COMO NÃO SER POBRE PRA SEMPRE (COMPROVADO PELA CIÊNCIA) | Lutz Podcast
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- čas přidán 5. 09. 2024
- Assista ao episódio completo:
• Filipe Luís: Hipnose,...
Filipe Luís: Hipnose, Psicologia, Estresse, Ansiedade e Motivação | Lutz Podcast #110
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Exercício para dormir: 4:29
Conta até 4 inspirando
Segura contando até 2
E solta contando até 6
Imagina 3 cores
1- cor que o ar entra (para limpeza)
2- cor que o ar fica (com as impurezas)
3- cor que o ar sai (após purificação)
repetir, eu espero, eu perdoo, eu te amo, hopoppopnoono
Obrigado amiga você é uma amiga
Esse exercícios de respiração era praticado pelos monges budista e hinduistas
@@marciosoteropetinatto83 eram praticados
@@gzenkner foi erro de corretor a conjugação do verbo mas não só eram como são praticados estes exercícios de respiração chamados de pranas como muito benéfico para a saúde e a síntese do gás óxido nítrico se for ruminando com som durante a expiração nasal
Não há fórmula p sucesso......Cada um tem que descobrir seu propósito, identificar seus pontos fortes, trabalhar duro, definir metas e com muita fé em Deus ir pra batalha dia pós dia "INSISTIR e PERSISTIR".......Deus lhe dará o resultado..
Até que enfim um entrevistador educado e que não é antipático querendo fazer charme😁👏
Você é o melhor entrevistador que conheço, respeita os entrevistados deixando eles falar sem interromper o tempo todo!!! Parabéns!!!!!!
Petri do "a deriva" tambem segue a mesma linha. Ambos sao excelentes entrevistadores!
A minha vida mudou /pra melhor/ quando comecei a prática do jejum.
Fiquei + ativo e o melhor : emagreci e voltei ao meu peso certo sem deixar de comer tudo o q gosto.
Jejum é a coisa mais importante q senti na saúde
Jejum é vida. Eu acompanho médicos e nutricionistas pró jejum, e os relatos são incríveis
Eu também jejuo e sinto bem assim, até porque não consigo comer muitas vezes por dia, então o jejum para mim é perfeito. Jejuo 16 horas tranquilamente.
@@suelaynnechateaubiand1972 serio? caramba!
O Nobel de medicina de 2017, se não me engano, foi ganho por um japonês que estudou o jejum. O jejum gera um processo de autofagia e aí vc elimina células ruins/mortas do seu corpo, aí têm efeitos positivos no combate do câncer e outras doenças. Doidera.
Vdd, jejum é vida. Faço 24h de jejum sem neura
Ritual de dormir rezando funciona muito: no meio da oração já vem um bocejo kkk
Quando me perguntarem de novo como dormir bem vou indicar esse corte, pq resume muito bem tudo oq precisa.
YNt
Sono ruim ou pouco, ta acabando com qualquer coisa que eu faça. Sem contar a queda de imunidade entre varias coisas. Real
"Sóoooo comeee", amei demais! as pessoas ficam aí seguindo os "gurus" e os Coaches da vida, pagando curso para saber como comer, se relacionar.. eita dinheiro mais mal gasto. Só fica enchendo os bolsos dos demais. Quer saber comer vai na/no nutri; quer saber se relacionar, faz uma psicoterapia com o profissional adequado, Psicólogo...
Pára de se comparar com os outros que conseguem se levantar às 5h, beber agua, treinar, arrumar a casa e, e... só depois ir trabalhar. As REALIDADES não são as mesmas.
Este Psicólogo é objetivo, assertivo e tem sentido de humor. Adorei
Verdade, adorei seu comentário e bem real. E isso ai,super real.
Tem gente vendendo mentoria pra arrumar casa. E acha quem compra 😂😂😂😂
Mundo tá muito esquisito 😅
Como ser rico .
Trabalhe mais , gaste menos e invista o excedente .
O assunto é super interessante! Mas que cabelo é esse?! Maravilhoso! Já imaginei ele longo...Eu queria um cabelo deste! 👏👏😅😅
O vídeo é excelente. Só demorei para acha-lo porquê o título não tem muito a ver com o que eu buscava.
Livro que mudou minha vida: O poder do Subconsciente
@Paulo Nery coincidência?!,estou lendo ele agr,estou no 5° livro. É muito bom.
Eu tenho este, excelente livro.
Top, mt bom
Poder sem limites do Tony Robbins tb é mt bom
Um dos grandes sobre mudança de mentalidade, o acho mt técnico por mais que caia sobre ele o estigma da PNL quase de bruxaria...kkkkk
Mas recentemente dois espetaculares livros que ajuda a nos transformar definitivamente se o colocarmos em pratica:
Livro: Mindset, Dra Carol Decker
E o livro: Hábitos Atômicos,
James Clear
A minha também!!
Amo esse livro ❤️
Ri demais quando ele disse para por grey's anatomy pra pegar no sono SHUIAHSAUIHSUAHUI
Um hipnólogo criticando a lei da Atração é o mesmo que um mestre da lei da Atração criticando um hipnólogo.
O fato de você ser ignorante em uma área não te dá autoridade para desmerece-la. O correto é ser cético na pesquisa e agnóstico naquilo que não se pode comprovar. Cada um no seu quadrado
gostei do garoto, excelente explanação.
Esse jovem afirma coisas com muita certeza... e nem tudo é verdade absoluta...
Sério? E qual é a verdade absoluta pra ti meu amigo? De todo modo, ele deu dicas mais alcançáveis, e bons conselhos pra ter uma qualidade de vida melhor.
Eu tomo café antes de dormir e durmo maravilhosamente bem.
Eu tbem!!
parabens por ser excessão
Vim aqui por acaso e já gosto e, vou seguir tudo ❤❤❤❤, aqui de Portugal Almada
Realmente, literalmente a verdade, ameiiiii ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Parabéns, ja vou seguir este cara. Parabéns de verdade, o sono é essencial pra tudooooo
Alguém sério, parabéns!
Só uma coisa, assim como ele mesmo falou para deixar um assunto para quem entende e estudou sobre aquilo falar, no caso de dieta e alimentação ele deveria deixar para quem é nutricionista e estudou sobre o assunto falar ...
Amei este psicólogo, explica tudo de uma forma didática e verdadeira! Kkkkkkkk é assim que sabemos que alguém domina um assunto: quando ele passa o conhecimento de uma forma divertida e direta hehe
O cara dá uma aula, parabéns!!
Esse cara é bom, muito real o que ele falou e inclusive recebi essa mesma orientação do médico sobre fazer a higiene do sono, nesse mundo de ansiedade é bem difícil se acostumar com isso, mas é necessário.
"Lei da atração" é comprovada em experimento científica já faz + de 100 anos, coloca 'mecânica quântica dupla fenda' na caixa de pesquisa.
Ótimo conselho sobre o sono. Tenho dificuldade pra dormir mais cedo porque fico enchendo a cabeça com um monte de abobrinha, tarefas desnecessárias, etc. Vou tentar dormir mais cedo, obrigada.
Adorei a sinceridade dele rs
Durante a meditação sempre uso essa técnica de visualizar as cores. Achei que só eu fazia kkkkk nem sabia que era uma técnica de autohipnose
Mandou bem demais.
Principalmente dizendo que a suposta ''lei da atração'' é uma merda e é!
Lei da atração funciona sim! Se pensamentos geram sentimentos, sentimentos geram ações e ações geram resultados. Ou será que eu entendi tudo errado?
Cê entendeu errado...Ele quis dizer q nada vai vim do céu, se vc não buscar aquilo. Ex: Eu quero um carro, se vc só mentalizar, ele não vai vim. Cê tem q ir atrás. E para ir atrás vc tem q ter uma boa noite de sono, uma boa alimentação (SAÚDE BOA).
Também creio q tudo começa pelo pensamento, mas se vc não ir atrás não vai vim...Eu quero um vídeo game de última geração, se eu ficar sentado ele não vai vim, porq meus pais já falaram q dinheiro para vídeo games eles não vão me dá, e só eu mentalizar também não vai vim, então para isso estou trabalhando.
Começe a pensar que você vai ganhar na mega-sena que você ganha. É garantido. Qualquer dúvida compre o meu curso.
@@thiagosantana214 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
A hipnose é um tipo de lei da atração!
Uma dica certeira🎯: o Dinheiro ama o Silêncio.
Desculpe minha ignorância. Você diz respeito a boca fechada não entra mosca? Kk Grato!
@@viniciusfilipkowski2491 não Vinicius. É sobre "O Ambiente",mas vale também para "os gritalhões e gratalhonas humanos"...afinal este é um hábito geralmente visto,exatamente nos "Ambientes menos afortunados"...observe e obrigada pelo comentário. 🤝👍
@@sophiamagdalene3718 Eu percebi que o barulho não agrada ah Deus e afasta a Paz de espírito, mais não sabia que tb faz o mesmo efeito com o dinheiro. Muito obrigado por dividir os seus conhecimentos. Forte abraço
@@viniciusfilipkowski2491 não só o dinheiro,mas geralmente tudo de bom.
Tudo é vibe ✨️e "o Belo,o Nobre,O Sagrado💚",andam juntos com O Silêncio 💎
@@viniciusfilipkowski2491Se barulho não agrada a Deus, as Igrejas estão ferradas. Afffff
Gostaria de um Podcast ele com Dr. Carossa sobre Jejum
Assisti o vídeo e deixei de ser pobre para sempre. Agora só sou pobre intermitentemente.
Só sei de uma coisa se ficarmos dormindo o dia todo não ganhamos dinheiro a não ser que tenha gente pessoas trabalhando pra gente
O cara falando dos gurus que dão receitas prontas, e ele mesmo sendo mais um com receitas Kkkkkk
Mas isso é comprovado.
Eu gostaria de fazer tudo isso, mas arrumei um emprego super longe, acordo as 4:30, nao têm sol ainda rs, café da manhã eu tomo, mas eu não consigo comer muito, chego em casa quase as 21h, nem exercício físico na semana eu consigo fazer, então não está dentro da minha realidade.
Imagino o que você fala, dou plantão em hospital 24horas, mas precisamos fazer isso por nós.
Tenta encaixar pelo menos um HIIT, não sou ninguém para te falar isso, apenas estou com espírito altruísta aqui. Afinal, eu sei muito bem como é pior ficar sem exercícios físicos. Abraços
Parabéns, que Deus te proteja!!
@@ricardoalves1693 parabéns, que Deus te proteja!!
*Pule corda durante a semana(antes de almoçar, tarde ou noite antes do banho)/7 dias na semana.
*Faça prancha(30 segundos. (a noite)/7 dias na semana.
*Sábado e domingo faça uma caminhada e depois passe a correr( de manhã; pode ser no seu quarteirão)
Os orientais já praticavam isso com outros termos há 5 mil anos atrás. Mas o importante é a "comprovação cientifica" do século 21 rs
Hipnose só FUNCIONA se vc ACEITAR ser hipnotizado
Eu AMMMMMEI esse corte!
Não conhecia o fantástico psicólogo , vou procurar mais vídeos dele.
Gratidão.
Gente esse cara é o dono da verdade né Hoje quem tem 70 anos e tudo ao contrário ele está falando e vivo até hoje muito bem
Amo esse Psicólogo
Cara maravilhoso. Muito obrigado.❤
Sono é luxo. Nem todos tem.
Igual tempo 😅😅 nem todo mundo tem
Pois é!!
@@mariabraga2136 penso que tempo seja uma questao de prioridade. Sou muito ocupada, mas quandp percebo que estou na correria, e nao vendo o tempo passar, volto a pensar em mim, e me dou um lazer.
Comer de manhã acaba com minha produtividade. Me sinto 173838663738292462x melhor fazendo jejum de manhã e a concentração nos estudos decola. Comer de manhã me deixa toda lesada.
Recomendo você fazer Jejum a noite o famoso intermitente
“Violeta é um roxo com preguiça” KKKKKKKKKKKKK
É o contrario. Roxo nem é tecnicamente uma cor. Violeta é o último espectro do "desmembramento" da luz
esse exercício se parece com uma meditação tibetana que eu aprendi em 1993 por ai, bom saber que a TCC usa esses métodos como prática terapêutica hoje em dia
A minha pergunta de ouro é a seguinte: Como fica a pessoa que não consegue imaginar cores?
é so pesquisar antes de imaginar no Google todas as cores e olhar.....Depois volte e comece a imaginar❤
Porque muitas crianças q vão para a escola sem se alimentar, sente mais dificuldade de aprender a ler
Concordo, estudar em jejum não funciona
Meu ritual é toda noite ouvir sons de chuva no telhado e 3 minutos já estou dormindo 🤭💤🛌🏻
Muito bom! Bem direto, gostei
Mas direto e verdadeiro , nunca vi .
eu juro pensei azul assim que ele começou falar,impressionante kkkk
A lei da atração existe sim!!!
Toda dieta básica com frutas, verduras, boas fontes de lipídios e alimentos não industrialista é uma dieta anti-inflamatória, mas as pessoas preferem tomar coisas ridículas que blogueiras que não são nutricionistas e recebem patrocínio falam.
vou dormir todo dia meia noite e acordo as 10 da manhã e nada mudou na vida, pelo contrário, sinto sono o dia inteiro, mesmo dormindo mais de 9 horas por dia.
O horário que vai dormir faz toda diferença. Só alcança o sono profundo quem dorme entre 21h e 22h. Aí, o sono profundo acontece às 2h. Não é sobre quantidade de dormidas. Pesquise sobre ciclo circadiano.
Belíssima explanação, obrigado! Muitos desses conceitos observei na prática.😃
Muito bom, acrescentou bastante. Adoro o tema. Parabéns pelo canal!
Gostei dele porque ele fala alto e eu consigo ouvir com meu fone velhinho
Parei no: "hipnose é um comportamento"
Cara. Eu te amo. Só isso ❤ obg pelo vídeo riquíssimo!
Ele fala sobre assistir algo chato entediante para pegar no sono mas o celular ou tv produz Luz azul e reduz a melatonina, vai entender ksskks
@@victorquates3785 Eu já tenho isso
Ótimas dicas aeh, mas não refutou em nada a Lei da Atração, kkk..
Essa lei existe sim, mais do q comprovada e não tem nada haver com apenas ''pensar positivo'', mas sim um conjunto d técnicas envolvidas até q se chegue ao domínio pleno e seja capaz d manifestar tal ação, pesquisem q não é nada secreto e difícil d aprender, basta deixar a preguiça d lado, mas exige disciplina..
Me mantenho em constantes conquistas com a Lei da Atração, então dpois d realmente pôr em prática e ver os resultados é impossível negar...
Até pq essa lei é imutável, ela existe e é exercida a todo momento vc acreditando ou não, a diferença é o antes e depois d vc tomar consciência real dela, sendo o ''antes'' a pessoa agindo passivamente e o ''depois'' conscientemente, algo como:
''o automático e o proposital''...
Abraço e sucesso ao canal!! \m/
Verdade @Fred.Escobar Falou tudo!!!
@@henriquesantos6828 É a real né véi, me admiro mto ter pessoas q não estudam nada do assunto e vem a público falar abobrinha huaha..
É uma vergonha alheia quando aparece esses tipo aeh ''refutando'' algo irrefutável, pq não entendem nada do q estão falando..
Abraço!! \m/
Comece a contar assim:- 100, 97,94,91,88 e vai, diminuindo de 3 em 3, dorme rapidinho. Esse é um exercício de hipnose
Gostei da dica, eu contava de 1 a 100 de forma progressiva
😂 esse cara é muito engraçado cuspiu no microfone
Hahahah adorei. 😂 Direto e reto
Talvez não exista, mas existe alguma coisa, alguma coisa que gosta muito de mim.
TUDO que eu quis realmente na minha vida a vida me deu, sim me deu, a última eu relato aqui:
Estava procurando um ap para me mudar e queria em um condominio específico porem muito difícil de achar ap vazio, eu olhei pra ele e parado na rua eu pensei olhando a torre “eu quero um AP naquela torre, com vista da piscina e cidade, porem tem que ser em um andar mais alto doque eu estou hoje, estava no 8° andar de um outro predio e quando achar eu vou colocar espelhos na parede do meu quarto (tipo motel)”
Exatamente uma semana depois uma corretora me liga que tinha um ap pra me mostrar lá que acabou de desocupar…
Resultado
-Na torre que eu queria (são duas nesse condomínio)
-com a vista que eu queria piscina e cidade
-no 12° andar
-E JÁ TINHA ESPELHO EM UMA PAREDE INTEIRA DO QUARTO EXATAMENTE O QUE EU IA FAZER.
Isso é apenas 1 exemplo, minha vida é assim desde criança, tudo que eu quero eu tenho, as vezes em 1 dia, 1 semana ou as vezes em 3 anos (o que mais demorou), mas nada me escapa tudo que eu quero eu tenho desde coisas até pessoas.
Quando a ciência entra na conversa realmente essas coisas nunca vão existir, mas eu já tive experiências com a lei da atração, as pessoas acham que é só pensar e pronto mas você tem que sentir, como você disse “Eu quero o ap” e já pensou no espelho que ia colocar porque você já sabia que ia ser seu.
Qd eu era mais.jovem era assim, eu queria , mentalizava e smp acontecia. Amo a neurociencia
@@lourenamoura9524 Ué e mais velha não consegue mais?
@@JoaoPaulo-eu1xi😊
Não gostei porque, entendi que desprestígiou a importância da história! Ao dizer que ... "pessoalmente, põe curiosidade de história para dormir" e mais na frente orientá à ..."colocar alguma coisa chata para dormir! " Cara, quem não sabe de onde veio, pouco sabe para onde vai!🤷♀️
Treinar em jejum é ótimo, e sempre falaram que é perigoso...
Estudar é de café tomado!! (Não necessiariamente café)
Sim café destrói nosso cérebro
Sensacional essa entrevista.
Muchas gracias por la entrevista, son buenísimos en lo que hacen porque respetan el tiempo de cada uno, lo que hace fácil y agradable el aprendizaje.
o cara é bom de mais viu😂😂
Incrível todos os médicos dizendo que é importante dormir bem e o suficiente, e ninguém para pra pensar nos estudantes que tem que trabalhar, chegam em casa 00:00 e acordam 5:30 no outro dia. É o meu caso, passo a semana q
Como um zumbi e durmo até 12:00 no sabado e domingo pq tô exausta. Isso não acontece quando estou de férias na faculdade, durmo 8 hrs por dia meu dia é muito mais produtivo.
Ouvi dizer que dormir mais tempo no sab. E domingo. Ajuda se você estiver dormindo pouco durante a semana. Mas se sente cansado ideal seria pelo menos 6H de sono
n entendi oq quis dizer com isso, o que os médicos dizem é mentira? qual o seu ponto?
Parabéns, você me representa!!!
Sim!! Pra algumas pessoas esses
hábitos parecem bem "irrealistas". Todos os dias saio de casa às 06:00 e só retorno às 23:00. Como mal (besteiras rápidas na rua pra "dar tempo"). Meu rendimento na faculdade é mediano e fico com sono no trabalho o dia inteiro. Aos sábados tenho que acordar às 04:00 e volto 13:00. Fica difícil encontrar um subterfúgio pra melhorar as questões do sono no nosso dia a dia.
Mas acho que dormir bem seria ter uma boa noite de sono, melhorar a qualidade do sono. Mesmo dormindo 6 horas por dia para viver. Se tiver tempo de pequenos cochilos eu sempre cochilo no ônibus e durmo no meu horário de almoço. Pelo menos 30 minutos. Já dá um gás. Infelizmente a realidade é dura mas vamos avante e tentar e caixar o que der na rotina.
Todo mundo vem dormindo e não tem resultado
Eu não durmo mais de 1 ano e não que eu tenha vontade de quer sonhar,mas aconteceu por acaso,por eu ter um ouroboros acordado
Resumindo dormir ben
Comer bem
Pensar bem (se auto hipnotizar
Quem ficar rico com essas dicas volta aqui pra contar hein kkkkkkkkk
Esse cara é Top
Resumo do vídeo: ainda que pareça contraintuitivo, quer ficar rico, durma bem! 😀💴💸💰
ADOREI O COMENTARIO SOBRE A LEI DA ATRAÇAO...."EU VOU PROSPERAR" KKKK
Simplesmente muito obrigado pelo conteúdo 👏👏👏
eu assistindo madrugando 4:49, que sensação de perda
Calma, estamos todo dia aprendendo, começa no outro.
Ahehsheuhssuhsushs 🤡
E o título do vídeo não tem nada haver com assunto abordado. Aff
Pessoal! O que e ser rico ? Para pobres é uma pessoa que ganha acima de 10 salários mínimos por mês, para classe média média, a tradicional, é quem ganha acima de 100 salários mínimos por mês, para a classe média alta ,quem ganha 1.000 salários mínimos por mês ou para os ricos, quem ganha acima de 10.000 salários mínimos por mês ? Para as revistas : forbes, bloomberg, the economist e o the guardian , é uma pessoa que ganha o pib mundial dividido por pessoa ao mês ? Ou seja ,$ 100 .000 mil dólares !? De fato ! O que é ser rico ?
É uma boa pergunta, pra mim, ser rico é ter o necessário pra ter boa qualidade de vida e ainda sobrar, ser rico na alma e não só no material. Rico na mente e assim vai (minha opinião.)
Ser rico é você não ser pobre, ai você será rico e não pobre, pois estará classificado como rico ao invés de pobre, igual a média das pessoas que não são ricas, mas sim pobres que são diferentes de ricos que não são pobres. Entendeu ou quer que eu desenhe ?
Muitas vezes só de ficar pensando em como não sentir algo, vc não está deixando de pensar no problema
O cérebro não tem noção do que é a palavra "não". Se você não quiser pensar num gato, por exemplo, o seu cérebro precisa pensar num gato pra saber do que não deve pensar, e assim você já vai ter pensado.
Como não sentir algo? Sentindo o oposto daquilo
Chá de Cidrão, melatonina ou erva cidreira são ótimos para ter sono 😁😁
Entrevista Top
Excelente entrevista.
O seu canal é excecional.
todo guru acha que o seu conhecimento é melhor que o do outro.... só nao vi pq ele seria diferente de outros gurus?
Também imaginei azul😊
Nossa, quanta arrogância ao dizer que Lei da Atracao é balela. Se for, Sinceramente discordo pq tenho obtido muitos êxitos.
O ideal não é inspirar pelo nariz? E evitar estimulantes como cafeína, presente tbm em chás e chocolate a partir de 12:00.
Muito bom!! Poderia também dar dicas para quem trabalha a noite e dorme de manhã 😉
Fiz isso durante 12 anos e hj só consigo dormir com zopidem gostaria mto saber como reverter esse hábito.
Se organizar financeiramente e trocar de emprego. Não existe sono que mimetize os efeitos do sono noturno. Somos animais diurnos.
@@karynsuellen3188 jejum prolongado faz voltar ao ritmo sem remédios.
@@Jade_Davi faço jejum intermitente há 3 anos. Meu sistema deu bug por trabalhar de noite, antes disso dormia umas 23:00 e acordava umas 7,8 da manhã aí fiquei 12 anos dormindo 5,6 da manhã e acordando 12, 13 da tarde. Vai fazer 2 anos que mudei para um serviço diurno e durmo 01 da manhã por causa do Zopidem e acordo 08 da manhã, às vezes fico 1 ou 2 meses sem comprimido aí minhas olheiras saltam na cara pq vou dormir 5,6 da manhã e no máximo as 10 estou em pé já cheguei a ficar sem dormir pra ver se regularizava e nada e olha que pedalo 4km por dia e não consumo nenhum estimulante depois do meio dia...
@@karynsuellen3188 Eu não falei jejum intermitente. E sim jejum prolongado, há uma diferença entre.
Odeio esses exercícios de respiração
Me deixam muito ansiosa kkk
gostei muito desta entrevista e podcast.
Trabalho das 8 às 22 ou 23 h, não tenho dificuldade para dormir, eu literalmente apago depois que tomo banho e janto, acorto por voltar de 5.30 para ir ao banheiro ,volto para a cama e acordo novamente às 6.35 como um relógio para fazer café . DURMO TÃO BEM TENHO ATÉ MEDO DE NÃO ACORDAR.
O problema não é a facilidade em dormir, é como vc lida o dia após uma noite de sono. Tipo, eu tbm "durmo bem" apago, não acordo a noite, no dia seguinte acordo 7h e até ai ok! Mas sinto sono o dia inteiro, olhos pesados, dificuldade de concentração, cansaço msm dormindo 7/8h por noite.
Que bom pra vc parabéns!
Por isso uma dica tds as vezes que vc for dormir confesse o SENHOR JESUS como seu único e suficiente SALVADOR.
Se não acordarem aqui estarás seguro com O SENHOR. 😂
Eu também já trabalhei bastante, em plantões de 12h vários dias / noites da semana , inclusive cheguei a trabalhar 36h seguidas e não tinha insônia. Hoje não trabalho assim e tenho insônia. Só quem sofre disso sabe como é ruim estar muito cansado, ter sono e não conseguir desligar pra poder dormir. Aliás, não concordo com a palavra insônia, pois quem sofre disso tem sono sim mas não consegue dormir. É horrivel
o título
nao foi nada a ver com o
conteudo.. Ficar colocando titulo só para segurar a pessoa vai começar a queimar ….
Adorei