3 BEGINNER MISTAKES! SLEEPING BAG
Vložit
- čas přidán 15. 01. 2022
- The most common mistakes tourists make when purchasing a sleeping bag.
PROMO CODE chaikin. 5% DISCOUNT on all sleeping bags!
See sleeping bags HERE:
www.rockfront.com.ua/en/shop/
/ rockfront.ua
/ rockfront.ua
Advertising and cooperation - v_chaikin@inbox.lv or id14190261, / vladimir.pulja.7
Support the channel: www.donationalerts.com/r/vlad... or Paypal - paypal.me/chaystones
Our live CHANNEL - / @live9836
Our public Vkontakte: club74277763
Our instagram - / razgovori_u_kostra
Our facebook - / vladimir.pulja
Не вытаскивал спальник лет пять, посмотрел видео, стало стыдно. Достал. Сидели потом с ним на кухне, пили чай, вспоминали старое. Долго обнимались.
😂
Со спальником ??? ))))
@@user-wd5cy5ob5r да) рюкзак приревновал, взяли его к себе, до глубокой ночи травили друг другу байки о былых деньках в походах
@@bionons3427 Надо пойти и свой рюкзак достать , хоть поговорить с ним . ))))
@@bionons3427 И какие истории интересные рассказал спальник с рюкзаком?
Купила спальник, раскрыла порадовалась, аккуратно свернула, посмотрела видео...пошла я переупаковывать, спасибо, для нас чайников столько полезной информации просто любо дорого☺️
Видимо,я уже перерос данные советы - ничего нового не узнал, но для человека,который только планирует стать туристом - советы отличные)))
Ну, как и написано в названии видео, эти советы именно для новичков
Совсем недавно начала познавать это всё! Палатки, спальники ⛺
Полезная информация!🙏 Спасибо!
СПАСИБО!!!
Не могли бы Вы выставить топ 5 спальных мешков от элит до бюджет.
Заранее благодарен.
Помню, как я скручивал однообразно свой первый спальник и хранил его в компрессионнике)
Расскажи плиз про бивуачные мешки, которые заменяют палатку)
Чайкин не сказал главного про пуховые спальники: если пуховый спальник по каким-то причинам чуть промок или стал излишне влажным ни в коем случае нельзя его сильно компрессовать! Пух от такого очень быстро умирает. Лучше положить его в компрессионнике посвободнее и при первой-же возможности просушить. Для сушки не обязательно наличие солнца, на ветру он тоже хорошо сохнет (если температура не около-нулевая и ниже).
Вродеж значение имеет влажность воздуха, а не температура, не? На морозе бывает тоже довольно быстро вымерзает.
@@u1y2q3w4 на сколько я знаю в современных пуховых спальниках пух пропитан что то типа селиконом.
@@u1y2q3w4 Даже не влажность а "испаряемость", в том понимании, которое в него заклажывают метеорологи. При высокой относительной влажности испаряемость может быть очень низкой, но если добавить сильный ветер, то испаряемость вырастет.
@@Zol737 Да, так и есть, но НЕ во всех спальниках пух пропитан. Да и вообще, пух сам по себе пропитан (иначе птицы не смогли бы плавать на поверхности воды) и его трудно промочить.
Привет. Какой спальник посоветуете при максимально минусовой температуре до -10 и 20°C? Спасибо.
спальный мешок - мечта всех нерях: и складывать нормально не надо, и стирать как можно реже, просто великолепно)
Продолжай тему за уходом снаряги, для начинающих зайдет! Да и опытные что нибудь новое узнают. ;)
У лайнера есть ещё один минус помимо веса - неудобнее укладываться в мешок перед сном. Особенно если в палатке мало запаса по пространству.
Что до добавления теплоизоляции - не ощутил особо. В более прохладную ночь, когда я, в виду долгого перехода, сбитых ног и тесноты в палатке, забил на этот лайнер и спал без него - мне было теплее, т.к. пендель подложил под коврик в районе груди и он утеплил меня существеннее (ночь была холоднее предыдущей на 5 градусов).
Спасибо! Было очень полезно и интересно. Я всегда все пункты делал наоборот.
Помню, как обрадовался, когда узнал, что мешок надо запихивать в компрессионник как тесто. Ибо свернуть его и запихнуть туда практически нереально)
+1))) Я всё делал правильно!
Володя, у тебя талант! Из обычной банальщины, что известна всем, сваять видос на 10 минут)) Но тем, кто впервые пошёл в поход, тому да, эти советы очень полезны.
не всем.
Я до него и не думал о первой вещи. Хотя да это элементарщина😂
Лайфхак: Спальник, который уже пора стирать, можно вывернуть на изнанку. И еще столько же проходить с условно чистым спальником.))
Прямо как в анекдоте - "Ах ты моя хозяюшка!")
Изнанка ещё грязнее, она контактирует не с телом а со всем внешним миром. Если иногда спать без палатки, то и вовсе может быть в пыли
Трусы,кстати,тоже))
@@user-jb1wm7dm2l И не забывать что желтое спереди, коричневое сзади)
@@Archi_Miller нужно сразу коричневые покупать
Здравствуйте, спасибо за полезную информацию 👋👋👋
Диалог менеджера для любителей костра и солнца. Спят в термо белье которое либо на тебе, либо в рюкзаке, не важно какого свойства согревающее либо охлаждающее, с целью компенсировать перепад температур. В холодную погоду перчатки х/б и вязаная шапка...
Нихрена спальнику не будет если его будешь сушить при первой возможности(в холода касаемо особо).
Служат что синтетика что пух десятилетиями без проблем и как правило меняется лишь на более интересный вариант спальника- менее тяжёлый и менее объемный. При всех видах путешествий подобный класс прешь либо на себе либо на технике с ограниченной грузоподъемностью и вместимостью.
Лирика на свежем воздухе может быть компенсирована лишь одним способом, изоляция от земли, снега в условиях подобного класса спальников. Даже в неподъемных собачъих спальниках подкладываются лапы или хворост. В отсутствии палатки всегда имеешь укрывной материал, плащевка, полиэтилен, укрыться сверху, это придает тепла но накапливает влагу, но спать не мешает.
А и по возможности берите не туристические коврики к которым прикладываешь руку и она холодная, а лучше сшейте гармошкой теплоизоляционные пластины(похожий материал) на ширину спальника по своему росту от плеч до задницы-в спальник....и будет вам счастье от тепла и мягкости, лекгости и компактности.
Хорошего отдыха всем любителям костра и солнца...
видео для НОВИЧКА (как и указано в названии). А то "опытные" закидали походными помидорами:) Владимир, спасибо - вот про "мостики холода" даже не думал, но всегда пуховый пихаю в компресс "как придётся" - именно потому что ты так делал в видео и это реально удобнее. Поначалу скручивал в трубку, а он сцуко потом не лезет! :-)
Да-да, я так и делал (скоручивал аккуратно). В итоге у меня в ногах нет утеплителя))))
В ногах у тебя может свернуться Хвост. Он теплый))
Очень полезная информация! 👍
Расскажи пожалуйста про правильную стирку спальных мешков!
Плюсую! тоже интересно!
У меня гомерический хохот!!!
Стирка дома -50$,стирка в химчистке15$.
Если супер пух -отправка новой почтой в Львов!только там есть сертифицированная чистка с брендовой химией!
Поддерживаю
Я пользуюсь спальником постоянно, вместо одеяла, как второе, когда в квартире холодно.
Я спальник обычно храню в своём большом рюкзаке- при хранении у меня в нём минимум снаряги, места для спальника полно.
Про ещё ошибку по спальнику для новичков, через которую прошли многие мои знакомые, да и чего греха таить- сам тоже: прежде чем думать "куплю себе тёплый спальник, чтоб даже комфорт не выше 0 был и будет один спальник на все случаи жизни" стоит себя спросить "а хочу ли я вообще в холодное время года торчать в лесу?". А то выходит потом что человек в основном ходит в тёплое время года и таскает с собой этот тёплый спальник: лишний вес, да и спать летом в таком приходится расстегнув молнию целиком иначе сваришься. Я и сам до сих пор с таким по ряду причин, но сейчас бы брал менее тёплый- мне кажется для холодов проще иметь тёплый лайнер в довесок.
Это смотря где ты ходишь. Я живу в Сибири и у нас в горах на небольшой высоте, в июне ночью полный дубак. Из палатки выползаешь - на пихтах иней! Я мёрзну, одев всё. А пуховой купить - мне не по карману.
A как насчёт практичного принципа многослойности? В одежде это все знают: напр., два тонких свитера греют лучше, чем один толстый (вариант: дырки в двух подряд надетых носках не всегда совпадают)).
Можно ли для морозов завести дополнительно к лёгкому варианту спальника утепленную покрышку? Да и сушить так легче, и слеживается наполнитель меньше.
в Подмосковье я в +10 в июле в зимнем кайфовала,в то время как все мои товарищи были с летними и у них зубы стучали.
по мне ночью если жарко легче укрыться спальником как одеялом,чем в холодную ночь стучать зубами никогда не можешь быть уверен как поведёт себя погода со 100% гарантией.
лучше брать с температурным запасом. Понятно, что в Крыму в нем будет жарко. Но если предполагается поход в сибири, на урале или в высокогорье даже летом, то теплый околозимний спальник на -8 комфорт будет в самый раз. Для слабого пола это еще более актуально.
вместо специального дорогого вкладыша использую обыкновеный пододеяльник. дешевле,удобней в уходе(стирка,чистка) и предохраняет от повреждения спальный мешок.на флиске,а-то и кто в джинсах спит,присутствуют металлические- пуговицы,мольния,заклепки.
Благодарю за видео ❤
Здравствуй добрый человек ! Посоветуй пожалуйста спальник,для поздней осени(может даже для зимы).
Владимир, а что за палатка у вас в этом ролике? Подходит для печки?
Здравствуйте Владимир. Посоветуйте пуховый спальник от 100 до 150€. Я не профессиональный турист, пользоваться собираюсь с шерстяным одеялом.
Кажется всë это уже было на канале. Даже подумал, что старый видос смотрю. Ну может кто не видел, не знает и то хорошо.
ну наконец-то расставил для себя все точки над и по поводу стирки. а то мне товарищ один впаривал же он столько раз свой спальник стирал и все у него в порядке
Подскажите, если рост, например, 170 см, а мешок рассчитан на 185 см, то стоит ли его брать или искать под свой рост? Насколько, это критично, что там будет лишнее пространство?
Спасибо! ТОП наше всё... ЗАД наш девиз (за адекватную движуху)... ;)
Вова, привет)
с прошедшими праздниками))
Ко всем моим спальникам в инструкции было указано: "не сушить долго на солнце". Ультрафиолет разрушает ткани и пропитку.
Я по началу тоже скручивал-сворачивал. А теперь пхаю его в компрессор как попало))))
Владимир спасибо за видео интересный контент
Спасибо за советы
Пара важных вещей:
1. Было сказанно что спальник стоит вывешивать на солнце, и идея это не очень хорошая... Увы пух это почти не продезинфицирует, т.к. он внутри и солнце до него не доберётся, а вот УФ, дезинтегрирует тончайший материал верхнего слоя, и как итог убивает и сильно, увы большая часть синтетики к оному не устойчива... И может начать "сыпаться", от нескольких таких сушек, и если даже не умрёт после одной двух, то они должны быть короткими, и при острой необходимости, в остальных случаях, лучше обойтись без оной. (Про оставить спальик на солнце, на целый день и вообще молчу, если не повезёт, ему будет кранты, даже за единственынй раз)...
2. Вообще ни слова не нашлось о подборе размера спальника, а тут как раз очень частая ошибка и даже у опытных туристов заключается в том, что люди берут спальник не обращая внимание на избыточный размер, например в ширину, и тут работает ещё и тот механизм, что чем больше площадь наружная, тем больше и теплопотеря, и те кто берут спальник с запасом и ли спальник пошит на "среднего американца", то в нём нормальный спортивный турист окажется в заметно излишнем пространстве, и как итог наружняя площадь, а как итог теплопотеря, может оказываеться избыточный и часто, даже раза аж в полтора-три (такая вот хитрая математика у кубических величин), и особенно в тех случаях когда с запасом взят ещё и рост... Как итог спальник оказывается замтено холодней чем то, что на нём заявленно, но виноваты даже не всегда плохие производители, а чаще, глуповатый пользователь. При этом важно не забывать и о том, что спальник НЕ должен быть в натяг, т.ч. выбирая оный надо подбирать так, чтобы вы могли втиснуться в оный, в двух, а лучше в трёх флисках (с запасом на набор мышцы или потолстение), и даже так материал наружнего слоя, не должен оказывался в натяг и пух не быть в итоге смят в этом месте. Уж не говоря и про конечно же, и рост массы от этой избыточности т.ч. важно подбирать размер прям очень хорошо.
это вы не имели узкого спальника.....
Каким образом большая наружная площадь спальника увеличивает теплопотери? 🤔
Принцип тот же, что и с одеждой: лучший изолятор - это воздух (вакуум).
Интересно . Расскажите про наличие мембраны у спальника( нужно? или неочень…)
Скажите, если я пуховой мешок храню в открытом виде ( на даче дома но в неотапливаемом помещении при температурах от -10 до +30) и редко пользуюсь, его срок службы сокращается или он не портится?
Ему побарабану, самое главное водой не поливайте его
пойду покупать спальный мешочек и палатку спасибо за советы
Меховой вкладыш в зимний спальники. Шерсть производит статическое электричество ' а это полезно для здоровья. Высыпаюсь за 6 часов В место 8 !
Чтобы не возникали мостики холода при сворачивании нужно брать не на синтепоне))
Что за фирма мармонт?
Мы лет 30 назад брали спальники импортные, у которых был замок, которым можно было состегнуть 2 одинаковых мешка в систему. 2 человека не мерзли.
Очень полезно, ничего из этого не знал
Спасибо, полезно!
Использую термуху в спальнике и стираю специальными гелями для термо.
ездил на машине вдвоем с палаткой, брал огромные спальники так как места хватает, и по цене недорогие были, на алтае с ними 2 раза был, крайний раз в минус 5 спал как оказалось, лицо замерзло только. Вот хочу в одного на мотоцикле теперь. Один тот спальник места занимает больше чем палатка. Наконец-то решился потратиться заказал SnowBird7-XL 420G на пуху и вкладыш, на али по акции за 7к вышло. Щас по тихоньку снаряжение доукомплектую и обновлю что-то. Из старого останется только палатка Tramp mountain 2 она конечно не маленькая и не легкая, но она уже есть и не на горбу ж ее нести, с нуля я б выбрал что поменьше и полегче конечно. И останется кухня газовая Shturmer, мне 200грамового баллона хватило на 15 литров воды. В общем в приоритете теперь коврик надувной докупить и мягкие емкости для воды качественную. Объем 3 кофроф мотоцикла в общем около 90литров+ место пасажира пустое. Надо померять палатку в кофр, если не влезит тогда придется вязать ее сзади на сидеье тогда возможно не тратиться на дорогой надувной или самонадувающейся коврик а просто взять ижевский каремат 12мм или даже 2шт и завернуть в них палатку и таким боченком все это дело привязать сзади. Спасибо за полезные видео
Настоящий турист должен пахнуть собакой) я конечно турист не такой матерый, снаряги такой цветной, модной и разной не емею, у блогеров не учился, но поводу своего спальника: складываю аккуратно, высушиваю на солнце, храню в компрессионном мешке, не стираю.. Всес ним хорошо у меня лет 10)
У меня так где-то за тот же срок спальник на -10 превратился на +10 за тот же вес.
Володя-Володя, где же ты раньше был? Прошелся по всем моим первым ошибкам :)
Забыл рассказать про конденсат, конденсатники, про выбор спальника(спина обычно меньше утепления и при критично температуре может стать холоднее спине если спишь на боку. Ещё рекомендовал бы перед сном одевать баф или шапочку - капюшон чтоб не вонял. Я одеваю баф и натягивать на глаза (палатка светлая) чтоб дольше поспать. И про фудбоксы и выбор сральника с учётом их наличия.
1. czcams.com/video/xSoD-gFK7d8/video.html
2. czcams.com/video/3U2Y7AKroIE/video.html
3. czcams.com/video/yZiFH0esABc/video.html
@@chaikinvladimir во... теперь дело!!!
Сральник дело вкуса- хошь под деревом, хошь на поляне
@@user-sergenolog не ну палатка сортирная то это неплохая идея, если живёшь на пустынном пляже...ямку выкопал и сверху палатку. А биотуалет это конечно перебор)
Видос про палатки будет?
Никогда про это не задумывался, но всегда комкал спальник как тряпку,никогда не стирал и на балконе на солнце валяется всегда))Оказывается так и надо)
еще ошибка покупать спальник по температуре экстрима, да и комфортная температура не всегда комфортная ага
Мне алгоритмы Инстаграма не показывает ваши обновления...
Чтобы не пачкать спальник, главное не б-баяцца...
Как думаете, если спальник засунуть в стиралку на отжим на минимальную скорость, он должен распушиться?
а как комары летом
Купил спальник, померил, завернул обратно)) Пойду вытащу и как-нибудь по-другому сверну, чтобы не повредить)
так это относится к синтетическим или пуховым спальникам ?
Спасибо 🤝😀
Мы вообще дома спим под спальниками вместо одеял)
Клёвая шапка) Где можно такую же купить?))
это всех спальников касается?на счет того чтобы запихивать их ,или только пуховые?
Всех
Здравствуйте. Мерзнет лицо, если спрятать его в спальник то задохнусь, что делать?
Балаклаву надевай)
Посмотрел и ВСПОМНИЛ как зайдя в магазин обуви УВИДЕЛ ПОГЛОТИТЕЛИ ЗАПАХА !!!!КУПИЛ положил в РД и забыл ,а затем когда НАДОЕЛО НЮХАТЬ АМБРЕ от СВОЕГО ПОТОВЫДЕЛЕНИЯ и ВЛАГИ ВСПМНИЛ разложил КАКОЕ СЧАСТЬЕ НАСТУПИЛО !!!
Вот мне интересно. Если я дома всегда сплю без одеяла при температуре в комнате+22 - +23° то для летнего похода мне спальник теплее (+10 комфорт) вообще не нужен? Я же в нём сопрею? 🤔
Я "стираю" спальник следующим способом: прихожу из похода, просушиваю, покупаю самую дешовую и вонючую водку. (Чем больше воняет тем лучше) наливаю водку в распылитель и распыляю на спальник. Тут главное не перестараться, не надо мочить прям водкой а просто распылить. Потом просушиваю снова разложеным на солнышке (главное чтобы солнышко не было прям огресивным или зимой на полу дома. Запах водки исчезает и сним уходит и любой другой запах.
У меня спальник для экстремальных условий до -27 градусов. Даже в скрученом состоянии занимает объём,но не пух. Чтобы поместить его в родной мешок это каждый раз одна и таже процедура складывания и плотная скрутка.Проблема которую вы озвучили только с пуховыми спальниками?,или вы расматриваете только пуховые спальники?
У меня аналогичный спальник но в родной мешок запихиваю как попало и еще сверху подушку из сентипона - затем утягивание компрессионными ремнями.
В свой килограмовый спальник Marmot добавил ещё пуха в каждую секцию и сделал его 2200 грамм. В компрессионник трамбую хаотично. Сплю в спальнике на балконе всю зиму, хотя балкон застеклен. В походах вообще шикарно. В термухе и в спальнике спится прекрасно. Не стирал ещё ни разу.....
Зачем спишь зимой на балконе?
@@reczkagreczka2543 для меня на балконе самый фэншуй..... Там всё обшито деревом и ковровое покрытие на полу, но тем не менее там близко к нулю градусов зимой.... Это большой эксперимент, уже 13 лет сплю на балконе.... Постели, кровати исключены из жизни навсегда.....
@@user-zd2vy7ys8y пиздец. Сказать больше нечего. Сколько пепла в сутки на голову высыпаешь?
@@user-zd2vy7ys8yВ чем прикол эксперимента? Сплю на семизонном матрасе и кровати с ортопедическим основанием, всё подобранно по весу.
Инста это же Цукерберга продукт?
Полезный ролик, спасибо, задумался.
Ультрафиолет негативно воздействует на ткань. Так что вывешивать его на солншыко - плохая идея.
Не получится хаотично запихнуть спальник 1.5 кг в родной мешок) там и по продажному если скрутить еле впихивается, еще и остается снаружи)
Спасибо, напомнил, переложил спальник в мешок для хранения ;-)
СПАСИБО
Какой датошный человек,
Надо быть немного распиздяем,
Очень полезно для здоровья.
😀 все такие были мы... 😃
Еще одна ошибка: никогда не стирать спальник. Ну и при стирке много где можно накосячить - это отдельная тема
А в чём тут ошибка? Ошибка, это слишком часто стирать.
А дешёвый лучше вообще не стирать как можно дольше.
Достал пуховый спальник, а он слежался. Что делать?
Володя а что ты скажешь о mms армии США
По моему опыту. самая плачевная ошибка новичков - лежать/сидеть в спальнике у костра....
Наверное не в тему.
В походе меня настигла зима, хотя до этого было +20.
Я был легко одет и не ожидал такого.
Ночью выпал снег, дождь. Температура ниже нуля.
В общем я нассал в бутылку, закрыл её и в спальник положил.
Ток так не замёрз....
Мерзко знаю))
Но теперь я постоянно беру с особой простую грелку. Я туда конечно не ссу)) горячую воду лью. И сплю в тепле.
Вот так мой позор меня чему то и научил))
Брал спальник с лайнером в мотопутешествие - лайнер нафик не нужен. лучше взять термуху из мериносной шерсти. по весу будет то же самое, зато термуху можно использовать и в других ситуациях, кроме сна. Лайнер же кроме как по прямому назначению, использовать не удастся. Короче, я разочаровался в лайнерах, больше не буду их использовать.
Я из пододеяльника сделал мешок, для того чтобы сам спальник не стирать, этот пододеяльник легче стирать, купил за3400, балониевый снаружи в нутри акуратненький такой! Ненарадуюсь, чудо какоето, теплый такой, у меня пуховик менее теплый, хочу пришить москитник, что бы дрянь всякая в спальник незаползала, в видео спальник маленький такой, у меня в мой таких как я крупных двое влезут, продовался еще дороже за 5600, но он помоему сразу для всей семьи огромный такой и с наружи хорошая брезентуха крепкая, непорвется а по плотности можно спокойно даже в луже спать, наверное военный,
Первый совет - самый дешевый шкафчик для ванной из Икеи и т.п., с вентиляцией для хранения снаряги 😅
Вообще не представляю, как можно спать без вкладыша!!! Раньше, когда их не было в продаже, использовал геологические, х/б белые, благо геология у нас всегда была рядом)). Теперь выбор очень велик, от х/б до флиса разной плотности.
Аналогично! Для первого спальника сразу сшила вкладыш из простыни. Тяжеловат был, но с ним комфортнее и когда расстегнешся - не так дует ). Сейчас имею покупные, намного легче.
Я сплю в термухе которую использую только для сна и тоже норм. Можно ещё просто пижамку из хб надевать. Это даже проще,чем шить реактор или покупать по цене спальника.
Согласен! Был сшит из флиски 250-ой , для прохладного демисезона и зимы + будет, так же для теплого лета, как отдельное спальное место. 👍
Не нашел ничего подходящего. Всë тяжелое или дорогое но тоже тяжелое. Найти бы такую ткань из которой под кладки спальников шьют...
Поход в секонд->покупка простыни из шелка->сшить до талии->всё!!!
Кто бы мог подумать, но только не я, что спальник, аки сученька, пихается как попало. Это исключение, и это важно, ибо остальное то аккуратно и компактно.
Это относится не только к спальнику, а к любой вещи из пуха. Да и синтетический утеплители тоже не будут рады одним и тем же изгибам ( но это уже мои домыслы)
Продолжайте
Думал "зачем смотреть, что там знать...", а оказывается нет...
Максимально хаотично? А какая степень хаотичности должна быть? А про просушить? Не надо после похода просушить?
а что скрутить в рулон нельзя?
Нет, лохами нас считают
а с синтетическим наполнителем так же нужно хранить в разложенном виде или только на пуху?
С любым.
Оба!(и не в гараже)
Я без хорошей подушки спать не могу, позвоночник такой. Есть ли приемлемое решение для походов?
Походная подушка! 🤗
мне вот интересно, а дорогой спальник, это сколько в рублях или баксах?
Есть у революции начало, нет у революции конца. 🤣
Хороший обзор. Всё что нужно по теме, ничего лишнего.
Потные и жирные - берегите спальники ))!
Боже как это сложно, не могу выбрать спальник, уже все почитала не могу и все выбрать, как же тяжело. Хочется качественный более менее.. И тёплый самое главное. Буду дальше искать..
👍
Чё куртка новая? А где обзор? Непорядок...
Моему спальнику уже лет 8. Ни разу не стирал. Он грязный как черт. Хотел бы правильно его постирать. Какие советы дашь на эту тему?
1. Перестать быть чаморой.
Все.