MARTIN ITERSKÝ (moderní hypertrofie, kondiční trénink sportovců a gen-pop) I Dark Side Podcast

Naším dnešním hostem je Martin Iterský - bývalý kondiční trenér hokejové Komety Brno, HC Sparta Praha, působil i v KHL a má za sebou také spolupráci s národním týmem. 🏒🇨🇿 Mimo to je zakladatelem D.TALE ACADEMY, která má na starosti vzdělávání fitness a kondičních trenérů. 🏋️
🎤 Bohužel mikrofony byly tak moc unešeny Marťasovými bicepsy, že zapomněli kvalitně nahrávat zvuk, proto se moc omlouváme za zhoršenou kvalitu zvuku … 💪😞 věříme ale, že i tak si užijete příjemný poslech plný hodnotných informací. 📚🧠
V podcastu se dozvíte:
- První zkušenost se sportovci
- Přednáška Kafé s coachem na FSPS, kombinace přístupů
- Rozběhání na páse pro mě není sportovní trénink
- Proč je trénink 60 minut?
- Rozcvička sportovci vs. ajťáci
- individuální sport vs. týmový sport
- Co blood flow restriction metoda
- Omezení rozsahu pohybu a napětí svalů
- Propojení teorie + praxe
-------
0:00-2:52 Představení Ityho
2:53-8:03 Trenéři v zahraničí a v ČR
8:04-17:19 Cesta k profisportovcům
17:20-32:11 Jak by měla gen-pop cvičit a co sportovci
32:12-37:34 D.TALE Academy - vzdělávání trenérů
37:35-46:40 Day One - health club
46:41-1:09:46 Moderní hypertrofie (jak nejefektivněji nabírat svaly)
1:09:47-1:13:58 Message pro mladé trenéry
-------
🎙️ / kamil.bednar
🎙️ / robin_viktora
🏋️ / ity.coach
--------------------------
🔥 Pokud se chceš hýbat dlouhodobě a vytvořit si ze cvičení zdravý návyk, začít můžeš na první lekci zdarma - NOVĚ I V CENTRU BRNA! 🔥
www.darksidemovement.cz/prvni... ✅
Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤