تمرینهایی برای عادت به سحرخیزی

آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
زود بیدار شدن خیلی خوب است. یعنی بی نظیر است. انرژی اول صبح را هرگز نمی توان در هیچ ساعت دیگری از روز پیدا کرد. تازه،
کلی هم کار مفید می توانیم اول صبح انجام دهیم
هیچ انسان موفقی تا لنگ ظهر نمی خوابد. آنهایی هم که زود بیدار می شوند، رفتارهای تکرار شونده ای در پایان شب و اول صبح دارند. رفتارهای که منجر شده عادت بی نظیر بیداری اول صبح در آنها ایجاد شده و حفظ شود
من آیدین نامدار در این ویدیو در خصوص هفت راهکاری با شما صحبت می کنم که با اجرای آنها می توانید بیداری اول وقت را به یک عادت بی نظیر در خودتان تبدیل کنید

[@sona-mc8rm]

چقد با ویدیو هات حال میکنم خیلی مفیدن

[@AmirSaadatian-d7m]

از دونه به دونه ی ویدیو هاتون لذت میبرم و افتخار میکنم به ترک بودنم با دیدن شما🤍🙏🏻

[@abolfazlsheikhian5100]

عالی شما باعث‌ رشد فردی و تحصیلی من می شوید ترکم که هستین عالی من بچه آذربایجان و از تبریز بهتون سلام می رسونم❤🙏🌺

[@FatemeTarhani-gi5hd]

متاسفانه مدتی بود که در زندگی شدیدا نیاز به تغییر رو احساس می‌کردم.ولی اون انگیزه و اراده و محرک براش برداشتن قدم اول رو نداشتم..
ولی از وقتی با کانال شما آشنا شدم با اراده و محکم قدم در مسیر تغییر گذاشتم.

[@ema8301]

چه خوب بود 👍👍👍
چه طرز بیان محکم و دلنشینی بود 😍 حک میشه تو سلول های مغز

[@Magicmind5989]

دقيقا ❤❤❤

[@elyanasrllahi]

عالی خیلی عاللللللللیییییییییییییییییییییییییییییییییییی

[@Aryan2004.V]

واقعا با دیدنتون انرژی مثبت میگیرم❤

[@skyflyer909]

حرفاتون و نحوه صصحبت کردنتون خیلی حس و خوب میده و ارامش داره ممنون از شما

[@kevintrodeau4838]

بین میلیونها مطلب در یوتیوب مهم ترین مطالب همین کانال شما هست ، خدا بهت قوت بده که داری به بنیادی ترین مسائل میپردازی ،

[@Magicmind5989]

دقيقا همينطوره❤❤❤

[@alibehrouz9833]

great

[@amyfard]

۱. ایجاد انگیزه و دلیل برای صبح بیدار شدن
۲. داشتن روتین صبحگاهی
۳. شب زود بخواب
۴. یک ساعت قبل خواب ، گوشی رو از خودت دور کن
۵. صدای آلارم ساعت رو از خودت دور کن که وقتی بیدار شدی مجبور بشی بیدار بشی
۶‌. بلافاصله آب خنک به دست و صورتت بزن
۷‌. از ورزش صبحگاهی و یوگا غافل نشو
۸. بلافاصله که بیدار میشی تخت خوابت رو مرتب کن

[@anitasarm]

دم شما گرم❤

[@mehrnazabdolahi]

❤❤❤❤❤

[@mehrnazabdolahi]

عالی بود استاددد😊😊😊😊

[@user-zo1jj1oz9w]

از ریدن نگفتی

[@aryabeikzadeh]

مهارت سخن وری عالی دارین ، ادم واقعا لذت میبره 👌🏼❤️

[@Magicmind5989]

دقيقا و اين مهارت ميتونه اثر مطلب رو چند برابر كنه❤❤

[@jcs-theclevvercamp1952]

پیشنهاد هاتون خیلی مشابه بود با حرفای بابام

[@Millomind]

من احمد ادریس از افغانستان میخواهم از شما تشکر کنم بابت ساختن چنین ویدیو های زیبا واقعا خیلی برایم مفید تمام شده ویدیو های شما در بخش مهارت های زندگی مثبت،لیدرشیپ،سخنرانی........ یک مرجع کامل هستید ❤❤

[@Millomind]

@@yekpellebalatar8553
بچشم
💗👍✌⚘

[@Hamid_reZA832]

مرسی که از این آموزش ها میزارین من با این روش ها زندگی رو عالی عالی عالی کردم الان ۱۴ سالمه و خیلی هدف دارم واقعا راضیم مرسی😉❤

[@alla_a1193]

من ۲۰ تا ساعت کوک میکنم باز اصلا یادم نمیاد چطور خاموش کردم دور تر هم میزارم میرم خاموش میکنم بعد فک میکنم بیدار شدم یه عالمه کار هم کردم یهو از خواب بیدار میشم میبینم خواب بوده تازه بیشتر ۱۱ ۱۲ ساعت میخوابم

[@masaabmohammadi1798]

سپاس بسیار مفید بودم
خیلی چیز ها را اموختم
🤩🤩🤩

[@yekpellebalatar8553]

زنده باشید. خوشحالم که براتون آموزنده بوده.

[@TahaHooseini]

​سلام اُستاد عزیزم ببخشید راجب یه موضوع میخواستم از شما کمک بگیرم و ممنون میشم که پاسخگو باشید
موضوع اینه که بعضی موقع ها که صف عابر بانک میریم یا صف نانوایی یک سری افرادی هستن که با عکس العملی که دارن میخان این رو بگن که برو کنار اول من بگیرم بعد تو یعنی از خود راضی هست و میخواد زور نشون بده بعضی هاشونم حتی با صحبت غیر مستقیم زور نشون میدن در این شرایط چه باید بکنیم اُستاد عزیز؟؟؟ این موضوع متاسفانه برای خیلی ها از جمله خود من پیش اومده ازونجایی که من گذشتم زیاده و ممکنه که چیزی نگم که شر نشه ترس از شر شدن و دعوا شدن دارم اما بعدش یکی دو ساعت بعد خودخوری میاد سراغم که چرا جواب دندان شکن بهش ندادم منتظر پاسخ با ارزش شما هستم ،🙏 ​@@yekpellebalatar8553

[@iradgefathi3423]

بسیار عالی، بسیار متشکرم از این لحن و بیان زیبا و اطلاعات مفید.

[@user-gt4wn9oo4p]

بسیار لذت بخش بود ممنونم از وقتی که گزاشتید این ۷ تکنیک فوق العاده بود

[@maryh7005]

من اومدم یه ویدیو از برنامه ریزی ببینم. چشمم به بقیه ویدیوها خورد و الان تعدادی زیادی از ویدیوهاتون دیدم بشدت مفید بود. دقیقا مشکلاتی که داشتم. ممنون از وقتی که میزارید واین محتوای مفید در اختیارمون میزارید🌷

[@Magicmind5989]

كانال خيلى عاليه ❤❤

[@myhomeoffice5117]

سلام و عرض ادب استاد گرامی . سپاس از زحمات و ویدیئو و اموزش های بینظیر و کاربردی و عالی شما ...
ایام بکام و شهد نوشین بجام و موفق و شاد و سلامت باشید

[@Magicmind5989]

عجب كامنت زيبايى❤❤

[@mrtak5493]

Thanks 🙏

[@Game.Film7D]

سلام و درود
تمنا دارم در کنار خانواده شاد و تندرست بوده باشید
من اهل افغانستان و همیش در حال آموختن از شما هستم
که ممنون و سپاس‌گذارم
اگر اجازه باشد برای برنامه و هدف سحر خیزی نماز بهترین هدف است

[@sh-ad3607]

عالی،👌👌👌👌👌🙏🙏🙏🥀

[@Alireza_sport]

بسیار عالی

[@zahrakazemi9403]

برای همین هم اسلام خواب بین الطلوعین(از اذان صبح تا طلوع آفتاب) رو گفته مکروهه و خوبه ک بیدار باشیم. واقعا آدم حالش عوض میشه وقتی برنامه داره و به سمتش حرکت میکنه. من پیشنهاد میکنم در ساعات اولیه روز حتما ذکر بگید البته با تفکر و تامل. بسیار موثره🧡

[@mohammadnoori3135]

اینقدر خوب و مفید هست که میخوام تا آخر شب ویدیو هاتون رو ببینم خیلیلیلیی عالیی متشکرم از شما❤🌹

[@Magicmind5989]

واقعًا كارشون عاليه مخصوصًا كه در مورد عوامل مهمى در موفقيت مثل مبارزه با اهمالكارى و داشتن اعتماد به نفس و مديريت زمان ويدئو ميسازن👍👍👍

[@amirmmd887]

زنده و پاینده باشید آقای دکتر ، خیلی از ویدیو تون استفاده مفید بردم ، خدا رو بابت پیدا کردن پیجتون شکر میکنم 🙏🌹🌹🌺

[@homayoonqaderi]

Perfect, A person who works for people to bring changes in their lives. He is the one who is loved by others

[@mansourehalaeitabar5526]

ممنونم بسیار عالی بود

[@mbarzegar8860]

good❤

[@ma8di.o8n5]

عالی یاشاسین

[@user-fh3pr6me9s]

مرسی استاد

[@alirezaghanbari4764]

با اينكه سحر خيزي يك عادتِ نهادينه در من هست ولي بيان شيرين و فصيح شما باعث شد تا آخر ، ويديو رو ببينم.فوق العاده بود❤️🌹

[@atiqullahdarkhani695]

شما خیلی خوبین ❤❤❤❤❤❤

[@jaerad5922]

سپاس آقای نامدار من یک پله بالاتر رفتم درودها بر شما

[@datahistory1095]

عالی بود

[@rezamirzaie2357]

از شما بابت آموزش های فوق العاده موثرتون سپاسگزارم . 🙏🌹 خدا قوت

[@riotaa7319]

عالی بود مرسی

[@hediehhaircut5333]

سپاس فراوان 👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️

[@rominataghavi8445]

مرسی از شما واقعا خیلی مطالب مفید هستن امیدوارم ک منم بتونم مثل شما عادات بد و منفی رو از خودم دور کنم

[@Magicmind5989]

شما ميتونيد قطعًا هم ميتونيد چون اراده كرديد

[@alirezayusefi1707]

عالی بود 🤎🤎

[@hoseinebnali5683]

ممنونم عالی بود متشکر

[@monamomenpoor5228]

من خیلی از شما ممنونم با اینکه سنم کمه اما دلم میخواد برنامه و زندگی خودمو شروع کنم و داشته باشم و همیشه مطالبی که مناسبه رو یادداشت میکنم و خیلی کارآمده برای من بازم از شما تشکر می کنم🙏💐💫

[@Magicmind5989]

احسنت❤❤

[@FatemeTarhani-gi5hd]

از صمیم قلبم از خداوند براتون آرزوی سلامتی و حال خوش دارم

[@farbodness5654]

خیلی عالی بود

[@luna.mahsaa]

واقعا خیلی ممنون خیلی متشکرم باعث شد خیلی زندگیم تغیر خواهد کرد 🙏🏻🌼

[@moein63]

تغییر کرده الان؟

[@Techno_media]

خیلی ممنون تمام نکات رو یادداشت کردم و حتما اجرا میکنم😍😍

[@Magicmind5989]

چقدر عالى كه اينقدر مشتاقانه نگاه ميكنيد❤❤❤

[@sorooshesfandiari803]

واقعا ازتون ممنونم خیلی خوب بود❤️ واقعا از شما و ویدیو هاتون خوشم میاد و ممنونم که کمکمون میکنین برای زندگی بهتر😍✨

[@mojtabarazavimehr1528]

عالی وآموزنده بود ممنون

[@setaresajasi-xm4ho]

عالی

[@kavehbz2277]

کتاب باشگاه 5 صبحی ها هم در این زمینه میتونه خیلی کمک کنه

[@makiyaqasemi7591]

همچنین کتاب صبح جادویی

[@Sara-Rad882]

@@makiyaqasemi7591 بله این کتاب فوق العاده انگیزه بخشه

[@royaakbari4777]

PDF این کتاب ها رو دارین برام بفرستین

[@mrshirazi7]

بیشتر کتاب شعار گونه است

[@khazaei65]

@@Sara-Rad882 سلام و عرض ادب اگر فایل این کتاب را دارید لطفا بفرستید ممنون

[@mahhyad]

عالی عالی👏👏❤❤

[@aliafshar563]

بی نظیر

[@user-rd2mo9bl2k]

من میخوام از همین حالا به حرفاتون عمل کنم🥰مرسی از توصیه های زیباتون

[@Magicmind5989]

احسنت❤❤

[@fatemeh_si2844]

سلام جناب وقتتون بخیر ... ویدئو هاتون خیلی عالیه ، از لحاظ اینکه کاملا مختصر و مفید هست و بدون اینکه حاشیه کلامی داشته باشه ... از لحاظ نور و نوع ویدئو هم خیلی خوبه و هم از لحاظ اینکه بیان میکنید برو فلان ویدئوم را بیین باعث میشه جذاب تر بشه و بخوایم حتما این کانال را دنبال کنیم ... موفق باشید

[@edithead7032]

یاشا عالیسن

[@nadia-bu1ny]

ممنون بابت تیپ های خوبتون. 🙏

[@amirrezashiri30]

ممنون استاد ،خیلی مفید بود و اینایی که گفتید جملاتی بودن که تو سه چهار ساعت نمیگنجیدن و زمان یاری نمیکرد که شما با بزرگواری و تجربیات و دانشتون خیلی خیلی کمک کننده بودید❤😅😊

[@majidsaeidi7760]

خلاصه کتاب صبح جادویی

[@rozeme2860]

چقد جایی خوبی و مرتبط با بحث این ویدیو رو گرفتین 👏🏻👏🏻👏🏻خیلی جالب و خوب بود

[@kuribash6072]

خیلی عالی بود ، صحبتهای شما واقعا شیرین ، دلنشین و تاثیرگذار هستند . سپاسگذاریم .

[@mohamadkhosravi2753]

mamnun ali bud vaghan 🌹🌹🌹

[@miliardercalifornia]

سپاس بابت آموزش حرفه ای و نکات کاربرری ادمین گرامی. ❤❤❤

[@mohsenrahimi1871]

عالی بود استاد لذت بردیم

[@fahimayousufi455]

استاد محترم خیلی تشکر

[@Mamadcoper]

Ali bood❤

[@tasisite9762]

خداحفظتون کنه جناب نامدار عزیز ♥

[@seyedmohammadali9276]

سلام
یکی از بهترین کتاب هایی که تو این زمینه خوندم و در من بسیار تاثیر گذار بود کتاب "باشگاه 5 صبحی ها" بود .
با تشکر از شما

[@faribamoradi2953]

واقعا فوق العاده هستید ایشالا به هر چی میخواید برسید چون مارو به سمت چیزی که می خوایم راهنمایی می کنید و واقعا تأثیر گذار بود⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@shahinramzani8721]

از وقتی که با چنل شما آشنا شدم خیلی تو روند زندگیم تعصیر گذاشت ..... این کامت گذاشتم که تشکر کرده باشم بابت ویدیو های عالی شما ....
چنل شما خیلی خیلی خیلی کاربردی تر از خیلی محتوا های که این روزا مد شده انجام میدن
حححححتما بکارتون ادامه بدید

[@Magicmind5989]

دقيقا همينطوره به مسائل كاربردى ميپردازن❤❤

[@Jamal-bi6uq]

عالیه داداش

[@MahdiyarZz]

ممنون بابت محتوای عالی
دمتون گرم
خسته نباشید.

[@mamaltala1162]

ممنون از محتوای با ارزشی که تولید میکنید خیلی برام مفید بود این ویدئو تون👍

[@omidatash.peykar1139]

فوق العاده بود احسنت
😍😍

[@user-fv2vu6yc1r]

Perfect

[@designer362]

سپاس داداش خوشگلم

[@yousef7abbaszadeh]

very good

[@ramtin_camper9877]

فوق العاده 🌍

[@sinaboby645]

haji ziadi ghiafat movajjahe vase inke behet gush dad

[@FatemeTarhani-gi5hd]

سلام خدمت شما استاد بزرگوار

[@fatemehnj9294]

خیلی ویدیوهاتون عالیه، همیشه سالم و سرزنده باشید

[@user-hc1tk8bw8l]

استاد عزیز خیلی عالی بود .چوخ یاشا .

[@Kosarirvoni]

It was so incredible

[@Delaram_NFT]

ممنون از توصیه های خوبتون،مخصوصا نکته ای که راجع به استفاده از لوازم الکترونیکی قبل از خواب گفتید👌🏻🌺

[@Magicmind5989]

عادت بدى كه اكثرا هم دارن

[@ariamoobow8636]

ساعت ۴:۴۲ صبحه و من دارم این ویدیو رو تماشا میکنم

[@user-gd8gc4cv1c]

واقعا چه خوبه افرادی مثل شما هست

[@arashsamadi521]

سلام
خیلی ممنون از محتوای بی نظیر تون

[@user-vc7qx6tr3t]

💐💐

[@amirmmd887]

خیلی عالی بود آقای دکتر واقعا یکی از آرزو های من پیدا کردن پیج هایی مثل شماست ، بهترین هارو براتون آرزو میکنم 🙏🙏🌸🌺

[@Magicmind5989]

خيلى خوبه كه به رشد و توسعه فردى اهميت ميدين❤❤

[@leylashams8492]

چقدر خوب توضیح دادین ممنونم واقعا عالی بود🙏🏻🙏🏻

[@Itsmrwli7]

سپاس از محتوای مفیدتون

[@tahamehraban9477]

Very gooy

[@nasimhamdolahpor3759]

عالی ،مطالبتون بی نظیر و به شدت مفید ،ممنون بابت ویدیو های موثری که برامون آماده میکنین.

[@mahbobsrify7628]

خیلی عالی بود ممنونم🌹🌹🌹

[@Mr_ali_push_ups]

خدارو شکر تا جایی که یادم میاد از هشت بیشتر خواب نبودم و سه ماهه که بینه پنجو نیم تا هفت بیدار میشم
چون دیر میخوابم مجبورم روزه بعد هفته صبح بیدار شم وگرنه همیشه پنجو نیم صبحانمو خوردم

[@Magicmind5989]

چقدر عالى ❤❤❤❤

[@zahrasindustrialworld3072]

خیلی ممنونم از ویدئوی خوبتون،
من چند مدتی بود تایم خوابم داغون شده بود ولی اینو ک دیدم تصمیم گرفتم از اول شروع کنم ب اصلاح تایم خوابم.

[@shahdadhamoon4898]

سلام به منم یاد بده باشه؟

[@pegahkh5861]

خیلی خوشحالم که با کانالتون آشنا شدم امیدوارم بتونم از ویدئوهاتون بهرمند بشم

[@Magicmind5989]

كانال ارزشمنديه❤❤

[@taboAziz-uv3gv]

عالی ❤❤❤❤ خیلی ممنون از ویدیوی زیبای تان

[@YoutuberKade]

چقدر صحبتهاتون عالی بود واقعا! ممنونم