Yoga - Regeneration
Vložit
- čas přidán 1. 01. 2021
- La plupart d'entre nous sont programmés pour «faire» beaucoup - cela nous permet de rester engagés et de nous sentir productifs et en contrôle. Mais notre habitude de courir partout, de conquérir nos listes de choses à faire et de nous nourrir de café et d'ambition peut souvent être un moyen d'éviter les inconforts profonds et les sentiments indésirables dans le corps et l'esprit. Le yoga régénération nous demande d'arrêter de nous engager dans toutes les actions et de faire face à ce que nous devons vraiment regarder sur nous-mêmes.
Apprendre à se connaître et prendre soin de nous-mêmes d'une manière à laquelle nous ne sommes pas habitués. C'est une étape essentielle pour la santé et la guérison, pour un vrai renouveau.
Beaucoup de gens pensent que se détendre, c'est lâcher prise, mais plutôt que de jeter, nous essayons de faire de la place pour ce qui est inconfortable et de laisser plus d'espace pour l'expérience complète de qui nous sommes.
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