Montando uma academia em casa? Não cometa esses 8 erros
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- čas přidán 9. 07. 2024
- Montar uma boa academia em casa não precisa ser caro e nem difícil. E nem precisa morar numa mansão. Mas é preciso ter alguns cuidados para não errar. Você sabe, por exemplo, escolher a melhor esteira? Esse vídeo fala sobre os maiores erros que as pessoas cometem quando vão montar uma academia em casa, uma home gym. E teve muita gente que aderiu aos treinos em casa nos últimos meses, com a pandemia, e vai permanecer assim.
E uma boa estrutura, com os aparelhos de ginástica certos para os seus treinos, é fundamental para atingir os objetivos e manter o engajamento.
Gostou do vídeo? Curte, comenta, manda para os amigos. E se tiver dúvidas, quiser o meu apoio para montar a sua, é só me escrever.
Você encontra alguns produtos que mostro no vídeo e muitos outros equipamentos na Fitness Desconto.
Espaldar funcional: loja.fitnessdesconto.com.br/k... Fita de suspensão: loja.fitnessdesconto.com.br/f...
Se quiser ir direto ao ponto, aqui embaixo tem uma cola. Mas atenção: o erro #ZERO é pular erro aqui do vídeo.
Erro #1: Não experimentar treinar em casa [1’07’’]
Erro #2: Dimensionar errado os equipamentos de ginástica [2’48’’] -
Erro #3: Equipamentos pouco versáteis [04’26’’]
Erro #4: Não considerar equipamentos usados [08’04’’]
Erro #5: Não investir num piso adequado [10’27’’]
Erro #6: Não aproveitar feiras e promoções para comprar equipamentos e acessórios [14’13’’]
Erro #7: Não pensar na academia em casa como um negócio [15’33’’]
Erro #8: Não vou contar qual é. Tem que assistir.
Até a próxima e bons treinos.
ACADEMIA BOA É ACADEMIA PERTO #AcademiaemCasa #HomeGym
Produção: VideoFly Produtora - videoflyprodutora
Não me lembro de comentar um vídeo na vida. Mostrou conhecimento com dicas valiosas e pautadas na experiência. Parabéns e muuuito obrigado. Estou reformando uma casa e prevendo espaço para um homegym. Algumas coisas havia pensado mas não de maneira tão ordenada e cirúrgica. Certamente seguirei todas as recomendações.
E aí, Henrique. Ótimo saber disso. Obrigado pelo feedback. Se precisar do meu apoio, pode contar comigo. Os contatos estão nas descrições e no Sobre. Abs e bons treinos.
Estou projetando uma academia na minha casa, justamente por não precisar revezar equipamentos, e não ter ninguém em volta.
Não gosto muito de socializar.....
Dicas extraordinárias....
Olá Hellen
Aqui é o Fernando (Comercial e Personal Trainer do Canal)
Que legal que está montando sua HOMEGYM e que bom que estamos conseguindo ajudá-la com os vídeos!
Pode me chamar também pelo whatsapp para ver se podemos ajudar em algo mais!
11 98952-1531💪🏻
Quem socializa nas academias é o pessoal que vai só para se exibir mesmo, pois os que tem foco no treino, nem presta atenção na playlist que toca na academia.
@@luismenezes1545 também!
Onde eu ia pessoal ficava puxando assunto....
Toda academia é assim, mas eu só socializava em 4 setores da academia, recepção, barzinho, vestiários e no setor de cardio. Depois era foco total, me restringia a só cumprimentar e não dar margem para o assunto se estender.
Eu parei de ir na academia pq fica na cidade moro na zona rural ,decide comprar uns pesos , comprei uma estação musculação, pois gosto muito de fazer estes exercícios , o que gastei com cademia já dava p montar uma , mas estou bem atenta a tudo , ,sob o peso q estou com dificuldade de comprar eu tenho aqui tipo tapete de carro emborrachado,,,
O primeiro erro e não ter uma academia em casa! eu treino em casa a academia está aberta 24 horas todos os dias da semana não preciso pagar mensalidade, e nem esperar para usar pesos, ou aparelhos e a música e a que eu gosto.
Fala Agamenon, blz? Boa, isso aí! Está bastante satisfeito com a sua aí hein.
Tem que ter mesmo e tenho falado em outros vídeos que temos que ter um espaço saudável em casa, ou seja, da mesma forma que tem sala de tv, sal de jantar, quartos, cozinha, etc - defendo que tem ter um espaço.
Mesmo que seja um espaço para meditação, alongamento, uma bike Spinning mas os exercícios deveriam ser rotina desde dentro de casa.
A cultura de homegyms, que era já muito forte nos EUA,l agora temos um movimento sem volta no Brasil.
Vamos contagiando com esse estilo de vida que muitos já aderiram.
Abraço e Valeu!! 👏👏🏋️🏋️
Eu treino em casa e sou mais forte do que todos que fazem academia o que faz crescer é mais alimentação comida sono suplementação academia é modismo só fui lá pra aprender os movimentos por um ano e depois meti o pé e comprei tudo pra minha casa.o povo não precisa de academia com um monte de aparelho e bobozeiras o povo precisa mesmo é de DISCIPLINA O FAMOSO GRANDE RONNIE COLEMAN TREINAVA EM UMA ACADEMIA COM APARELHO SIMPLES E FOI O MAIOR DO MUNDO ATÉ HOJE
Oi Edson. Sempre tenho falado e tem sido minha frase "Academia boa é academia perto".
Adorei seu comentário pois é bem isso que tento promover e inspirar no canal - que os treinos em casa dão certo sim e muito......mas faltava esse empurrão que obrigou muitos a testarem.
Até a disciplina melhora quando tem em casa.....pois aí não perde tempo, a sua em casa está aberta 24/7, não precisa se preocupar com roupas, etc....enfim até a disciplina tende a melhorar.
Eu mesmo estou treinando 7x por semana.....não era todo dia que treino mas tem dias que treino de manhã e tarde justamente porque esta muito fácil em casa.
E você está corretíssimo nós 3 pilares - alimentação + sono + exercícios.
Valeu pelo comentário (tomara que todos leiam) e por prestigiar ✌️
Peso livre é vida.
Boa, meu caro!
faz fi
@edsonmoraes5 Peri lá né meu camarada. Você está generalizando de forma bem burra. Da pra ver pelo seu comentário que você é leigo e também tem um ego inflado, você se julga mais forte do TODAS as pessoas que treinam em academia e ainda coloca a coisa toda como se ir pra academia fosse algo ruim. As pessoas que querem desenvolver um físico saudável procuram academia porque é o lugar onde as pessoas tem espaço e condições adequadas pra executar os exercícios sem precisar ser especialista em algo específico e por um preço razoável. 99% das pessoas não tem 50 mil reais e nem espaço em casa pra montar uma academia ou não querem fazer treinos só com o corpo e etc… Pra construir um físico bacana o segredo não está onde se treina, está em vários outros fatores que juntos vão proporcionar pra pessoa que ela alcance suas metas.
Itens essenciais : rack agachamento com barra fixa e paralelas; barra maciça 1; 80; barra w ; halteres regulaveis; banco ajustavel; e 80 kg de peso; exercicios peso livre sao melhores que maquinas
Boa Bruno! 💪 Concordo com a composição e sabendo treinar (ou aprendendo durante o processo) resolve bem, e ainda pode somar exercícios com peso corporal.
E você gosta de os pesos reguláveis em alguns meses teremos alguns novos modelos que estamos trazendo, e com certeza a partir do próximo mês encontraremos nas feiras internacionais que estaremos. Abs.
na pandemia eu e minha ex esposa fizemos um investimento caro.
uma academa fechou e comprei quase todos os aparelhos ,2 esteiras,400kg em anilhas e 15 pares de halteres de 4 à 30kg. Além de uma pequena reforma de 80m2 e borrachas no chão.
foi a melhor época de treino para mim. eu fazia cardio de manhã e musculacão a noite.
agora moro sozinho e ela ficou com os aparelhos, que na realidade eu havia pago tudo só. se der tudo certo esse ano vou montar uma nova home gym.
Ola Amigo!
Aqui é o Fernando (Comercial e Personal Trainer do Canal)
Academia boa é academia perto!
A mentalidade mudou e todos estão curtindo muito ter seu espaço pra treinar!
Quando for montar seu novo espaço é só me chamar no WhatsApp... 11 98952-1531. Será um bate papo bem legal e faremos um projeto!
Sua academia nova será muuuito melhor que a antiga! 😉
Forca irmão, tenho certeza que ter a uma academia melhor, só que sabe o custo da valor, certeza que ela que não soube o quanto custou irá acabar
Ter mulher e pagar tudo sozinho é pedir pra se fuder! Nao tem que pagar NADA sozinho! Pq quando ela te meter o pé, tu vai ficar sem nada e ela com tudo que tu pagou, ela vai ta rindo da tua cara dps, da odio dessas pessoas hj em dia, tudo bando de fdp
Vídeo excelente. A única coisa que não compro mais usada é esteira. Tentei várias e sempre tive dor de cabeça. Comprei uma top e nova e nunca mais me estressei. Já tem 3 anos isso.
Nossa que profissional diferenciado. Respondeu a todos.
Oi Rosany, está montando sua academia em casa? Esse foi nosso 1o vídeo oficial do canal e vai fazer aniversário de 3 anos no próximo dia 25-set. Esse vídeo é um marco ótimo em nossa história e uma contribuição grande para a cultura de academias em casa no Brasil.
Sempre que precisar de equips para sua casa ou condomínio nos consulte pois estudamos mesmo os equips e temos um portfólio bem amplo em nossa loja.
Agradeço ao "diferenciado" e para isso estudo muito e dou atenção ao mercado com informações úteis e importantes para não errarem nas escolhas. Abs.
@@ForsterFitnessReviews estou querendo. Fiz há 10 anos cirurgia de coluna L5 S1 uma artrodese e tenho hérnias c2 com c4 c5 c6 ...e outras. Preciso de musculação como se fosse remédio. E , gosto de fazer também. Mas gosto de ficar na minha. Ouvindo minha música e fazendo no meu tempo.
Os mais completos exercícios são os simples!
Supinos
Agachamentos
Smith
Barra fixa
Halteres
Arnold, Colleman….
Melhor vídeo que eu vi para montar uma academia em casa...
Bom saber disso, Nicolas. Já manda para os amigos então. abs
Gostei do vídeo. Estou pensando nas possibilidades... Obrigado !
Espero ter ajudado
@@ForsterFitnessReviews ajudou muito.
Excelente apresentação. Claro, preciso e conciso.
Excelente vídeo dicas valiosas parabéns
Obrigado pelo feedback Stefano. Continua acompanhando! E se tiver sugestões de tema, é só mandar. abs
Parabéns pelo canal! Muito bom!
Valeu, Sam. Continue acompanhando e se tiver alguma sugestão de conteúdo, é só mandar. Abs e bons treinos.
Ótimo vídeo, muito bem produzido e com ótimas dicas, parabéns 👏👏👏
Valeu, Lucas, pelo comentário!! 👏👏 Estamos evoluindo, pesquisando e estudando para mostrar sempre novidades e dicas que ajudem ao mercado.
o problema das estações é que cai no mesmo problema das esteiras, tem muitas que são bem fracas, as boas de verdade custa uma fortuna, até pq ter vários exercícios, mas todos meia boca é péssimo.
Você me inspirou. "Academia boa é academia perto"!
Oi Patrícia. A idéia é exatamente essa kkk.
Promovendo exercícios e hábitos saudáveis desde dentro de casa. Faz sentido né? Gratidão por prestigiar!😊👏
Obrigado pela consultoria de Sempre!!!
pode continuar contando comigo!
Fantástico seu vídeo!!! Fez bastante sentido as dicas...
Esse vídeo é muito bom mesmo e ajudou muita gente. Nosso primeiro vídeo oficial do canal! Vai fazer aniversário de 3 anos agora em 25-set 💪👏
Amei o vídeo,me ajudou bastante parabéns !
ótimo, Michele! Esse é o objetivo mesmo. abs
Sensacional demais!!!! Agora, 2024. Na vibe de montar / ampliar a academia do condomínio.
Só ideias ótimas
Show demais essas dicas, se Deus quiser aos poucos vou melhorando meu home gym!
Valeu Ademar! A ideia é ir melhorando mesmo, por isso as escolhas bem selecionadas são importantes. Vou tentando mostrar bastante opções e soluções. Abs
Melhor vídeo que vi sobre o assunto. Parabéns!
Opa. Obrigado pelo feedback. Ótim saber disso.
Que vídeo sensacional!!!!! Parabéns 👏 👏
Valeu Renato!! Realmente ficou bem legal e ajudando e inspirando a muitos.....e acho que você também💪
Se precisar de algum equipamento consulte nossas opções bem selecionadas e nosso atendimento com professores. Valeu mesmo pois esse feedbacks são importantes para mim e equipe aqui👏👏. Abs.
Que bacana essas dicas...
Obrigado pelo feedback Eli.Continue nos acompanhando e deixando sua opinião.
Amei suas dicas.
Tenho uma estacao ..uma bike e uma esteira simples... 2 anos tdo parado ...a 1 mes comecei treinar...
Como chama esse banco cinza em baixo do espaldar??
Parabéns pelas dicas.
Obrigado Rangel! Continue nos acompanhando e se precisar de ajuda, é só entrar em contato conosco. Abs
Excelentes dicas! Já possui alguns equipamentos em casa como estação multifuncional, barras e anilhas. Não havia me atentado para a dica #7 e, realmente podemos fazer um grande negócio com a renovação de alguns aparelhos. Muito obrigado!!
Fala Edu, blz? Legal que já tenha seus equipamentos em casa.
Eu tenho os equipamentos e meu setor de usados e quando os clientes tem um bom equipamento para uma troca ou upgrade facilia muito. Por exemplo: meu setor de usados tenho bastante equipamentos profissionais que são mais duráveis (por sua construção robusta) e tem uma vida vem longa ainda mais quando utilizados em residências. Por isso defendo que tenham bons equipamentos em casa que vocês mesmo irão ter facilidade em trocas ou venderão (a um amigo por exemplo) num valor justo para ambos - e quem comprar terá uma segurança maior.....fica melhor para todos.
Quando precisar trocar algum ou agregar mais recursos aí na sua consulte nossas opções. Abraco e valeu!
Bom conteúdo, parabéns.
Valeu Rodolfo. Se tiver alguma sugestão de conteúdo, é só mandar! abs
Super dicas, aproveita cada palavra.
Esse vídeo é moderno por bastante tempo ainda. Valeu!!! 🙏
E quando for montar a sua consulte nossas opções e nossos professores para orientações corretas. Abs 🏋🏼♂️
Excelente vídeo! Sempre frequentei bastante academia, especialmente pelas aulas de spinning, aulas em grupo, treinamento com personal, etc... (ou seja, tudo! rrrsrsrsrs) Estou precisando me readaptar e as dicas foram excelentes para quem, assim como eu, pretende montar um espaço fitness/home gym em casa.
Boa! Home Gym é um bom investimento. abs
Video excelente! Estou comprando alguns equipamentos aí com vocês e esse vídeo foi muito bacana pra me ajudar na montagem. Ansioso pra chegada do meu Cross, espaldar e dumbells.
Valeu Anderson! Use o Fernando professor que ele conhece muito bem dos equipamentos e dos treinos.
Gratidão minha e da equipe por prestigiar o canal e nossa loja. Fez boas escolhas e depois me avisa aqui se gostou de tudo. Abs 🙏🙌
excelente dica!!!
Valeu Feliciano! Próxima semana teremos mais vídeos com dicas legais para quem está montando suas academias em casa.
Esse vídeo aí ficou bem legal, orientou e inspirou muita gente e os novos vídeos desse tema virão para somar ainda mais.
Se for adquirir equipamentos não deixe de consultar nossas opções de novos e usados (tem nossos contatos e site na descrição dos vídeos). Abs.
Gostei muito do canal!!!
Opa, obrigado pelo feedback Marcos. Espero que o canal te inspire a treinar bem. Sempre que tiver sugestões, pode mandar aqui. abs
Conteúdo muito bom, excelente vídeo
Oi, Pedro, obrigado pelo feedback. Continua nos acompanhando. abs
Ótimas dicas !
Obrigado, Flavio. Precisando de auxílio, estou à disposição. Abs
Estou acabando de montar minha home gym, e cometi alguns erros no início por não ter tido uma orientação como essa q vc passou. Quis tudo novinho e comprei aparelhos únicos qdo poderia ter comprado aparelhos combinados como extensora e flexora deitado num só aparelho.
Oi Fabiano. Esses erros acabam acontecendo. Mas esses itens que você comprou são individuais mas são bons? Pois com Equipamentos de bom padrão consigo ajudar na troca. Se quiser enviar mais informações e fotos dele no número de WhatsApp que temos na descrição do vídeo posso avaliar com você alternativas. Eu mesmo já testei e já errei e acertei e venho buscando compartilhar nos vídeos para orientar e ajudar - porque sei que se vai acertando nas escolhas certas a motivação e os resultados acabam sendo maiores e dá mais vontade mesmo em.contijuar melhorando. Eu mesmo tenho vivenciado bem tudo isso e por isso me coloco a disposição para tentar ajudar numa troca melhor.
Mas os erros e acertos fazem parte da vida....e agora que você tem acesso ao canal e comigo poderá acertar nas próximas.
Estamos aqui para apresentar novidades justamente para evitar o que acontece muito por aí que são escolhas mal dimensionadas.
O canal que eu tava procurando!
Legal, Noah. Bom saber disso. Continue participando e se tiver algum tema que queira ver por aqui, é só mandar. abs, Daniel.
Muito boas as dicas, eu estou iniciando um processo para montar a minha homegym, e pela data que estou assistindo o vídeo, vou jogar esse pontapé inicial para a Black Friday que acontece em cerca de 1 mês.
Com relação as dicas, eu não tinha parado para pensar no piso e tinha meus problemas com o vídeo como um todo até a dica 7, pois, no começo você comentou dos halteres reguláveis, são bem interessantes mas são pouco acessíveis (média de 800~1000 cada), mas, quando você falou para considerar a academia como investimento fez muito sentido, pois eu não preciso começar por esses, posso procurar bons halteres montáveis num primeiro momento, usar por algum tempo e fazer um upgrade por esses, acho que o único ponto é no início pegar equipamentos mais simples mas de qualidade, e usa-los até ter condições de adquirir um melhor!
Que vídeo fera. Sem preocupação de passar as informações mesmo. Estou por montar uma em casa e veio em boa hora. Obrigado.
Fala Marc, valeu pelo feedback do vídeo!! Esse foi nosso primeiro vídeo oficial do canal e as informações são todas ainda modernas. Se precisar de mais orientações e opções de equipamentos tem nossos contatos na descrição dos vídeos. Montamos muitas HomeGyms pelo Brasil e ficamos bem especialistas e portfólio bem amplo de opções. Estamos aí para promover essa cultura de academias em casa e apresentando as melhores soluções. Abs.
Legal! gostei das sugestões, principalemente do Dumber pequeno! vou procurar!
Oi Fala Escrita. Os Dumbells/Halteres Reguláveis tenho 3 modelos disponíveis atualmente - novos e usados que alguns clientes/amigos trocaram dos mais leves para mais pesados. Vou deixar meu contato caso tenha interesse: Fale conosco no whatsapp: bit.ly/3c6Lfbv | (11) 98952-1531. Abs.
Ótimas dicas.
Oi Márcia. Já montei tantas academias em casas, apartamentos, condomínios, hotéis, Studio Personal e academias.....disso fui aprendendo bastante e agora compartilhando aqui. Agradeço por prestigiar!
obrigado! vou focar em adquirir primeiro o banco
Opa Conrado. Boa! O banco bom dura uma vida toda. Inclusive temos vídeos novos sobre bancos a serem publicados, acompanhe que vai aprender mais deles. E pode consultar as opções em nosso WhatsApp +5511989521531. Abs.
@@ForsterFitnessReviews Obrigado!
Cara esse banco step deck era tudo q eu queria! Atualmente possuo uma barra fixa, halteres, barra rosca direta/supino, tapete EVA e 2 elásticos super Band, um leve e outro médio. Gostaria de um banco reclinável, pois acho muito caro! Esse do vídeo seria demais.
Opa, Dinho. Td bem por aí? Esse banco é bem versátil. De que cidade você é? Faz assim: entra em contato aqui nesse whatsapp que a gente te ajuda: bit.ly/3c6Lfbv; (11)98952-1531. Pode falar que veio do canal. abs
Amei!
Olá Elenita. Ajudou aí? Também gostei muito desse. E veja que esse foi meu 1o vídeo oficial do canal em outubro 2020 que ajudou e inspirou à muitos.......logo mais faz 1 ano desse vou preparar uma edição atualizada.
Acompanhe aí que estamos construindo um novo showroom que vai ajudar a produzir mais conteúdos das novidades. Thanks:)
Excelente video! Estou montando uma e alguns itens na sua home gym me chamou atenção! 👏🏼👏🏼
Fala, Eduardo. Como vai? Opa, muito bom saber disso. Esse é o objetivo: ajudar vocês a montarem as próprias Home Gyms. Você precisa de ajudar com os itens? Chama a gente no whatsapp: (11) 98952-1531. abs
Adorei este video ! Estou querendo montar uma academia em casa , e já vi que pode me ajudar e muito, já ia errar no piso hahaha... vou procurar assistir seus videos antes de montar . Mas se tiver um contato direto pra falarmos seria perfeito
Oi Cláudia. Assista para entender mais sobre alguns e eu teoriento e ajudo na sua HomeGym. Segue nosso contato direto. Conte comigo e quero entender mais seu uso, quem mais vai usar e expectativas para te ajudar nas escolhas: Fale conosco no whatsapp: bit.ly/3c6Lfbv | (11) 98952-1531
Excelente canal! Muito útil! Gostaria de saber mais sobre os pisos emborrachados. Comprei após esse vídeo o Espaldar Funcional!
Oi Cláudio, blz? Valeu mesmo!! Estamos evoluindo....e agora também começando o perfil no Instagram para agregar mais.
E qual piso você comprou? E pretendo mesmo fazer um vídeo de mais exemplos de pisos......está na lista e vou atrás de amostras de pisos poder fazer um. O piso coreto melhora a experiência do treino. Me aguarde que vai sair. Abs.
Tenho um TRX e uma barra fixa o resto e Calestenia ( exercícios usando o próprio peso do corpo como flexão, agachamento etc...) não precisa de mais nada. Corrida, caminhada e bicicleta é na rua.
Amei a forma simples de explicar
Oi Amanda. Valeu mesmo. E vai montar a sua?! A ideia é ajudar para acertarem a montar assim os treinos em casa ficam mais motivadores e melhores.
@@ForsterFitnessReviews sim, acabei de montar uma estação de musculação , ab glider, e um banco supino com extensor, esse último não sei bem o nome. Adquiri de segunda mão. Tá ficando ótimo
Com certeza suas orientações serão de grande ajuda.
Muito bom .
Gratidão pelo feedback!! 👏😊
Quero montar um studio futuramente.
Oi Maysa, quando quiser pode contar com nossos estudos dos equips para te orientar bem certo. Nosso WhatsApp está na descrição dos vídeos ok? Abs
O Bom de ter Uma academia em casa, é que nenhum Governo mandará fechar, como ocorreu esse Ano , tenho algus pesos livre mas não é a mesma coisa que uma academia
É, o peso livre não vai conseguir atender tudo o que uma musculação permite. Mas se tiver uma estrutura bem planejada em casa, pode revezar com alguns dias na academia. abs e obrigada por prestigiar.
Mim inscrevi agora e já estou gostando e um sonho de consumo q tenho
Valeu pelo feedback José. Continue acompanhante e em breve o sonho sai do papel. abs
Gostei muito
Obrigado, Marlene. abs
Mano eu treino em meu quarto não tenho nenhum espaço apenas utilizando peso corporal e a parede lógico tenho uma experiência e treino aerobico fazendo boxe.... E tô gostando estou planejando fazer uma academia em lado na minha casa com pequeno espaço apenas pra praticar a hipertrofia pois estou gastando muito na academia e praticamente eu montando minha academia própria pode ser cara na hora da compra mas depois não será gasto pois a manutenções não será tão necessário lógico sempre tomando cuidado, pois eu sei cuidar muito bem e com carinho um ítem.... Bom mais em fim obrigado pelas dicas amigo abraço.
Fala Juca, blz? Valeu pelo feedback :)
Ah se for montando e equipando a sua faz gostar ainda mais dos resultados. Você já adepto e gosta - e está funcionando aí em sua casa com pouco recursos mas entendi que já percebeu os benefícios.
Monte mesmo (e mesmo sendo aos poucos) pois aí o objetivo da hipertrofia vai ficar mais rápido. Eu tenho usado a minha desde que mudei e faz 1 ano (out-20) e estou conseguindo manter alta frequência com mais de 6x na semana (faço em casa umas 3x no mínimo e também fora) mas se eu não tivesse em casa não teria conseguido esse sucesso em frequência e resultados.
Os meus resultados estão muito bons e estou bem bem motivado. Hoje mesmo já fiz um cardio na bike logo as 6h30 da manhã no frio em sp.....na segurança e tranquilidade de meu apartamento.
Promovo com emoção pois sei o quanto é valioso ter esse tempo eficiente e os treinos com frequência, consistência e resultados.
Vivencio tudo isso! Abraço.
Uauuu adorei o vídeo ainda bem que eu te achei antes de começar a montar minha academia em casa haha!!!!
Penso primeiramente investir em um par de halteres de rosca rápida e anilhas, mais pra frente talvez uma barra. Mas venho pensando em investir uma fita de suspensão antes.
Fala Leonardo, blz? Ah ótimo então para você....já começa evitando erros. A fita de suspensão e a barrinha rosca + anilhas já oferecem centenas de possibilidades de exercícios, versáteis.
E quando precisar de produtos tem na descrição minha loja. Abs.
@@ForsterFitnessReviews beleza, vou dar uma olhada nos seus produtos !!💪
Parabéns pelo canal, estou precisando de ajuda para montar a mihha academia
Oi Andrew, tudo bom? Gratidão aos elogios ao canal.....estamos evoluindo e conseguindo entregar bons conteúdos que estão ajudando e inspirando a muitos.
Se vai montar em casa podemos sim te orientar e ajudar. Você já tem algum equipamento ou vai começar do zero? Vou deixar meu contato Fale conosco no whatsapp: bit.ly/3c6Lfbv | (11) 98952-1531 e peço para você mandar uma mensagem lá para conversarmos e entendemos melhor seus objetivos, suas preferências e seu espaço.
Cada projeto e atendimento é personalizado para atender a você e quem mais for usar em casa.
Gostei do vídeo, só discordo em relação às argolas olímpicas: acho elas muito mais úteis e versáteis que a fita de suspensão, além de normalmente serem mais baratas. No mais, ótimo vídeo, se já existisse na época que comecei a montar minha homegym, teria economizado muito dinheiro e dor de cabeça, dicas valiosas haha
Oi Gabriel, blz? Valeu pelo comentário. E argolas realmente oferecem muitas opções de exercícios mas são mais técnicas e necessário uma fixação mais alta para conseguir explicar todos os recursos que oferece. Eu gosto também. Se você já treina em argolas possivelmente tem um nível técnico mais elevado.....depois me conte.
E agora que conheceu o conteúdo vai fazendo uns ajustes aí na sua.....entendi que teria economizado tempo e dor de cabeça e a ideia em compartilhar essas informações foi para ajudar mesmo a quem for montar em casa ou no condomínio a conseguirem montar certo e evitando erros. Abs.
Eu discordo apenas do dumbbell regulável, esse negocinho custa mais de 1.000,00 R$, com esse mesmo valor eu compro uma barra e várias anilhas e faço muitos mais variações de exercícios.
Oi Helena, valeu pelo comentário e entendo sobre o investimento mas defendo o regulável pois me permite uma agilidade muito melhor não precisando ficar tirando as anilhas e alternado os pesos, num treinos mais dinâmico que eu faço
As anilhas e barrinhas atendem tão bem quanto muitas vezes mas a praticidade dos Regulaveis acaba facilitando em muitos momentos.
E na sala de meu apartamento (que é meu caso) ter mais anilhas e as barrinhas não ficaria tão legal. Abs.
Concordo cm vc Helena!!
Adorei esse espaldar funcional com possibilidade de agachamento, supino, barra fixa e uso do trx. Onde acho um igual a esse do vídeo? E a peça móvel?
Oi Carol, ele é bem bom mesmo, uso em casa e me resolveu bastante meus treinos em casa.
Na descrição dos vídeos tem nossos contatos de atendimento de nossa loja mas pode tbem enviar nesse WhatsApp +5511941166901 que o Danilo, meu assistente, te orienta mais detalhes ok? Abs.
Muito bom mesmo!!!Onde encontro o Power block e o Dumble regulável?
Fala, Romulo. Entra em contato pelo whatapp que a gente te ajuda: Whatsapp: bit.ly/3c6Lfbv | (11) 98952-1531. Abs
Excelente trabalho. Poderia informar onde adquiriu essa prateleira que fica á sua direita? Muito obrigado.
Olá, tudo bom? Esse é um display de loja, para exposição de produto. Infelizmente não saberei te informar onde foi, pq já faz bastante tempo que compramos e já não tenho mais o nome da loja. Desculpe. abs e obrigada por prestigiar.
Faz um video " Montando um estúdio personal com melhor custo benefício" Eu preciso!kkk Abraço e parabéns!!!
Fala Mascara Nerd! Teremos sim em breve. Na verdade temos um primeiro que fizemos que está na nossa playlist "Cases" do studio Alessandro Siqueira. Além desse montamos outros e iremos fazer sim. E sobre equipamentos para Studio teremos uma live em nosso perfil do Instagram sobre esse assunto - ainda não marcamos a data mas deve ser nós próximos 15 dias.
Quando for montar o seu aí conte conosco. Abs.
Olá, estou pensando em comprar a Estação Musculação Banco Supino Sp-3300
Pro Polimet, o que vc me diz sobre, vale a pena o investimento??
Forster preciso de um auxilio para compra, tenho 85Kgs e gostaria de uma esteira para praticar caminhada, as redondezas não são boas para isso e não gosto muito de socializar em academias... sem falar que os horários sempre me atrapalham, logo ter uma esteira em casa poderia me ajudar a fazer algum exercício visto que meu trabalho é sedentário, em primeiro momento não tenho a intenção de correr somente caminhar mesmo, porem não gostaria de uma esteira que fica se movendo quando a velocidade dela aumenta, qual o conselho de compra?
Oi Repetentiss, blz? Entendi e realmente pelo que descrevei faz sentido ter uma em casa.
Ok que não precisa ser esteira mais robusta para corridas, mas concordo que não pode ser uma muito frágil, leve, que fica instável mesmo em caminhadas.
Temos algumas opções sim para te apresentar. Por favor enviar um msg em nosso WhatsApp de atendimento +5511989521531 que nosso professor e consultor irá te orientar ok? Abs.
@@ForsterFitnessReviews Obrigado
Estou montando meu espaço em casa, sempre treinei porém sempre odiei o movimento cheio de uma academia, revesar aparelhos e muitas vezes mudar o treino porque tinha fila de espera pelo equipamento kk🙄
Resolvi montar meu espaço em casa, vi que na verdade foi o melhor investimento, a economia tbm é grande quando se trata deslocamento, roupas e tempo!
Meu segundo equipamento foi um espaldar, o primeiro foi uma mesa flexora com cadeira flexora 2 em 1.
Como tenho plexo braquial resolvi escolher alguns aparelhos específicos como um desenvolvimento de ombro articulado e um aparelho de supino articulado, por ser melhor para mim executar os exercícios no momento!
Tudo estou comprando usado, em ótimas condições e com preços incríveis, o que está com a pintura feia eu reformo e fica novinho, já que eu trabalho com pintura eu enxergo o futuro potencial da máquina zero bala na minha academia kkk
Comprei um espaldar top, com algumas ferragens por 50 reais, melhor que isso só ganhando! Lixei, pintei e tá novo.
Essa semana chega os articudos.
Fala Flávio, blz?
Show e parabéns pelo serviço das reformas. É um forma de ir montando com oportunidades.
Depois consulte nossas opções no nosso site (na descrição tem os sites e nossos contatos).
Concordo e para mim foi um investimento muito bem feito....em tempo, frequência e recorrência me dando resultados melhores e mais rápidos, não tenho a distração da academia e consigo ouvir podcast e audiobooks e já tomo banho em casa (que é bem melhor né)...as vantagens são várias e só vivenciando para entender. Por isso promovemos aqui tudo isso.
Abs.
TB odeio a questão de deslocar e socializar com pessoas
Você recomenda o dumbell regulável? Pesquisei bastante sobre a durabilidade dele e vários atletas recomendavam barras com rosca + anilhas. Adicionalmente, a quarentena quase triplicou o preço de cada dumbell de 24kg.
Oi Eduardo. Recomendo sim os reguláveis. Olhe que eu já tenho nas lojas esses modelos há mais de 10 anos e nunca tive um retorno de algum que não funcionasse. Além disso o Bowflex tem um vídeo de destravar quando acontece. De todos os que tive nas minhas lojas foram de marcas de boa qualidade como os Bowflex 552; Powerblock S2.4, U32 e U50; TwistLock (excelente esse).
Existem alguns modelos genéricos do Bowflex que eu já comprei para testar mas a qualidade nao é a mesma não e as catracas de ajustes travam, a qualidade não é a mesma, o pegador as vezes não é tão bom também. Eu digo porque testo e vou atras para entender a diferença.
As barras e anilhas atendem mas eu já tive há muitos anos e ficar trocando as amigas para ajustar os pesos desse tempo e precisão nos ajustes. Mas as barrinhas e anilhas sao melhor custo benefício e se precisar comece assim.....todos nós começamos e aí com o uso vai investindo mais.
vIDEO TOP, QUE MARCA E ESSE RELOGIO POR FAVOR MUITO TOP
Oi José Carlos. Esse meu é um Polar Vantage V muito bom. A Polar evoluiu no design dessas novas linhas e estão mesmo bem bacana alem da qualidade dos dados deles.
Boa tarde muito boas suas dicas! Qual a densidade ideal para proteção de um piso de porcelanato para um cantinho como uma bike de spinning?
Olá, Mariana, tudo bem? Muito obrigado. Olha, eu costumo recomendar os pisos emborrachados de 5mm. Eles protegem o piso e dão estabilidade ao equipamento. Tem ele aqui nesse link: loja.fitnessdesconto.com.br/tapete-para-bike-spinning. Se precisar de alguma ajuda, é só chamar. Qual a sua bike? abs e bons treinos.
É uma total health rxs protection... é alugada. Preocupo com o piso de porcelanato do quarto que vou transformar em "academia"
@@marianaaraujo4989 oi, Mariana, é importante proteger mesmo. E por ser essa bike, é fundamental que seja um piso de densidade alta. Se quiser falar diretamente comigo, te ajudo nessa questão do piso: (11) 98244-8160. E se decidir comprar uma bike, posso te ajudar na escolha. Ainda essa semana teremos um comparativo de bikes Schwinn. E já temos um review da IC8, que pode te atender bem nos treinos em casa. abs
havendo espaço, é possível montar num apartamento?
olá amigo!! amei dmais o video, eu estou pensando em montar um studio em que atendo no máximo duas pessoas por hora, voce poderia me ajudar a nao errar mais do que ja errei? ja comecei comprando aparalhos unicos e agora nao sei onde comprar estes itens que vc listou nos videos
Fala João, blz? Entendo os erros iniciais. Mas vamos lá e posso sim te orientar. De Studios entendo bastante: já montei muitos para professores e já tive os meus também e posso ajudar pois também já errei assim quando não era tanto Especialista.
Vou deixar nosso WhatsApp +5511989521531 e conversaremos com calma. Já pode enviar umas fotos e vídeos do espaço e atuais equipamentos para entendermos melhor. Abs.
Veio em boa hora esse vídeo . Estou exatamente procurando uma estação de musculação. Achei uma da Total Health por tudo o que estou lendo achei ela maravilhosa, mas como não conheço e não vou conseguir ver uma em algum lugar , gostaria da sua opinião, você acha que ela atenderia bem para que eu consiga sair de vez de academia ? Me ajude por favor . Sua opinião será de grande valia para mim nesse momento de dúvidas!
Oi, Lucinha, tudo bom? Que bom que o vídeo chegou até você. Estou à disposição para te ajudar, sim. Te passo aqui meu celular. Pode me escrever ou me ligar. (11) 98244-8160.
Opa, boa tarde! Primeiramente parabens demais pelo video. Estava na duvida sobre o piso...
A princípio quero comprar uma esteira para casa e alguns outros equipamentos mais simples, aquela esteira da polishop me pareceu ser a melhor até 4mil reais. Você acredita que seria decepcionante? Não é para corridas, o foco é mais para minha mãe, por isto seria a gt1000 ou gt2000 (a 2000 só acrescenta coisas que acredito que ela nao vai utilizar), ela tem amortecedores.
Voce falou sobre preferir equipamentos versáteis.. aqueles equipamentos da polishop, você acredita que podem ser uteis?
Mas o foco é a esteira por hora rsrs o restante seria barras e equipamentos para dar suporte para abdominais, apoios e agachamentos.
Oi Lucas. Valeu e estamos ajudando a montar bem feito!
O foco é sua mãe ou também outros irão usar também? Pois se for para apenas uma caminhada exclusivamente de sua mãe acho que ok vai atender bem dimensionada.....mas se pretendem um uso um pouco maior (ex: mais gente ou mesmo um corrida mesmo que leve) eu refoendaria algo mais robusto um pouco viu.
Eu testo sempre que posso tudo. Já andei algumas vezes nas lojas da Polishop e acho muito instáveis - ou seja, para caminhada de sua mãe ok mas para uma expectativa um pouco acima disso não indico não.
Na Polishop há vários produtos interessantes e bons e eu mesmo sou cliente....mas no fitness são produtos bem frágeis. ((Barbeadores eu compro lá e cadeiras de massagens deles são bem relaxantes kkk))
Prefiro, nessa situação, um usado melhor ao invés de um novo frágil assim.
Mas escreva aqui são os outros deles do fitness que eu respondo.
Muito bom o vídeo!! Estou pensando em comprar uma estação de academia, você me aconselha comprar alguma?
Oi Victor. Para orientar dos modelos que temos se você enviar uma mensagem nesse WhatsApp de atendimento +5511989521531 nosso professor e consultor irá te orientar.
Temos vários modelos e bem importante entender suas medidas, perfil de treinos e objetivos para orientar modelos que atendam suas expectativas. Escolha bem pois é um equipamento para muitos anos, um relacionamento de muitos anos, então importante não errar. Abs.
Excelentes dicas. Adorei. Daniel, será que poderia me tirar uma dúvida, por gentileza? Moro em apartamento ( 3° andar). Gostaria de saber se é possível fazer o uso de uma esteira sem incomodar o apartamento de baixo, usando esse piso emborrachado. Muito obrigado. Sucesso!
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Olá Raimundo
Aqui é o Fernando (Comercial e Personal Trainer do Canal)
Vários fatores seriam necessários deixar alinhado... Robustez da Esteira... Uma esteira leve, menos robusta e com amortecimento inferior e motor fraco, será uma esteira ruidosa.
Piso emborrachado de 20mm seria super interessante para a acústica sobre o piso de baixo...
Contrapiso do AP ser fino e passar muito ruído com facilidade.
Me chame no Whats para conversarmos melhor e ver modelos de esteiras que combinem mais com seu cenário.
11 98952-1531 💪🏻💪🏻💪🏻
Faz um voltado para artes marciais. Top demais o vídeo
Oi Yago, blz? Valeu! E sobre dicas voltadas às artes marciais é uma boa também e tento encaixar em alguns dos próximos pois gosto também. Abs.
@@ForsterFitnessReviews Obrigado e sucesso!! Abraço!
Olá , estou querendo adquirir um Cross smith para o espaço que tenho em casa.Qual seria a dica? Gostaria de um mais compacto possível. Já possuo uma bike spinning e uma estação.
Ola @flaviapereira
Aqui é o Fernando (Comercial e Personal Trainer do Canal)
Preciso entender melhor sobre o que procura... Sobre seu nível de treino, qual seria o espaço disponível pra entender o quão compacto seria necessário.
Me chame no WhatsApp pra conversarmos melhor...
11 98952-1531 💪🏻
Parabéns pelo canal! Comprei uma esteira TR5, depois que vi o review detalhado dela que você fez e agora preciso de uma ajuda pra comprar o piso emborrachado. Acredito que na medida 1m x 2m (5mm) seja ideal, mas o piso da Aubicon que você comentou só é vendido em rolos com 10m. Você teria pra vender ou alguma indicação nessa medida? Muito Obrigado!
Oi Fábio. Respondi ao comentário e agora que vi esse anterior. Realmente um pedaço do rolo de 5mm iria atender bem. Porém até eu estou sem os rolos deles pois os prazos deles estão elevados, uns 60 dias e está fazendo falta.
Pode tentar pesquisar materiais similares de 4 ou 5mm que irá atender para embaixo da esteira. Importante que o piso tenha a densidade correta e não seja, por exemplo, de Eva.
Uma opção poderiam ser às placas de 100x100cm ou 50x50cm com espessuras acima de 8mm. Esses pisos de placas também são adequados.
Desculpe não conseguir ajudar pois esses rolos também estão nos faltando. Mas vai encontrar.
E valeu pelo feedback no vídeo. Se puder dizer em qual loja comprou para minha pesquisa agradeço. Abs.
Estou montando uma academia residencial em um cômodo de 20 m². Pretendo colocar uma esteira, as barras de 40 cm e 1,20 m, anilhas (50 kg no total). Estou buscando aparelhos para executar o máximo possível de exercícios. O que seria melhor: uma estação de musculação ou um trio com Cross Smith, cadeira extensora e flexora e leg press em 45°?
Oi Hamilton. O cômodo virando HomeGyms🏋🏼♂️....novo moderno, boa.
20m2 já é um bom espaço. Os Equipamentos multifuncionais realmente serão os melhores por serem mais versáteis. Para eu poder te orientar se seria uma estação ou o Cross/Smith precisarei entender melhor sobre você, seu perfil de treino, seus objetivos e quem mais em casa irá utilizá-los (esposa, filhos). E se você tiver paredes para fixar algum equipamento pode ser uma boa para que aproveite mais espaço. Se tiver interesse posso te orientar nessas idéias e te ajudar com os equipamentos para a sua HomeGym. Deixarei meu contato: Fale conosco no whatsapp: bit.ly/3c6Lfbv | (11) 98952-1531
@@ForsterFitnessReviews na verdade no projeto da construção esse espaço já era previsto para esse fim.
Tenho 52 anos, boa disposição e treino há alguns anos variando atividades de alta intensidade com musculação para manutenção/ganho de massa muscular. Treino em média quatro dias por semana.
Minha esposa já trabalha mais os aeróbicos e algum exercício localizado.
Olá, como entrar em contato para a consultoria para montar minha homegym?
Fala Lucelmo, pode enviar uma msg nesse WhatsApp de atendimento +5511989521531 para equipamentos e montagem de academias em casa, HomeGyms.
Vamos entender melhor sobre os usuários (você e mais quem for usar em casa) e te orientamos e ajudamos nas escolhas certas. Abs 🏋🏼♂️
Meu sonho 😻
Oi Cláudia, tudo bom? Se inspire! Vai te a sua....comece aos poucos e vai crescendo mas faça sim que vale e pena :)
Desses dumbells regulares existem algum que chegue a mais de 50 kg? Isso porque 24 kg, pra mim, é pouco pra alguns exercícios. Com a barrinha comum de aço com rosca eu consigo colocar muito mais carga pra certos exercícios, principalmente pra perna.
Ola @user-cs9...
Aqui é o Fernando (Comercial e Personal Trainer do Canal)
Tem outra opção de 4kg a 40kg da Bowflex!
Me chame no Whats pra conversarmos sobre!
11 98952-1531 💪🏻
Boa tarde! Aonde vc comprou esse pulley? Poderia me passar o link ou especificação/marca? Obrigada!
Oi Caroline. Temos em nosso site na descrição do vídeo ou direto nesse WhatsApp +5511989521531
E temos um novo modelos que fizemos e que já instalei em meu apartamento que tem um dos últimos vídeos.
E pode vir testar aqui em nosso Showroom os modelos, está convidada. Abs.
Sabe dizer se, para quem treina um pouco mais pesado, uma estação de musculação como a FT12000 Evolution, de baixo custo, servem? Teria alguns modelos custo x benefício para indicar? Abraços!
Fala Márcio, blz? Não acho que irá gostar não. Ainda mais para quem treina mais pesado. É uma estação residencial, placas de pesos plásticos, meio instável pois tem uma construção mais frágil. Nessa faixa novas nao há nada para indicar. Seria melhor uma usada mais robusta que uma nova mais frágil assim.
Em nossa linha aqui de entrada temos uma Speedo multi 2 que é dessas de construção mais frágil e é uma estação de 8, 5k (até temos uma usada dela mas se você treina mais pesado não faria sentido).
Outras que poderiam ser adequadas a você não temos nesse momento nessa faixa.
Caso queira pesquisar no futuro deixo no WhatsApp de atendimento +5511989521531. Abs
Sobre o piso, o que acha do Piso Emborrachado Moeda?
Oi Super Interessante. O piso moeda é um emborrachado mas de uma geração já considerada ultrapassada.
Nessa época esses fizeram sucesso né? Em todo lugar. Mas agora a diversas opções boas de pisos bem melhores.
O piso certo melhora bem a experiência de treinos e o moeda não traz essa vantagem mais não.
top
Valeu Canal Sinuca e Pesca!
Onde encontro um piso emborrachado desses com bom custo beneficio?
Tem powerblock no Brasil?
Boa noite
Tenho 58 anos e não sou praticante , mas quero montar algo em casa : pelo menos 01 bicicleta Spining é um aparelho de musculação versátil .
Vc pode indicar ?
Oi Hermes. Vou deixar nosso contato ok? Pois seria importante uma conversa para te orientar com os modelos e ajudar no dimensionamento certo e que atenda suas expectativas. Se puder fazer contato ajudaremos 11-98952-1531
Boa tarde eu queria montar um cantinho para treinar apenas para exercícios básicos sem muita coisa!
Por faltas de recursos, mas com o que eu posso treinar com a família?
Olá Renata!
Aqui é o Fernando (Comercial e Personal Trainer do Canal)
Sim, da pra se treinar com Exercícios Básicos, lógico que terá algumas limitações!
Existem vários formatos de treino, acessórios, que daria pra montar um cantinho legal pra você!
Me chame no whatsapp pra lhe ajudar com isso! 11 98952-1531
Onde encontro esse piso? Não estou conseguindo achar.
Oi, Thais, td bem? A marca desse piso é Aubicon. Você precisa para qual espaço? Entra em contato pelo whatsapp, tem o link na descrição do vídeo e no Sobre do canal, e te ajudamos, abs
Alguém poderia me indicar algum site para comprar equipamentos usados?
Ola @camila
Aqui é o Fernando (Comercial e Personal Trainer do Canal)
Nós trabalhamos com novos e seminovos... Pode me chamar no whatsapp que vejo pra você o que teria disponível e se consigo lhe ajudar. 11 98952-1531
A propósito, vc indica algum fabricante/fornecedor desses pisos emborrachados?
Olá, C Has, como vai? Eu trabalho com pisos da Aubicon e gosto muito. Me chama no celular e vemos qual o melhor para você. abs
@@ForsterFitnessReviews Muito obrigado! Entrarei em contato.
Boa tarde, preciso da sua ajuda!!
Estou montando um Studio de treinamento funcional. Sou especialista em treinamento e reabilitação funcional trabalho 100% com idosos. Estou com um lugar bem bacana pra montar o meu Studio! O terreno é pequeno estou com dúvidas em Usar contêiner ou construir um galpão! O que você recomendaria e quais equipamentos? Obrigado
Oi Marcello, blz? Bom nicho de atuação com os idosos 👏👏. Legal que já se apresentou e já entendo o perfil.
Olhe que isso nao sou especialista mas container eu gosto tbem bastante e sim pode fazer sentido, vale analisar pois deve ter pro e contra (talvez num cidade muito quente não seja o ideal).
Sobre equipamentos podemos ajudar sim e temos muitas opções pensando nesse perfil.
Envie um msg nesse WhatsApp +5511989521531 que o nosso professor e consultor Fernando irá te orientar comigo ok?
Studio já tive um meu por 12 anos e já montamos muitos e sabemos desse assunto e podemos orientar. Abs.
Mano, sou deficiente visual, não tenho como visualizar pra comprar. Quero montar um ambiente de treinos pra mim, que seja versátil, pra uma pessoa só, pra minha casa. Qual estação vc recomenda pra começar comprar? Marca/modelo
Fala Madruguinha, blz? Ok então vamos falar que será melhor. Nos envie uma mensagem no Fale conosco no whatsapp: bit.ly/3c6Lfbv | (11) 98952-1531 e avise qual melhor horário para uma ligação - assim conversamos e te oriento ok?
Para te indicar uma ainda teremos que entender mais sobre você, seus treinos e restrições para sugerir uma que atenda sua expectativa e que seja adequada para você usar os ajustes que uma estação sempre tem. Mande um mensagem ou áudio em nosso contato. Abs.
Onde achar esses itens do vídeo?
Oi Real, na descrição dos vídeos tem nossos contatos e nosso site. Mas já deixo aqui nosso WhatsApp de atendimento +5511989521531 e todos os equipamentos que temos em vídeos e muitos outros poderemos te orientar, ok? Abs
Gostaria de saber para pequena Academia para Condomínio.
Oi Marta, envie uma msg em nosso WhatsApp +5511989521531 que vamos entender melhor para te orientar. Abs.
esteira de mercado barato esquece, só serve se você for bem leve uns 75 quilos no máximo, mesmo assim são bem ruins, como eu não tinha dinheiro para comprar uma profissional, comprei uma semi profissional usada de um estúdio que faliu, paguei 800 reais o cara estava desesperado, é só ficar de olho do OLX..a minha é Pro-form-2500... eu peso 110quilos, ela aguenta até 180quilos
B noite Daniel. Estou pensando em trocar meu mono cross por um cross over angular, quero sua opinião, pois acredito q me dará um leque maior de opções de treino, o q vc acha,? Obg. Cassio
Ola Cássio!
Aqui é o Fernando (Comercial e Personal Trainer do Canal)
Este MonoCross que vc tem é o nosso FFR?
Tendo um puxador de cada lado realmente aumentará a gama de exercícios!
Me chama no WhatsApp
11 98952-1531 💪🏻
Oi Fernando. Meu monocross ou polia simples tem uma bateria de pesos de 75kl. Surgiu a oportunidade de trocá-lo por cross angular e acho q irei troca-lo justamente pelas variações. Agradeço sua atenção e parabéns pelo canal, muito bom. Parabéns. Abraço