Ćwiczenia cysta Bakera
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2020
- Dzięki Twojemu wsparciu poprzez buycoffee.to/agaanszczak mogę bezpłatnie dzielić się wiedzą. Dziękuję!
Polub, subskrybuj, poczuj się na nowo zdrowo!
♥ INSTAGRAM / aga_anszczakterapia
♥ FB / anszczakterapia
♥ WWW anszczakterapia.pl/
W filmie przedstawiam podstawowe ćwiczenia przy problemach z Torbielą/cystą Bakera (czyli torbielą dołu podkolanowego)
Pamiętaj o tym, że problem jest często złożony i same ćwiczenia bez terapii manualnej, mogą nie przynieść efektów, zwłaszcza jeśli torbiel jest duża a problem trwa długo i ograniczony jest zakres ruchu zgięcia lub wyprostu.
Koniecznie obejrzyj także te filmy:
Czym może być opuchlizna kolana • Opuchlizna z tyłu pod ...
Co to cysta Bakera i jaka jest jej przyczyna • Wszystko, co musisz wi...
Aga
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Ja miałem już gulę jak połowa piłeczki pingpongowej. Pomógł wałek do ciasta i masaże uda, łydki i pod kolanem. Po dwóch tygodniach zeszło. Dziękuję za wyjaśnienia mechanizmu powstawania problemu. Pozdrawiam.
Dziękuje . Ogromna ulga 🙌🏻💓
Pięknie dziękuję 💝to naprawdę działa, w moim przypadku poczułam ulgę już po pierwszym wykonaniu ćwiczeń.
przez kilka miesięcy nie wiedziałam co się stało z moją nogą, w końcu poszłam do doktora Więcka i okazało się, że to właśnie ta torbiel. Dziękuję za przydatne ćwiczenia!
Bardzo Pani dziękuję za materiał 🙏
Dziękuję bardzo za te ćwiczenia
Dziękuję za podzielenie się swoją wiedzą, bardzo przydatne ćwiczenia.
Dziękuję, świetne ćwiczenia! 🙂
Pani Agnieszko filmik jest super,proste wytlumaczenie cwiczen.dziekuje i pozdrawiam
Cieszę się, pozdrawiam!
Dziekyje bardzo Pani
Dziękuję i pozdrawiam :)
Dzięki
Podoba mi się juź ciwiczyłam
Dziekuje bardzo pani jestem sportowcem pojawiło sie to u mnie przez te e-lekcje i odrazu musialem zareagowac zeby nie wykluczyc sie z gry zrobilem te cwiczenia i usnelem swoj bol
ryszard Głogowski
Dziękuję za instruktaż.będę ćwiczyć do skutku..
Dziękuje serdecznie pani Agnieszko za odpowiedz
Dziekuje pani Agnieszko - cwiczenia bardzo przydatne. Mam stwierdzona duza cyste za lewym kolanem i mysle, ze te cwiczenia mi pomoga w pozbyc sie tego wszystkiego. Pozdrawiam serdecznie.
Mam nadzieję, że ćwiczenia pomogą, ale zawsze dobrze jest odwiedzić fizjoterapeutę, bo nie wszystko da się porozluźniać ćwiczeniami. Pozdrawiam serdecznie!
@@AgaAnszczak dziekuje za odpowiedz. Mysle, ze znajde dobrego fizjoteraterapeute i odwiedze. Podrawiam rowniez serdecznie.
Dlaczego nie Odessacie sobie płynu strzykawka?
Witam, mam pytanie...Czy te ćwiczenia pomogły,
Wykonane wedĺug zaleceñ pani te çwiczenia sà naprawde skuteczne.
Witam:) Super ćwiczenia ile razy cwiczyc w tyg?
Podejrzewam u siebie ten torbiel z.przodu kolano wieszke niz drugie,z tyłu tego kolana jest wystające kulka,czy to moze byc to?,nie udrzylam sie,nie uprawiam sportu,często spie ze zgnietym kolanem ktore jest większe,nie boli w ogóle,czeto mi strzela łopatka u rak,co to moze znaczyć?
jeśli jest opuchlizna z przodu kolana to jest to problem z rzepką i strukturami przyległymi a nie cystą beckera. Do tego również może występować cysta z tyłu jako oddzielny problem. Polecam wybrać się do fizjoterapeuty albo lekarza w celu ustalenia diagnozy.
Dzień dobry. A czy te ćwiczenia można wykonywać również przy pękniętej torbieli beckera?
Jeśli pękła to powinna się ładnie wchłonąć. Cwiczenia można wykonywać jeśli nie ma dużego bólu w obrębie kolana. Ciągnięcie mięśni jest ok.
Super filmik, zaraz będę ćwiczyć. Od paru dni czuje jakby takie puchnięcie o drętwienie trochę i Uciskanie z tylu kolana prawego. Czytałam że nie powinno się biegać po nierównym a ja biegałam w tamtym tygodniu po drodze z kamyczkami a nie robiłam tego dawno, bo po ciazy długo byłam obolala i kości mnie bolały.
Pistolet do masażu też będzie dobra opcja?
Czy można ćwiczyć z cystą Bakera ?
Tak, ale lekkie rozciągania i zwiekszanie zakresu ruchu, bez obciążania kolana
Zaczęłam ćwiczyć ale w tej pozycji gdzie się leży i podnosi nogę do pośladka to przeskakuje mi kolano 😮
Byłem u lekarza na fundusz Ale nic mu się nie chciało nawet gadać....
Co ja mam teraz?? Więc próbuję coś na internecie się dowiedziec
Czy jak pęknie cysta bakera czy to jest stan zagrażający życiu?
Nie, zazwyczaj wtedy się wchłania.
Czy te ćwiczenia pomogą w pozbyciu się cysty Bakera pod kolanem? Mam dość dużą, dyskomfort i ból 😳
Na pewno zmniejszą ból i poprawią zakres ruchu. Ponieważ przyczyna cysty jest zazwyczaj złożona nie zagwarantuję, że zniknie bez wizyty u fizjoterapeuty, ale na pewno ćwiczenia poprawią codzienne funkcjonowanie.
@@AgaAnszczak dziękuję za odpowiedź 🙂 W moim przypadku przyczyną cysty jest RZS.
Super cwiczenie.Wlasnie pojawila sie u mnie ta cysta pod kolanem.Myslalam ze to woda.pierwszy raz gdy czyscilam filter od pralki,kucajac,,zaczelo mnie bolec.potem mi to przeszlo i znow pojawilo sie przy kucaniu pracujac w ogrodzie.Teraz jezt wiecej spuchniete.Chyma nie powinnam cwiczyc na crosstrainer.Nigdy mnie kolNa nie bolaly.
o matko boska w moim przypadku to niema szans ani jedno cwiczenie
To proszę koniecznie wybrać się do fizjoterapeuty. Dobierze łatwiejsze wersje ćwiczeń i rozluźni kolano manualnie. Bo jeśli nie jest Pani w stanie zrobić ani jednego ćwiczenia, to znaczy, że kolana zdecydowanie wymagają pomocy specjalisty. Pozdrawiam i życzę zdrówka