ட்ரெட்மில் machineல் நடக்கலாமா?நடை பயிற்சி நன்மைகள்? is treadmill walking exercise good?
Vložit
- čas přidán 19. 05. 2024
- #walking #treadmill #exercise #weightloss #HomeRemedies || #Healthtips|| #tips || #HomeTreatment || #DoctorKarthikeyan
#medicalawareness || #healthawareness || #foods || #exercises
Is treadmill walking a good exercise?
Is walking on the treadmill 30 minutes a day enough?
Is treadmill good or bad for health?
Is it okay to treadmill everyday?
What is the side effect of treadmill?
Is it good to have a treadmill at home?
walking exercise for weight loss
நடைபயிற்சி நன்மைகள்
நடைபயிற்சி செய்யலாமா
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA:
walking exercise on treadmill www.verywellfit.com/treadmill...
treadmill walking on knee health www.medicalnewstoday.com/arti...
www.lifefitness.com/en-eu/cat...
Recommended Videos: diabetes treatment to reduce blood sugar • இப்படி சாப்பிட்டால் சர...
healthy drink • புத்துணர்ச்சி கொடுக்கு...
nail health • அகத்தின் ஆரோக்கியம் நக...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.
தக்க சமயத்தில் அற்புதமான இந்த பதிவை அளித்தமைக்கு மிகவும் நன்றி டாக்டர்! பலவித சந்தேகங்களுக்கு தீர்வு கிடைத்துள்ளது! வணக்கம்!
தனக்கு தெரிந்த நல்லதை அடுத்தவருக்கு சொல்லி கொடுப்பது மிக நல்ல விடயம். நல்ல மனது Dr உங்களுக்கு. God bless you always 💝
அருமை அருமை ஆரம்பமே அசத்தல் நகைச்சுவை.இதை பயன்படுத்தாமல் விட்டோம் என்றால் நம்மை அறியாமலே துணி காயப் போடும் ஸ்டாண்டாக மாற்றிவிடுகிறோம்.இப்ப கோடை மழைக்கு துணி காயப் போட நல்லா பயன்படும்.😅😅
நடைப்பயிற்சி மிஷின் அளவுகள், வசதிகள், நடக்கும், ஓடும் முறைகள் தெளிவான விளக்கம் கொடுத்தீர்கள்.
நன்றி டாக்டர்! வாழ்க வளமுடன்!
🧑🦯🚶🚶🚶🏃🏃🚴🚴⛹️⛹️⛹️🏋️
ஆரம்பமே அமர்க்களம் . இன்றைய பதிவில் மிகத் தெளிவாக treadmill பற்றி (நீள, அகலத்துடன்) விளக்கம் அளித்தமைக்கு பாராட்டுக்கள் 👋👋👋👋👋. நிறைய விஷயங்களை மிக அருமையாக தெளிவு படுத்தி பலருக்கு பயனுள்ள தகவல்களை பகிர்ந்தமைக்கு நன்றிகள் பல. நடைபயிற்சி யின் அவசியத்தை வலியுறுத்தி எங்களுக்கு ஆறுதல் அளித்தமைக்கு பாராட்டுக்கள் 👋👋👋. மூச்சு வாங்க ஓடி காண்பித்தது தங்களின் திறமையை தெரிந்து கொண்டோம். பயனுள்ள தகவல்களை பதிவிட்டமைக்கு நன்றிகள் பல ❤️💐
மிக்க நன்றிங்க மருத்துவர் ஐயா பலவித சந்தேகங்களுக்கு தீர்வு கிடைத்துள்ளது God bless you always
Niraya doubhts nalla clear panreenga Dr. Very kind of u.
மிக்க நன்றிங்க மருத்துவர் ஐயா 🙏🙏🙏
Thank you for your information,take care Doctor
Very clean explain doctor thank you thank you so much
Very informative. Thank you.
Thank you Dr.K...
I do have a simple treadmill. Now I will go and check out the measurements😊👍👍
Supper Nanba
Thanks Doctor. What should be the idle incline setting to avoid knee pain. Please clarify.
Well explained! Tysm doctor.😊
Useful sir thanks 🙏
Superb Dr .tq for sharing this video Dr 🍒. Now we will do how you taught us 👍 .🎉🎉
Sir rheumatoid arthritis irukuravanga threadmil ah epdi use panrathunu sollunga sir ..aprom strength training pathium sollunga sir, knee cap suggestion kudunga
well detailed explained video thanks doctor
Very good valued message sir tq
Good sir very good andaman
Very nice Dr.sir wonderful demo, I have a machine but I am not using it for last 1year. It gave a error code hence stopped walking on TM.
Thank you sir
Super sir ....thank you
பயனுள்ள தகவல் நன்றி சார்🎉🎉🎉🎉🎉
Broiler chickens and eggs which is good or bad please detailed video podunga sir please 😢😢😢
Sir... what about non motorized treadmill ... specifications plz explain sir
Hai sir manual treadmill use pannalama athu pathi sollunga
Dr. Karthikeyan, i have started using regularly now. As you rightly said, when walking outdoors becomes challenging this option is handy. Dr. How do you oil it ? Could you please show? Thanks
Hi sir.ur values r informative.i hav a question can I walk in treadmill 9 am
Hello doc can you please make another video about how to properly walk or run on a treadmill with the correct position of head, back, hands and legs movements
Sir treadmilla pulse ena irukum adu pathi solunga
Thank you sir. For your information.
Useful
சார்/வணக்கம் எனக்கு முதுகு தண்டு வலது பக்க பக்கம் மேல் பகுதியிலும் கீழ் பகுதியிலும் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டது நான் எந்தமாதிரி மிஷின் வாங்க வேண்டும் மற்றும் எனக்கு சுகர் இருக்கு டாக்டர் நீங்கள் ஒரு வீடியோவில் நடைபயிற்சி மிஷினில் செய்தால் சுகர் குறைகிறது என்று சொன்னிங்க எனக்கு எந்த மாதிரி மிஷின் வாங்கலாம் என்று சொல்லுங்கள் டாக்டர் நன்றி 😊😊
Dr I have treadmill at home but people were saying we will get leg pain eventually if we use it on long run. I used to walk medium fast with little bit inclined. Please advise
Doctor thank you for wonderful video though it has cleared most of my doubts, I have one more doubt do I need to wear shoes while walking or I'd there any benefits of walking bare foot
Thank you
Sir i have bleed problem. Psoas muscle bleed comes very often . Can i use this? My mobility is getting low.
வணக்கம் அண்ணா!!
என்னுடைய 14 மாதம் மகனுக்கு அதிகப்படியாக தலையில் வியர்வை வருகிறது. பேன் இல்லாதபோது அதனால் எதுவும் பிரச்சனை இருக்குமா ?
தூக்கத்தில் கை ஒன்று fulla மறுத்து போவது ena problem ல இருக்கும் sir pls. மறு கை half மறுத்து போகிறது. எனக்கு 3babys சி section தான்.
Whether wearing shoe is must?
Or can do with bare foot?
From kids to elder people in a family can do treadmill sir,if s means how can we train them to use it.
Doctor, I have undergone knee fluid aspiration followed by early osteo arthritis. After that, I am not able to walk as before aspiration. What is the reason for this ?May we use this treadmill after knee aspiration. Is that causes any further pain
Superb👍🙏
I am a visually impaired and diabetic with Marfans of 36 years old woman teacher, can I walk using this sir
Hi doctor enaku treadmill nadakka bayama iruku side pidichi than nadapen enna panrathu
Super dr
Sir ASD heart la arround 19mm hole irugavanga treadmill la walk run pannalama?
I'm Siva from Malaysia ,Serb doctor
Can a bp, vertigo people who are consuming pills can use treadmill sir? Will it make vigorous?
Doctor, heart rate maximum evlo irukanum while running in treadmill? Heart Rate monitor oda treadmill vaangurathu better ah? I have BP and taking tablets.. Is it advisable to walk / run in treadmill?
Good video sir
Sir I have a machine and I am not using it from now on I will start using it and should we walk bare foot or with shoes and if shoes walking shoes will be fine. Kindly reply.
Shall we walk bare foot or should wear shoes which is best
சார்.... 2 வாரம் முன்னாடி டிரீட்மில்லில் ஓடி, முட்டியில் சுளுக்கு சார்.....ஒரே அவஸ்தை
Shoe use pannanuma
Me also buy for the மெசின் before two months .... Shoes podanuma vendama sir
Treadmill use பன்னும் பொழுது shoe போட வேண்டுமா doctor tetanus problem and BP இருக்கிறவர்கள் treadmill use பண்ணலாமா sir please reply
Disk bulge person use pannalama L5 s1
சார் நடந்துகிட்டே இருக்குறப்ப கரண்ட் நின்னுச்சுன்னா உடனே ஸ்டாப் ஆயிடுது கொஞ்சம் நிலை தடுமாற வேண்டியது இருக்கு
Noce sir 👍
Back pain varugirathu sir
Sir! During on treadmill, chappal or shoe podalama?
Doctor sir naan ongelode pone video le comment panni irunthe inner engineering yoga pathi solli irunthe ninge reply panne le adhee comment indhe comment panni iruke pathudu athuku oru video podunge doctor pls🙏
Doctor sir vanakkam naan onge channel le podure nereya video pathurukke rombe ve payenulle video va iruku mukkiyema ninge breathing ge pathi lungs se pathi oxygen ne pathi ellathiyum rombe ve aalemavum purinjuke vithevavum sollirikkinge sir meditation ne pathiyum sollirinkkinge. Na Oru visiyathe pathiyum kekunum sir Yoga le inner engineering nu oru yoga Shambhavi Mahamudra num solluvange Sadhguru adhe makkaluku online leyum ashramathilum solli tharange andhe inner engineering yoga senja anxiety kureyudhu Brain le BDNF nu oru visiyam adhige maagudhu athenale rathe alutham kureyudhu depression kureyudhu arivaatral nyabaga sakthi athigerikkedhu indhe maari pale nanmaigal iruku aarachi purnamma nirubikke patturukkunu Sadhguru vode Video le solli iruparu.
Adhu Unmaiya sir ariviyal purnamma nirubikke patturukkanu Ninge oru video andhe Shambhavi Mahamudra Yoga ve pathi oru video podunge sir. BDNF adhigerippu perumoolai nandrage seyal paduthunu solli irukaru adhe pathi oru video podunge sir.
Erendhu video podurukkaru sir isha yoga Mooliyam kidaikum arputhe matrangal nu video podurupparu sir czcams.com/video/VeZeJTUapnQ/video.htmlsi=me0IbheVa7lrLeok link anepirukke sir idhe pathudu ithe pathi oru video podunge sir pls🙏
Shoe is a must or not
சார் ஏற்கனவே மூட்டுவலி இருக்குறவங்க இந்த மெஷினில் நடக்கலாமா?
Incline vattchu nadanthathu naala knee pain vanthiduchu sir
Atha sari panna excercise sollungo❤
அவர் 3% என்றார். நீங்கள் 2% வைத்துப் பாருங்கள்
வணக்கம் டாக்டர். ட்ரெட்மிலில் வேகமாக ஓடும் போது பவர் கட் வந்தால் அது ஓடுபவரை எந்த விதத்தில் பாதிக்கும் தயவுசெய்து வழிகாட்டுங்கள் டாக்டர்
வேகமாக சைக்கிள் ஓட்டும் போது front bike பிடித்தால் என்ன ஆகுமோ அதேதான் இங்கே நடக்கும்
Shoes
போடலாமா கூடாதா
Why didn't you wear shoes Dr? I think shoes are also very important for treadmill walking!
👏👏👍
Dr,I am BP and Sugar patient . Can I use this machine?
Yes
👌👌👌👌
1 st like
Thanks for liking
டாக்டர் குதிச்சு முடிச்சதும் ஸ்பிரிங் ah காட்டுறார் Kishore
Sir ungakitta question ketta replay panna matteenga .why sir 😢😢
உங்கள் பிரச்சினை கூறினால் பதில் அளிக்க முயற்சி செய்கிறேன்
@@drkarthik எனக்கு தைராய்டு ஆபரேஷன் பண்ணி 15வருடம் ஆகிறது. மாத்திரை சாப்பிட தான் செய்கிறேன். ஆனால் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடணுமா இல்லை சாப்பிட்ட அப்புறம் மாத்திரை சாப்பிடணுமா சார். என்னுடைய கேள்வி இது இரண்டாவது முறை சார். 🙏🙏
@@calligraphy8791 வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடலாம் ... ஓகே ?
@@drkarthik ok sir thanks
Was using treadmill for years sometime ago. Now I am having elliptical cycle which is very useful for both legs and hands. Though it has the facility to sit and do, if need, its advised to use the machine by doing like the cycling way. It has got the facility to increase or decrease the "pressure" for age group. Need your advice whether this machine is better than treadmill as we use our hands in a better way by holding the two rods. R Viswanath, Rajakilpakkam, Chennai 73
For 73 year old, what you are using is a ideal machine sir 👍
Uppu vikka pona mazha peiyudhu madhiri namba walking pona mazhai varum 😅
மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் இதில் நீக்கலாமா மற்றும் 60 வயது மேல் உள்ளவர்கள் இதில் பயிற்சி செய்யலாமா டாக்டர் தங்களது பதிவுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது
Sir price
75k
இந்த மெஷின் விலை சொல்லவில்லையே
75k
😂😂😂
Doctor neenga en insta la illa
டாக்டர் ரன்னிங் செய்யும் போது அவர்களுக்கு பிடித்த பாடல்களை கேட்டுக்கொண்டே நடந்தால் டைம் போவதே தெரியாது நான் அப்படித்தான் நடக்கின்றேன்