【サブ3への道】マラソン後半で失速しないための30km走【愛知池でペース走】
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- 愛知池で30km走してきました🏃🏻
後半バテない為にも必ず取り入れたいトレーニングの一つです!
自分の中の当たり前の世界を少しずつ広げていきたいです👊🏻
• 【サブ3.5達成】強くなるにはジョグが一番の...
20km走・キロ5分の動画です!
• 【目指せサブ3】愛知池で一人で走ってきたよ【...
30kmペース走・キロ6分の動画です!
【人気動画】
【第二回あやべ水源の里トレイルラン大会】50㎞初挑戦!全力で走り切りました【4位入賞】
• 【第二回あやべ水源の里トレイルラン大会】50...
【20㎞ペース走・5分/km】サブ3.5切り女性市民ランナーの練習風景①】
• 【20㎞ペース走・5分/km】サブ3.5切り...
【サブ3.5達成】人生初めてのインターバル走【1km×5本Rest1分】
• 【サブ3.5達成】人生初めてのインターバル走...
チャンネル登録はこちらから😆
/ @ansaadiary0508
#ランニング#サブ3 #マラソン#名古屋#女性#市民ランナー#ロング走