¿Se puede MEDIR el PROGRESO? La CIENCIA en la MEDITACIÓN, YOGA Y MINDFULNESS
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- čas přidán 28. 02. 2024
- Enlace a la entrevista completa: • Conversación con 𝗡𝗮𝘇𝗮𝗿...
En este extracto de la charla completa, NAZARETH CASTELLANOS, RAMIRO CALLE Y GUSTAVO G. DÍEZ dialogan sobre si se pueden cuantificar de forma científica la influencia de la práctica del YOGA, la MEDITACIÓN y el MIDFULNESS en nuestra salud física y mental.
A lo largo de esta charla, veremos cuál es el enfoque científico desde el que se estudian los efectos sobre nuestra SALUD, tanto física cómo mental, de la práctica de la MEDITACIÓN, el trabajo de la RESPIRACIÓN y el YOGA.
Nazareth Castellanos es licenciada en Física Teórica y Doctora en Medicina, Máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid.
Es investigadora científica y se dedica, entre muchas otras cosas, a estudiar cómo la meditación moldea el cerebro y su relación con el resto del cuerpo. También es autora del maravilloso libro titulado "El espejo del cerebro", que te recomiendo leer, en el que nos habla del impacto de la meditación en nuestro cerebro.
Gustavo Diez es Físico Teórico, Investigador en neurociencia cognitiva y Director de Nirakara Lab. Lleva más de 12 años investigando y enseñando sobre Mindfulness, meditación y estilo de vida.
Ramiro Calle es maestro de yoga y escritor. Fue pionero en introducir el Yoga en España hace más de medio siglo. Ha escrito más de 250 libros de diversas temáticas, en su mayoría filosóficas o espirituales, aunque también recopilaciones de cuentos y guías de viajes. Desde 1971 dirige el centro de yoga Shadak en Madrid.
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Si quieres escuchar la conversación completa entre estos tres genios , puedes hacerlo aquí: czcams.com/video/4CfADmZ2Bs8/video.html
Excelente contenido! Gracias por compartir! Saludos
Qué hermoso encuentro!!! Bravo!!!❤
Hermosa charla Gracias!
Gran entrevista! Gracias
Me han intetesado mucho las charlas de Ramiro, en ésta el resto de lis integrantes no se abren a la posicion de Ramiro, insisten en los beneficios de comprobacion cientifica. Lo importante es lo que uno siente
En la sociedad La medición está impuesta. la sabiduria no se puede cuantificar por que no ahí limites. Por lo cual nadie puede decir que eres superior o inferior mejor o peor ah otro ser ese es el prolema. del ser que necesita la aprobación del ser valido todos valemos intentar querer la aprobación de los demas son unos placebos arcaicos implantado en el humano y en la enseñanza. La enseñaza no debe ser mecanizada los humanos no somos autómatas necesitamos esa ecuanimidad la naturaleza la esencia del ser reside ahi.Tal como piensas, así llegarás ah ser. Los conceptos de los sabios tenemos que acoplar a nuestro vocabulario nuestra manera de ser y nuestra expresión. De nada sirve hacer un copia y pega . nos tenemos que expresar con naturalidad . ahí gente que en un parpadeo de ojos puede aprender y otros que les tome una vida llevo 1 mes. Estudiando ah ratos . los estoicos el poder del ahora alan watts etc. Pongo un ejemplo en jut jiu jitsu para tener un cinturón negro son de media 10 años pero si el alumno tiene un talento que sobresale pues se le otorgan antes. La diferencia en el conocimento del ser consciente es que no tengo limites ni un profesor tengo miles y soy mi propio profesor. Cada neurona se conecta con 10 mil de neurona lo son 1 billón se sinapsis