Relajación Guiada para Dormir: DESCANSO ABSOLUTO
Vložit
- čas přidán 9. 05. 2021
- Relajación guiada. Meditación guiada. Mindfulness. Relajación para dormir profundo. Relajación guiada para insomnio. Dormir rápido y profundamente.
Relajación guiada para descansar. Relajación para estrés y ansiedad por la noche.
Buenas noches!!
Hoy os traigo una nueva relajación guiada, en vista de que sois muchas las personas que utilizáis este tipo de meditación... así tenéis la oportunidad de hacer varias versiones para no tener que escuchar siempre la misma.
En esta ocasión empezaremos por el vientre y el pecho, por la zona media del cuerpo que es donde normalmente se somatiza una gran cantidad de estrés y ansiedad. A partir de ahí iremos recorriendo todo el cuerpo, utilizando la respiración, para ir calmando todo el cuerpo, además de calmar la mente y las emociones a través de la atención consciente.
Espero que os resulte de utilidad y deseo que tengáis dulces sueños, llenos de amor y conexión con esos espacios universales donde podemos hayar respuestas y cobijo.
Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!
/ meditación3
Mi canal de meditaciones y cuentos para niños y niñas
/ @babycuentosymeditacio...
Mi canal de música de relajación
/ @musicameditacion3715
Edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Imágenes
Pixabay
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Excelente voz tienes me hace caer profunda gracias 🙂
Gracias Alma Buena 💓 por acordarte de los 💖 q sufrimos y tu 💖 con tu ♥ gran Amor , nos repartas a todos, todos los días,.. 💖 QUE DIOS TE BENDIGA 💖 ❤
Es la única persona con la cual puedo elevarme como yo quiero cuando medito. Me hace llorar de la emoción, me hace conectarme conmigo misma, me da mucha paz. Muy agradecida por estos videos y esta voz angelical y energética. Gracias gracias gracias 🙏🌹
Que bonito! Ojalá yo algún día reciba un comentario tan bonito en mi nuevo canal... Cuando m descubran! Todavía llevo muy poco. Esta chica es maravillosa y tiene una voz muy agradable, q yo creo q es muy importante! Feliz dia
Muchas gracias, linda... tus palabras me llegan al corazón :) Un gran abrazo al alma :)
@ A mí me ayuda su voz.Gracias
Gracias gracias gracias ❤❤❤
Tienes una voz tan susurrante que realmente desde el principio de la meditación, he podido relajarme enseguida
Muchas gracias y muchos éxito
Una vez más..gracias gracias por éste momento tan gratificante para el alma..el cuerpo y corazón ♥ bendiciones. ❤
Grasias por esta meditación 🧘♀️ es hermosa me siento muy bien Grasias 🧘♀️
Gracias 😊
Hola buenos días ,muchas gracias infinitas 🙏🙏 🙏 gracias .,maravillosa meditación reparadora que me da mucha paz infinita y calma absoluta a mis nervios .
Bendiciones 🙏 🙏🙏 Mirian .,cuan agradecido estoy .
Bendiciones .namaste y que Dios la bendiga en todo.paz
Mil gracias, llevaba sin dormir y poder descansar bien un par de días. Con ésta meditación caí frita y me siento súper descansada y bien. GRACIAS 🫂
Gracias me es muy efectiva es una de las mejores gracias gracias gracias
Gracias y mil bendiciones, es impresionante, como sus palabras pueden llegar hasta el alma, gracias gracias.💤💤💤💤💤💤💤💤💤
no me canso de escuchar este audio! me duermo con una sensación muy agradable. Gracias!
Ok
Tu voz es mágica ya no me acostumbro a ninguna otra voz para dormir dios te bendiga
Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Me pasa lo mismo jaja
¢^33
Igual 🌟❤️
@@silbesabetancour1588 😊
Gracias. Gracias. Gracias.
Por el placer de tu voz.
Por la paz.
Por la perfecta relajación.
Que Dios te bendiga.
La mejor relajación que he escuchado
Buen día, es la primera vez que la escuche a noche. No podía dormir tengo a mi esposo en cuidados paliativos vinieron los médicos.
Busque meditaciones para dormir, la puse y reconocí la voz y dije esta es la persona que escucho sus meditaciones por la mañana son una bendición para mi. Asi que la empecé a escuchar la verdad me relajo y en seguida me quede dormida hoy la voy a escuchar nuevamente gracias por estar gracias 🙏☺️❤️🌷💖
Bendiciones para su esposo, se lo duro que es tener a un ser querido en cuidados paliativos. Las meditaciones y gozar los bonitos momentos que la vida nos regala es una buena forma de honrarlos. Mucha fuerza, luz y amor.
Hola Carmen. Te mando mucho amor y fortaleza para afrontar el dolor, y un gran abrazo al alma de los dos... ánimo, bonita, recuerda que aunque no lo parezca, el amor está detrás de todo :)
Tambien te vendra bien mindfulness saludos cordiales a los 2
Que todo salga bien ❤️🙏te mando mucha luz
La voz es maravillosa...la meditación buenísima.
Gracias
Muchísimas gracias, maravillosa meditación, me ha encantado,
Me encantó la meditación! Gracias Gracias Gracias!!🙏🙏🙏♥️
Que hermosa voz, sufro de ansiedad, y ella con tan encantadora voz me sumerge en los sueños, sueños tranquilos, llenos de paz y amor, Dios te bendiga mucho, eres tan especial!!!
Música películas
Me encantan estas motivaciones, la voz es muy relajante te calma bastante, es lo mejor que he escuchado
0
Super chula
Gracias, gracias, gracias 🙏
Meravigliosa meditazione .....
Grazie !!
31 07 2022 saludos desde Italia .
Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤ bellísima meditación como siempre
Muchas gracias!!
Voz suave ,pausada y gentil , gracias, gracias 💕💕💕💕💕💕🇪🇨💤💤💤🎊🎊🎊
6 n
Que maravilloso Descanso Absoluto Reparador,Mil Gracias Mindfulness Amitaba y Myriam.¡Cuanto lo necesitaba!!! MUCHAS BENDICIONES¡¡¡ UN FUERTE ABRAZO.🤗🙇♀️🙋♀️❤😍💥💥💥💥💥
Gracias a que descubrí ,?canal Meditación ,3 e sanado muchas cosas del pasado,me hace muy bien!!
Gracias ❤Gracias 🙏Gracias 🌹
gracias por tus maravillosas meditaciones
Siempre me duermo con sus audios,. Muchas gracias.
Bendiciones para usted y muchas gracias por compartir este hermoso video. Tiene una voz privilegiada!!
Gracias gracias gracias bendiciones 😴😴😴😴😴😴😴🥰🥰🥰🥰
Gracias por su ayuda
Bendecida MEDITACION .SENTI TANTA PAZ 💖💖🌹🌹
Excelente infinitas gracias
Bendiciones!!!!!!!!❤
Gracias x tus meditaciones,, no puedo escuchar otras 🤦🏼♀️ tu voz ,el clima q creas con la música..SOS uniicaaaa!!! Gracias !!!¡
🙏🏻👌❣️
.
.
HOLA Está exelente la Meditación me relajó en cuestión de segundos Muchas Gracias Gracias 😏😏🙏🙏🙏Saludos NAMASTE 🕉🕉🕉
Tienes una voz preciosa que con solo escuchar ya relaja por si sola. Tu meditación es fantástica. Es lo mejor que he escuchado. Gracias!!!
grasias Yolanda bendicion
Gracias!
Muchas gracias me surgen mucho. Feliz día. Dios z bendiga
gracias es muy completa y tu voz ayuda a relajar
Gracias, es hermosa la meditación y la ¡Voz! es ¡única!, especialmente apropiada para relajar mi mente y cuerpo.
Muchísimas gracias
Muy bueno !
Muchas gracías !
Necesito de esto para calmar mi mente,relajar mi cuerpo.tu voz suave siempre relajame.Gracias por esta maravillosa meditación antes a ir dormir🙏♥️💜💚🌅🌊✨
Pues en breve ... A por ella. Hoy es la elegida. Seguro que es estupenda.
Simplemente maravillosa.
Y no porque llevase 3 días sin dormir por fase aguda de mi estado bipolar, no hubiese dormido sin ella.
Desperté muy activa a las 4 horas, la volví a escuchar...😅 Y otras 3 horas. Que felicidad!!!
Lo mejor de lo mejor, gracias, gracias... gracias
Muchas gracias por acompañarme en momentos tan necesarios de calma.🌱🌸
Afirmaciones positvas
Miryam siempre acudo a ti,cuando me desbordó y tu siempre estás allí extendiéndome tu mano con tu luz como una medicina...infinitas gracias...🤗🤩
La escucho todas las noches antes de dormir y es asombroso como me termino durmiendo super relajada escuchando tu meditación.
Qué bien :)
Me ayuda un monton cuando estoy cansada.del dia a dia de los estudios y ahora en estas epocas lo escucho mas ya se vienen las pruevas finales de este año
Grasias por tanta relajasion noche a noche ❤️💞
@ y
Me encanta su voz !!! Esta llena de ternura muchísimas gracias un abrazo
Yo ya la quiero?
Gracias Bendiciones 🙏
Pues a probarla! En cuanto termine la sesión de lectura, me la pongo. Gracias! 😘😘😘😘😘
La casa casa madre casa
También ayuda mucho mindfulness
Siempre me pongo esta meditación para dormir desde hace un año o más todas las noches ,no puedo dormir si no lo escucho . gracias gracias gracias ❤😊
Gracias. Me suelo dormir muy agusto al final de la relajación-meditación. Hoy ha sido casi inmediato.
Excelente me duermo en 5 minutos cada noche me relaja muy bien
Que buen despertador
😊😂
Infinitas gracias por compartir 🙏🙏🙏
Muy agradecida , Med.tuve descanso absoluto,y junto con las otras medutaciones atraje Prosperidad salud renovada pisitiva muy feliz., Gracias Dios, Mindfulness Amitaba Elena y Felipe.🤗😍🙇♀️🙋♀️💖💥💥💥💥💥
El hijito VR hu no es que problema íbamos CCECC
Gracias gracias 💓 una relajación excelente 👍 que me dió un calambre en mi pierna izquierda que me hizo llorar.Pero con la relajación fue pasando y con esa voz angelical quien no se va relajar.Gracias por existir bendiciones 🙏 infinitas bendecida noche 🙏❤️
Gracias por la meditación que Dios la ilumina más y más es ermoso gracias Gracias
Gracias por hacerme dormir cada noche y tener un buen despertar
Gracias, preciosa meditacion logre dormir toda la noche! Namaste!
Esa voz que me da paz, que me hace calmar los ataque de ansiedad y los ataques de pánico
Tu tierraett5ttttttttt5q3eeee3ëéyeé EE rrrrr4
Hhhhhg2
Buenas Yolanda
@@antoniaromerouceda2282 y
@@antoniaromerouceda2282 aa
Gracias gracias gracias bendiciones 😊😊😊😊
Eres maravillosa, duermo a los 10 mnts, Graciassss
Gracias madre
Gracias
Gracias hoy la necesito mucho
DESCANSÉ MARAVILLOSAMENTE!
GRACIAS!
Gracias por tan bella meditación.. NAMASTE. 💖
Gracias gracias infinita gracias por esta maravillosa meditacion ❤❤🙏🙏🙏✋
Gracias por está meditación. Lamento el anuncio del final que hace que me sobresalte
Me siento muy agradecida de cada entrega y dedicación que nos comparte!! Namaste 🙏
Gracias y Bendiciones😇😇😇
Muchas gracias por esta relajacion guiada tu vos es magica 🙌🙌🙌🙌🙌
Maravillosas todassss las meditaciones gracias gracias gracias
Como ahorita ya se quedó dormido es una maravilla, yo también me relajo mucho, gracias gracias bendiciones😊
La mejor voz para descansar
Gracias!!logre relajarme y dormir!!
Me a encantado 10/10
Bendiciones por está completa meditación relajante! Muy efectiva!!! 🙌🙌🙌
Dios te bendiga, muchas gracias!!💗
Quiero darte las gracias por tus meditaciones en el canal babycuentos. A mí hijo le encanta. Antes tenía mucho miedo y yo estaba con él hasta que se quedaba dormido ahora con tus meditaciones se queda él solo y duerme toda la noche tranquilo y sin sobresaltos. Le encanta la de visualizar la naturaleza, si te animas a poner más de ese tipo sería fantástico para él y para mí claro. Qué muchísimas gracias, has hecho un estupendo trabajo.
Ohhh qué ilusión me hace que me digáis eso!! Que los niños/as lo sigan y les guste me hace muy muy muy feliz!!! Lo tengo en cuenta. La verdad es que ultimamente tengo pocos recursos porque he atravesado un momento complicado, pero espero que dentro de poco volveré con mucha energía!! En cuanto pueda, lo prometo!! :) Un gran abrazo!!
@ Mucho ánimo y fuerza y que pase muy pronto todo. Un fuerte abrazo.
Hola ! Mi niño le gusta escuchar meditación también, me podrías decir cómo encuentro su canal para niños? Me encanta Miriam con su voz tan dulce y se q ami niño le encantará tambien
TP ñp
Muy bienn
Muchas gracias no terminé de escuchar el video cuando concilié el sueño… Dios los bendiga! 🧡
Me fascina escucharte, te sigo desde hace años pero esta meditación es TOP.
Gracias de corazón
Gracias, muchísimas gracias🙏💕🙏💕
Bendiciones y feliz dia para ti ABRAZO GIGANTE Namaste graciasßsssß
no llego ni a los 10minutos y me duermo jajaj muy bueno recomendado⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
♡gracias♡ de lo más relajante que he sentido y además la ternura y calidez! ♡gracias♡ qué maravilla tener acceso tan fácil a esta belleza de mimos :)
Gracias a usted,deje de tomar pastillas para dormir las tome 9 años de mi vida y ase 6 meses no tomo más una píldora!!! Mil gracias 😍
Tengo mi abuela ya trastorno sueño y gracias a la meditación la tengo dormida muchas gracias 😘
Namasté infinitas gracias 🙏❤️
Maravillosa, muy relajante.
Yyyyyyyyñ
Fantástica colección de audios. Gracias
Muchas gracias por estos regalos.❤
Cuando las palpitaciones me ganaban la batalla esta voz me saco de las tinieblas.
Gracias
Todas las noches duermo con esta meditación
Muchas gracias, me encanta 💖
Me encantas!!! Muchichisimas gracias!!!❤❤❤❤❤
Gracias Gracias Gracias!!! hermosa relajación para dormir!!! Bendiciones!!!
ggvg7677677777677766j666667777777777j777777777777y7777777
Qué significa ?? esos nros que me enviastes por youtube en la meditación de Eazy Zen?? por favor me podrás responder??
Aparte de tus maravillosos audios tambien la musica llega al alma ,descansando con mente ❤❤❤❤🙏♾
Desde que conocí tus audios no los cambio tienes el todo y las palabras correctas, Gracias!
Pues para luego es tarde... ya estoy lista para otra de las mejores 🥰
My gracias, bendiciones ❤