[Экипировка для Кроссфита]

Если говорить о профессиональном спорте, значение экипировки трудно переоценить - в нём важно всё: каждый килограмм, важно, какие у тебя кроссовки, какие шорты, важны все виды защиты и различные аксессуары.
Сегодня же мы поговорим о том, как выбрать экипировку новичку в кроссфите, и что для него имеет значение.
Если вы недавно пришли в кроссфит-зал (или только задумываетесь о том, чтобы приступить к тренировкам), вы однозначно можете начать заниматься в той спортивной одежде, которая у вас есть (либо приобрести базовую форму), которая не обязательно должна быть дорогой или ультрамодной, но должна удовлетворять следующим параметрам.
1) Удобство (вам должно быть комфортно и одежда не должна мешать совершать те или иные движения);
2) Безопасность.
В частности, кроссовки должны быть
- на широкой устойчивой подошве
- хорошо вентилируемыми
- универсальными (в которых можно выполнять большое количество движений: бег, гимнастика, работа с отягощениями).
3) Выполнять функцию механической защиты (касание штанги бедер/верхней части тела).
На старте разучивания движений вам не нужно ничего из специализированных вещей и аксессуаров.
По мере того, как вы будете становиться лучше, и уровень тренированности будет расти, вы сможете их добавить (штангетки, кистевые бинты, наколенники), для поддержки и создания компрессии, чтобы обезопасить себя во время выполнения большого количества повторений или при работе с большими весами.
И помните, что зачастую, одежда может быть просто красивой, но эффектная - ещё не значит эффективная. Делайте выбор в пользу второго.
До встречи в зале 😉
#насвязистренером #crossfitflash #кроссфитфлеш #экипировкавкроссфите

[@Unknownuser-nv6co]

13 минут разговора, вся инфа по кругу и снова по второму-третьему-четвертому кругу + паразитное "аааааа" постоянно. Всю инфу можно уместить в 2-3 минуты.

[@cfflash]

Будем стараться подавать информацию оптимальным образом👍
Некоторые вещи, важность которых хочется подчеркнуть, приходится повторять несколько раз, особенно, когда ответ на вопрос записывается экспромтом ;) надеемся, полезную информацию вы для себя все же почерпнули👍

[@Budget_Explorer404]

Главное чтобы красивое было, понял

[@AndaleKeeper]

Чтобы было :( все об этом говорят. Интересует какой материал лучше, сравнение, рекомендации.

[@u02249]

Для новичка. Компрессионное белье поможет избавиться от не приятных ощущений мокроты пота. Повязка на лоб чтоб пот в глаза не летел, остальное все то что сказал тренер.

[@1wtfuck]

что-то перестали ваши видео заходить... возвращайтесь к старому лайв-формату.. делайте видео путей достижения (силовых, выносливости, похудения...) просто какие-то фановые видосы.. удачи

[@cfflash]

Savelyev Vlad спасибо за обратную связь!
Действительно, видео, к которому вы оставили комментарий, не развлекательного, а информационного характера. И эта рубрика - с ответами на вопросы от наших подопечных, накопившиеся за прошедшие 5 лет - в планах быть постоянной, наряду с видео, о которых вы упомянули ;)

[@zhen7270]

аааа эээээ ааааа ээээ

[@user-iv8kc8ci3n]

🤣🤣🤣😂😂😂😂👍👍👍👍

[@user-xw2jj5qy5s]

Ааааа, эээээ, иииии, муууу...

[@7oxic88]

ааа

[@user-wp3un6ew6u]

Всякую .... говорит. Не должна стеснять и т.д. после минуты скинул видео