Обзор босоногой обуви от ортопеда! Как влияет ходьба в босоногой обуви на наши стопы???
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- Основная идея этой обуви - приблизить нас к ходьбе босиком в повседневной нашей жизни.
К натуральности, к естественности.
В следующих эпизодах мы разберем тему босоногой обуви ссылаясь на:
- мой опыт ношения этой обуви (2 недели я отходил в босоногой обуви);
- зарубежные исследования, которые были проведены по поводу босоногой обуви, ходьбы босиком и влияния всего этого на наши стопы;
- ортопедические составляющие босоногой обуви.
Постарался разобрать все ваши вопросы!
Если они у вас еще остались или появились новые пишите в комментариях, с удовольствием отвечу на них!
Подписывайтесь на мои соцсети:
Инстаграм: ...
Taplink: taplink.cc/doc...
Телеграм-канал t.me/+L1PtKEdx...
Группа Вконтакте public2...
Где я приобрел босоногую обувь (рекомендую): taplink.cc/bid...
*является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#босоногаяобувь #ходьбабосиком
Это просто сюр какой-то, когда нужно объяснять, что обувь с широким анатомическим мысом это норма и ноге будет только лучше.
А про плоскую подошву могу сказать, что мы не рождаемся с каблуком на пятке. А типо вредно ходить по гладкому асфальту - где вы видели идеальные гладкие асфальты - там сям раздолбано, где-то яма.
Короче босоногая - обувь будущего. Для людей, которые заботятся о себе и о своем здоровье и имеют критическое мышление
Это просто сюр какой-то, когда нужно объяснять, что мы не рождаемся в одежде и носить что-то на себе противоестественно. И где вы видели чтобы животные в естественной среде обитания готовили себе еду на огне? Мы, нудисты-сыроеды, самые умные и живем по заветам предков.
@@DM-ul5yc а зачем впадать в софистику? Речь про обувь. Одежда не берет на себя нагрузку и не корежит тело. Хотя.... можно вернуть тугие корсеты или порассуждать о игре на рояле в перчатках, лучше латных:) А уж в детстве босиком необходимо. Впрочем, каждый сам себе буратино.
@@alextkach3613 Посмотрите на строение стопы и увидите почему профессиональные ортопеды делают нормальную обувь, а не хайповую ерунду. Пяточная область практически неподвижна, поэтому она хорошо фиксируется в ботинке, разницы от того что мышцы двигают одним пальцем или несколькими сразу не влияет на их функционировании. Остроконечная обувь производится из расчета на то, что носок ботинка будет свободным, если вы пытаетесь засунуть туда свои пальцы, вам прямой путь в класс коррекции.
А я думаю в будущем человек вообще перестанет ходить, будет везде передвигаться на индивидуальном преспособолении летающем, а на дальние расстояния будет телепортироваться😊 и не будет здоровых людей, хотя и сейчас уже абсолютно здоровых нет )
@@DM-ul5yc я извиняюсь, а где территориально нынче обитают нудисты- сыроеды?)
Вот я не понимаю, почему никто не может сделать обувь широкую в передней части, как эта босоногая, но при этом с нормальной подошвой не тонкой...
Там все тянет друг за друга - если обувь будет не тонкая - не будет сенсорной информации о поверхности и не будет гибкости стопы по амортизации и работе с поверхностью.
По идее быстро будет перегрузка идти у стопы - она будет пытаться гнуть твердую подошву.
У многих в босоногих ботинках с толстой подошвой например зимой как раз ощущение идет перегрузки в том числе икроножных - потому что стопа не работает идет компенсация при помощи голеностопа.
А чтобы снять нагрузку с голеностопа - поднимают пятку при помощи каблука :) а если поднять пятку - пальцы начнут уезжать вперед - а если там места много они будут упираться в край ботинка и болеть, поэтому зажимают стопу чтобы она не уезжала.
Вот мне кажется у алтры в этом плане проблема что они широкие без перепада но достаточно толстые там другой получается паттерн нагрузки но может под какие то условия это подойдет
Потому что обувь проектирует кутюрье, дизайнеры и прочие модники, а не врачи ортопеды.
@@hofstadter4355 так и врачи ортопеды тоже книжки писали по старым нормам мол каблук мол ботинок должен собирать пальцы и тд
ортопедическую тоже?@@hofstadter4355
Почему никто? Для этого существует анатомическая обувь. Там подошва чуть по толще, но она тоже хорошо гнется и дизайн приятнее
Если много лет ходить в обычной обуви, а потом надеть босоногую, то естественно будет болеть в необычных местах. Период адаптации никто не отменял.
По асфальту в этой обуви ноги всегда будут болеть и плоскостопие еще сильнее будет, босоногая обувь по лесу, по песку отлично, но не для города
@@ars-dan1588вы не правы, хожу в такой обуви на протяжении 3-4 лет. Период адаптации был очень долгим, не каждый готов выдержать, сейчас хожу по асфальту в привычном темпе без болевых ощущений
@@etogoimeninet может быть, но я пробывал ходить в вибрамах , 3, 4 часа по асфальту , то все мои ноги просто отваливаются
@@ars-dan1588 мои несколько месяцев привыкали, нужна веская причина, чтобы продолжать носить такую обувь пока организм адаптируется
Стопы не нужно защищать от ударных нагрузок) Если не ходить на пятку, то стопа и сухожилия сами амортизируют все удары как это было заложено природой, даже в условиях городской среды. Согласен с тем что переходить нужно постепенно и осторожно, но это стоит того.
За полгода мое плоскостопие 3 степени с болями в фасции прошло, свод стопы значительно поднялся, линия стопы выровнялась, в целом стопа и лодыжка выглядят сильными, жилистыми и здоровыми, передняя часть стопы расширилась и между пальцами теперь не натирает мазоли
@@Nesn999 а природа думала, что мы будем ходить на узких батутах?
@@Nesn999 А чем асфальт отличается от твердой земли или камней
@@Nesn999 как удобно, оправдывать природой то что хочется думать тебе
@@Nesn999 В моем мире природа создала человека таким, чтобы он мог подстроится под любые условия.
Если будешь ходить на батутах - твоя нога атрофируется, ей не нужно напрягатся.
Если ходишь босиком - все мышцы включаются, нога адаптируется под нагрузку.
Короче, ногу нужно нагружать постепенно. Если человек ходит по асфальту, мышцы для ходьбы по косым кривым поверхностям просто не развиты.
Вас приятно слушать, не поверхностно, глубоко)
Здравствуйте! Про наличие каблука интересно было бы услышать. Нужен он все-таки или нет?
Если бы он был нужен, вы бы с ним родились.
Наконец-то хоть кто-то может толково всё объяснить. Спасибо большое
Я заметила что большая часть людей которую носят мягкую подошву (особенно если она свыше 3х см, как на кроссовках к примеру) ходят очень странно, пятка проваливается, а не ровно становится на поверхность, я не думаю что это хорошо и полезно, и таким образом можно только усугубить имеющуюся ситуацию. Лучше заниматься своими ногами, тренировать их спец упражнениями, нежели всю жизнь ходить в ортопедической обуви с мягкой стелькой и супинатором. Такая обувь это не лечение, это костыль
Мне за 40, имею много лишнего веса. Недавно я купила себе босоногую обувь. Конечно, при смене обуви у меня ничего не болело, потому что до этого я ходила, чаще всего, в трекинговых сандалиях или зимних кроссовках. На каблуках почти никогда, так что ноги у меня не испорчены. А летом часто ходила и босиком, на даче. Ходила бы и в городе, да не хочется привлекать внимания. Так что для меня такая обувь - то, что нужно и, пожалуй, буду в ней ходить до конца жизни. Ибо нет смысла делать что-то другое.
а у вас нет проблем с коленями или сколиоза ? или плоскостопия. просто никак не решусь взять такую обувь. у меня болит голеностоп и колени
боюсь что испорчу еще хуже
@@zz8336 нет, вроде нет таких проблем, несмотря на всё вышеописанное... Думаю, если они у вас есть, то лучше посоветоваться с врачом, можно ли вам такую обувь.
@@Medvejut спасибо) да сейчас врачи вообще многие против такой обуви(
даже спрашивать не хочется
Я очень довольна босоногой обувью, правда не понимаю что он показывает- не встречала такой грубой работы..
Спасибо за видео)
Современная обувь с узкими носками (в т.ч. кеды) часто приводит к Халюс Вальгус. Разве это не вред здоровью?
Приводит. Только люди об этом задумываются, когда пальцы уже "завернулись"
@tirecs-shoes у меня очень широкая стопа ,только сейчас допер что у меня вальгус образуется
Венер, спасибо, что делитесь своими наблюдениями и практикой. Видим, что вы попробовали один из российских брендов, если вдруг интересны европейские бренды Be Lenka и Barebarics - уже доступны для покупки в России в нашем интернет-магаз ине и на Озоне. Обращайтесь, наши коллеги расскажут детали каждой модели, помогут подобрать и доставят в любую точку страны. Всем - здоровья!
Охренеть... Посмотрела я вашу обувь на сайте. Почти $300 стоит. Как простому человеку такую золотую обувь купить? Я на такие деньги обычно 8 пар обуви на всю свою семью покупаю. А тут всего 1 пара....😮
Я не понимаю, как люди в африканских племенах такие красиво сложенные без болей в ногах, прямые, с выпуклой жопкой, без искривления позвоночника, если якобы по мнению "великих" специалистов наша стопа не сформирована до конца и ее надо засовывать в узкую обувь, которая деформирует стопу? Посмотрите на городских жителей и на тех кто с рождения ходит босиком. Великие эксперты на этот вопрос могут ответить?
Значит можно спокойно носить босоногую обувь?)
эксперты слишком образованы чтобы отвечать на такие вопросы
@@rud_ana я вообще босиком по асфальту хожу летом, и ничего. Только ступать нужно с носка на пятку и ничего отбить себе невозможно будет таким образом (в обычной обуви это неудобно)
@@anna-fn3yd я хожу в босоногой больше месяца. Только я читала, что при ходьбе с пятки на носок надо наступать. С носка на пятку это при беге. А ещё у меня очень болят стопы от ходьбы в босоногой обуви, не знаю, почему так. В обычной обуви болела поясница, а в босоногой обуви боль перешла с поясницы в стопы
@@rud_ana у вас могут быть индивидуальные искривления, перекосы и т.д. я лучше всего себя чувствую, когда босиком с носка на пятку хожу - вообще ничего не болит и не напрягается, осанка сама выпрямляется, таз на место встает, только икры работают интенсивнее и потом болят, как от тренировки. Но что в босоногой, что в обычной что-то болит или зажимает, в босоногой полегче все равно мне, и всегда это по-разному. Мне врач сказал, что это нарушения биодинамики, или биомеханики, не помню. Короче обувь не панацея когда организм кривой, но свой вклад вносит в решение проблем со скелетом.
Здравствуйте, добавь те пожалуйста ссылки на исследования
Целесообразно ли носить такую обувь всем подряд, или же для этой обуви нужны конкретные показания? (Про обострения пяточной шпоры все понятно)
А если в этой обуви нет супинатора?как влияет?
Здравствуйте! А есть обувь с таким же широким носом, но с подошвой побольше?
Есть отличная обувь фирмы Keen, посмотрите.
Те же мысли. Тонкая подошва дома ходить годится, на улице это до первого стекла или сухой ветки.
Бегаю по лесу в Босоногой, все нормально. Там специальная подошва, проколов нет в ней. Стопы мои после 40 и они стали счастливы только с Босоногой обувью. Под нее нужно переучиться, для этого существуют специальные занятия.
А вообще просто должен быть выбор, тогда каждый может попробовать, померить и носит то, всем ему удобно.
@@elenasidorenko541 я прокалывал и толстую подошву обычных кроссовок, гвоздём и облепихой, такой личный негативный опыт. Вот не пойму, а если эти ботинки будут с *ровной* толстой подошвой, разве они перестанут быть босоногими?
@@harryweiss4669 нет не станут. Там главная фишка в работе переднего отдела. И изначально бум на нее был и остается у бегунов, с бегом на передний и средний отдел. А у нас, почему-то в такой обуви просто ходят. Ударяя пяткой по асфальту.
Суть такой обуви, это нагрузить мышци ног и конкретно пальцы, чтоб они начали работать. В обычной обуви или при ходьбе дома босиком пальцы ног у нас почти не задействованы. Эту нагрузку я считаю неестественной. А вот, например, при ходьбе по песку босиком мы делаем как-бы загребающие движения пальцами. Ещё и массаж ног получаем, он однозначно нужен, но это отдельная тема. Так какой вообще смысл в городе ходить в этой обуви по асфальту, бетону?
А смысл в рекламе, и люди на нее ведутся... Что же, у медиков будет больше работы а у производителя больше денег. Такая обувь на мой взгляд имеет право на жизнь, но по сути это советские кеды: широкие и плоские, и применять их стоит не в повседневной жизни а ситуативно. Есть масса видов деятельности, когда человек целый день на ногах, на бетоне, асфальте. Обувь должна быть по погоде и по условиям, универсальной нет!
а какой смысл ходить в обуви с треугольным или овальным носком?
У каждой обуви свое время и место. Какой смысл в шпильках? Однако женщины их носят.
В городе по бетону и асфальту в этой обуви не удобно носить
Здравствуйте , где ссылка?
Vivobarefoot
вы смеетесь что ли ? эта обувь предназначена для здоровой стопы и только, если у человека не здоровая или банально слабая стопа ему она не подходит, но в таком случае и босиком ему лучше не ходить и вообще не ходить) включите логику
"за счет того то что..." 🙄😪🤫 и так все время.
Подскажите пожалуйста фирмы обуви, по ширине как босоногую но с подошвой потолще
altra
@@Aragami87 она на узкую стопу 😔
Здравствуйте, дайте ссылку, пожалуйста
Vivobarefoot
8:40
Ничего существенного….
😅😅😅
почему каблука нет?
А у вас на ноге есть каблук?
@@joyful_hunter а у вас есть очки или шляпа от солнца с рождения? Не носите обувь вообще тогда
@@beria_ скоро буду реже носить обувь, как раз переезжаю в Азию, где у людей здоровее ноги)
А шляпы никогда не ношу
@@joyful_hunter трусы не носите тоже и одежду
@@beria_не обижайтесь, купите себе каблучок :)
Ахахаххаа мануальный «терапевт» - человек, зарабатывающий абсолютно лженаучной практикой, будет говорить нам про научные исследования. Почитайте лучше научные исследования о том, насколько лженаучна мануальная «терапия» и остеопатия.
Никогда больше не одену эти обычные рабские колодки, сагуаро форева ))0)
У меня наоборот спина перестала болеть, те мышцы спины, потому что бедро, мышцы стопы, да все мышцы стали нормально работать. Свод стопы стал больше, а большой палец толкает так сильно что начинается перенос частиц на несколько километров))00))
А вообще хорошо что бы делали небольшую подошву без перепада с широким мыском, что бы калечи и нытики не получали вальгус от своих рабских колодок
@@XDragon_AttackX а чем перепад (имеется ввиду пяточный подъем?) вам не нравится?
@@tirecs-shoes спину выгибает, мышцы спины болят, на женщин смотреть страшно, много у кого заявка на лордоз)
@@XDragon_AttackX вы имеете ввиду с выстой от 30-40 см? Это понятно и я не спорю. Но вот подъем 5-10 мм чем плох? С ним что не так?