Я уведела ваши видео ,через 6дней после смети мужа ,искла чем смягчить боль в груди ,набирала не спортивную тему но,мне кажется Аллах позаботился об этом ,и у меня первое тепло в душе вселили именно вы ,ваша заражающяя доброта в ваших глазах ,забота о других .Огромное спасибо 🤗
Для себя я Анютку открыла недавно. Пересмотрела много видео и интервью. Удивительная женщина и человек потрясающий, добрый, внимательный, деликатный, тонко чувствующий и любящий животных - заслуживает Уважения. Как жаль, что я живу в России и мы никогда не встретимся......Остаётся только наслаждаться Аней на ютуб.
Потрясающий рецепт!!!! Огромное спасибо вам девушки!!! Вы умницы, спортсменки и просто красотки!!))) для меня это супер-находка! Не только для себя , а прежде всего для моей 1,5 годичной малышки, которая как-то не очень жаловала яйца на завтрак в классическом виде. А вот эти блинчики-она уплетает с удовольствием !!!! Они такие воздушные, реально тают во рту!! Мамочкам на заметку! И сердце спокойно , что это 100% цельная еда, нет никакой муки и прочих пустых ингредиентов ! Я не использую сахар совсем в еде ... живу в Турции и покупаю натуральный Пекмез- это виноградный сироп. Вот его столовую ложку в тесто и супер. Ещё раз благодарю за полезные и вкусные рецепты ! Теперь изучаю не только тренировки от Анны, но и рецепты от Нарины!)))
Анечка) только неделю назад узнала о вас, и эту неделю сижу в ютубе смотрю и слушаю вас) спасибо ☺️ вы просто море позитива и доброты! И конечно профи! Дай вам здоровья 🌺
Анечка, ваши видео смотрю с огромным удовольствием 😍 Начала заниматься вместе с вами ! Вы заражаете своим позитивом! Тёплая, душевная атмосфера! Позитивный настрой! Благодарю вас за вашу доброту, за заботу, за множество полезной информации по питанию 🥰💋а рецепты просто потрясающие! Огромное вам спасибо 😊💐!
советую делать на протеине sport expert со вкусом ванили . Лучше всего брать protein mix и по своему составу, а там казеинат кальция, белка сывороточного концентрат, белок яичный и по вкусу это просто то что нужно для блинчиков, оладушек и тому подобного , безуглеводного питания .
Это очень вкусно)) у меня не было мягкого творога и разрыхлителя. Сделала с натуральным йогуртом. В начинку положила обычный творог 5%, киви, орехи и чернослив. Получился белковый торт. Хочу сделать ещё с мягким творогом и сс сёмгой. Чем не праздничное блюдо на 8 марта))
Какая прекрасная передача а са мое полезна для здоровья, Анна Вы умничка со своими девочками, большое спасибо за рецепты, очень вкусно и полезно, я Вами.
Супер!!! Обязательно попробую. А еще можно вот такие блинчики делать: 3 белка+ овсяные хлопья+ сах зам + протеин 1 мерная ложка (любой какой любите) = все взбить в блендере, и жарить на сковородке смазанной слегка маслом растительным. Жарить нужно под закрытой крышкой, потом перевернуть и другую сторону поджарить. Начинить можно обезжиренным творожком, а если сах зам не добавлять то вареной грудкой с шампиньонами. Тоже вкусно и белково.
Спасибо☺️☺️. Девочки действительно огромное спасибо. Лично я, не люблю заморачиваться на кухне. И если честно калории тоже считать не люблю. А так посмотрела Ваши видео, сплагиатила. И красота😀😀
Рецепт просто супер! Сегодня посмотрела видео и сразу же решила испечь. Разобрала вся моя семья за 15 минут. Спасибо Вам Мариночка за необычные и вкусные рецепты. Каждый рецепт уникален
Анечка, я Вас прекрасно понимаю, что хочется сладкого. Я стараюсь, из-за онкологии, совсем не есть сахар. Это очень тяжело. Вчера сорвалась, приготовила макароны и вечером 2 конфеты. Будьте, милая женщина здоровы и счастливы. С приветом из Германии
Девочки, спасибо за такой шикарный и простой рецепт! Нежный,тает во рту--этот рецепт для тех,кто на ПП, и для тех- кто любит вкусно и красиво поесть) Удачи вам!!!
Такой творог можно сделать с литра кефира. Кефир (жирный) положить в морозилку, потом разморозить и отбросить в ворох (кусок ткани). Сыровотка стечет и получиться творожная масса очень вкусная
Я уведела ваши видео ,через 6дней после смети мужа ,искла чем смягчить боль в груди ,набирала не спортивную тему но,мне кажется Аллах позаботился об этом ,и у меня первое тепло в душе вселили именно вы ,ваша заражающяя доброта в ваших глазах ,забота о других .Огромное спасибо 🤗
У Ани , у неё столько очарования она просто замечательная . Она мне бесконечно нравится . Вы молодцы девчонки, спасибо.
Совершенно согласна! Я очарована Аней!
От Анны идёт такая добрая энергетика!!!
Она хочет всем помочь!!!Научить полезному и доброму!!!Успехов Анне и всех благ!!!
Я сначало думала , что она мужик, писмоторелась женщина тренер
Да да Анна молодец
Для себя я Анютку открыла недавно. Пересмотрела много видео и интервью. Удивительная женщина и человек потрясающий, добрый, внимательный, деликатный, тонко чувствующий и любящий животных - заслуживает Уважения. Как жаль, что я живу в России и мы никогда не встретимся......Остаётся только наслаждаться Аней на ютуб.
Потрясающий рецепт!!!! Огромное спасибо вам девушки!!! Вы умницы, спортсменки и просто красотки!!))) для меня это супер-находка! Не только для себя , а прежде всего для моей 1,5 годичной малышки, которая как-то не очень жаловала яйца на завтрак в классическом виде. А вот эти блинчики-она уплетает с удовольствием !!!! Они такие воздушные, реально тают во рту!! Мамочкам на заметку! И сердце спокойно , что это 100% цельная еда, нет никакой муки и прочих пустых ингредиентов ! Я не использую сахар совсем в еде ... живу в Турции и покупаю натуральный Пекмез- это виноградный сироп. Вот его столовую ложку в тесто и супер. Ещё раз благодарю за полезные и вкусные рецепты ! Теперь изучаю не только тренировки от Анны, но и рецепты от Нарины!)))
Анечка) только неделю назад узнала о вас, и эту неделю сижу в ютубе смотрю и слушаю вас) спасибо ☺️ вы просто море позитива и доброты! И конечно профи! Дай вам здоровья 🌺
"Да Ё-моё! Ну широкая я" :))) Умилило :))
Анна, не я широкая, это кость широкая 🤭🤭👍
Венчики! Самые вкусные! Добрая мама дает облизать венчики, а родная мама еще и выключает миксер)! Вы очаровательны, Анна!
Всем кто читает этот комментарий желаю любви и крепкого здоровья в это тяжёлое время! 💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖
Спасибо Аня, вы такая обаятельная. Всё, что вы говорите и показываете искренне🙏💕
Какая Нарина молодец! Столько рецептов и вариантов блюд! Я просто восхищаюсь всем, что вы делаете!
Большое спасибо вам за рецепт и позитив!!!Супер!!!
Анна, вы мне просто помогаете жить, спасибо!
Анечка, ваши видео смотрю с огромным удовольствием 😍 Начала заниматься вместе с вами ! Вы заражаете своим позитивом! Тёплая, душевная атмосфера! Позитивный настрой! Благодарю вас за вашу доброту, за заботу, за множество полезной информации по питанию 🥰💋а рецепты просто потрясающие!
Огромное вам спасибо 😊💐!
Молодец! Всегда необычные рецепты. Не такие как у всех! Жаль, что только 1 лайк можно поставить :)
Maggmargo aY.
Анна сразу подошла к делу практически:"Щас я желтки поем!"))
Короче-заинтриговали,надо пробовать!)
Какой хороший рецепт. Универсальный, и сладкий, и мясной... Супер👍
Ана сияющяя доброй энергией ангел🤗
Девочки!
Спасибо ВАМ!
Обалденные рулетики!
Анна вы просто чудо. Обожаю ваши видео. Такой позитив 👍
Аня как здорово,что я нашла Ваш канал!!!!! Я и мой сын в восторге от вас!!!!
Спасибо! После такого позитивного видео хочется вдвойне приготовить этот рулетик!
было бы хорошо,если бы внизу был приведен список ингредиентов сколько чего в граммах!спасибо за позитив и полезную информацию!
советую делать на протеине sport expert со вкусом ванили . Лучше всего брать protein mix и по своему составу, а там казеинат кальция, белка сывороточного концентрат, белок яичный и по вкусу это просто то что нужно для блинчиков, оладушек и тому подобного , безуглеводного питания .
Просто и доступно 🤪 Спасибо огромное за рецептики 🙏 ❤️ Вы лучшие 💪👍❤️
Век живи,век учись.Девченочки,благодарю Вас за рецепт,обязательно попробую и массу позитива🤗
вы такие позетивние вы супер ЧЕЛОВЕК
Это очень вкусно)) у меня не было мягкого творога и разрыхлителя. Сделала с натуральным йогуртом. В начинку положила обычный творог 5%, киви, орехи и чернослив. Получился белковый торт. Хочу сделать ещё с мягким творогом и сс сёмгой. Чем не праздничное блюдо на 8 марта))
Мне повезло, я не люблю сладкое. А вот такой интересный рулет с курицей или рыбой обязательно сделаю. Отличные рецепты.
Отличный рецепт,спасибо вам за ваши видео!нет слов!
Спасибо за рецепт. Нежный, вкусный, сытный. Готовила с печенью.
Обаятельная Анна 😘❤️👍🏻
Благодарю Нарина🙏🏻 за рецепт !🤗
Огромное спасибо за такой классный рецепт!
Какая прекрасная передача а са мое полезна для здоровья, Анна Вы умничка со своими девочками, большое спасибо за рецепты, очень вкусно и полезно, я Вами.
Нарине и Анне спасибо за рецепт и видео. Ждём ещё новые идеи💐
РЕбятки, сахарозаменителем не нужно увлекаться... лучше привыкать жить без сахара. Или чуток добавить стевии. А так, спасибо за рецепт.
Аня просто УМНИЧКА. Приезжай к нам в Германию, нам такие тренера ооооооочень нужны 🙏
Анна, очень весело :) Спасибо за Ваш позитив!
Приготовила, очень вкусно, съели сразу!!!!!!
Красота. Благодарю Вас.
Спасибо за рецепт , получается вкусно .
ПРИВЕТ из Санкт-Петербурга! Отличный рецепт, берём на заметку!!! )))
Анна ненавязчиво мотивирует так,что поставишь цель и достигнешь её,спасибо !!!💕
Это точно 😃 я постепенно перевожу свой рацион на белковый . и в семейные блюда внедряю больше белков , ненавязчиво так 😂😉
Супер!!! Обязательно попробую. А еще можно вот такие блинчики делать: 3 белка+ овсяные хлопья+ сах зам + протеин 1 мерная ложка (любой какой любите) = все взбить в блендере, и жарить на сковородке смазанной слегка маслом растительным. Жарить нужно под закрытой крышкой, потом перевернуть и другую сторону поджарить. Начинить можно обезжиренным творожком, а если сах зам не добавлять то вареной грудкой с шампиньонами. Тоже вкусно и белково.
олесия коломенская ii
За вами так классна наблюдать столько позитива
Главное, что душа широкая
💕💕💕💕💕💕💕💕
Классный рецепт, уже готовлю . Завтра буду утром с кофе пробовать . Спасибо за рецепты , жду новых кулинарных шедевров 👍😍💐
Спасибо! Вкусное бывает полезным!
Сплошной суперпозитив,браво
Спасибо☺️☺️. Девочки действительно огромное спасибо. Лично я, не люблю заморачиваться на кухне. И если честно калории тоже считать не люблю. А так посмотрела Ваши видео, сплагиатила. И красота😀😀
Нарина такая чудесная хозяечка, научите, научите, научите)))
Девчонки вы молодцы, полезная еда для спортсменов и не только, УДАЧИ Вам и успехов по жизни!!!
Спасибо за рецепт. Сегодня испеку.
Девчкенки какие МОЛОДЧАГИ!!!!СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТОТ НЕСКОНЧАЕМЫЙ ПОЗИТИВ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Приготовила рулет! Это очень вкусно!! Использовала стевию! Спасибо за отличный рецепт! Всех благ вам девчонки!!!
Здравствуйте, а сироп топинамбура можно?
В сиропе же есть различные сахара, которые нельзя считать полезным заменителем сахара.
Бесконечно можно смотреть на вас!!!! В Анюту - просто влюбленна💞
Благодарю!очень интересные и полезные рецепты!
Браво!!!!!!! даже смотреть вкусно!
Спасибо девочки!!! =**** Вы мне так помогаете!!!
Рецепт просто супер! Сегодня посмотрела видео и сразу же решила испечь. Разобрала вся моя семья за 15 минут. Спасибо Вам Мариночка за необычные и вкусные рецепты. Каждый рецепт уникален
какие вы молодцы!!! самому до такого не додуматься.спасибо вам за ваши рецепты.
Спасибо за рецепт очень понравилось суппер.
Сегодня приготовила. Сказать,что вкусно,ничего не сказать. Просто таит во рту. Девочки, спасибо за идею!
То,чего не хватало,спасибо.
Спасибо! Вот это блюдо...))) классно, обязательно попробую))
Lesik Love
Lesik Love р
Ням ням, даже у таких безруких как я все получилось)
Девочки, вы-классные!
просто СУППЕР...КЛАСС...БЛАГОДАРЮ!
Девчонки вы супер!!!!
Блин))
Девочки,круто 👍и попала на видео, когда уже спать легла,аж слюнки потекли 😭
Ночь теперь спать не буду,а утром сделаю!
Спасибо 😘
Вот именно: блин🤣
3 яйца, отделяем белки, желтки+ чайная ложка разрыхлителя и 2 столовые ложки творога (или сметаны). Белки взбить и их добавить в желтки. Перемешиваем. Распределить на силиконовом коврике. Запечь. 1 см.толщина. 60 градусов. 20 минут. Начинка: 4 столовые ложки творога, сахара чуть, ванилин. Взбить. Остудить корж, смазать начинкой и свернуть и поместить в холодильник.
160 градусов
Уточнение: 160 градусов и 12-15 минут.
Спасибо большое за рецепт 💋
Очень интересный рецепт, обязательно воспользуюсь
Девченки хохотушки! Молодцы! Получается вкусно!)
Нарина такая хозяюшка, такая сладкая)))
Анечка, я Вас прекрасно понимаю, что хочется сладкого. Я стараюсь, из-за онкологии, совсем не есть сахар. Это очень тяжело. Вчера сорвалась, приготовила макароны и вечером 2 конфеты. Будьте, милая женщина здоровы и счастливы. С приветом из Германии
Девочки, какие вы молодцы 💝 💝 💝
Спасибо за рецепт! Добавила в рецепт 2 столовые ложки льняной муки - увеличила количество белков на 18 гр.
А если испечь на сковороде омлет с добавлением творога и свернуть рулет из омлета с начинкой. Выходит быстрее .
Вы умнички! Спасибо вам большое за ваши видео!!!! Это бомб😚пальчики оближешь!!! Я вас обожаю😚😚😚😚😚
Тоже приготовила ! жду пока остынет ☺ мясо и стручковая фасоль у меня начинка 😍
Из желтка отличные маски для лица(желток,растительное масло, оливковое,миндальное....и чуть меда)
очень вкусно! одно из моих любимых лакомств)
мне понравились рецепты... все не сложное и можно и сладкий и соленый и с рыбой и с мясом и с печенью!
Класс! Спасибо!
клевые девчата!!!
очень позитивное видео и рецепт отличный!
Аннушка,какой же вы милый,приятный человек,прям аж смотрела бы и смотрела на вас и слушала,очень позитивчик.
Спасибо за рецепт)))надоело жевать творог,смотреть уже не могу на него(буду эксперементировать!)
Класс класс!! Спасибо за рецепт!
Как у вас все здорово!!! Главное моральный климат...Ну и еда)))
Пошла за творогом 😂😘❤️Спасибо
Огромное БЛАГОДАРЮ, буду готовить.
Интересный рецептик! Приготовлю для своих искушенных домашних гурманов :)
Аня такая юморная!!!!!!!!!!!!!!!прям молодец!!!!!!!!!!!посмеялась от души!
Девочки, спасибо за такой шикарный и простой рецепт!
Нежный,тает во рту--этот рецепт для тех,кто на ПП, и для тех- кто любит вкусно и красиво поесть)
Удачи вам!!!
Рецепт замечательный, нежный, яйцами не пахнет, готовила несколько раз, добавляю цедру, спасибо большое.
спасибо огромное за рецептик
Какие вы молодцы!!!спасибо огромное!!!❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍
Молодцы девчонки!!!!👍👍
Выкладывайте почаще рецептики)
Такой творог можно сделать с литра кефира. Кефир (жирный) положить в морозилку, потом разморозить и отбросить в ворох (кусок ткани). Сыровотка стечет и получиться творожная масса очень вкусная
Да,я такой постоянно делаю.Только не ткань,а марля в 4 слоя,кладу на дуршлаг ,стечет и мягкий творог и сыворотка