O Que Fazer Se o Peso Não Sai Do Lugar Mesmo Comendo Pouco
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- O que fazer se você já come pouco, corta calorias e talvez até se exercite bastante e mesmo assim você não emagrece, seu peso simplesmente não sai do lugar?
Será que a solução para seu emagrecimento é comer ainda menos cortando ainda mais as calorias?
Eu proponho uma mudança de paradigma no emagrecimento.
Sugiro que você veja emagrecimento como resultado do ajusta da qualidade do que você come e não de quantidade. A queima de gordura natural e verdadeira é resultado do que você come na sua dieta e não de quanto.
O objetivo é que você consiga queimar gordura, emagrecer e manter seu peso ideal comendo uma quantidade adequada de calorias por dia, muito mais do que é sugerido hoje e não mais viver uma vida comendo como passarinho e torcendo pra balança não se comportar mal.
Sugiro que você pare de treinar seu corpo a queimar menos calorias e energia, mas, sim, comece a ajudá-lo a produzir e usar mais dela.
Veja o vídeo para as dicas todas.
Forte abraço,
Rodrigo
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Em 2019 emagreci 30 kilos em 3 meses ouvindo esses vídeos, uma frase que eu ouvi com vc:Vc tem que ficar saudável para emagrecer e não emagrecer para ficar saudável, ouvindo isso foi só sucesso em como minha vida mudou, primeiramente agradecer a Deus por ter me dado a oportunidade de conhecer vc e seus vídeos, obrigada Deus continue te abençoando.
Perfeito Ronise, esta frase sumariza muita coisa importante que é ignorada mesmo.
Que legal, parabéns
Denise aparecida pode me dá umas dicas de como vc fez
Irmão, isso é uma conta fake para gerar engajamento! Se liga!!!
Está muitíssimo clara a sua resposta para o seu seguidor, é uma ótima forma de ver as coisas, adorei
Esse vídeo não faz muito sentido se for analisar precisamente já que o cara disse que come só coisa saudável, ou seja, tudo o que o cara falou no vídeo e ainda assim não perde peso.
Querido Rodrigo!! Faz 2 anos que comprei seu livro , e venho te acompanhando no you tube. E só tenho que agradecer por tanto que você nos intrui com sua sabedoria. Depois de saber alimentar corretamente, só mantive minha saúde ok com meu corpo ok, sem precisar sofrer com dietas e etc.
Deus te abençoe grandemente.
Parabéns pelo profissionalismo!! Maravilhoso canal!
Esses vídeos contém alto teores de verdades.
Sempre boas informações.
Gratidão por compartilhar conhecimento em saúde e ciência.. 💪🏼🇧🇷❤️
Bom dia Rodrigo! Faço parte do seu programa e estou muito satisfeita com os resultados!
Gostaria que vc abordasse o tema de medicamentos de obesidade, especificamente o OZEMPIC. Obrigada ❤
Boa Noite Rodrigo e a todos! Sempre que vou No Supermercado lembro dos seus vídeos ,e passo longe de um cado de coisas.obrigada! Abraços.
🎉🎉🎉excelente Professor, fala sobre emagrecimento na menopausa por favor 🙏🏻
isso
Por favor 🙏
Acontece exatamente isso cmg, estava comendo 1400 calorias e fazendo pulando corda em casa tds os dias e não perdi nada 🤦🏻♀️ o pouco q perdi recuperei rapidamente
Rodrigo desde que te conheci, muitas fichas caíram para mim, e a cada vídeo é uma aula, segredos são revelados! Lhe desejo um Ano Novo próspero em todos os sentidos da vida, Deus lhe abençoe grandemente amigo! 🙌🙏🎁🎉✨🍾🥂
Que otimo, fico feliz Nadia. Boas festas pra vc também e família :)
Eu só tenho q te agradecer. Como eu falo de vc para minhas amigas. Todos estao vendo como estou emagrecendo. Ainda vou postar uma foto do antes e depois. Vc fala na lata. Nada de balela como a gente vê e ouve por aí. Deus te abençõe querido. Otimo 2023 pra vc com muitos e muitos videos pra nos ensinar a nos alimentar de verdade.
Excelente video fazenda do EDEN é claro
Eu estava com 115 kg agora com Alimentação forte 💪 estou com 82 kg e tenho 182 de altura obg Rodrigo e estou na luta não pode para kkk
Top top!!
Faz 1 mês que estou com reducacao alimentar .uma coisa que não fasso mais e dieta restritiva, eu nunca acreditei em reducacao mais hj como a cada 3 horas não passo fome como ovos, grãos ,carboidrato fibras ,legumes perdi 3.700 em um mês, achei que ia perde mais ,Porque desinchei muito mais a cada kilo pra mim e uma vitória. agora gosto de pensar que processo demorado mais sim duradouros ,sempre que fiz dietas malucas cansava logo da dieta e já engordava tudo denovo o dobro ,fora a fraqueza que eu sentia hj com a reducacao melhoro pele ,meu cabelo ,minha disposição até pra brincar com meus filhos, eu passei a descascar mais estou comendo hj da fazenda do éden 😂😂 cansei da fábrica do éden estou amando cozinhar até meus filhos estão comendo mais saldavel agora ❤ 93.700 para 89.0 kilos estou feliz
Obrigada Rodrigo!
Com certeza irei fazer sim Rodrigo.
Vou lembrar quando tiver comendo, dica boa obg
Amo suas dicas
Alimentação forte 💪 sempre obg Rodrigo
Vou fazer Rodrigo vou começar estou interessado na sua orientação vlu
Low carb e jejum intermitente perdi 30 kg e estou bem depois de 7 anos .
Como saber se chequei ao peso ideal? Como parar de emagrecer quando chegar no peso ideal? São dúvidas que carrego em relação aos seus conteúdos a muito tempo. Pelo que falou brevemente esse ajuste é feito de maneira automática pelo corpo, poderia falar mais sobre isso, fica a dica.
Vou fazer sim!
Já comecei curtindo
Olá Rodrigo poderia falar sobre o Leite ? O que a ciência diz e o que é balela ?
Não vi nenhum vídeo a Respeito aqui no canal se alguém viu pode colocar o link aqui
Excelente vídeo Rodrigo!
Obrigado amigo!
Sim vou fazer
Deus o abençoe!
Vou fazer sim 🥰🥰
AMO MUITO seus vídeos 🤗🥰
Gosto muito do seu vídeo
Na verdade tudo isso está fazendo uma baguncão na cabeça das pessoas cada hora falam uma coisa tá ficando muito chatooo
E ele já mudou várias vezes, siga o canal do Dr Barakat, José Carlos Souto e Dr Rocha..😉
Se quiser sempre saber das mesmas coisas (low carb, jejum, bla bla bla, calorias, etc) pode ir ver outras pessoas :) Eu sempre vou continuar evoluindo cada vez mais, nunca parar, mesmo que tenha que corrigir curso ao longo do caminho. Meu objetivo é montar o método mais poderoso existente no planeta para emagrecimento saudável e PERMANENTE, otimizando saúde e bem estar no processo.
Penso o mesmo... Toda hora ele tá numa linha diferente perdeu a credibilidade para mim. Parece que segue a moda do momento.
@@guilhermebarretto5864 Ele segue a moda, que da mais views e engajamento, mas lhe garanto nada mudou, low Carb, jejum e exercícios ainda e a solução para o emagrecimento, mas não uma solução definitiva.😉
🤣 pois é , e não explicou nada no final das contas !!! Comparativos de produtos naturais x industrializados nem precisa de vídeo , até um morador das entranhas da Amazônia sabe disso
Vou fazer sim
Rodrigo sempre estive na luta emagreço mais logo voutou a ganhar peso mais aprendi muito com esse vídeo 🙏
Eu até tenho perda de medidas cintura, barriga, braços..mas o peso é sempre o mesmo por anossssss...🤔🤨
Essa semana fiz jejum de 21 horas, comendo só uma vez no almoço, maís..... Na primera semana baixei 4 kilos, na segunda semana não conseguí baixar 🤔 será que é porque estoy comiendo só uma vez por día e EU estanquei na balança??
Por favor faz vídeo sobre produtos sem lactose, são bons ou ruins pra dieta?
Top. Mais fico com com bolo de coco ou farinha de amêndoa.🥰
O conteúdo do curso anterior mudou? Essa diferença está no CZcams ou em algum curso novo?
Estou trabalhando em um novo programa poderoso que trará todas atualizações com um novo método, mas por enquanto é segredo :)
Com todo o respeito quero aqui deixar minha crítica construtiva,. Não ajudou pois o cara já está comendo saudável, ovos legumes frutas e mesmo assim não está baixando o peso, impossível ele comer mais saudável que isso.
O cara ta comendo 1200 calorias de mato e ovo, o que o corpo pensa: Poxa, esse rapaz ta passando fome, vou armazenar energia pra ele não morrer, é aí que tá o perigo.
Se ele tivesse comendo carboidratos bons, carne, legumes e verdura, numa quantidade de 1600, 2000 calorias, ele iria emagrecer mais do que na situação e sem passar fome. O rapaz do video não tá comendo coisas ruins, mas é tão pouca comida que o corpo pensa que ele está passando fome.
Sua critica faria sentido se ele tivesse consumindo 2 mil calorias de tudo o que o Rodrigo mostra na alimentação forte, abrços R Resende
Comer "ovos, legumes e fruta" funciona no curto prazo mas no longo irá ser um problema. Como falei no vídeo, vc irá treinar seu corpo a queimar pouco e se comer qualquer coisa a mais, irá ganhar peso. Esta é uma verdadeira prisão. No vídeo, conto como sair dela.
O título foi bom , mas a explicação muito evasiva 🤔
Oh Rodrigo estou nessa 😢 estava com 110 kilos comecei fazer jejum intermitente de 16 horas emagrecir estou com 97🙏🏽 mais nao estou conseguindo emagrecer mais 😢 mais continuo vou na nutricionista quero sair dessess 97
Rodrigo fale sobre farinha de trigo em pães de longa fermentação e em bolos com receitas da vovó. 😉
Amei kkkk fábrica do Eder X fazenda do éden
Eu Também estou nessa mesma situação Rodrigo estou com 73 kg e não saio do lugar quero voltar ao meu peso 60
Faço jejum todos os dias de 18 , ou 24 horas Não estou fazendo exercício só como verdura legumes frutas e carnes
Intercale jejum com um dia fazendo mas refeições ou chute o pau da barraca com vontade em um dia inteiro e no outro dia volte pra sua rotina isso vai te dar uma acelerada no metabolismo comigo funciona 🥰
To igual, não saiu do lugar
@@larissaangelo7549 eu tô fazendo uma alimentação mais intuitiva sem obrigar a nada sem restrições porque quem tem compulsão não pode fazer dieta, mas meu conselho faça alguma atividade que vc gosta se alimente do jeito que vc acha que é melhor pra vc, não se compare com ninguém e não vá por tudo que o povo posta na internet não porque eu vejo uns títulos dizendo que emagrece e define sendo que a pessoa vevi no efeito sanfona procure uma alimentação que vc consiga fazer pra vida toda, seja leve...🙏
Então a gente faz tudo certinho, o peso não baixa.
Vou fazer🎉😂
Rodrigo eu fiz tudo direitinho como você explica nos vídeos, e perdir 22kg muito rápido, fiquei me sentindo o cara, isso foi final de 2019 em junho de 2020 eu estava com 100kg saí de 122kg mas relachei e e hoje estou com 112kg! Quero muito me disciplinar e seguir as tarefas certinho pra ficar abaixo dos 3 dígitos! Obrigado Rodrigo por suas aulas, forte abraço.
Relaxei*, com X e não com CH
Uauuu 👍🏼
Caraca POLESSO, TUDO É TOP DEMAIS"!
Eu só consigo manter a dieta e treinos e sla mais oq, durante um mês, n aguento fazer mais tempo.... Vou ver se mantenho o foco ano q vem
Rodrigo tenho gota o que eu faso tomo remedio e nada
Esse canal tem muito conteúdo interessante, mas não adianta só comer forte se você come um prato de 1 tonelada por dia. O que resolve de verdade ė contar calorias e fazer um exercício como a academia, comendo bastante proteina e deixando os carboidratos.
hmmmm.. discordo hehehe
Contar caloria é uma coisa chata.
Melhor é aprender a comer comida de verdade.
Duvido você comer uma tonelada de comida de verdade (Alimentação Forte), quando focamos um qualidade a quantidade sê auto regula.
Tenho 46 anos faço tudo certinho bebo muita água me alimento com legumes verdura chá faço exercício mas perco 200g na semana e muitas vezes demora mês para perder é muito sacrifício ..
Procure um indocrinologista, pela idade pode ser ser inicio ou já estar em menopausa, hormonios etc
Yes....😊
O problema no emagrecimento e só que tem artrose nos 2 joelho não posso fazer caminhada tem 57, anos
Tenta hidroginástica
Faço jejum intermitente, alimentação basicamente carboidratos natural gorduras boas e proteínas de origem animal, exercícios hiit, mais não adianta, porque não consigo largar de tomar minha cerveja todos dias a tarde!
Eu só tomo uma gelada no sábado.
Eu cortei o carbo pela cerveja. E tenho certeza que isso vai me ferrar a longo prazo. Agora cerveja só final de semana e pra comemorar .
Faz musculação q compensa, não vai ganhar definição, mas emagrecerá sim
e3u tenho 1,60 passei a vida toda pesando 49 kg mas ano passado fui para 55, e agora mesmo com dieta nao estou conseguindo perder esses 6 kg a mais ... o que eu faço ?
Cadê o link da ajuda?
Tarefa de hoje: chá e 2 ovos cozidos (não gosto de outro jeito) as 22:00 (chego do trabalho a essa hora)
e quem nao pode treinar por causa de hernia ? so um defict calorico em casa e indo trabalhar atendente de lanchonete.. sem treino nenhum... faz esse processos ai msm assim ?
Misericórdia 😢me ajudaaaaa 🖐🏻🖐🏻🖐🏻🖐🏻
Eu não consigo mais emagrecer! Eu tive que fazer o uso de muitos corticoides então eu engordei muito e não consigo emagrecer mesmo sem comer 😢😢
Eu tenho 1,60 de altura, pesava 57 kg, em 4 meses fui para 78 kg e já em 2 anos só perdi 4 kg me ajuda 🆘 😢😢😢
O erro: só está comendo só folha e ovo
Em resumo, é comer maís, maís com comida de qualidade, comida de verdade.. e assim emagrece, e com jejum tambem.
faço dieta low carb e mesmo assim meu peso nao reduz fazendo exercicios fisicos e corrida.
Rodrigo carne causa câncer??
Nunca me deixei engordar
Mas meu corpo mudou depois que saí da low carb ,me entropia de gordura ,tudo ia queijo e assim vai .
Comida chata sem graça cheia de regras, não tinha força pra praticar exercícios físicos, etc .
Comecei a fazer musculação a uma ano atrás, aí fui incluído carbos frutas ,comida normal , rsrs
Diminui as gorduras que consumia, minha barriga diminuiu 4 cm a do meu marido diminuiu 11 ele estava acima do peso .
A musculação, comida de baixa gordura , mudou nossas vidas.
Como muito bem e tudo que gosto frutas todos os dias ,pão macarrão batata, arroz ,feijão, etc ...
Nem considero que faço dieta ,pois nunca comi tão bem e perdi tanta gordura .
Bom dia Sandra e vc chegou a ficar no plato também consigo seguir assim como vc. Principalmente porquê tenho intestino mais preso, mas vc diminuiu a sua alimentação figo quantidades ou aumentou me explicar obgdo
Estou na mesma situação, tenho uns 8kg pra perder ainda, mas o peso tá travado e eu já não aguento mais comer tão pouco! Vou seguir suas dicas!
Idem.
Achei esse vídeo muito encheu linguiça, falou muito e não respondeu o cara, porque ele está comendo mil e duzentos calorias da fazenda do Edem e não emagrece??
👏🏻👏🏻👏🏻
Olá Rodrigo, entrei no seu programa emagrecer de vez e percebi que há informações desatualizadas ou desconexas com o que tens falado nos últimos meses. Já que no início do programa há uma lista dos alimentos " verdes" (que queimam mais gordura) não sendo possível comer todos os alimentos naturais ditos no vídeo ( nova alimentação forte) , o que torna a dieta de certa forma restritiva. Não entendo a relação entre o programa e as coisas que tem dito atualmente.
O programa é de 2015 e ainda funciona, porém, desde então venho evoluindo mais e mais. Hoje tenho uma outra estratégia ainda mais poderosa e já estou trabalhando em um novo programa, mas é segredo ainda :)
Eu também percebi essa mudança e falta realmente a atualização, inclusive em alguns vídeos do canal acontece o mesmo.
Uma semana? Eu faz meses q estou no mesmo peso
Falou, falou e não disse nada. Resumindo do vídeo é só você se alimentar de forma saudável, praticar exercícios e evitar comer industrializados. Falou o que todo mundo sabe. Só falou o óbvio
💙💙💙
Fica meio difícil ter credibilidade em você, que incentivou tantos ao low carb e jejum e hoje diz que "não é bem assim". Sério? Depois de ter colocado tantos "nessa"? Não sei porque o YT ainda me recomenda você.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Rodrigo voltei a ver seus vídeos novamente, parabéns pelo seu trabalho. Estava acompanhado a política no Brasil com esperança que houvesse uma reação das FFAA CONTRA à corrupção principalmente do JUDICIÁRIO, mas a nossa casa BRASIL vai ser destruída, esse sistema corrupto não sai mais do BRASIL. ABRAÇOS FELIZ ANO NOVO
Mas e um suco de laranja, e da fazendo do Éder ou do Éden? Kkkkkk
Falou falou e nao disse nada
Muito mal explicado.. poderia ser melhor...
Me desculpa a sinceridade , mas :
Você falou e falou ... E o que FAZER DE FATO não falou nada 🤷🏼♂️
Só diferenciou produtos industrializados de naturais , falou que, ingerindo mais , se queima mais ..... E isso 😑 !!!
EU ENTENDI o intuito da sua explicação pois já estou meio que " por dentro disso " mas quem está chegando no vídeo , atraído pelo título , sem bagagem alguma de informações , irá se deparar apenas com um vídeo comparativo do que é comida do éden e do Éder 😒
Pra variar né...ele faz isso pra vender o novo programa dele de consultoria nutricional
@@ShadowDekar ele e outros eu já acompanhei e vi muitos vídeos ... Porém chega uma hora q essa galera começa a encher linguiça e falar groselhas que falaram em vários vídeos que já fizeram , tipo um looping pra gerar conteúdo e também vender seus produtos , aí é aquilo né ... Escuta um tempo e depois vaza pq não sai mais nada que preste
Boaaaa