Comment faire un bon service au Roundnet (Spikeball)

Vidéo présentée en collaboration avec l'équipe de NXT Generation PHYSIO
1. Servir sur le côté
2. Lever le coude avant de compléter la motion complète
3. Avoir le poids sur la jambe du côté de la frappe
4. La hauteur de la balle doit se retrouver entre le nombril et l'épaule
5. Suivre la balle avec les yeux tout au long du mouvement
À savoir, lorsque j'explique que la hauteur permise au service est à l'épaule ou en dessous, je parle de l'épaule du receveur et non le serveur!
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