Indicaciones postoperatorias de Meniscos Rodilla ¿como dormir - primeros ejercicios?
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- čas přidán 26. 07. 2024
- ¿Cuál es el menisco?
Los meniscos son dos almohadillas de consistencia gomosa, formadas por una sustancia llamada fibrocartílago, que se sitúan entre el cartílago del hueso del fémur y el de la tibia. El menisco situado hacia fuera de la rodilla se llama menisco externo y el contrario menisco interno o medial
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Yo hace 7 semanas me hicieron prótesis de rodilla y gracias a Dios desde que salí de sala de emergencia no me a dado dolor gracias a Dios
Hoy es mi día 1 recién salida de la cirugía. Excelente explicación y recomendaciones. Espero mi pronta sanación y recuperación.
Ufff el primer y segundo dia son los mas feos
@@richardcabrerapereira1634 Ay, no me asustes🥺 me tiene que dar fecha para la cirugía .
@@ivanatorres2741 A mí me operaron no me dolió nada es más no tome ni las pastillas del dolor solo tome las pastillas de la infeccion
Hoy mi segundo día de cirugía, aumentando el dolor en un 100% , espero terminar con este sufrimiento pronto. Muchas gracias por tus videos
Toma el médico amento que te dejo el médico y ponte compresas frías en las zonas inflamadas o donde hay dolor y mantén reposo
Como seguiste? Llevo mi 3 dia
Hola buenas tardes, muchas gracias por sus indicaciones me parecen de mucha importancia, a mi me operaron hace dos días, tendré en cuenta sus recomendaciones en el momento de iniciar mis terapias, feliz tarde
Por fin encontré lo que buscaba, no hallaba cómo acostarme, muchas gracias
Hola y como sigues, yo tengo una semana que me operaron y he visto infinidad de videos que solo me han confundido
Para mi fue de mucha ayuda cuando me operaron
Wao tremendo video ,hoy tengo 17 días de operada del ligamento cruzado anterior y sutura del menisco en mi rodilla derecha y justo hoy me quitaron los puntos ,hice tal cual todo lo que recomeindas antes y despues de la cirugía
Muchisimas gracias me ayudo mucho. Dios los bendiga
Muy bien. Llevo 2 meses operado de LCA y la extiendo muy bien, sin embargo aun no logro doblar completo. Con mucho esfuerzo y ejercicio poco a poco iré lograndolo.
Animoooo
Esa operación es diferente a los meniscos
Hola. Me opere por segunda vez hoy 26 de abril y comencé altiro con kine me hizo hacer los mismos ejercicios, bajar y subir 2 peldaños de un escalera todo con muletas, tbn me enseñó a usar las muletas, siempre las muletas primero luego el pie operado haciendo la fuerza en las muletas obvio para eso son, y por último el pie sano, estoy tomando colágeno con vitaminas y me voy a tomar mínimo 6 meses de descanso, deje mi trabajo priorice mi salud, no sacas nada de tener dinero si no tienes salud.. Me opere de lo mismo en Dic. 2018 , comencé con la rehabilitación al mes y a los 2 meses después de mi cirugía comencé a trabajar, fue el peor error , me volví a lesionar, tengo 55 años he estado mas de 15 años con este dolor de rodilla espero ahora que me cuidare al 100%mi recuperación sea buena y pueda llevar una vida sana, soy muy trabajadora y tengo pilas para rato aún 🥰, cuídense mucho, primero esta la salud 🙌💪🇨🇱🌹
Asi es amiga ,pues yo estoy para ser operada de rotura de menisco, y espero que salga todo bien, gracias por tu ayuda, la verdad esque sin salud no hay nada.
Yo también tengo que tratar de cuidarme ,porque también soy muy nerviosa y enseguida me hecho a trabajar.
Quete recuperes pronto ,un saludo. Bendiciones.
Te volviste a operar?
Cómo le ha ido?
Excellent. Llevo 12 días de operada de los meniscos y ligamento externo. Y con muchas expectativas de una buena recuperacion. Gracias
Gracias por los ejercicios
Muy Bien explicado gracias
Muchas gracias.
Excelente.
Muchas gracias, por las indicaciones son importantes
Excelente......gracias
Muy didáctico el video
Me has salvado en mi primera noche
Me operaron de menisco interno sutura y menisco externo con recorte y pulimiento. Todavía tengo la rodilla inflamada y no la puedo flexionar. Me punzaron para sacar sangre una vez pero luego ya no quiso sacarme más sangre y me dijo el traumatólogo que el cuerpo debía absorberlo solo. Tengo 51 años. A la semana de operada se me hizo una trombosis de la vena zafena. Mucho dolor. Ahora ya estoy medicada para la circulación después de un ED. Venoso. Me cuesta dormir. Y la verdad que la estoy pasando mal. No veo que mejore solo muy muy poco cada día. Me deprimo mucho.
Gracias a Dios vídeo Ejercicios estoy aprendiendo la rodilla derecha meniscos rotos Dios te bendiga amén 🙌 ❤
Yo tengo 40 días de operada y echo los ejercicios estos y mee sentido muy bien mean servido más que de lo ejercicios del seguro mi operación fue un poco más grande ya que tbien me quitaron un quiste
Recuerda ir a tolerancia no esfuerces más de lo que puedas hacer … la recuperación es de poco a poco
gracias mui interesante
Llevo tres meses y todavía no me recupero apenas medio camino con una muleta y no puedo doblar total la rodilla ,y eso que me hicieron una maniobra bajo anestecia para medio doblar porque la tenia totalmente rígida ahora medio la doblo y es super inmenso el dolor con la terapia
Tienes que ir Poco a poco . Pero hay que ver el procedimiento que te hicieron te quedó bien ? quedó la rodilla bien articulada ? O te dijo algo el médico que algo paso o que iba a ver rigidez por mal colocación ?? Si tu respuesta es que tu rodilla quedó bien libre para doblar y extender con la fisioterapia y los ejercicios en casa vas a ir recuperando arco de movilidad articular.
@@fisioterapiayTO bueno a mi en julio me hicieron una atroscopia psra reparar el menisco pero no se que salio mal que las sutura se me fueron y el menisco estaba bailando como si no ne hubieran hecho nada y tenia super arqueada la rodilla, y eso hizo que me volvieran a operar ,esto lo hicieron en noviembre y el medico me mandó 2 meses de inmovilizacion y según el médico se me fibroso y por esto tuvo que anestesiarme para poder doblarne la pierna ahora estoy ahí lento con lo de la terapia porque el dolor es inmenso cuando ne la tratan de doblar
@@marthaquintero7666 y primero tienen que tratarte el dolor para poder mover .. pero en fisioterapia con las modalidades podemos disminuir dolor , con magnetoterapia , o diatermia , ultrasonido . Y hay muchos aparatos de muchas marcas que ayudan a disminuir el dolor y restaurar tejidos .. ahí depende al centro de rehabilitación que vayas .. pero si te pueden ayudar pero primero tienes que calmar el dolor . Y mantener reposo
@@fisioterapiayTO muchas gracias por tu s reco.endaciones🙏
Gracias por la información q me puedan brindar
Si está inflamado puedes ponerte compresa fría por 15 min - 2 veces al día ..
y mantener reposo y elevación hasta q el médico diga .
Ya estoy un poco más desimflamada pero igual el dolor no se quita
Gracias 🙏💕
Muchos saludos.
Felices fiestas 🎉🎊
Me operan mañana de rotura de menisco externo, tengo miedo de no poder volver a hacer deporte, pero ya veré como me va, muchas gracias por este vídeo informativo😁
Sigue las indicaciones. Pregúntale al médico cuando puedes empezar la fisioterapia después de la cirugía para q tengas una buena rehabilitación.
Yo estoy recién operada, si podrás hacer deporte pero gradualmente
@@nohemivargas5006 hola cómo estás cómo tu recuperación yo me operé de mínisco sostura ya 3 mese y tu como va yo todavía siento mi rodilla sin fuerzas saludos
@@ericaniarodrigues como vas ahora.? Hoy aperan a mi padre
@@josephcolanp6734 estoy bien camino bien avese molestias pero lo ejercicio ayudan mucho. Que le hicieron a tu padre sostura o se lo cortaron saludos
Gracias por los consejos, me acaban de operar hace 4 dias asi que hoy 8 de diciembre estoy en plena recuperacion, saludos!
Si es muy doloroso los primeros días?
@@chinoreyes5084 solo un poco de molestias,el dolor en lo personal es poco pero estoy tomando medicación,era más mi dolor antes de la cirugía ....saludos!
Gracias por su respuesta, pronta recuperación a mi me toca en 20 días, Saludos
@@chinoreyes5084 ánimo todo saldrá bien lo que desespera es no poder apoyar la pierna así que te recomiendo tengas listo libros, netflix y crucigramas 😊
Hola.. Te Hicieron una Artroscopia..??
Me gustaron mucho los ejercicios! Me acabo de operar hace 2 semanas y esto me ayudará mucho
Hola! Que tal vas después del mes de operada? Próximamente me opero, saludos 😊
@@beagch2649 Hola! Sigo con ejercicios para recuperar la movilidad total de mi rodilla, ahorita estoy mejorando la extensión y la flexión
Ya puedo caminar normalmente sin muletas
El doctor me recomendó ejercitar bastante las piernas para tener fuerza en ellas
Hay días en los que siento dolor, prácticamente como antes de operarme pero como todo, son días buenos y otros no tan buenos pero sé que mejoraré muy pronto
Igual es muy importante usar la venda o un soporte después de la operación
Tengo cita en unos días así que veré qué tal 😁
Espero que te vaya muy bien a ti! Suerte 😊
@@darlene1598 Gracias por contestar, me sirve de mucho leer testimonios reales jeje para ver lo que se avecina. Te deseo una pronta recuperación, que vaya muy bien!! Saludos 😊😊😊
Saludo para el que esté pasando por esto estoy tomando el colágeno de cúrcuma y Jengibre eso me a yudado mucho para la inflamación y la circulación omega 3. Vitamina c o D. Y la gelatina sin sabor Para lo hueso espero que. Le sirva un saludo
@@darlene1598 hola cómo estás te recuperaste de la operación de mínisco yo sigo con molestias 3 mese todavía siento mi rodilla sin fuerzas pero sigo terapia ejercicio
Por qué no me salto este video después de la operación, ahora voy por el día 9 despues de la operación :(((((
A mí no me indicaron muletas, y ni me dieron indicaciones de cuidos de nada, tengo mucha inflamación, y me faltan 10 días para que me quiten los puntos, muy útil este vídeo gracias, una pregunta a partir de qué día pueden hacerse los ejercicios, aún tengo los puntos,
No flexiones la rodilla mientras tenga los puntos .. puedes ponerte compresa fría en la zona dela inflamación y mantén elevado el pie en reposo ,, trata de si mover tobillo dedos , y cadera en esa zona no hay lesión .. puedes hacer esas movilizaciones en cama mientras reposas.. los ejercicios del video puedes hacer a tolerancia
@@fisioterapiayTO muchas gracias, ahora comprendo por qué me hinché demasiado espero estar a tiempo de no lastimar más los puntos, muchas gracias
Buenas tardes tengo una cirugua de ligamento cruzado menisco con giracion sali con hoyitodel tamaño de una monexa de 10 pesos.. Cuerno roto grado 2 fisura parcial ligamento lateral liquido sinovial y quistes de bred. Al cuanto tiempo x favor de cirugia puedo iniciar o pisar
Primero tendríamos que hablar con el médico cirujano por q el sabe qué material te puso y la gravedad de la lesión para saber el tiempo que tenes que estar inmóvil y qué tiempo iniciar con ejercicios en cama e isometricos y luego que tiempo para caminar ..: en tu caso tendría que trabajar de la mano con el ortopeda y poder evaluarte ... necesitas conseguir una fisioterapeuta que llegue a tu casa y te está tratando desde que el médico indique ..
Hola, ayer me operaron, hoy empecé con apoyo de andadera y tengo dudas sobre qué tanto debo flexionar la rodilla? Ya que me dijo mi doctor que como se me retirø una parte del menisco y de no hacer ejercicio podía presentar problemas al caminar después .No siento dolor alguno, solo la molestia de sentir pesada la pierna, hinchazón y los analgésicos me han ayudado bastante. Antes de la cirugía me dolía demasiado. Algunas más sugerencias y orientación. He tenido temor de cómo quedaré. Tengo 33 años.
Los ejercicios son progresivamente vas de poco a poco y si es importante que vayas con fisioterapia- si pudieras sacar cita sería mejor para tu rehabilitación
@@fisioterapiayTO bueno días una pregunta tengo Operación de minisco sostura ya con 6 mese y siento crujido al doblar la rodilla será normal sentir eso. Cómo CRA CRA 😭😭
@@ericaniarodrigues el crujido puede ser por falta de suplementos , necesitas tomar vitamina b12, omega 3 , colageno hidrolizado , calcio .. por el desgaste q has tenido una buena alimentación también es importante
@@fisioterapiayTOlo estoy tomando ya hace mucho tiempo será normal sentir eso saludos
@@ericaniarodrigues si y también pasa cuando haz pasado mucho tiempo y no haz hecho movilizaciones más cuando vienes de una etapa de recuperación.. pero si tienes consulta con el médico pregúntale por q si todo salió bien en lo q te hicieron no vas a tener problema .
Me pueden ayudar me operaron la rodilla derecha de un esguince ligamento cruzado anterior y hace mas de un mes y sigue inchado y en las noches no puedo dormir que puedo hacer gracias
no lo tengas mucho hacia abajo -- ponte tres veces al dia compresas frias o hielo ... matenlo elevado ...no andes caminando
Ninguna de estas indicaciones me dio mi doctor sino todo.lo.contario. A hs de la operación me hizo levantar, caminar y cargar todo el peso en la rodilla operada. Llevo 3 meses de operada y no puedo caminar ni una cuadra del.dolor e inflamación.
En la rehabilitación tratamos de ir poco a poco debido a qué hay mucho hueso - tendones - ligamentos y músculo lastimado . Si hay dolor e inflamación hay que llevar de la mano el medicamento y mantener ratos de reposo y no caminar tanto o todo el día . Mantener en elevación los pies cada cierto tiempo más si te paras o caminas . Si pasas mucho sentado mantén elevado tu pierna en otra silla . Puedes ponerte compresa fría en la rodilla para bajar la inflamación mientras está en reposo .
Si puedes ir a fisioterapia sería muy bueno para una mejor rehabilitación
@@fisioterapiayTO estoy con fisioterapia y medicamentos de la neurologa para proteger el paquete nervioso que pasa por el hueco popliteo y drenaje linfático para mejorar la linfa. Además del reposo, intentaron que camine una cuadra, 100m y ahora es tremendo como aumentó la inflamación así que nuevamente, solo lo que me mueva en casa y reposo con pierna levantada.
@@AnaCasa-vd6jg tienes que ir tolerando de poco a poco trata de caminar menos , siempre haz los ejercicios pero con menos intensidad , una vez veas que ya tolerar caminar bien dentro de casa , camina un poco más y así poco a poco ir aumentando las distancias …
@@fisioterapiayTO me indicaron una venda elástica para cuando estoy de pie dentro de la casa, haciendo los quehaceres normales. Sacarmela, cuando estoy en reposo. Es notable como se duerme la pierna sin la venda. Pero bueno, paciencia y de a poco ir avanzando.
@@AnaCasa-vd6jg y la venda con qué propósito te la dejaron tienes problemas de Linfedema o circulación ,,(??(
Buenas noches, quería hacer una consulta hace 20 días me realizaron una artroscopia, me realizaron una meniscopatia del menisco externo, la pregunta es la siguiente ¿Es normal no poder doblar la rodilla totalmente y al doblar sentir dolor y como que algo me impide donde están las incisiones. También siento que por la parte lateral de la rodilla sentir como que dos huesos rosaran, lo que me causa que falsee con dolor.
Estoy igual, te quito ese malestar con las terapias?
@@cagtransporte6984 ha cómo está yo estoy operanda de minisco sostura ya con 3 meses y todavía siento mi rodilla sí fuerrza al caminar será falta de ejercicio todavía sigo terapia y no si será bueno ir al gimnasio a fortalecer en 3 mese saludos
Hola amigos alguien q tenga exp este es mi primer día cuanto debo esperar para hacer esos ejercicios o ya los hago??? Alguien q me ayude
Si tenes puntos todavía q están sanando , no dobles rodilla lo recomendable es compresa fría en la zona inflamada , reposo y elevación .
Si se lo contrario ya no tienes puntos y estás curado y el médico manda ya rehabilitación entonces los ejercicios van a tolerancia de poco a poco .. si puedes ir a un fisioterapeuta sería mejor
Disculpe me isi la electroescopia el día 27 de agosto cuando puedo empezar a caminar
Ok primero que dijo el médico ?? Hay q valorar su opinión de lo q hizo si puso material depende de todo eso es el tiempo - hay médico q mandan a esperar de 6 a 8 semanas .. pero depende mucho otros después de 5 días ya mandan a fisioterapia
Buen dia, disculpe se pueden hacer los ejercicios aunque no este operada, ami me dijo mi doctor que no necesitaba cirugia pero para dormir tengo que buscar la manera de acomodar mi rodilla porque me duele ,gracias de antemano
Si se puede , hazlo progresivamente de poco a poco a tolerancia .
¡Que tal!
Me hicieron una artroscopia, reconstrucción de ligamentos(1 lateral con tornillo, cruzado anterior, sustitución del otro ligamento lateral) y de menisco.
Hace 2 semanas
¿Que ejercicios me recomiendas?
Primero hay que preguntar qué dijo el médico , te dejo reposo , ya que hubo reconstrucción de ligamentos (muchas veces hay que esperar al que el ligamento no se desgarre al ejercicio). Si el médico todavía te tiene en reposo no vamos hacer ejercicios para doblar rodilla.. pero si puedes trabajar en ejercicios isometricos de los músculos de la pierna estando acostado con piernas estiradas , o podemos trabajar movimientos libres tobillo . Y elevación de cadera .
@@fisioterapiayTO
Así es
6 semanas de reposo
Disculpa, una pregunta mas
¿Que me recomiendas tomar para ayudarme en la recuperación?
@@bgmaloob Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla?
czcams.com/video/H0_TsmScFbE/video.html
@@bgmaloob si tienes inflamación puedes poner compresa fría en la zona muscular cercana a donde están los puntos
algún consejo me operaron ayer y no aguanto el dolor no me puedo parar de la cama
Operada hoy gracias❤ hay que dormir con la venda elastica?😊
Mi dr me dijo q duerma con la ferula puesta es horiible
Me a sido mucho de ayuda lo malo que no contestas mis dudas y aún tengo miedo mucho miedo 😔
Siempre contestamos ? Que duda tiene -
@@fisioterapiayTO gracias sin ustedes en verdad no sé que sería de mi porque mi terapia aún falta para la cita y yo tenía mucho miedo 😔🇲🇽💯😘 pero ustedes mentalmente me han ayudado a salir de esto estoy muy agradecida porque
Han sido mucho de ayuda
Me quedo claro yo estoy operada
Hoy tuve una apelación de meniscos cuando empezar con los ejercicios
Esmeralda Lopez siempre tomo en cuenta el tiempo que el médico que te opero te dio ... cuanto tiempo te dijo el que repisaras sin movimiento ?? Cómo depende del tipo de cirugía que te hizo .. si el médico ya dio el habla que te movieras .. puedes iniciar con ejercicios acostado para ir trabajando los músculos de toda la pierna
Hola, hace 5 meses me operaron de meniscos, la lesión que tenía era rotura en asa de balde. Iba muy bien con la recuperación, pero me salio una especie de chichón y la rodilla es como con un crujido, la sensación la relaciono como cuando una cadena está sin aceite. El medico me dijo que podía ser que se me soltó una sutura y me mando una artroresonancia para estar seguros. Que tan grave puede ser? Muchas gracias
Pues mantente en reposo por que hasta que no se vea bien en la razonancia no sabremos qué es ... ponte compresa fría en la zona por si es inflamación puede bajar .. y hay que valorar que esfuerzo hiciste en el periodo de recuperación ?
@@fisioterapiayTO hola saludos una pregunta yo tengo una sostura de minisco y tengo um mes 3 semana de operación. Estoy haciendo terapia en un centro y en casa como me sentí muy bien yo empecé a caminar. En la casa sin muleta ahora tengo inflamación dolor. No tengo fuerza en la rodilla. Todavía. No puedo dormir del dolor. Tu cre que sobrecarga la rodilla o se rompió la sostura porfavor contésteme que puedo hacer saludos
@@erikanosotrosomoelfinalarr3109 puede ser sobrecarga .. es q hay q trabajar los músculos previo a empezar a caminar .. la fisioterapia te ayudará mucho pero tienes q tener periodos de reposo y elevación del pie para bajar la inflamación
Hola, a mi no me mandaron a usar maletas me dijeron que caminara normal 😢 es el tercer día y me a dolido bastante, no he podido dormir bien😢
Y fuiste a fisioterapia? O fue el médico ?? Por q regularmente el médico debe mandarte con fisioterapia a rehabilitación para irte recuperando poco a poco .. hay que trabajar en todos los músculos de la pierna por q todos se ven afectados .. si quieres d un solo caminar después d una lesión sin entrenar podes lesionar otras zonas .
Después de cuantos días d la
Operación de meniscos se puede comenzar c los ejercicios d recuperación? Me operaron 16 mayo, me ha bajado la hinchazón y moretones. Puedo hacer ya los ejercicios?
El médico te indica cuando ponerte de pie … ahorita si puedes hacer ejercicios en cama en dado caso q no puedas caminar, pero puedes hacer ejercicios libres acostado trabajando los músculos de la pierna con ejercicios isometricos
@@fisioterapiayTO gracias x su respuesta hace dos días ya camino apoyada bastón y comenzare c esos ejercicios de recuperación le agradezco infinita mente
Que presio tiene está operación alguien puede desirme
Precios de cirugía tienes que consultar con el médico especialista ?
La mia el seguro privado cubre al 100%. Aprox $6000 en el pais donde vivo
preguntas, acabó de una artroscopi tener a, y un tengo el vendaje el la pierna cuánto tiempo debo llevarlo puesto ya que tengo calambres ?y el DR. Me dijo 5 días después que no me lo quite y¿ también si puedo quitarme la media de compresión del otro pie?
Saludosoo Hoal sigue las indicaciones del médico ... mantén elevado el pie ponte almohadones para que estires los dedos .. solo trata. De comprobar que no estés muy socada la venda de compresión ... y en el otro pie por que tienes vendas ? Si está sano . O en las dos te hicieron artrocospia
@@fisioterapiayTOgracias por responder, no en el pie izquierdo el cual fue tratado lo tengo con vendaje y en el otro tengo una media de compresión ese está sano.
Saludosoo Hoal en el sano no ocupas tener media de compresión .. no se el motivo por el cual te lo abran puesto
@@fisioterapiayTO ok me comunicare con él para saber porque no me deja quitármelo y muchas gracias de nuevo.
Esos ejercicios es para la semana de operada porque aún yo no puedo hacerlo
Hola amigo, me operaron hace 3 días, tenía rotula en los dos meniscos y el ligamento cruzado anterior, y el cirujano dijo que no apoyará el pie por un mes, podrías decirme si estás posiciones y éstos ejercicios me sirven?
Te Agradeceria mucho tu respuesta!
Si los ejercicios isometricos y libres los puedes hacer acostado - lo que no tienes que hacer es ponerte de pie y caminar tienes que respetar el mes ....
Como esta de su rodilla yo paso por lo mismo
@@marcolopezlopez5180 yo también paso por lo mismo como asido su recuperación yo tengo 3 mese y todavía siento mi rodilla sin fuerzas al caminar será normal porfavor algúien que esté pasando por esto saludo
@@ericaniarodrigues si solo te pasa eso es normal solo tene q fortaleser mucho la rodilla
Hola AMI me operaron hace siete semanas de la rodilla y aún no puedo flexionar por completo espero y me ayuden sus videos
Ve poco a poco y fortalece también los músculos de la pierna , cuádriceps , aductores, glúteos que esos músculos ayudan a la estabilidad de la rodilla
hl desde q dia despues d la cirujua puedo empezar con los ejercicios por fabor ??
Depende qué tan complicada sea tu cirugía puedes consultar con quien te opero . Por q si tienes injerto los médicos esperan hasta q peguen . En otros casos si solo fue operación de menisco sin complicaciones te refieren a fisioterapia cuando quitan los puntos y la cicatriz está sana .
Consultelo con su médico ortopedista. No sé precipite, paciencia.
Yo siempre caminé con mis 2 pies pero no ponía mucho peso en la pierna operada y todo por el problema de mis caderas no podía caminar con las muletas
Tu fisioterapeuta tendría que fortalecer primero los músculos antes de ponerte de pie. La debilidad muscular ocasiona inestabilidad y problema de equilibrio y si te esfuerzas duele y le pones más presión a tus huesos y músculos.
Tengo altritis de cadera y pelvis y altritis en mi pubis y en mi sacro altritis de tobillo y cuando hacía el intento de utilizar las muletas la pierna se me intrincaba y casi me caigo en 2 ocasiones por eso mi dr dijo que podía caminar con los 2 pies pero no poniendo peso no quede bien no me puedo incar y aún duele y ya tengo 2 años de operada y de ese misma pierna me operaron del nervio tibial y el perononeal del lado derecho cuando me pusieron el bloqueo de dolor y me lo lastimaron y asta la fecha de hoy ese lado de la pierna está endormecido me operaron 2 veces de la planta facial de esa misma pierna la primera vez con la técnica tenex y la plantar facial se volvío a formar pero lo malo de todo es que el dr no me creía y como yo estaba en terapia el decía necesitas mas terapia pero yo le insistí porque el dolor era igual ya habían pasado 4 meses ya iba para 5 meses y el dolor era igual y 😢me inyectó el nervio tibial y mejoró mucho pero solo duro 1 semana regreso con el otra vez y me vuelve a decir que le de tiempo que necesito más terapias yo le dije no mándeme hacer un MRI y no quería se molestó me empedo a decir de los años que tenía operando y solo con migo hubo problemas de tanto que le insistí me mandó y resultó que se había formado otra vez 😢 y me mandó con el cirujano 👨⚕️ y el solo me dijo que me iba a operar el nervio tibial que ese era el problema yo tengo espolones también pero nunca me dijeron que tenía fibromatosis plantar total que a la mera hora me quito también la fascitis plantar me opero no me molesto que no me informara ya para mayo voy para 1 año y mi pie aún duele y está endormecido igual como cuando estaba recién operada 😢y para el lado derecho me duele cuando lo muevo
@@veronicagarcia9038 tu caso es de mucho estudio y de evaluación . Pero la fisioterapia si había dolor tendría que empezar por ayudarte a disminuir o hacerlo tolerable . Te hubieran puesto magnetoterapia o los aparatos que ayudan a las fibras internas., luego los ejercicios solo tienen que ser acostados o sentados para mantener activos los músculos / articulaciones y la circulación… por q la inmovilidad no es buena … pero puedes hacer rehabilitación sin estar de pie 🦶 aguantando dolor … y luego tu fisioterapeuta tiene que buscar métodos de ayudarte sin causar tanto dolor …
Hola yo tengo un desgarre de meniscos el ortopédico me dio 2 opciones operarme y ingertarme de un cadáver o una inyección que rebajaría la inchason y el dolor...que usted me recomendaria..gracias
Depende de la lesión - pero cirugía es necesaria cuando no se puede hacer nada - pero si te da seguridad que con inyección mejorarás hazlo ...
pero creo debes ir con un especialista un médico cirujano ortopeda
@@fisioterapiayTO muchas gracias 🙏
Como esta de su rodilla
Hola llevo un mes que cirugía de menisco y rótula, a la semana de revisión me dijo el doctor de quitar una muleta, y hacer ejercicio de estiramiento en casa, no me duele, a las dos semanas empecé a caminar casa con una muleta y salir por la mañana a caminar en la calle es recomendable lo que estoy haciendo,
Ok si el médico manda a q caminaras está bien - pero todo es pausado de paso a paso no por eso vas a empezar caminando 45 min de un solo … y se empieza solo poniéndose de pie por momentos luego q ya lo toleres - se sigue con pequeños pasos - luego a los días con caminatas cortas dentro de casa - ya a las semanas o al mes puedes caminar un poco más fuera de casa y los zapatos tienen que ser bien cómodos - pero aparte de eso tienes que trabajar los músculos de la pierna con ejercicios estando acostado o sentado tonificar cada músculo más los q ayudan a soportar el peso de las rodillas ..
Y tienes q mantener tu peso - nada de subir ..
@@fisioterapiayTO doctor yo tengo 2 semanas operada de Minisco sostura miniscal. Mi doctor me dijo que podía a fincar el pies. Con la muleta. De poquito a poquito. Pero siento que se meba la rodilla es normal como que no tengo fuerza en esa rodilla será por qué todavía falta la terapia. Yo vivo en Alemania. Gracias
@@arisleibyrodriguez870 czcams.com/video/9wuPfbzl1No/video.html estos otros ejercicios e indicaciones te pueden ayudar - tienes q trabajar en fortalecer los músculos pero de toda la pierna para estar preparados para apoyar el pie y poner toda la carga sobre el .. si la rodilla está débil hay q trabajar mucho cuádriceps, glúteos , isquiotibiales,aductores .
Buena tarde despue devuna ciruguia de menisco es verdad que queda uno cojiando necesito esta rwspuedta
No siempre - ahí depende pasa con aquellos q nunca van al fisioterapeuta después de la cirugía - como no trabajan los músculos - por q muchas veces cojeas por contracturas musculares que con ejercicios adecuado puedes mejorar -- pero si solo es de meniscos y el hueso está bien no hay acortamiento de hueso no tenes q quedar con acortamiento ...
Y otra cosa q influye es la inseguridad pero igual por q nunca van a fisioterapia después de la cirugía
Buen día una pregunta lo que pase es que a mi me operaron de reconstrucción de menisco y ligamentos me sacaron el injerto para colocarlo ya voy 1 mes de la operación y todavía no puedo apoyar y no puedo doblar la rodilla tampoco, que tanto puede demorar mi recuperación y que puedo hacer para mermar el dolor?
Ok primero tiene que estar el injerto sano .. y cicatrizado .. cómo está tu injerto ya cicatrizó? para poder estirar la rodilla .. y no dañar el injerto
@@fisioterapiayTO como hago para darme cuenta como esta mi injerto? Pues puedo tenerla estirada lo que no puedo es hacerle fuerza pues para levantar el pie ni para doblar la rodilla
Javier Cardona que te dijo el doctor .. no te explico que el injerto debe estar sano y adherido a la piel .. quiere decir que si doblas la pierna (la piel se estira ) y el injerto no se va abrir si está sano .. pero si el injerto es reciente y no a pegado si doblas el injerto se abre ... que te dijo el médico cuanto tiempo te dio ?? Puedes hacer estos otros ejercicios
Javier Cardona czcams.com/video/9wuPfbzl1No/video.html
@@fisioterapiayTO no me a tocado tema sobre el injerto solo me dijo pues que estuviera acostado por un poco más del mes y pues las terapias y eso donde me sacaron el injerto es por eso el dolor y la sensibilidad
Mi hijo de 13 años tuvo un accidente de tránsito y ayer lo vio el traumatólogo y le mando q hacer una resonancia y dijo que al parecer tenía rotura de meniscos 😢
En abril tiene control con el traumatólogo y ya tengo que llevar la resonancia
Y lo mando a fisioterapia por que si hay inflamación aparte del medicamento que el médico deja , las modalidades (aparatos) que nosotros utilizamos puede ayudar mucho . La magnetoterapia ayuda a mejorar para mientras le toca la Cita con el médico, por q se la dejaron muy lejos … más para un problema de articulación… y tu hijo puede caminar al momento? O le molesta? Para así darte indicaciones tiene que evitar los deporte de alto impacto hasta que lo evalúen bien .
Hola buenas tardes, le pido que me colabore con algunas preguntas. Hoy tengo 10 días de cirugía de meniscos y amanecí con la rodilla hinchada, lo único me envió el médico fue naproxeno x 7 días y antibióticos x 7 días me dijo que no utilizará muletas y que firmara el pies. Será esa la razón por la que hoy amanecí con mi rodilla hinchada. Gracias
Y te amaneció inflamado sin estar mucho sentado o queriéndote parar ?? Ponte compresa fría y mantén elevado el pie en reposo .. ponte unas tres veces al día compresa fría por 15min . Y sigue tomando el medicamento del doctor .
Trata de movilizar tobillo / dedos del pie
Buenas tardes, me operaron hace 7 días y solo sentí dolor la noche de la operación, lo que me asusta mucho es que me comenzó a dolor bastante ayer y no será el dolor al contrario duele más, me operaron del menisco y ligamento cruzado, grado 4, mi duda es si se pudo reventar la costura interna o que pudo suceder, tengo miedo 😨 😔
Hiciste algún movimiento? O te dormiste encima de la pierna operada ?? O te moviste mucho en esta semana ?? Hay q esperar el tiempo q diga el médico .. y seguir el reposo .
Buenas e doctor que pena yo tuve dos cirujias en una pierna ya que sufrí de una moto me estrello y me colocaron placas desde la rodilla asta la pierna y me me mandaron un inmovilizador de pierna me gustaría saber par que es eso gracias y todavía no puedo mover el pie el doctor dijo que por dos mese no podía pisar el piso y como serian las terapias en este caso gracias
El inmovilizado preguntas q es ?
Un inmovilizador de rodilla limita el movimiento de la rodilla. Se usa después de una lesión o una cirugía para ayudar en la recuperación de la rodilla, músculos o tendones.
czcams.com/video/9wuPfbzl1No/video.html puedes hacer estos ejercicios mientras estés acostado /... tienes que esperar y no pararte hasta q el doctor lo indique
Hola. Yo alquilé unas muletas la primera semana(va a hacer tres semanas de mi cirugía), pero he tenido que devolverlas y ahora sólo cuento con un bastón, el cual estoy usando para apoyarme cuando salgo a la calle. Es imprescindible usar muletas? Gracias de antemano!
No es necesario una vez ya puedes empezar apoyar y tienes mejor equilibrio y estabilidad para caminar el siguiente paso es el bastón .
@@fisioterapiayTO Muchísimas Gracias por responder tan rápido! Un saludo, y por supuesto, me suscribo. 😊🙏
Hola buenas noches hace 8 dias me operaron de mis meniscos estaba uno roto tuvieron que cortar y pegar de nuevo ando con andadera en cuanto tiempo puedo empezar ha apoyar bien mi pie no me duele solo si pongo mucho peso
@@veroguerrero5297 cuánto tiempo te dio el médico de reposo ?? Hasta q tiempo te indico q puedes empezar apoyar ??
Si puedes ir al fisioterapeuta sería mucho mejor - en casa necesitas trabajar los músculos de la pierna para ir fortaleciendo y tenerlos listos antes de empezar a caminar o apoyar .
Ola me operaron háse dos meses y solo puedo flexionar un poco mi rodilla me dise mi doctora que ya lo debo doblar y toda vía no lo consigo aunque lo estoy intentando será que es normal que no pueda flexionarla toda vía bien eso es lo que me asusta
czcams.com/video/9wuPfbzl1No/video.html este video te puede ayudar también
Amigos ya voy 9 días de la operación de meniscos! Osea dolor dolor no tengo solo tengo como inflación pero nc le.veo y toco como agua q esta embotonada! En la.parte.de.arriba de la rodilla!
Cuando te toca ir de nuevo al médico ?? Para valorar si es líquido que tienes acumulado … pero intenta para mientras mantener elevado el pie y evitar pasar mucho sentado o de pie .. mantén ese juego para mejorar la circulación si estás un rato con el pie hacia abajo lo elevas después. .
@@fisioterapiayTO Grxs amigos de fisioterapia por ayudar con sus respuestas. Pues el 3 de enero tengo otra vez cita, osea yo siento q no es hinchazón como tal pero seria de ver q doce el doctor..
Llevo recién 5 días de operada y mi médico no me dijo nada de esto 😢 eh apoyado y doblado mi rodilla pensando que podía hacerlo. Y veo acá que no se puede hacer 😢😢
Es un proceso de poco a poco , pero si no haz sentido molestias o dolor no hay problema y tómalo con calma .
@@fisioterapiayTO muchas gracias. Tenua algo de angustia pensando que no iba bien en mis cuidados. No tengo nada de dolor,espero seguir así. Muchas gracias por responder 😊
Tengo 5 días de operado de ruptura interna y externa y traigo la rodilla inchada.ya puedo empezar a fortalecer músculo..??
Primero bajemos la inflamación puedes ponerte compresa fría y mantener la pierna en elevación y reposo y si tienes herida abierta mantenla sana y espera a que quiten los puntos .. puedes movilizar dedos y tobillos para mientras y elevación de cadera - abrir y cerrar .
Hola llevo un mes y ya empecé a dejar las muletas, aunque mi rodilla la siento amarrada y no llego aun a 90 grados al doblar? Para caminar normal. Cuanto tiempo lleva?
este video te puede ayudar con la flexion de rodilla czcams.com/video/goQMoWeIt9I/video.html
czcams.com/video/e23S_6ZlMBc/video.html
Y al trascurso de este tiempo ya la puedes doblar? Yo llevo dos semanas y estoy igual no la puedo doblar mucho y si lo intento me duele 😢, saludos
Hola, ya puedes doblarla bien ?
Hola me operaron ase 8 días de meñisco lateral. El doc. Me dijo k no tengo q flexionar la rodilla un mes para k cicatrice. Q me puede aconsejar,
Ok el médico sabe qué tipo de cirugía realizó hay q esperar en cuanto a la rodilla … pero la articulación del tobillo y dedos si la puedes movilizar , también estando acostado puedes movilizar la cadera levantando y bajando el pie sin mover la rodilla .. también puedes trabajar ejercicios isometricos contra hiendo el músculo de la pierna / para trabajar en mantener activos los músculos
Llevo un mes de mi cirugía y me siento peor con el dolor y siento q se me contae cosa q no sentía antes😢
Haz consultado con tu médico?? Para valorar si debido a la lesión , el nervio se vio dañado ?? Funcionó la cirugía te dejaron todo bien .
Hola,hace 4 días que me operé de menisco,a los 2 días ya dejé las muletas porque no me molestaba para nada.
Ahora camino bastante en la casa y no me duele nada,en cuanto tiempo podré empezar la rehabilitación?
Cuando puedo empezar a usar la bicicleta ??
Pues al parecer es poca la rehabilitación que necesitarás pero si es necesario que trabajes en los músculos de las piernas más en lo que trabajan en soportar el peso de rodilla ... pues ve paso a paso si ya caminas en casa espera a sentirte estable y seguro .. así dar caminatas un poco más largar .. pero paso a paso agregando intensidad a medida que el cuerpo la acepte ...
@@agustinardal trabaja un poco más en tus músculos prepáralos haz estiramiento espera una semana al menos que los músculos estén más preparados .. si sientes dolor o malestar tienes que bajar la intensidad y reposar
@@fisioterapiayTO Muchas gracias, voy a ir comentando mi evolución... saludos desde Argentina...
@@fisioterapiayTO yo tengo 3 mese de operación de mínisco sostura y todavía siento que mi rodilla está Flo ja al caminar será normal y será bueno caminar para fortalecer la rodilla sigo ejercicio en tu canal. Porfavor que puede recomendar saludos
Hola me a seguido otra pregunta ya llevo 6 días tras mi operación de menisco discoide ya puedo empezar a hacer esos ejercicios?
•NOVA150• yt que dijo el médico ?? Luego si puedes iniciar con ejercicios en cama - estiramientos - movimientos libres .. si el médico no a ordenado que apoyes el pie .. no lo hagas todavía .. solo los ejercicios acostado o sentado
Buenas tardes me hice una artroscopia me dijo el médico que es una lesión algo sobre haz de cubo y me saco el meñisco interno con eso ya no puedo hacer deporte normal o haciendo buena rehabilitación si se puede
Patricio Vargas Si le practican un procedimiento de artroscopia de rodilla más complicado, usted posiblemente no pueda caminar durante varias semanas. También es posible que necesite usar muletas o un aparato ortopédico para la rodilla. La recuperación completa puede tardar desde varios meses hasta un año.
Patricio Vargas el fisioterapeuta te tiene que evaluar ..y observar que tan funcional puedes ser .. posible pero la recuperación puede ser lenta
@@fisioterapiayTO que aparato ortopedico es recomendable mi artroscopia es minesectomia total que deportes nomas puedo parcticar a futuro para no sufrirmuco desgaste de rodilla llevo 12 dias de la cirugia
En que tiempo se recomienda iniciar las terapias, yo tengo cita con mi médico cirujano en diez días, por ahora me recomendó no apoyar el pie durante seis semanas
Carlos Enrique Bermúdez tienes que seguir las indicaciones nada de apoyar el pie .. te dejo reposo absoluto ??
@@fisioterapiayTO hola, me operaron hace 12 días y me mandaron las terapias a los diez dias contados de la cirugía, uso de muletas, no agacharme , no doblar la rodilla... Duele y genera malestar para dormir
@@dianamariatamayolopez2248 puedes bajar la inflamación y el malestar ponte compresa fría dos veces al día .. no andes mucho con el pie hacia abajo con muletas por q se te puede inflamar .. elévalo o si pasas sentado súbelo a otra silla .. mientras Sana por dentro
Agradezco infinitamente tu aporte, yo permanezco en la cama, porque cuando tenia tres dias de operada me senté un rato y me dio mucho dolor y me hinche demasiado
La lesión que tengo en Roptura del asa del balda, meniscos y ligamento cruzado. Me angustia mucho saber que es de tanto tiempo la recuperación.
@@dianamariatamayolopez2248 varía por qué depende de tu salud en general y si sos una persona que se alimenta bien ... tomar vitaminas ayuda también a tu recuperación - colageno - omega 3 .. en si cuánto tiempo te dio el médico ?? Pueden ser progresiva la recuperación mediante lo interno sane o lo que recomiende el médico ??
Hola, llevo 13 días de cirugía, me han quitado cartilago y me han remodelado el menisco, desde el dia 1 me mandaron a apoyar el pie en muletas,he estado haciendo ejercicios como isometricos y de movilidad de rodilla y tobillo, y la verdad todo sin dolor. Ayer me quitaron los puntos y me arden y estan rojos. Qué me recomiendan?? En cuánto tiempo mas puedo destetar ambas muletas??? Me da miedo
Primero ten tu cicatriz sana por q si se infecta ahí tenemos problemas , mantenla limpia y sana y el médico te tubo q indicar crema o algo para la cicatriz .. te dejaré otro ejercicio con videos para ir trabajando los músculos y prepararlos para la marcha
czcams.com/video/9wuPfbzl1No/video.html
@@fisioterapiayTO Mil gracias 👏👏👏
hola como estas ahora ya hace tiempo¿
@@Girona-oz9qn aun duele pero fue por falta de rehabilitación
Un consejo me operaron de menisco discoide isquierdo si quiero volver hacer deporte todo salió bien en la operación
•NOVA150• yt pero tienes que recuperarte al 100% para volver a los deportes. .. vas a ir recuperando fuerza poco a poco
@@fisioterapiayTO gracias bro pensé que no podría hacer más deportes
•NOVA150• yt pero se lleva su tiempo y tienen que tener un buen fisioterapeuta en tu rehabilitación
A los cuantos días después de la operación puedo empezar a hacer esos ejercicios
Se trabaja en conjunto con el médico, por q depende mucho q tanto te hizo o si te puso prótesis o sutura , o si hay complicaciones… el médico 🧑⚕️ indica luego del tiempo de reposo si es q deja se empieza con ejercicios isometricos para empezar a trabajar la parte muscular.. es importante que el médico te refiera con un fisioterapeuta se necesita trabajar varias secciones para ayudar a tu rehabilitación
Aya lo q .me an realizado es una remodelacion de menisco discoide
En la resonancia salia q tenia rotura horizontal de menisco interno pero a la hora de la cirugía no encontraron ya la rotura yo creo q como estuve haciéndome terapias de magnetoterapia y ultrasonido a ayudado a regenerar el tejido roto eso creo yo
@@luisureta6192 si ayuda y debes seguí haciendo terapia de magneto y ultrasonido aun después de la cirugía
Gracias
Hace una semana me operaron de la rodilla x una fractura en el platillo tibial derecho he seguido las indicaciones del medico movilizarme en muletas y realizar los ejercicios q estan en el vídeo... pero mi pie se hincho q hice mal????? 😖
Posible lo tuviste mucho hacia abajo o estás mucho sentada ? Hay que trabajar parte de los ejercicios acostados también y luego sentada o de pie .. mantén ratos el pie en elevación y reposo para que baje la inflamación.. mantén ese juego abajo y arriba .. hasta que la circulación se te normalice .. con los ejercicios ayudará a que mejore y con los días q pasan .. y empieza poco a poco más si tienes poca fuerza ..
Yo tengo miedo porque si pongo el pie en el suelo pero no me da dolor
Hola hace un mes tuve una cirugía en mi rodilla de ligamento y menisco aún no eh recibido terapia tengo un protector en mi pierna 🦵🏼asta el pie me lo puedo quitar para poder dormir de lado así como lo muestra en su video? Ojalá me pueda contestar
Maira Charco el protector es para ayudar a no movilizar la rodilla por que dormido el problema es que te puedes dar vuelta y te acuestes sobre ella y si no tiene protección se puede lastimar ... pero si ya a pasado el tiempo que el doctor te indico te la puedes quitar al menos para dormir pero debes tener siempre cuidado de no acostarte sobre ella aún
Fisioterapia y Terapia Ocupacional muchas gracias por contestarme 😊el doctor aún no me a dicho q me lo puedo quitar al igual tomaré sus recomendación muchísimas gracias
@@fisioterapiayTO yo tengo 6 semanas y me dijo que el protector voy a hsurarlo por 3 mese a 6 meses con el ahorita yo sigo durmiendo me lo quito nomas para banarme no le puedo poner peso todavia al pie hasta las 7 semanas
@@elizabethforero9353 si el médico te a dado indicaciones espera el tiempo - puede ser q tu cirugía así lo requiera - espera apoyar el pie hasta q el médico lo ordene .
A mi me van a operar de las 2 rodillas, por favor me puede dar un consejo como voy a hacer para no poner la fuerza an ambas
Si te operan las dos. Vas a pasar en cama unos días .. te recomiendo que busques una fisioterapeuta y después de tu cirugía la contrates para que te llegue hacer terapia a domicilio y te ayude a tu recuperación. Tienes que iniciar con los primeros ejercicios en cama
Fisioterapia y Terapia Ocupacional mil gracias por responder a mi comentario seguiré su concejo. 🙏🙏
en el caso de una sutura meniscal también se puede dormir de lado? llevo 5 días desde la operación
Puedes dormir pero de lado de la pierna sana .. No de la lesionada y puedes poner una almohada entre ambas piernas quedando encima la lesionada
Hola, ALba. Que tal sigues de tu recuperación?? a mi mamá la operaran de lo mismo y tengo algo de miedo
Chola yo hace dos meses que me operaron y IVA muy bien pero ahora me volví a enguisar 😢
No seguiste las recomendaciones o puede ser que no te colocaron bien esa articulación cuando pasó la lesión busca un médico especialista. Ir q fisioterapia es importante dile a tu médico que te refiera con alguien
Como cuantos dias no deve uno doblar la rodilla y no poner peso? Por favor si me puede decir. Buen dia
Es que todo es gradual - de poco a poco - pero empezar a movilizar cuando el médico te lo haya ordenado empiezas más bien ejercicios libres e isometricos - y si el médico ya lo ordena no vas a flexionar de un solo es gradual - y el peso eso es al final ya cuando el músculo lo haga normal todos los ejercicios sin usar peso -
Muchisimas gracias me esta ayudando mucho sus ejercicios Dios lo bendiga
Hola buenas noches yo me lesione la rodilla derecha el martes 7 de febrero tengo lesión en tejidos blandos músculos y ligamentos y otra cosa creo q dijo el dr tengo inmovilizador será q ya puedo hacer los ejercicios el dolor ha bajado pero no se ha quitado
Tienes que respetar el tiempo del inmovilizador , por el momento solo en cama ejercicios de elevación de cadera y movilizaciones afuera / adentro de la pierna .. ejercicios isometricos acostado o sentado también puedes hacer , movilizaciones de tobillo y dedos ..
por el momento no andes caminando al menos q el médico te haya indicado.
Ok son cómo los q muestras en el video verdad
@@marthaa738 si los q se hacen en cama o sentado / pero tú ve a tolerancia , no quieras hacer todo de un solo es normal que el músculo se sienta débil después de pasar una lesión . Ve poco a poco
Alguno de ustedes ha vuelto a hacer deporte con normalidad despues de sus respectivas recuperaciones?
tengo 21 años y hace 1 dia que me operaron de los meñizcos
Tienes q tener una buena rehabilitación después de la cirugía y seguir las indicaciones del médico esperar el tiempo conveniente para empezar apoyar .
Una buena terapia y fortalecimiento y vuelves a jugar yo ya llevo 7 años operado los meniscos y me para mas fuerte xq hice un buen fortalecimiento
DR CUANDO PUEDO INICIAR RELACIONES SEXUALES ACTIVA DESPUES DE MENISECTOMIA YA VOY DOS MESES DE OPERADA CAMINO MUY BIEN SOLO ME FALTA AUMENTAR MI MASA MUSCULAR EN EL CUADRICEPS RECOMENDACIONES
Si ya tu operación está bien consolidada . Y ya caminas . Y solo estás en la etapa de fortalecer y tonificar los músculos si puedes ?? O te dijo algo más tu médico ? Todavía tienes heridas que no han sanado de la cirugía ??
hola hace 5 días me hicieron la artroscopia, pero me dejaron inmovilizada, tengo muy inflamado el pie y el inmovilizador me lastima que puedo hacer
Ponte compresas frías tres veces al día en las zonas inflamadas y mantén el pie elevado - sigue en reposo
@@fisioterapiayTO, muchas gracias en serio, también quería saber que hacer el doctor me dejo cita el 20 de febrero no tengo q limpiarme o si
@@madelyndeleon7965 dime te dejaron puntos - si tienes puntos tienes que tenerlos limpios y sanos si hay limpiarlos
Hola buenas noches a mi me operaron hace 8 días me hicieron una reconstruccion de meniscos y aun tengo un poco de dolor y hinchazon no puedo acentar el pie ni doblarlo para nada esto es normal??? Cuanto tiempo dura la recuperacion para esta lesion ??
Hola si es normal - y estás bien reciente - y todavía no asientes el pie y te pares tienes q esperar el tiempo q el médico te da de reposo y empezar hacer ejercicios cuando te diga pero inicia haciendo ejercicios acostado o sentado para ir trabajando los músculos que más adelante te ayudarán cuando te pongas de pie .. y la recuperación depende de cada persona
czcams.com/video/FJ3n_iKHRPs/video.html
czcams.com/video/goQMoWeIt9I/video.html
Voy para 2 semanas puedo hacer el de apretar la rodilla
Si los ejercicios isometricos los puedes empezar hacer estando acostado o sentado
Ayer me hicieron la menisectomia, los primeros dias es muy doloroso
En ese caso el médico siempre deja medicamento para el dolor es los primeros días .
Ami me van a operar las 2 rodillas como voy hacer mis necesidades y dormir ne tiene preocupado
Tienes q tener cuidado y que te asistan ? Necesitas cuidadores .. tener una nica o como le llamen en tu país para q te la pongan en la cama para hacer tus necesidades
Bro que influye tener rodillera o no en el inicio del procedimiento si lo aconsejas?
Depende mucho de tu evaluación .. y cómo esté tu hueso o si hay desgarre .. ahí el médico evalúa igual que el fisioterapeuta si convienen o no ... y cómo esté tu estabilidad
Hola!! Hace un mes me operaron de los meniscos y ligamento cruzado... aún sigo con la rodilla inflamada sin dolor me preocupa porque tengo la rodilla chueca y sin músculo... esto con la terapia se compone? Estoy asustada.
El músculo lo vas a recuperar con ejercicios solo con eso - tendrías q estar en fisioterapia al menos para ayudarte a la inflamación … puede ser q pasas mucho de pie y por eso no se desinflama ? O que te dijo tu médico que te operó ?
@@fisioterapiayTO hola gracias por responder.. el médico no me dijo que cuidados debería tener así como tener el pie en la almohada ni formas de dormir después de ka operación, hasta que me puse a investigar de los ejercicios, comencé a realizar los a la 2da semana lo que me preocupa es que mi rodilla se ve desviada.
@@viamperalta8753 czcams.com/video/9wuPfbzl1No/video.html estos ejercicios son más libres e isometricos también te pueden ayudar ..
Y la rodilla pueda q se vea así por la inflamación hay q esperar a q baje .
@@fisioterapiayTO hola saludos yo tengo un mes y 3 semana de operación de mínisco sostura y cada vez que caminanoun poco se me inflama será normal sigo con su ejercicio y no veo avance
@@ericaniarodrigues y entrenaste y ejercitaste el músculo antes de ponerte en pie .. puede q necesites hacer ejercicios para activar la circulación y q mejore ?? Cuantas veces fuiste a fisioterapia después de la cirugía ?
Amigos una consulta! Tengo ya 2 semanas post operación.. ya tengo más movilidad de la rodilla... pero ahora al momento de flexionar y estirar. Y al estirar muy despacio suena como chillido de visagra vieja jajaj q será.??
Si puede ser por falta de lubricación , puedes tomar colageno hidrolizado para ayudar a la articulación, es un sobre diario por tres meses , también se da por falta de movimiento, y calcio y ácido fólico , vitamina e . Todo eso ayuda a el hueso y a la zona articular.
@@fisioterapiayTO chevere amigos son lo máximo!
Buenos saludos a todos yo tuve una atroscopia de rodilla me hicieron una sirujia de los menisco ya llevo una 5 días q me.operaron ayudme con consejos en q tiempo ya se puede doblar la rodilla bien ayudm en con unos consejos xfavor necesito unos consejitos
czcams.com/video/goQMoWeIt9I/video.html te dejaré más videos con indicaciones y ejercicios
czcams.com/video/5D9Qfq0Rj94/video.html
czcams.com/video/5D-616TVwjk/video.html
@@fisioterapiayTO muchas gracias ya tengo 10 días de mi sirujia me gustaría q me ayude haber q puedo hacer mientras vance los días para poder recuperarme y doblar la rodilla
@@santiagoceli8036 czcams.com/video/9wuPfbzl1No/video.html estos ejercicios e indicaciones te ayudarán para preparar los músculos para la marcha - y te da indicaciones para iniciar doblando la rodilla ...
Amigos dos preguntas en cuanto tiempo debo de dejar de vendarme? Y en cuanto tiempo debo intentar pisar?
Que dijo tu médico que tipo d e cirugía te hizo ?? Depende mucho de eso .. el vendaje muchas veces es para ayudar a la estabilidad pero estás en reposo todavía ?? Mueves los dedos - tobillo ??
Me pusieron la anestesia epidural, me duele mucho la columna y no puedo orinar
El médico tendría que ver si hay inflamación de la zona donde te pusieron la epidural y darte medicamento para desinflamar y no haya compresión del nervio .
También está en otro caso que te hayan tocado un nervio o dañado tiene que verte siempre el médico si pasan los días y no mejora hay que pensar que tocaron el nervio .
Hoy me operaron del menisco y me dieron muletas
pero no debes apoyar el pie operado ... sigue las indicaciones inicia poco a poco recuperando las fuerzas de los musculos
videos que te pueda ayudar czcams.com/video/FJ3n_iKHRPs/video.html
Hola, fui operado de Menisco y de Ligamento cruzado anterior hace 4 días, mi kinesiologo y doctor me mandaron hace los ejercicios acostados para fortalecer los músculos, pero también me dijeron que caminara con las muletas pero sin sobrecargar la pierna, como para ir dando movilidad y fuerza, está correcto eso??
Me operaron hace 3 meses de rotura de meniscos, extirparon parcialmente el menisco. Aun hay molestias desde la parte . Eso es normal? He tenido 10 sesiones de rehbilitacion.
Sigue la rehabilitación la fisioterapia y haz ejercicios en casa los q te indique el fisioterapeuta, y sigue el medicamento del médico .. trata de no pasarte con los ejercicios para no sobrecargar el músculo y la rodilla .
@@fisioterapiayTO de acuerdo... entonces es normal despues de los 3 meses de la cirujua tener esa sansacion de dolor interno?
@@dulcepalacios6857 hola
.aun sigue el dolor??? Esq un familiar ya tiene 3 meses y tiene un dolor interno q no lo deja em paz
@@jacquelinelovo3471 si aun, debo decir que solo es en ocaciones. Tengo la sensacion que necesito reposar, pero a la vez hacer ejercoocios de fisioteeapia. Por eso estoy llendo solo una vez a la semana a fisio. Que operacion tuvo tu familiar?
@@dulcepalacios6857 hola te mejoraste de la rodilla con tu operación de mínisco yo sigo con mlestia aló 3 mese
Yo me hice la artroscopia el sábado y el dr me dijo que no necesitaba ponerme muletas, que mas bien apoyara luego luego
Ok solo q siempre ve a tolerancia para evitar lesiones .. depende cómo esté tu estado muscular así vas a tolerar de poco a poco .
@@fisioterapiayTO hola! Muchas gracias por la respuesta! Si, el dr me dijo que estaba en mi si usaba o no las muletas pero que entre más apoye normal mas se recupera el area. También me sirvieron mucho las posiciones para dormir porque si es muy molesta la operación. Gracias por estos consejos!