এই ৭টি উপায়ে শরিরের দুর্বলতা কাটবে ও আরো শক্তিশালী হতে সাহায্য করবে।
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- আজকের ভিডিওতেও আমি শারিরিক দুর্বলতা দুর করার সব থেকে কার্যকরি ৭টি উপায় নিয়ে কথা বলব। দেখুন ক্রমাগত ক্লান্ত বোধ করার বেশ কিছু কারন রয়েছে। আর যে পর্জন্ত না আপনি আপনার ক্লান্তি বোধ হওয়ার মুল গোরার কারন্টি খুজে বের না করবেন সে পর্জন্ত আপনি কিছুতেই আপনার দির্ঘস্থায়ী দুর্বলতা সমস্যা থেকে পরিত্রান লাভ করতে পারবেন্না। সো চলুন জেনে নেই দির্ঘস্থায়ী দুর্বলতা হওয়ার শীর্ষ ৭টি কারন ও তার প্রতিকার।
১। এক নাম্বারে দুর্বলতা কাটাতে আপনার ফিটনেস অনুজায়ী ব্যায়াম করুণ।
আপনি যদি ক্রনিক দুর্বলতার সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে দুর্বলতা কাটাতে নিয়মিত ব্যায়াম করা খুবি গুরুত পুর্ন। কারন ব্যায়াম আপনার শরিলের স্টামিনা অর্থাৎ শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। এ পর্জন্ত অসংখ মেডীক্যাল গভেশনায় দেখা জায় যে নিয়মিত ব্যায়াম করলে আমাদের ক্রনিক দুর্বলতা ও শরিলের সাধারণ বিষ বেদনা দুর হয়।
২। দিতিয়ত দুর্বলতা কাটাতে সাপ্লিমেন্ট গ্রহন করুণ।
সেলুলার দিক থেকে শক্তি বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সমুহের সাপ্লিমেন্ট প্রাকৃতিকভাবে আপনার শক্তি মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। আমি সাজেস্ট করব CO Q10 সাপ্লিমেন্ট করার জন্য কারন এটি আপনার কোষের মাইটোকন্ডিয়াতে ATP boost করে আপনাকে শাক্তিশালি করে। জাদের বয়স ৪০ এর উপরে তাদের actually COQ10 এর ঘাটতি রয়েছে।
“Stock footage provided by Videvo, downloaded from www.videvo.net”
www.videvo.net...
www.videvo.net...
আমাদের ফেসবুক পেইজ "জীবন যতদিন, সুস্থতা ততদিন" এ যুক্ত হতে এই লিঙ্কে ক্লিক করুণ ঃ / discoverhealth24
আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব (SUBSCRIBE) করতে এই লিঙ্কে ক্লিক করুণ -
/ @discoverhealth
Thanks for watching!
কুরআন তেলওয়াতে বিষয়টা আনার জন্য ধন্যবাদ। কারণ - শরীরে অঙ্গ প্রতঙ্গ শক্তিশালী হওয়ার জন্য কুরআন তেলওয়াত ব্যাতিত আর কোন উত্তম প্ররিবেশ নেই।
আমি আপনার নিয়মিত দর্শক, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ মূল্যবান পরামর্শে জন সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য।
You are welcome brother
আলহামদুলিল্লাহ সালাম দিয়ে কথা শুরু করার জন্য ধন্যবাদ আমাদের অনেক মিডিয়া ভাইরা সালাম না দিয়ে কথা বলা শুরু করে মনে রাখতে হবে আমরা মুসলমান ইসলাম জিন্দাবাদ আমাদের স্লোগান আল্লাহু আকবর
আল্লাহ আপনার গ্যন আরো অনেক অনেক বেশী বাড়িয়ে দিক আমীন
আল্লাহর রহমতে সব দূর্বলতা অসুস্থতা অক্ষমতার অবসান ঘটবে, যদি মহান আল্লাহর উপর ভরসা রাখি।
ধন্যবাদ ভাই, আল্লাহ আপনাকে সঠিক পথে চলার তাওফিক দান করুন আমিন
Thanks for suggest Natural ways. Nature is Power, Processed are poison, May Allah Bless Every One.
Jara jara apnar tips gulo Flow na korbe tara tader life thake onek kisou harabe. ভাইয়া apnar jonno dua roilo apni always valo thakben and niommoto airokom tips gulo nie ashben
ALHAMDULILLAH peace be upon you........Your video is very nice......... Qur'an is the best remedy for all the time thanks for mentioning.
Apnar vidio gulo onek tothobohul. Thanks manob sebay nijeke nibedoner jonno
Apnar sob gula video dekher chesta kori vaiya,,,onek valo lage apnar video gula and apnar sokol suggestions,,, I always support then of your all video,,,
অাপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ এমন সুন্দর উপকারী ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য।
আপনার পরামর্শের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।কিন্তু কথায় কথায় এত বেশি ইংরাজী না বলাই ভাল।
রাতে তো ঘুমই আসে না। যদি খুব কষ্ট করে ঘুমালেও খুব পাতলা ঘুম হয়।
ভাইয়া কেমন আছেন। ভাইয়া আমার সবসময় হাত পা ভেঙ্গে আসে সক্তি পাইনা এই জন্য। কি খাবো একটু বলবেন
U r great boss....I from India....you make me ur fan boss
Excellent,many thanks for correct information Doctor 🌹
আসসালামুয়ালাইকুম ওয়ারাহমাতুললাহ ভাইয়া ভালো আছেন? আপনার সাজেস গুলো গুরুত্বপূর্ণ, তবে সর্ব প্রথম বলবেন মানুষদের, প্রতিটি মুসলিম নর নারী সবাইকে প্রথম পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করে পাশাপাশি কোরআন শিক্ষা করা প্রত্যহ তেলাওয়াত করার চেষ্টা করে তারপর জীবন পরিচালনা করুন এরপর আপনার সাজেস গুলো পেশ করুন ইনশাআল্লাহ মানুষ শুনতে থাকবে দয়া করে পরবর্তী ভিডিও গুলোতে বলবেন, আল্লাহ আপনাকে সহ সকল মুসলমান নর নারী সবাইকে হেফাজত ও উত্তম বিনিময় প্রদান করুন
ভাইয়া আমি দোয়া পড়ি কিন্তুু আমার ব্রান্ড কাজ করে কম আমি মনে রাখতে পাড়িনা আমার মাথার এই সমস্যা সমাধান কি করে করবো অনেক চেষ্টা করি পড়া মুখস্থ রাখতে পারিনা
Everyone get lot of benefit and education from your videos. That’s really great.May ALLAH increase your knowledge. Ma-sha-ALLAH.
ameen
আল্লাহ আপনাকে অনেক সমমান দান করুক
আসসালামু আলাইকুম ডাক্তার সাহেব কেমন আছেন অনেক সুন্দর আলোচনা খুব ভালো লাগে
walaikom assalam, dhonnobad.
জাজাকাল্লাহু খাইরান সম্মানিত ভাই
CoQ10 খাওয়ার নিয়মটা জানালে উপকৃত হব, ধন্যবাদ
আমি আপনাকে ভালোবাসি আপনার কথাগুলো মনোযোগ দিয়ে শুনি, আমি চাই আপনার দাড়িগুলো বড় হোক। রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাই সালাম বলেছেন তোমরা দাড়ি কে ছেড়ে দাও মোস খাটো করো।
ভালো লাগলো ভাইয়া,ধন্যবাদ।।
Apnar ai video amar khub valo laglo. Apnake onek dhonnobad
মাশা-আল্লাহ।
তুমি আসলে একজন ভালো মাসুষ
ভাইয়া ডাইবেটিস এবং প্রেসার নিয়ে ভিডিও বানান প্লিজ।
quran telawat korteparen ae kotha khub e valo legechhe...thonnobad.
ধন্যবাদ ভাই অনেক সুন্দর ভিডিও আমাদেরকে উপহার দেওয়ার জন্য আমার ঘুমে খুবই অসুবিধা হয় আপনি যে একটি জিনিসের কথা বললেন ঘুমের জন্য আমি বুঝতে পারি না দয়া করে কি জানাবেন
আসসালামু আলাইকুম। স্যার আমি একটা বিষয়ের সমাধান জানতে চাই,বিষয় হলো এই আমার গ্যাষ্টিকের কারনে সব সময় ঢেঁকুর আসে যা আমাকে অস্তির করে দেয় এর জন্য আমি কি করতে পারি?
ধন্যবাদ অফুরন্ত।
দাদা স্থায়ীভাবে হাই প্রেশার কমানোর কোন টিপস আছে কি যদি থেকে থাকে তাহলে এর উপর একটা ভিডিও তৈরী করুন কারন এই প্রেশারের ভুক্তভোগী আজকাল অনেক কম বয়সী ছেলেমেয়েরা এই সমস্যায় ঝরিয়ে পরছে।। এইটুকু রিকুয়েস্ট আপনার কাছে রেখে গেলাম। অনেক অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার দাদা
Brother how to cure dermatitis please make a video on it.your tips is very important and helpful...
.
আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালো লেগেছে আপনার কথা গুলো
ভাই আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আপনার কথার মাঝে কোন পালতু আলোচনা খুব কম।
নমস্কার ব্রো
আমার বয়স ৩০
গাল ভেঙে যাচ্ছে।
কি করবো।
আসসালামু আলাইকুম দয়া করে ভাইয়া পুরাতন আমাশয় নিয়ে একটি ভিডিও দিবেন।
I am twenty-two number viewers,,,this video very very helpful
Thanks brother
Many many thanks
মাশাআল্লাহ
সুন্দর পরামর্শ
আললা তুমি আমার এই কেহেফাজত রাখুন আললা
Thanks bro for ur respect for your own religion and for your informative message...
ভাই পস্রাবের সাথে ধাতু যাওয়ার চিকিৎসা যদি জানাতেন তাহলে খুব খুব উপকার করতেন।
Subhan Allah.
Yes bro
Sunscribe and like dilam. We are all with you. Samne agiye jan.
Vi khub valo laglo.......
But supplement ta ki sudu 40 up der jonno??
R a supplement e side-effect kamon?
40 er niche jara tara o khete parbe. Ar eti safe kono somossa nei. Bacchader coq10 daya jabena coz tader amnitei coq10 level high tha k.
ভাই আমি মনে করি ঠিক মত খাওয়া দাওয়া নিয়ম মেন্টেন করে চলাফেরা না করার কারনে গ্যাস আর এই গ্যাস থেকেই সব সমস্যা,,, শরীর দুবলতা.... আমি রুজ ঘুমাতে যাওয়ার আগে গরম পানি দিয়ে আদা লেবু মিশিয়ে খাই আমার পেট ক্লিয়ার থেকে এখন আমার শরীরে বেশ শক্তি অনুভব করি,, মনটাও ভালো লাগে।
Many many thanks for advice
অসাধারণ আপনারা ধন্যবাদ
খুবই কাজের ধন্যবাদ
স্যার এলার্জি নিয়ে একটা ভিডিও দেন অনেক উপকার হবে। কোন কিছু খেতে পারিনা। ধন্যবাদ
ভাইয়া আমি একজন ব্যাংকার(অগ্রণী ব্যাংক)।
আমার ২০১৩ সালে হার্ট স্টক হয়। আমি রংপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল এ ভর্তি হয়ে ০৭দিন পর রিলিজ হই।তারপর পেস্ক্রিপশন অনুযায়ী নিয়মিত ঔষধ খেয়ে যাচ্ছি। তারপর ২০১৪ সালে ঢাকা ইউনাইটেড হাসপাতালে ডা: মনিরুজ্জামান স্যার এর স্বরনাপর্ণ হয়ে তার পরামর্শ অনুযায়ী এনজিওগ্রাম ও অনান্য অনেক পরীক্ষা করি। সে পরীক্ষায় আমার হার্ট ব্লক ধরা পরে নাই। আমার হার্ট এর ইকো পরীক্ষায় আমার হার্টের ব্লক ৪০% রিপোর্ট আসে।তারপর তার পেস্ক্রিপশনে ছিল,,
Ecosprine 75mg,
Carvista 6.25mg,
Rosu 10mg,
Reb 20mg,
এখনো এ ঔষধ গুলো প্রতিদিন নিয়মিত খাচ্ছি। গত ২৪/০৫/২০১৯ ইং তারিখে আবারো ইকো করি, সেখানে রিপোর্টে এখন ৩৭% ব্লক আছে।
এখন আমি আপনার কাছে জানতে চাচ্ছি যে, আপনার সাজেসন্সস অনুযায়ী আপেল ভিনেয়েগার,লেবুর রস,রসুনের রস,আঁদার রস ও মধু মিশিয়ে খাচ্ছি এবং পাশাপাশি পূর্বের ঔষধ গুলো খেয়ে যাচ্ছি,কিন্তু আমার শারিরিক দুর্বলতা,অবস্বাদ,ক্লান্তি, কোনোটাই উন্নতি বুঝা যাচ্ছে না।এখন আর আমার কি করনীয়,,,,,,,, বললে উপকৃত হব।
Actually ami ki really apna k agolo suggest kore chi??? Coz ami agolo ai bhabe kaw suggest korina. heart block er jonno amar nitric oxide boost korar video ti dekhon.
I'm first viewer .vaia
thanks brother
কথা গুলো খুব মূল্যবান
আপনার তুলনা আপনি নিজে আর কেহ নায়, অতুলনিয় আপনি, যত দেখি ততই ভাল লাগে
অনেক ভালো লাগলো ভাই ,সুন্দর আলোচনা
জাযাকাল্লাহ
human growth hormone baray konta,,,,,,, oita kothay pabo ???
খুব ভালো বলেছেন
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে...
Qur'an 100%Right
ভাইয়া এখানে গ্রোথ হোরমন ও ছেলেদের শক্তি বৃদ্ধির জন্য যেসব ঔষধের কথা বলেছেন ওগুলো কোথায় পাবো আর দাম কত ???
Co Q10 এর মধ্যে অনেক প্রকার আছে কোনটা খেলে উপকৃত হব।
Suffering from insomnia since 5 years...Do suggest advice pls...
Sir sorir er rogh roghe betha ar jakonno rogh kapaa shorir dhola agula ki neuro problem agular solution bolben plz😢
Ami apnar niomito viewer . Apnar ka6e amar janar 6ilo j amar majhe majhe sorir ta ekdam halka vab anuvab kori abong mone hoy puro nisshas amar sorirer moddhe ja66e na to ami akhon ki korbo . Pls jdi ektu tips diten pls pls pls pls pls pls 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Khub sundor and important
ধন্যবাদ
Apnar ai akta video dekhe subscribe korlam,
Asha kori onno video golo valo lagbe Insha'Allah
আপনার চ্যানেলের প্রতিটা ভিডিও খুবই প্রয়োজনীয়, আপনাকে ধন্যবাদ এবং আপনার চ্যানেল সাবক্রাইব করে আমিও ধন্য।
ভালো লাগলো কথা শুনে
খাওয়ার পর পর আমি ঘুমাই না, কিন্তু শুয়ে শুয়ে মোবাইল ইউজ করি এতে কি সমস্যা আছে। জানাবেন প্লীজ।
কিছুদিন যাবত জ্বরের কারনে শরির অসুস্হ এখন আমি কি খেতে পারি??
অসম্ভব সুন্দর
দন্যবাদ ভাই।
thanks brother comming forward to help us
Thank u sooo much☺
Via Roza rekhe sustho thakar upay niye video banan plz.
Rojar opor akta video upload kora hoyeche
@@DiscoverHealth Sobaire to dekhchi comment er reply dicchen__But amr imo message er reply keno den na??
স্যার আপনার সাথে কিভাবে দেকা করতে পারি
ধন্যবাদ স্যার আমরা যারা প্রবাসে অাছি, তাদের সময় খুব কম ।আমরা কি ভাবে জীবন যাপন ও খাওয়া দাওয়া করব?
God bless you.
আপনার পরামর্শ গুলো খুবই ভালো লাগলো ভাই।আমি আপনার প্রতিটা ভিডিও দেখি।খুব খুব ভালো লাগে।আপনি ভালো থাকবেন ভাই🙏🙏🙏
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম!
ভাইয়া আমার সমস্যাটা একটু সময় নিয়ে মনযোগ দিয়ে পড়বেন।
আসা করছি আপনি আমায় ভালো সমাধান দিবেন।
অনেক আগে থেকেই আমার শরির দুর্বল। আমি বেশি দোড়াতে পারিনা,পাহাড় চড়তে পারিনা,বেশিক্ষণ সাইকেল চালাতে পারিনা,ফুটবল খেলতে পারিনা,ভারি কোনো কাজ করতে পারিনা। আমার সমস্যা দেখা দেই। সেটা হলো। আমার গা দিয়ে ঘাম জড়তে থাকে,আমি চোখ দিয়ে ঝাপ্সা দেখি। মাথা ঘুরতে থাকে এবং মাঠিতে পড়ে যাই। প্রায় 10বছর ধরে আমি সমস্যাটা মোকাবেলা করছি। আমার প্রশ্ন হলো, আমার সমস্যাটা কি? এর থেকে মুক্তি পাওয়ার কোনো উপায় আছে কি?
আসা করি আমায় ভালো উপদেশ দিয়ে সাহায্য করবেন। ধন্যবাদ!
গর্ভবতী মহিলারা কী চিংড়ি মাছ খেতে পারেন। আরও কী কী খেতে পারেন বা পারেন না এগুলো একটু জানাবেন প্লিজ
ji chingri mach khete parben infact eta bacchar sasther jonno khobi bhalo. facebook fan page a ki ki khete parbenna er opor akta post kora ache. ikto kosto kore dekhe nin.
অল্পতেই হাঁপিয়ে যাই
নিশ্বাস নিতে কষ্ট হয়
মাথা ঘুড়ে
কেন এমন হয় জানিনা
অশ্বগন্ধা পাউডার কোথায় পাব??
ধন্যবাদ ।
Goodvideo
আচ্ছা ভাই আপনি যে সাপ্লিমেন্ট এর কথা বললেন এগুলা কতদিন ধরে খাওয়া উচিত বা কতদিন খাব?
Egolo natural element so kono side effect nei apni 5-6 mas nite paren ar sara jibon nile o somossa nei. But sei khetre dose and frequency change hobe.
Thank you bro apnar Sathe Kotha bolta parla Valo hoto sombob thakle plz apnar phone number pale Valo hoto
Thanks you baiya
গ্যাস্ট্রিক আলসার বুকের ভিতর স্পোর্ট হলে কি করণীয় বলতে পারেন, কোথায় কিভাবে চিকিৎসা নিলে সুস্থ হওয়া যাবে একটু বোলবেন প্লিজ,, আমার মায়ের সমস্যা, বয়স 60 বছর,,
Thank you. Good information.
ভাই আমার সারা শরিল অবস লাগে এটার জন্য কি খেতে পারি
100%Right brother
ভাল তথ্য।