, vous saurez également que cette alimentation est simplement celle qui a été étudiée le plus amplement par la science qui établit causalité et que tous les résultats sont toujours présentés à l'écran.
Face à la dissonance cognitive nous avons toujours deux solutions : soit on prends une décision basée sur ce que nous pensons être bien et logique (ce qui diffère, bien évidemment, selon chaque personne), soit on prend le temps pour étudier ce qui est dit, pour aller voir les études ou regarder les vidéos pour prendre une décision plus mature et surtout, qui a des bases solides et par conséquent, ne pas faire des accusations simplistes.
Vous voyez, votre approche a été justement de décrédibiliser ce que vous n'avez pas compris et qui allait à l'encontre de vos croyances. Au lieu de développer un dialogue sur le sujet en question, vous avez juste choisi la première option devant la dissonance cognitive - supposer/accuser.
Au cas vous souhaitez essayer la deuxième solution, j'ai plus de 200 vidéos sur cette chaîne. Je vous conseillerais ces deux pour commencer :
czcams.com/video/Gzy6E4K_eXg/video.html
czcams.com/video/XlB_wTaPxdk/video.html
Bonne journée à vous !

[@nadegeantoniazzi4350]

Je pense la même chose mais attention ne pas vexer la veriter les gens détestent 😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍

[@jiluna]

Mmmm je reste sur les laits végétaux mieux que le lait de vaches aux antibiotiques.
Et le faire soit même c est mieux.

[@_spone_]

Sois même en épluchant sois même les noix de cajou qui brûlent les doigts des femme indienne pour 2e par jour ?

[@GurlFromNowhere]

@@_spone_ ça n'existe pas le lait aux noix de cajou

[@AllahuAqbarALLAH-999]

Je pense que cette chaîne n'est pas objective !
Il y a du monde derrière..
Information... Désinformation...
Chaque industriel envoie son poulain à la conquête de la clientèle...
سبحان الله العظيم 🥀

[@gygy369]

Bonjour, merci pour cette vidéo. Vous pensez quoi du lait d’avoine fait maison?

[@julienburgmann9837]

je me suis mis au lait d'avoine, depuis qq semaines, ma digestion va bcp mieux!

[@maitenicoise1906]

Donc vous dite en gros de consommer le lait de vache plutôt que le lait végétal ?? Tout ça de choses dites pour nous envoyer consommer un aliment qui est encore pire ?? Alala

[@andree-claudequeen9977]

Le lait végétal est très.bon pour la santé surtout s'il est fait maison.Contrairement au lait animal fabriqué dans les industries,bourré de caséine.

[@lopezjeansebastien3503]

Manger bio, local et paysan.
manger la terre, vous augmentez votre immunité. Problème avec le (lait de coco même si c'est bon) c'est que c'est tout sauf local. Pour les vegans et végétarien , manger des algues !

[@Paruline59]

Bah c'est pour cette raison quand je viens dans l'hexagone je remplis ma valise de noix de coco😀... Autrement je m'en fais livrer directement des Caraïbes.

[@lalionne06]

Bonjour Renata,
Je suis étudiante en diététique et je trouve tes explications très intéressantes car comprendre les bienfaits et les inconvénients des produits est primordial selon moi afin de faire les bons choix dans la vie de tous les jours. Globalement, je suis d'accord avec la véracité de tes propos, cependant, un point m'a titillé : "le lait de coco est riche en bonnes graisses". Je ne suis pas de ton avis. Lorsque qu'on regarde la déclaration nutritionnelle du lait de coco, on constate que les macronutriments les plus représentatifs sont les lipides. Pour 18,4g de lipides, on a 16,5g d'acides gras saturés. Les acides gras saturés sont justement des mauvaises graisses. En effet ils sont consommés en trop grande quantité dans notre société et sont à limiter car ils favorisent l'apparition des maladies cardiovasculaires contrairement aux autres acides gras tels que les oméga 9, 6 ou 3 qui sont cardioprotecteurs. Le lait de coco a donc un mauvais profil lipidique car il est riche en acides gras saturés.
Bonne continuation pour la suite de tes vidéos.

[@Matrona.Goddess]

les graisses saturées sont les meilleurs graisses, car ce sont des graisses stables qui ne s'oxydent pas dans le corps. les huiles végétales sont responsables des maladies cardiovasculaires.
Tu ne t'es jamais demandé pourquoi il y a autant de maladie cardiovasculaire aujourd'hui alors que "" c'est à cause des graisses saturés"" et que ajd les gens consomment bcp + d'huiles / beurres végétales car il y a une peur des graisses saturées parmi les gens... C'est drole non ? Pourquoi il y avait moins d'obésité et de maladie cardiovasculaire avant les années 70 ? Avant qu'une étude biaisé sur les graisses saturés sorte ?? c'est une drole de question non ?
Mets toi à jour, et un conseil: si tu veux être une bonne diéticienne, ne te fie pas uniquement à ce qu'on apprend à l'école et met toi à jour en lisant beaaaaucoup d'études et de livres (je te conseille le docteur Weston Price) 🙂

[@rafouel2]

Moins d’obésité avant…. Ça s’est le sucre :-)

[@JustineSunrise]

Bonjour. Je suis d'accord sur le fait que le lait de coco soit le plus sain mais il ne s'utilise pas de la même façon qu'un lait de vache. Il a un goût prononcé. Par exemple, pour faire une béchamel, un cake salé, une quiche...quel lait recommanderiez vous en cas d'éviction des produits laitiers ?

[@lharmonydelles]

Mon fils a été nourri au lait cru naturel, c'est le seul qu'il tolérait. Pour ça, vous avez raison. Je fais mon lait d'amandes moi-même sans sucre et avec ajout de 30% d'eau pure. Bonne continuation.

[@corinnevelard9135]

On n utilise pas le mot lait mais boisson pour tout ce qui est végétal. Le lait ne se rapporte qu aux animaux

[@Septentria]

non c'est tout sauf une mode . ce sont les vidéos tournées par L214 dénonçant l'horreur de l'élevage industriel et des abattoirs qui ont provoqué une prise de conscience douloureuse mais nécessaire de beaucoup de gens qui ne veulent plus faire partie de tout ça. Une alimentation végétale sans souffrance.

[@ghislainebelaieff7605]

C'est curieux comme les gens, et des gens que je connais , qui ne mangent ni ne boivent des produits végétaux sont perclus de maladies de toutes sortes, alors que moi, qui bois de ces laits , et surtout le lait de soja, je suis bien portante !

[@MrRudac]

Tjrs en forme???

[@ysabellepeytre2366]

Dsl, mais le lait d'amande contient 95% d'eau, ce n'est pas un concentré!

[@AllahuAqbarALLAH-999]

Je pense que cette chaîne n'est pas objective !
Il y a du monde derrière..
Information... Désinformation...
Chaque industriel envoie son poulain à la conquête de la clientèle...
سبحان الله العظيم 🥀

[@jiluna]

Il faut faire attention avec les études et savoir qui les a demandé car l industrie du lait, comme celui de la viande ne veut pas perdre ses parts de marché au profit de l alimentation végétale. Donc ne pas tout prendre pour argent comptant.

[@RenataBarcelosOfficiel]

C'est exactement ce qui est fait ici ! Il y a une GRANDE différence entre les études scientifiques et ce ne sont pas toutes qui peuvent établir une relation de cause à effet.
czcams.com/video/Gzy6E4K_eXg/video.html

[@adamfrederique]

Je vais partager votre vidéo sur ma page Facebook.
Je consomme une tasse de lait cajou, ou noix, avoine riiz par jour au petit déjeuner car je suis intolérante gluten lactose.
Video incroyablement intéressante

[@anrfit]

Bonjour
J'avais une petite question par rapport au flocons d'avoine et au lait d'avoine est ce que le lait d'avoine est bon ? Je consomme aussi les flocons d'avoine merci pour votre réponse. Et merci pour cette vidéo instructive

[@maliktoumi8152]

Même histoire trempage cause phytate

[@human-wildlifeconflict2192]

Sacré Renata! J'ai dans mon frigo un litre de lait d'amande et un litre de lait de cajou que j'ai acheté il y a quelques à des artisans. Mais comme votre démarche repose sur "la science consciente ". Je vais suivre vos conseils. Merci

[@lucifer38240]

Bonjour,
C'est intéressant mais je trouve dommage que vous ne donnez pas vos sources et les études viennent de quel institution ?

[@lisanygma2370]

Oui ou il faudrait des schémas, dessins pour bien se représenter au lieu de perdre du temps dans des futilités

[@sontoks1501]

Elle n'est pas votre scientifique de service. Les études sont publiées, c'est à vous d'aller chercher l'information si vous voulez être pointilleux.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Tout est présenté dans l'écran, vous n'avez pas regardé la vidéo ?
Il faut juste aller les chercher sur google !

[@PortelaJulie]

@@sontoks1501 quand on affirme quelque chose, publiquement en plus, on donne ses sources.

[@RenataBarcelosOfficiel]

@@PortelaJulie et elles sont là, comme à chaque fois !

[@TheLoulou0507]

Je suis allergique au lait animal heureusement qu'il existe autre chose. Je mange sans gluten sans sucre vegan et j'ai jamais eu autant de fer dans mes prises de sang. Sans parler de mes, cheveux ongles alors qu'avec de la viande vive les boutons. Après bien sûr que c'est mieux de manger un produit nature comme tout comme pour faire un jus d'orange il faut pressé bcp plus, d'orange que si on mange le fruit pur.

[@etiennebernard45]

j'avais jamais entendu parlé !!! pourtant j'en ai vu /lu des articles sur la diététique, merci de m'avoir informé !

[@jiluna]

Attention, l industrie du lait n hésite pas à faire de la mauvaise pub au lait végétal, il serait intéressant de savoir qui a commandé ces études. Comme pour tout le mieux est le fait maison

[@cleliadeangelis6207]

@@jiluna et c'est exactement ce qu'elle dit puisqu'elle parle des "laits" industriels...

[@hacinadidi2352]

Merci toi pour cette explication tous le dit que le lait n ait pas bon pour notre santé malgré ça certain en prenant encore que voulais vous faire vous être gentilles madame votre lego publicitaire d amour j adore bonnes continuentination

[@ramenferrana5147]

Bonjour,
Et pour le lait d’avoine ? Est il meilleur ou pire que celui du riz ?

[@AllahuAqbarALLAH-999]

Idem je dirais...
سبحان الله العظيم 🥀

[@MissMee]

Je t écoute pour la première fois un gros merci tu es simplement génial la vie te tiens à cœur sa se voit a plus 🙏👍🌈💖by à bientôt Mee et Serge

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup Mee et Serge 🤗

[@lucianaroomataaroa8052]

Bonjour Renata et son équipe!!!Merci pour le travail que vous faites et que vous partagez!!!

[@louladeva497]

Elle est médecin ???

[@aaff3064]

Bonjour donc en gros on peux prendre du lait de vache tant qu’il est « pure » ?
Mais c’est quoi un lait pure svp ? Je suis perdu a force avec tout ses termes

[@maryvignaud1876]

Bonjour , c ' est celui qui sort du pi de la vache , on le fait bouillir avant de l ' utiliser

[@veroniqued608]

@@maryvignaud1876 et c'est bien meilleur mais tout le monde n'a pas l'opportunité d'avoir du lait tout frais qui sort du pie de la vache :( :(

[@lauraspling3505]

Elle a dit du lait CRU, c'est à dire NON PASTEURISÉ qu'on trouve aisément en grande surface dans les rayons frais (réfrigérés)

[@aaff3064]

Ok merci de vos réponses mais du coup le « vrai lait » ne creer pas de réponse insulinique ?

[@maryvignaud1876]

@@veroniqued608 Oui , tout à fait , la vente de lait directement acheté dans une ferme est devenu rare , j ' ai encore cette chance dans le Limousin

[@LeFoX78]

Mdr... j'ai fait mes courses hier et jusqu'à présent je consommé du lait de coco et je me suis dit "tiens je vais changer pour du lait d'amandes"😂😂😂

[@RenataBarcelosOfficiel]

Quel bon timing, n'est-ce pas ?
J'ai lu dans vos pensées, c'est pour cela même que j'ai sortie la vidéo aujourd'hui :)

[@davidvandingenen1178]

Oui tu l'as échappé belle encore un peu et tu achetais du lait d'amandes
Les dieux étaient avec toi ce jour là

[@issanissa9412]

C’est sur qu’une femme qui allaite naturellement a du lait végétal 😂😂 tous les mammifères qui nourrissent leurs petits on du lait végétal 😂😂. Quand aux extrémistes véganes qui veulent obliger tout le monde à manger comme eux. Je me marre. Mon grand père a but un verre de lait toute sa vie avant de se coucher il est mort à 99 ans. Regardez plutôt à tous ce que vous manger d’industriel et transformé c.est plus judicieux car tous vos lait son industriels plein de glucose et autre.

[@holashalala3207]

Bonjour vous n'avez pas parler du lait d'avoine, est il bon ou mauvais pour notre santé ?

[@petitspieds3]

Chère Renata : le problème vient donc surtout qu'il n'y a pas de temps de trempage des graines (et un bon rinçage) avant la fabrication de la préparation liquide et que la substance incriminée est conservée et donc par nous ingérée !
Il en est donc de même pour toutes les purées d'amande, de sésame, etc ... ?

[@alainlaurendeau6718]

L’acide phytique est un puissant antioxydant, lorsqu’il se lie aux métaux lourds, comme le cadmium, ils finissent par êtres évacués hors du corps. Enfin, certaines études ont montré que l’acide phytique possède de nombreuses vertus anti-cancéreuses..Consommer des aliments riches en vitamine C contre balance les effets négatifs de l'acide phytique en des effets positifs ..

[@RenataBarcelosOfficiel]

Et je n'ai pas dit le contraire.
100% des antioxydants contenus dans les plantes sont pour les plantes et non pas pour nous. Une fois ingérés ils sont directement désactivés par le corps et évacués directement. Tout comme les plantes, nous avons des anti oxydants qui sont produits par le propre corps et il peut être produit si nous avons une bonne alimentation, faible en anti nutriments ou au moins riche en protéines animales.
L'acide phytique, comme j'ai bien dit à 12:22, ne sera pas problématique pour ceux qui consomment des protéines animales quotidiennement.
belle journée à vous !

[@samben1332]

C est pour ça que il faut faire trempé une journée les graines et vous avez plus les anti nutriments. Je vous dis que lui tout les anti nutriments sont désactivés et c est même pour ça que ça germe .

[@Marielle32700]

complètement ok avec vous Rénata, l'agressivité n'a jamais fait avancer, merci pour vos conseils que je suis au mieux

[@RenataBarcelosOfficiel]

Et ba non... mais pourtant elle est toujours présente...
merci pour votre commentaire :)

[@stephaniechatelin9515]

Moi j'ai des soucis de sinusite et un orl m'a dit qu'il fallait plus de lait animale et gluten donc comme j'aime les lait végétaux ! Comment faire si plus aucun lait est bon pour déjeuner moi qui mange pas salé ???! Je sais plus quoi penser !

[@29bene]

Bonjour, du coup, si les céréales, légumineuses et graines contiennent de l'acide phytique, est-ce que les faire germer avant de les transformer en boisson serait une solution alternative ? Je n'achète pas de boissons végétales dans le commerce, mais je me demande de plus en plus si je ne devrais pas faire germer mon riz complet et mes lentilles (par ex) avant de les consommer. Pas juste tremper, mais germer. Avant cuisson. Merci beaucoup !

[@patou8008]

C'est ce que je fais pour les lentilles à peine germées. La cuisson est plus rapide et finalement cest plus digeste. Il faut penser à changer régulièrement l'eau.
Le riz complet se fait également sous le même principe mais le trempage dure moins longtemps.

[@nathalietobing466]

J'ai fait un test sanguin et je suis semble t il allergique a la caséine ? est ce vrai ces tests ? et le lait cru ou fromage cru serait il un problème ? moi lorsque je mange du fromage ou bois du lait j'ai des symptomes direct physique : nez qui coule transpiration etc

[@cassandra8310]

Vidéo très intéressante qui en plus propose des solutions. Cependant, les laits végétaux sont très dilués (généralement 2 à 3% de fruit à coque) et après recherches, j'ai lu que la cuisson est un bon moyen de se débarrasser de cet acide phytique. Le problème est que la cuisson détruit aussi les autres nutriments, mais beaucoup de laits végétaux sont enrichis (sûrement pour ça d'ailleurs). Donc je suis plutôt en désaccord concernant la dangerosité des laits végétaux, mais comme vous dites, il ne faut pas vous croire sur parole, il faut faire ses recherches.

[@davidvandingenen1178]

Les laits végétaux sont enrichi en calcium pour apporter une teneur équivalente au lait de vache soit 120 mg pour 100 ml
Ils sont en général enrichi en vitamine D aussi

[@sylviejaunin9402]

je ne sais pas où vous trouvez vos sources, à moins qu'elles ne vous soient propres. Non seulement il y a beaucoup de contre-vérités, dans vos dires mais votre accent empêche de comprendre correctement vos dires. De plus être condescendant avec les gens n'incite pas à s'abonner.

[@linazendar2086]

Eh ben alors, moi qui croyait bien faire en consommant ces laits, qui coûtent une fortune en plus.... Bon a savoir, je n'aurais plus a jeter mon argent pour ces futilités... Merci Renata pour nous apprendre tjrs plus, j'adore tes vidéos, elles sont très instructives...

[@user-eo7kk6kx7d]

Vous saurez que l'être humain en général est méchant depuis sa naissance. Tout pour gagner de l'argent ce n'est pas tout se qui brille qui est de l'or. Personnellement, j'utilise du lait de coco maison pas à boire, mais en cuisine ( huile, beurre...). Bien-sûr dans le cadre de ma perte de poids.

[@salmasalamate9371]

Svp ma mere est sous hirmonotherapie et diabetique..elle insiste de prendre son lait au petit dej..par quoi je pourrai remplacer le lait?merci beaucoup

[@angieangela56]

Bonjour sujet intéressant merci.

[@melodie35200]

Pourquoi pas mais il n’y a aucune source. Je ne te crois pas sur parole sorry.

[@RenataBarcelosOfficiel]

TOUT est partagée dans l'écran, il faut juste aller faire tes recherches... si c'est trop difficile, sorry !

[@minagabari3806]

Bonjour, quel est le petit déjeuner idéal pour un garçon de 11 ans?
Merci d'avance pour votre réponse.

[@gwenaelle8529]

Des fruits ou/et des smoothies de fruits, dattes, noix de cajou par exemple

[@myriammestdagh7701]

Des protéines le matin oeufs, poisson, viande si pas végétarien

[@Dali-bk8fg]

Le mieux est de s ecouter d ecouter son corps il sait ce qui est bon pour lui et ca marche

[@tingabishop5097]

ça fait plaisir de voir et d'entendre des choses sensées !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci Tinga :)

[@The22566]

J'aimerais avoir votre avis sur le lait d'avoine ? Mon bol de latté quelques jours/semaine est un petit bonheur du matin ❤ Actuellement j'utilise le lait d'avoine
Merci de vos informations !!

[@blueseric4804]

J'oubliais. Oui, l'acide physique peut être problématique.
N'oubliez pas que l'oxygène permet l'oxydation. Sans oxygène, pas d'oxydation, mais pas de vie non plus
Donc difficile de combattre les radicaux libres et l'oxydation des cellules, puisqu'au contraire, c'est l'équilibre entre les deux qui est intéressant.
comme le bon et le mauvais cholestérol. On ne peux pas avoir l'un et pas l'autre, par définition du fonctionnement du corps humain et du foie.
Tout comme l'eau qui semble pure et vitale et qui tuera n'importe quel humain qui essaye de boire 3 litres en moins de 4 minutes.
Encore une fois, j'interviens plus pour la santé des gens.
Pleins de belles choses à vous, je m'en vais.

[@deceuninckelodie2248]

Ma fille est allergique au lait de vache et la seule alternative au lait de vache est le lait végétal.

[@Paruline59]

Je ne connais pas l'âge de votre fille mais les pédiatres recommandent le lait de riz mofillac ou novalac...Dans ma famille nous sommes végétariens et donnons ce lait aux enfants en alternant avec du lait de coco fait maison.

[@philippeachourite5642]

bonjour renata et le lait d avoine c est bon ou pas? merci de la réponse!

[@july2731]

Je pense que si ce n’est pas dans l’excès on peut tout est question d’équilibre enfin c’est mon avis

[@AllahuAqbarALLAH-999]

Excellent à tous les niveaux !
سبحان الله العظيم 🥀

[@nissstuff8077]

*Votre vidéo tombe bien car je comptais justement acheter l'un de ces laits car je ne supporte plus le goût du lait de vache .Merci pour ces informations.*

[@mariefrlambot1584]

Passionnant, clair, instructif. Un grand merci 👍👍👍
Je suis vos conseils depuis quelques mois et tout s'est amélioré pour moi.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Mariefr ! Genial :) Je suis très contente de l'apprendre :)

[@sab1060]

Tous les produits industriels sont mauvais pour nos organismes naturels.... un lait végétal fait maison avec des graines activées (trempées, rincées) et consommé (comme tout) avec modération car les graines contiennent aussi des graisses ne pose aucun souci.
Le problème des produits industriels c’est que c’est d’en consommer sur le long terme qui amène des soucis de santé ... si on était tous malades dès qu’on mange quelque chose qui n’est pas fait pour nous l’industrie agro-alimentaire n’aurait jamais pu exister !

[@jacktanovan4817]

Oui, il y a le "lait végétal" et les "boissons/préparations à base de lait végétal" qui sont sur les étalages. Je le fais moi même.

[@davina8793]

Renata merci pour vos conseils précieux...

[@cynthiachaillot3068]

Vraiment intéressant et très clair

[@marielaureattis1746]

Vous êtes réellement formidable sans doute vous êtes maître dans la matière. Merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup Marie 🤗

[@verscorpi033]

L'être humain adulte n'est pas censé boire du lait, le lait c'est pour les bébé normalement

[@jmdenormandie6189]

L’Homme boit du lait régulièrement depuis 1500 ans
Sur cette période les famines et les maladies en société ont diminués de 60%

[@myriamalamasset9512]

Faites ce que votre cœur vous dit de faire moi je suis végétarienne je bois de temps en temps du lait d’avoine et mande beaucoup de légumes et fruits de saison et point prenez aussi de la vit D zinc vit C et vivez pleinement cuisinez et pâtissez n’achetez pas les plats préparés il n’ y a rien de plus mauvais,pour le sel prenez du sel de l’Himalaya il est plus sain mais n’en mettez pas de trop et faites du sport 🏋️‍♀️

[@charpie58]

je regarde la vidéo pour voir si je vais apprendre quelque chose et au final ça fini par "le meilleur lait est le lait cru". j'ai perdu 12 minutes de ma vie merci. en fait non j'ai avancer parce que je me faisais chier

[@hubby_switch4969]

Bonjour à tous. Je viens de découvrir cette chaine qui paraît plutôt sympa et instructive. Cela dit "l'effet"... pompage va et viens dans la vidéo est fatigante. La simplicité graphique est reine d'un confort visuel. Encore merci Renata.

[@judithf.1464]

Merci pour ces informations
C’est très utile et intéressant

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci à vous Judith :)

[@elpygargue188]

Si je vous payais le même montant que vous avez reçus pour dire que le lait de vache est bon , pour nous dire que le lait d’amande est meilleur . ?
Pour moi depuis 20 ans c’est et ce sera le lait d’amandes .
Le lait de soya me donne des palpitations ,sur ce , vous avez raison .Je vais faire une étude pour le lait de coco 🥥
Pardonnez-moi ,je ne vous crois pas pour le lait d’amandes
Je suis septuagénaire et jamais ,jamais malade depuis 40 ans

[@camilleborlon6178]

Merci pour ces renseignements

[@agnesbelelo7830]

Merci pour cette révélation , vous faites bien votre boulot

[@jonathanmaranatha8796]

Merci ! Et puis quoi penser du lait d’avoine ? Ou même le lait de chanvre ?

[@nathalietobing466]

que pensez vous des poules nourries au graines ? quels types d'oeufs manger alors ? et combien par jour ? car risque de cholestérol et ?

[@gwlisagua2804]

Merci pour toute cet info!! T'es vraiment genial, et super claire. Je cherche à nourrir moi et ma famille sainement et tout l'information que tu nous donnes c'est vraiment apprécié. De plus je sens que tu es indépendante sans lien à aucune compagnie, alors je peux faire entièrement confiance à tes conseils. Merci encore!!

[@RenataBarcelosOfficiel]

Mais de rien et un grand merci à toi ! Quel plaisir d'apprendre que tu apprécies ce que je fais :)
Une belle soirée à toi :)

[@davidvandingenen1178]

@@RenataBarcelosOfficiel faudra m'expliquer comment il peut y avoir beaucoup d'acide phytique dans un lait d'amande avec seulement 2 ou 3 % d'amandes pour 1 litre ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

@@davidvandingenen1178 la vidéo a déjà 15 minutes, les références sont partagées, les études et l'article également, si vous prenez le temps d'aller faire vos recherches, vous trouverez vos réponses, c'est certain :)

[@davidvandingenen1178]

@@RenataBarcelosOfficiel j'ai fait mes recherches apparemment c'est faux de dire qu'il y a un problème d'acide phytique dans le lait d'amande vendu dans le commerce si il y a que 2 ou 3 % d'amande dans 1 litre

[@RenataBarcelosOfficiel]

@@davidvandingenen1178 ah bon ? Bizarre que les études scientifiques disent le contraire 🤔Mais c'est sûrement vous qui avez raison !
Continuez à en boire alors :)

[@ibtitales3664]

Bonjour Renata!
Merci pour cette vidéo encore très intéressante.
Vous ne parlez pas trop du lait de noix de cajou, vous le compareriez plutôt au lait de riz ou au lait de coco en terme de bienfaits ?
Merci d'avance pour votre réponse si vous le pouvez.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Ibti !
Le lait de noix de cajou est plus proche que celui d'amandes.
12:22 ! Si vous consommez quotidiennement des protéines animales, une consommation modéré de ces laits ne sera pas problématique !
belle journée à vous

[@basmadouzi6404]

Et si je lave et je grille une 2ème fois, et les amandes non cassé enveloppé c'est dangereux aussi?

[@EVALAUDIOTRICE]

N'importe quoi quand ont voit la différence entre les dégâts que fait le lait de vache... Je bois du lait d'avoine et d'épeautre et je me porte bien... Le mieux est de le faire sois même ou acheté bio de bonne qualité ! Bref toujours de la thèse et l'antithèse 😂

[@gilldaduplan2881]

Ah Renata, plus je vous regarde plus je regrette de n'avoir pu me procurer votre méthode; vos vidéos sont précises, instructives, merci beaucoup (k.heda)

[@RenataBarcelosOfficiel]

Mais non... il ne faut pas penser ça :) il y a un TAS de personnes qui perdent du poids sans rien acheter du tout ! C'est pour cela également que je partage toutes les semaines des informations gratuites, tout le monde a le droit de perdre du poids sainement en s'appuyant sur la science :)
Une belle journée à vous !

[@mariayolandasanhuezasepulv7543]

Bjr. Vous avais un type de régime pour le personne avec une hernie hiatale ?? J ai besoin d aide pour ça... 😓

[@agnesthiry5220]

Merci pour ces informations 😊

[@florensoncarole5772]

j ai écouté votre vidéo mais si l on fais notre lait d amande nous même des amande bio et de l eau est ce aussi mauvais que le lait industriel?

[@floret5774]

Bonjour merci pour votre vidéo, pour les enfants (4 ans et 11 ans) quel lait il faudrait leur donner!🤔🤗

[@shanegould3]

Du lait de chèvre

[@zephyrangel2]

11:14 si le lait de coco est riche en bonnes graisses, comment se fait-il que sur les briques de crème de coco que j'achète (lait de coco crémeux est le terme exact de la boite) il est écrit "matières grasses 17g dont acides gras saturés 16g"? Si je ne me trompe pas, les acides gras saturés sont les mauvaises graisses, donc ce lait contient principalement des mauvaises graisses.