ZWANGER WORKOUT - Oefeningen voor thuis! //OPTIMAVITA

In deze zwanger workout doe ik oefeningen met je, die je tijdens de hele zwangerschap kunt doen. We doen ze gewoon thuis, of waar je maar wilt. Je hebt alleen een matje nodig. Abonneer gratis: czcams.com/users/subscription_c...
Mijn online cursus: HELAAS NIET MEER TE VERKRIJGEN
Mijn Producten*
- Under Armour broek: bit.ly/3zWcI8q
- Epileerapparaat: bit.ly/2M2muCr
- Stoffen fitnesselastieken: bit.ly/3qOCiYh
- Dunnere fitnesselastieken: bit.ly/2zdgEYH
- Fitnesselastieken met handvat: bit.ly/3onUQxb
- Stofzuiger: bit.ly/2Ux1Qvu
- E-reader: bit.ly/3cKJihX
- Föhnborstel: bit.ly/3xmHQfF
- Mijn camera: bit.ly/3b0FkRP
- Fitbit versa 2: bit.ly/3a4JwPd
- Fitbit versa 2 bandje: bit.ly/3bdgYUS
- De zeven zussen boeken: bit.ly/2K3lysV
- Het programma waarin ik edit: bit.ly/3eRjJ1t
- Mijn laptop: bit.ly/3iL4k4o
- Weegschaal: bit.ly/3jfdp5T
- Speeltje van Maukie: bit.ly/3ijBiKo
- Barebells eiwitrepen: bit.ly/3jk9STN
- Eiwitpoeder: bit.ly/2VlVDWp
- Koffiezetapparaat: bit.ly/3fpXSPs
- Koffie: bit.ly/3C2VibY
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: czcams.com/users/subscription_c...
*Dit kunnen affiliate linkjes zijn. Als jij op mijn linkje klikt en daarna iets bestelt op de website, krijg ik een klein deel daarvan. Voor jou blijft de prijs uiteraard gewoon gelijk! Je helpt me hier dus ontzettend mee :).

[@TheNATHxx]

Bedankt voor deze workout! Anno 2023 profiteren m'n kleine en ik hier enorm van! 😊

[@deboraroos9879]

Wat een heerlijke workout! Dankjewel!!!

[@hakimadaouyry4532]

Super fijne work out! Dankjewel🥰

[@szalala]

Bedankt voor de fijne workout. Precies wat ik nodig heb nu ik niet meer naar het werk ga en dus veel meer stilzit. En ideaal voor dagen dat het geen wandelweer is. :)

[@jeroenvanlooveren8188]

Hoi Marloes, ik ben man 64 en heb respect voor alle zwangere vrouwen!

[@laurakamphuis5286]

Dank voor de workout!

[@priscillabouwman5634]

Ik ben zwanger van een tweeling. Ik ben nu in week 27 en merkte dat ik indd veel rust moest nemen en niet alles gied mee kan doen. Als ik dit om de dag doe ga ik dan verbetering merken? Ik doe in feite wat ik kan doen. Verder zwem ik dagelijks en wandel ik. Sportte eerst vijf keer in de week en nu eigenlijk alleen nog zwemmen. Hoop deze workout erbij te doen. Dank je wel.

[@ambervandervelde2680]

Top! Precies mijn tempo! Dank

[@shanayayt374]

Respect ✊ sporten toe wel je zwanger bent

[@shams-dinnehafid3631]

Hoe veel kcal verbrand je ong tijdens deze training?

[@kellykindermans1432]

Heb jij ook post-partum oefeningen 😅?

[@lol-to3zu]

Mag je krachttraining doen als kind gewicht heffe en andere dingen ik ben 12 is vraagje vraag het me echt af

[@sevdielatifi4304]

Halo ik ben 5 manden zwanger wn mag die ofening elke dag doen of nee bedankt

[@anouk3592]

Is dit ook een goede workout voor een aantal weken na de bevalling? 😊

[@TheWomensHealthClub]

de eerste 6 weken na een natuurlijke bevalling niet en 8 weken na een keizersnede. Verder inderdaad een hele goede workout om te doen!

[@ChanelLewisSwart2525]

Weet je al wat het wordt Marloes?

[@marloesoptimavita]

Ja een meisje 🥰

[@noorewatteeuw919]

Profisieiat 🥳

[@ChanelLewisSwart2525]

@@marloesoptimavita ow wat leuk Marloes.
Van harte gefeliciteerd 🥳

[@ellenbosmans8641]

Marloes, hoeveel keer per week mag ik dit doen? ❤

[@Thebirdofjoy]

Mag je dit gewoon elke dag doen? Of hoeveel is aangeraden?

[@TheWomensHealthClub]

als je zwanger bent is het goed om 48 uur tussen je workouts te houden ivm de melkzuur (verzuring) in je bloedbaan

[@celina-zg9ik]

Baby