How I lost 80 pounds (37 kg)

Of course Im not done yet but I wanted to give you all an update on y progress. Roast the video in the comments and ask questions if you have any.
Chapters:
00:00 - 00:15 Intro
00:15 - 00:50 Obesity is a complex issue
00:50 - 02:29 Data & Past Story
02:29 - 05:03 The turning point (basically the hardest)
05:03 - 06:49 Life as a ball and data on obesity
06:49 - 07:51 Dealing with setbacks and more data
07:51 - 10:08 Food, Drinks and understanding calories
10:08 - 11:38 Mental Health
11:38 - 12:35 Physical Health
12:35 - 14:22 Getting the discipline and pushing past resistance to overcome morbid obesity
14:22 - 15:25 Signs you are losing weight
15:25 - 16:11 Summary and motivation speech
Thanks for watching, subscribe if you are interested in weight loss tips and in developing a sustainable way of living.

[@serks6989]

Mach weiterso harun, du hast dir ziele gesetzt und machst es super bin stolz das wir uns kennen gelernt haben und ich hin und wieder auf dein kanal lande und etwas neues lerne auch wenns nur bisschen was ist! Lg und alles gute vom herzen! ☺️

[@harungoek]

Danke Serkan, ich habe auch bei deinen Livestreams öfters mal vorbeigeschaut und deine Umgangsweise mit Herausforderungen war sehr inspirierend zu sehen. Ich wünsche dir ebenfalls ein angenehmes Leben und viel Erfolg mit deinen Projekten. 🤝

[@felixgonschorek1]

Keep on going! 💪

[@harungoek]

thanks a lot man🤝

[@hamytube2023]

great!!

[@harungoek]

thanks!

[@ucanteneke5048]

❤😍

[@user-ho3xx7wc6p]

❤❤❤❤❤❤