Что обязательно должен знать каждый диабетик второго типа, чтобы жить без скачков сахара

Самый частый вопрос, который мне задают, звучит примерно так: «А нам вот это (называется продукт) можно?»
А я всегда отвечаю, что не знаю, и ответить на этот вопрос не могу.
И я не шучу и не путаюсь.
Мы все разные. Нет двух одинаковых диабетиков второго типа. И чем дольше я работаю с диабетиками, тем сильней в этом убеждаюсь.
Так как же отвечать на такой вопрос?
Что нам можно есть, а что нельзя?
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehi...