- 182
- 203 882
Harun Gök
Austria
Registrace 22. 11. 2021
Documenting my weight loss journey and sharing what I learned.
Schokoladen Topfen Creme
Topfen Schokolade Creme:
Das brauchst du:
1 Packung Magertopfen
50 g Zartbitterschokolade (70%)
Vanillepulver
1 EL Honig-Walnuss
100 mL Yoghurt
Zubereitung:
Die Schokolade in kleine Stücke schneiden und schmelzen lassen
Währenddessen den Topfen mit dem Rest mischen.
Wenn die Schokolade geschmolzen ist, zum Rest dazugeben und langsam umrühren.
In die Servierform geben und nach belieben schmücken.
1 Stunde in den Kühlschrank und fertig ist es.
1 Serviertasse hat ca. 200 Kalorien und 10 g Eiweiß und fast kein Zucker.
Das brauchst du:
1 Packung Magertopfen
50 g Zartbitterschokolade (70%)
Vanillepulver
1 EL Honig-Walnuss
100 mL Yoghurt
Zubereitung:
Die Schokolade in kleine Stücke schneiden und schmelzen lassen
Währenddessen den Topfen mit dem Rest mischen.
Wenn die Schokolade geschmolzen ist, zum Rest dazugeben und langsam umrühren.
In die Servierform geben und nach belieben schmücken.
1 Stunde in den Kühlschrank und fertig ist es.
1 Serviertasse hat ca. 200 Kalorien und 10 g Eiweiß und fast kein Zucker.
zhlédnutí: 6
Video
Selbstgemachter Walnuss-Zimt Proteinriegel um 50 Cent
zhlédnutí 21Před 21 dnem
In diesem Video machen wir einen gesunden Proteinriegel, der pro Riegel nur 50 Cent kostet. Kapitel: 00:00 - 00:06 Intro 00:06 - 00:20 Einkauf 00:20 - 01:08 Zubereitung 04:51 - 06:09 Taste-Test Die Zutaten: 2 Tassen Haferflocken 1/4 Tasse Walnussmehl Ca. 1 1/2 Tassen Yoghurt (Je na Konsistenz der Masse bestimmbar) 1/2 Tasse Proteinpulver 2 EL Zimt 1 Tasse Erdnussbutter Das sind die Marshmallow-...
How I lost 80 pounds (37 kg)
zhlédnutí 110Před měsícem
Of course Im not done yet but I wanted to give you all an update on y progress. Roast the video in the comments and ask questions if you have any. Chapters: 00:00 - 00:15 Intro 00:15 - 00:50 Obesity is a complex issue 00:50 - 02:29 Data & Past Story 02:29 - 05:03 The turning point (basically the hardest) 05:03 - 06:49 Life as a ball and data on obesity 06:49 - 07:51 Dealing with setbacks and mo...
Mentor von Auslandsstudenten packt aus
zhlédnutí 21Před 3 měsíci
Mentor von Auslandsstudenten packt aus
Ich habe 64 ECTS In einem Semester gemacht
zhlédnutí 3,2KPřed 4 měsíci
Ich habe 64 ECTS In einem Semester gemacht
ChatGPT Secrets To Get Hired Instantly!
zhlédnutí 15Před 5 měsíci
ChatGPT Secrets To Get Hired Instantly!
67 ECTS Update im Leben von einem professionellen Etwas
zhlédnutí 48Před 6 měsíci
67 ECTS Update im Leben von einem professionellen Etwas
Die größte Herausforderung im Leben von einem Spätzünder
zhlédnutí 503Před 8 měsíci
Die größte Herausforderung im Leben von einem Spätzünder
Therapie mit einer KI - unnötig persönlich
zhlédnutí 90Před rokem
Therapie mit einer KI - unnötig persönlich
Fahren wir mit einem Aufzug in den Weltraum
zhlédnutí 118Před rokem
Fahren wir mit einem Aufzug in den Weltraum
Wenn ein goldener Asteroid in Wien einschlägt
zhlédnutí 28Před rokem
Wenn ein goldener Asteroid in Wien einschlägt
Wenn Youtuber für ihre Verbrechen bestraft werden würden
zhlédnutí 83Před rokem
Wenn CZcamsr für ihre Verbrechen bestraft werden würden
❤❤❤
Maasallah Berekallah ❤❤❤
Macht nichts, halt Dich an Deinen Plan! Wird schon wieder🤩🤩
@@hamytube2023 yeah💪
Maasallah Maasallah Berekallah ❤❤❤
Maasallah Berekallah ❤
❤❤❤
Das video war ja ur 🤩
War ur lecker 😋🥰
❤❤❤
❤❤❤
Maasallah Maasallah Berekallah ❤
FR ITS THE RIZZY MONKE
❤🌹❤️🥰
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
🥰🥰👍🏼👍🏼👍🏼🤩🤩🤩
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
🤩🤩
🤩🤩
Mach weiterso harun, du hast dir ziele gesetzt und machst es super bin stolz das wir uns kennen gelernt haben und ich hin und wieder auf dein kanal lande und etwas neues lerne auch wenns nur bisschen was ist! Lg und alles gute vom herzen! ☺️
Danke Serkan, ich habe auch bei deinen Livestreams öfters mal vorbeigeschaut und deine Umgangsweise mit Herausforderungen war sehr inspirierend zu sehen. Ich wünsche dir ebenfalls ein angenehmes Leben und viel Erfolg mit deinen Projekten. 🤝
Keep on going! 💪
thanks a lot man🤝
❤😍
❤❤❤❤❤❤
great!!
thanks!
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤😊
❤🌹😍
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤🌷🌷🌷
❤❤❤🌷🌷🌷
❤❤❤❤❤❤
Respect
Thanks a lot!
Ur geil, Alles Gute weiterhin!
Danke
W fizz fr
🫡🫡🫡🫡
You got this! Keep it up man
Thanks man
Keep going, you'll look good👍💪
thanks man
❤❤❤
❤❤❤
Toi toi toi 👍🏼👍🏼
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Super Tipp! 🤩🤩
Dankeschön 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤