減量が終わって増量に切り替え！背中の上部を意識したトレーニング

🎁⬇︎LINE登録で無料プレゼント⬇︎🎁
sub.kaitosawah...
◾️減量・増量で役立つ「適正カロリー診断」
◾️これで減量成功！PFC毎の減量におすすめな食材　PDF25枚
◾️忙しい社会人でもOK!コンビニで買えるおすすめ減量食材　PDF
◾️3ヶ月で10kg！体脂肪を落とし腹筋を割るための減量動画
公式LINEはこちら👉sub.kaitosawah...
✅コーチング受講者インタビュー動画（CZcams）
• 完全個別オンラインコーチングBefore/A...
✅コーチング受講生の声（blog）
kaitosawahara....
◾️ボディメイクサロン
wp.me/PahnPi-1LO
◾️かいと【筋肉日記】LINEスタンプ
is.gd/7JvXRy
◾️フィジーク・ポージング解説note
is.gd/9hMWua
◾️Line@最新の筋トレ・サプリ情報配信中
line.me/R/ti/p...
◾️かいとのSNS
Instagram　 / kaito.sawahara
Twitter　 / kaito_sawahara
◾️減量中に飲んでいるサプリ【5~10%割引コード：VSB640】
脂肪燃焼　リーンモード
iherb.co/kv97MwnK
カーボリン
iherb.co/oVeYxF2
マルチビタミン
iherb.co/mHigujob
クレアルカリン
iherb.co/AgmstMjN
◾️着用ウェア【VEATM】Lサイズ
is.gd/f5pOSQ
◾️パーソナルジムPLUME
plumegym.com
【フィジーク競技】
2018年JBBF キングオブフィジーク優勝🏆
　” JBBF オールジャパンメンズフィジーク　日本大会優勝🏆
　”　　世界フィットネス選手権　ポーランド🇵🇱　10位

[@user-sm8bs1mb7l]

動画楽しみに待ってます。無理せず頑張ってください。

[@kaito.sawahara]

ありがとうございます！😊

[@keiko3783]

動画嬉しい✨いい表情、笑顔が戻ってきた！私も頑張る👊✨

[@user-ck8su1fl8o]

かいとさんって、日焼け止め塗ってるんですか？？

[@user-mn9wo2dy2w]

カイトさん、元気になって本当に良かったです！

[@tama2876]

動画投稿待ってました✨
これからも楽しみにしています

[@takue7360]

かいとさんの笑顔癒されます。コーヒーにプロテイン美味しそうでしたね^ ^
じゃがいもに塩いいですよね！！！トレーニング頑張って下さい！

[@gunslinger0423]

かいと君、元気に過ごしていますか？
動画の更新が止まっていてちょっと淋しいです。

[@NORIKAs_Sensation]

投稿安心した〜

[@buraburiog]

仕上がりすぎて顔の小ささと体の大きさがいい意味でアンバランス笑笑

[@user-lt6sr4qj1l]

カイトの変わらぬエンディングが好きだ༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ༽

[@s.i.2040]

ジャガイモの調理法教えてください！

[@kaito.sawahara]

茹でです😊

[@orukan]

ジャガイモの調理方法教えて下さい！
レンチンですか？
何分温めるんでしょうか？

[@kaito.sawahara]

15分茹でですよー^_^

[@user-vf8lr6ij5j]

インスリンが出るタイミングで卵など脂質の多い食品を食べると中性脂肪になる量が増えませんか？？

[@suplute]

元気かなぁ

[@kaito.sawahara]

ありがとうございます^^
もう少しで投稿再開します😊

[@user-nq6cr9ul5x]

動画UP、お疲れさまです。
クリーンな食事、頑張って下さい。
次の動画も、楽しみにしてますねー。

[@user-bs6lo3oi9e]

7:55喋ってる途中なのに切り取られてて草

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪💪💪

[@user-sx6zb4ib3u]

関根さんいた？

[@user-tc4yr7gy6h]

白米食べないと！

[@user-ge8vt1mo4d]

腕が太い！
そしてどら焼きめちゃ美味しそう😃

[@shiromaru_0]

トレーニングにつけてたのはパワーグリップとリストラップどっちですか！！

[@user-hn8cj5er2e]

かいとさんロスだね…

[@kg-tp2wh]

CZcamsやめたのか？

[@user-ld8fr5mk2s]

レタスってそんなに食っていいの？

[@YYI-jv2hg]

うん。