GYORS KAJA DIĂTA: Ăgy FOGYTAM le GYORS KAJĂVAL!đ
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 4. 09. 2024
- đOnline EdzĂ©s, Test-ĂtalakĂtĂĄs, SzemĂ©lyre Szabott SegĂtsĂ©g: atpp.hu/
đĄEdzĂ©s Ă©s Ătrend Program AJĂNLĂ KALKULĂTOR: atpp.hu/calcul...
âĄKezdĆ Programok: atpp.hu/termek...
âĄKözĂ©phaladĂł Programok: atpp.hu/termek...
âĄHaladĂł Programok: atpp.hu/termek...
âïžSIKERES TEST-ĂTALAKULĂINK: atpp.hu/sikert...
đSZPONZOROM: BioTechUSA - biotechusa.hu/ đ-10% KUPON: ADAM10
âïžI-Foodie: KALĂRIASZĂMLĂLĂ, RECEPT ELKĂSZĂTĆ APPOM
đČAndroid: play.google.co...
đČIOS: apps.apple.com...
âïžI-Trainer: SZEMĂLYI EDZĆ APPLIKĂCIĂMđđ» (Minden ONLINE PROGRAMOMHOZ INGYEN JĂR!)
đČAndroid: play.google.co...
đČIOS: apps.apple.com...
đELĂRHETĆSĂGEIM:
đ§atppteam@gmail.com
đFacebook: âTari ĂdĂĄm - Pro-Physiqueâđđ»
/ adamtaripro
đInstagram: âadamtari_pro_physiqueâ đđ»
www.instagram....
đTikTok: vm.tiktok.com/...
GYORS KAJA DIĂTA: Ăgy FOGYTAM le GYORS KAJĂVAL!đ
--------------
#adamtari #atpp #fitnesz #edzĂ©sterv #Ă©trend #onlineedzĂ©s #onlinecoaching #ĂĄtalakulĂĄs #fogyĂĄs #fogyĂłkĂșra #zsĂrĂ©getĂ©s #tömegnövelĂ©s #izomĂ©pĂtĂ©s #szemĂ©lyiedzĂ©s #szemĂ©lyiedzĆ #zsĂrĂ©getĆ #fehĂ©rje #magyar #testĂĄtalakulĂĄs #testĂ©pĂtĂ©s #testĂ©pĂtĆ #diĂ©ta #recept #kaja #edzĂ©s #kihĂvĂĄs #tariadam #szĂĄlkĂĄsĂtĂĄs #sĂșlytartĂĄs #alakformĂĄlĂĄs #atpp.hu #kezdĆ #közĂ©phaladĂł #haladĂł #otthoni #konditermi
Sziasztok! KĂ©szen ĂĄlltok nyĂĄr közepĂ©re/vĂ©gĂ©re egy jobb formĂĄt elĂ©rni? Esetleg vastagĂtani szeretnĂ©l, vagy az OktĂłberi testĂ©pĂtĆ versenyekre felkĂ©szĂŒlni? Akkor csatlakozz hozzĂĄnk! đ»Online EdzĂ©s, MentorĂĄlĂĄs: atpp.hu/
đSikeres ĂtalakulĂĄsok: atpp.hu/sikertortenetek
đ§Egyedi ĂĄrajĂĄnlat/Business: atppteam@gmail.com
A haverom miattad kapta el a nemiherpeszest nem zavar ha bĂșzĂ k vagytok csak fĂ j neki ha pisil
Ădv, abban tudnĂĄl segĂteni lĂ©gy szĂves, hogy a gyorsfagyasztott ĂDESBURGONYĂT azt te hol szoktad venni?
Egyik videódban talån låttam, de lehet keverem måsnak a videójåval, talån 2 kg -os kiszerelésben vetted.
Tehåt most honnan és melyiket éri meg beszerezni år / érték arånyban?
ElĆre is köszönöm a vĂĄlaszodat.
Ez nagyon jĂł volt.
Lehetne ezt tömegelĆs verziĂłja is?
Nekem heti 1 csalĂłnap van Ă©s fogyok ! 1700 kalĂłria volt az eleje 92 voltam 1500 an voltunk mĂĄig 83 kilo vagyok! HĂ©tfĆtĆl 1200 kalĂłria indul
Duplasajtos Mcroyal asszem 850 kcal 51g fehérje... Nem is rossz
Tedd még hozzå az "elengedhetetlen" krumplit is.
@@gregcsi Pont az a felesleges...
@@gergelygalsi4799 Ăgy van. De ezt mond az ĂĄtlag embernek, aki nem tudja mennyi kalĂłria van benne.. :D
ââ@@gregcsiĂ©n krumplit mĂĄr csak air fryer-be csinĂĄlok, az olajat meg csak spriccolom.(harmad annyit kalĂłria)
Mi a legjobb Ă©tel reggelire???
Szia ĂdĂĄm mi ez a nagy szakĂĄl? Mert nem Ăgy szoktĂĄk meg az emberekđ
Jelentkezz a NyĂregyi Pizza Now 60cm pizza kihĂvĂĄsra. 360k a nyeremeny mostđđ
W
Ha kalĂłria deficitbe vagyunk Ă©s nem azt esszĂŒk pl ami fel van Ărva hanem mĂĄst Ă©s ugyan Ășgy bent vagy a limitbe akkor mi baj lehet ?
Az, hogy a kalĂłria csak a felsĆ rĂ©teg. Fontosak a makro Ă©s mikro tĂĄpanyagok a minĆsĂ©gi fogyĂĄs Ă©rdekĂ©ben, nem mindegy, hogy mibĆl fogysz. De ezek elhangzottak a videĂłban.
ja akĂĄr egy kanĂĄl cukorral is lehet fogyni csak mivel semmi hasznos nem kerĂŒl a szervezetedbe elĂ©g fehĂ©rje vitamin stb ezĂ©r szĂ©pen le fogsz Ă©pĂŒlni
Ez is tök Ă©rdekes, Ă©n Ășgy fogytam le 10kgt zsĂrbĂłl, hogy 2 Ă©ve nem voltam gyors Ă©tteremben. Ha elmegyek egy ilyen Ă©tterem elĆtt s meg Ă©rzem a konyha szagĂĄt hĂĄnyinger kap el. NĂĄlam a csalĂł kaja egy jĂł pizza inkĂĄbb.
Nalam zsiros kenyer
A szivĂ rvĂ ny csĂłk az az amikor menstruĂ l a csaj Ă©s utĂ nna segbe rakod majd belemĂ©sz a szĂ jĂ ba Ă©s Ășgy csokoloztok
Ăn ezt mĂĄshogy ismertem: menstruĂĄl a csaj Ă©s utĂĄnna beleĂ©lvezel majd kinyalod Ă©s Ășgy csĂłkoloztok.
đđđđđđđ
Ăn amĂșgy se bĂrĂłk hĂzni,napi egyszer eszek egy fĂ©l gyrost max vagy kĂ©t naponta .
prĂłbĂĄlj....5 gyrost naponta... inkĂĄbb đ đ
vagy 10- etđ
@@egcozinon 1 is elĂ©g, ha rendesen hagyos megemĂ©sztĆdni...
@@qpeokaoaxjK0101 đđ€Šđ€Šđ€Š
@@Kurucz1933 pont ezĂ©rt nem bĂrsz hĂzni... mert tĂșl keveset eszel đ€Łđ€Ł
A film cĂme: Mekizd magad!
ElsĆ.
JĂł Ă tbaszni mint szart a palĂ nkon?