늙지 않고 20년 젊게사는 방법 5가지/ 매일 같이 누구나 쉽게 할 수 있는 습관으로 20년 노화를 늦출수 있다
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- 지금보다 더 젊어지고 싶어하는 욕망은 누구에게나 있습니다.
그러나 외면만 가꾼다고 젊어지는 것이 아니라고 생각합니다.
이길여 총장의 강의나 책을 보면 하나같이 감탄하는 것이 있어요
아하! 그러니 이렇게 젊게 살수 있었구나하구요
긍정적인 삶과 자신을 단단하게 하는 마인드셋을 끊임없이 장착하면서
배움의 열정을 놓지 않고 계속 앞으로 나아가는 총장님의 미래지향적인 삶에
존경을 표하고 싶었습니다.
지금의 나를 돌아보며 구독자 여러분들과 함께 공감하고자 이 영상을 만들었습니다.
누구나 마음만 먹으면 할 수 있는 이길여 총장님의 습관을 하나라도 실천한다며
지금보다 더 젊고 활기차게 살아갈 수 있을 거라 기대해 봅니다.
여러분들의 행복한 삶이 빛나기를 기원합니다.
감사합니다.
#이길여총장#품격있는노후#퇴직은퇴
![치매, 나이들면 다 걸리는거 아닌가? 대답은 바로! | 박건우 교수 | 6강 치매의 가장 확실한 예방법은 운동 [ CTS 백세인생 ]](http://i.ytimg.com/vi/oegaKIUCn28/mqdefault.jpg)
![치매, 나이들면 다 걸리는거 아닌가? 대답은 바로! | 박건우 교수 | 6강 치매의 가장 확실한 예방법은 운동 [ CTS 백세인생 ]](/img/tr.png)
![[아침마당] 노화를 이기는 5가지 비법! 이것만 해도 10년은 젊어진다!ㅣ노화를이기는5가지황금법칙ㅣKBS 2009.01.29](http://i.ytimg.com/vi/oCfa7hFmlEA/mqdefault.jpg)
누군가를 롤모델로 삼는 것 누군가를 본 받는 것은 인생을 살아가는데 기회가 될수 있고 행운입니다 이길여 총장님이 걸어온 삶과 미래의 꿈을 보면서 진정한 젊음은 내면에 있다고 생각했습니다
우리어겐 아직도 시간이 많습니다
된다는 확신을 갖고 긍정의 힘으로 나아간다면 안되는 것이 없을 겁니다
아자!
앞으로 가자~❤
1.멘탈이 강하다(고난에서 역경 이김)(강멘탈 습관화)ㅡ낙천적
2.자기관리(성장,계획적,나태 버리기)
3.체력 키우기(젊음 유지.운동)
4.음식조절(물마시기,소식,싱겁게)
5.이타적 살기
유전자 기본적 으로 타고납니다 본인 노력도 가미하고여 ^^,
존경하는 이길여 총장...보기만 해도 너무 좋습니다...
이길여 총장님
건강만 하세요
존경합 니다
가장 큰 요인은 결혼 안하고 아이 안 낳은것
참 멋진분이십니다🎉
오직건강만하세요 ❤❤❤
아주 좋은 내용 실천해 보겠습니다.
멋진 교장샘 좋은영상 감사합니다
유전자 랑 복이란 잘받아 좋게 태어나서 살아오면 좀 젊게 살아지겠지요 없는 살림 열자식 키우고 고생 하다보면 어찌 안늘고 이길여 총장님 같이 되겠어요 알아도 엄두도 못내고 그냥 늙어 버렸지요 그랬더니 몸은 골병만 남고 쭈굴이가 되고보니 화면에 본 총장님 얼굴 부럽네요 그래도 한몫 하는 자식들 보고 그냥 저냥 갈길 가야지요
이런들 어떠리 저런들 어떠리요 모두가 한평생 가는길은 한길 신세 한탄 한들 뭐 하겠어요
역시. 자기관리. 철저하시군요
스스로 열심히 살려고 하는데 의지가 약하여 늘포기하고맙니다 또 다시시작합니다 작은일부터 실천해봅니다 감사합니다
이길여총장님 대단합니다 😅
대한민국 누구나 존경하는 분이죠 ㅎ
감사합니다 ❤
젊게 사는 비결 5가지 명심해야겠네요😊😊😊
첫째 결혼 안해서니 스트레스 안받았겠네요.
브라보! 감사합니다! 건강 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
유전도 타고납니다
아무리 관리해도 하나님이 데려가시면 소용 없습니다. 사명이 있기에 사는 것! 이길여 총장님, 예수 안에서 영생을 누리셨으면~~~
🎉7777777772222263322222222222222222275
이미 그분은 영생을 누리시는 하나님 제일 우선으로 사시는 분인줄압니다.
축복합니다.❤
@@user-lx6qo1pv6f 맞아요
결혼을 안한것이 모든 젊음의 뭔동력일것같다 가족이 있다는것은 너무 힘든것같다
가족 끝없는 책임입니다.
동안의 비결이 다 들어 있군요
나이들면서 멘탈 관리가 중요합니다
남성 갱년기를 조심하라고 하던데 이것도 면탈 관리와 연관이 있는 듯 합니다
잘 보았습니다
일단 스트레스 받으면 얼굴 표정부터 바뀝니다 일단 일어난 일에 너무 전전 긍긍하지 않았으면 합니다
더 좋은 시간이 기다리고 있다고 생각하는 것이 좋겠죠?
감사합니다 ❤
하느님축복을 받는분입니다
하지만 그복을 지키다는것은 제일 어려운일지요
성실이 받으신복을 삶속실행 하셨어요
존경합니다
좋은 강의 감사합니다
감사합니다
즐거운 연말 보내세요~
메리크리스마스 ~❤
감사합니다.
존경 받으시기애 충분하신 분이십니다.
감사합니다
4시간 이상 안 잤다는 건 좋은 건강 습관은 아닌듯요. 충분한 수면이 치매 예방이라고들 하잖아요. 그럼에도 불구... 90 넘어서까지 간강 유지~~?
사주팔자.와 운명은
타고나야 합니다.
그리고
돈도 많이 투자한거
잖아요
타고난 얼굴두
예쁘시긴 하지만 ㅡ
돈 있으면
뭔들 못하겟습니까
나의삶에 롤 모델로 삼겠 습니다
이길여 선생님 은 원래 총장보다는 가천재단 이사장으로 알고있는데요..
참 존경하는분 입니다..
수정합니다 😂
네번째 내용 중 '소식하지 않기'가 아니라 '과식하지 않기'입니다
죄송합니다 ~♡
저도헷가렷네요
"소식하지않기" 라 했는데
앞뒤가 맞지 않아서요
건강.한것도.타고낫아.함니다
관리가 중요해요 몸매만 이뻐도 세련되요
성형없는 얼굴로 안 늙는다 표준 삼아야 될듯!
성형했으요
"소식하지 않기"가 아니라 "소식하기" 이죠. 처음에 말씀하실 때 실수로 잘못 말씀하셨네요
아~~!!!!저도 듣고 이상하다 햇는데 빨리 넘어가서
내가 잘못 들엇나(?) 햇어요~!
김현숙 선생님 도 사립 재단 이사장 이나 학교 교장으로 다시 교육지휘봉을 잡는게 어떤가 생각이드네요..
돈으로가꿔서 그렇지 뭐 그렇게 자랑해요
물을2리터마신다는건 개인차가있습니다
2리터마시면
죽을수도있습니다
저 과식했는데 ㅜㅜ 반성합니다.
이길여 총장님은 소식보다 잘 골고루 섭취를 잘먹으셨다합니다
대식가라 던데요.....
남편이 없고 자식도않낳고 스트레스받을일이없지 돈이있고 직업좋지 그리고타고난것
❤😂🎉
선생님 임용 면접과 관련해서 질문 드립니다. 구상형 1번에서 협력에 대한 답변을 했는데 즉답형에서 부득이하게 협력에 대한 이야기를 또 한다면 감점 대상이 되나요?
면접관이 어떻게 받이드렸는지 모르겠지만 그다지 영향이 없을것 같아요
꼭 합격하시기를 기원합니다
파이팅입니다 ~♡
@@user-pm6hf5io2d 감사합니다ㅠㅠ 혹시 예상되는 면접 주제가 있으실까요?! 요즘 현장에서 화두라서 알아두면 좋을 것 같은 내용이요..!
어휴 힘들어 그냥 빨랑 늙고 빨랑 죽는게 낳겠어요
난 24시간 자는 날도 수두룩한데 삶을 오래 살고 싶지 않네요
그래도 힘내서 오래 즐겁게 사세요
요점없이 말씀하시네요
KBS에도 4회나 나오섰읍니다.
과식하지 않기 강조입니다
맞습니다 과식은 백해무익 입니다 나이들수록 더욱더 소식하라고 하는데 과학적 근거가 여러 곳에서 밝혀졌습니다
조금 덜 먹읍시다
감사합니다 ❤
이길여총장님과 킴교장님이 닮은듯요 ❤
어이쿠 감사합니다
제 롤 모델중 한 분 이십니다~
결혼햇다면 어떤모습이었을까요 ᆢ인구때문에 온나라가난리인데 ᆢ 자랑할만한인물아니라고보네요 ㆍ 시골부터곧소멸직전에 있어요ᆢ
엉뚱한 말씀
공감이가는 말씀입니다
결혼을하고
정상적인 가정을가지고 있었다면 참 훌륭한 분이시라며 존경의 대상이라 봅니다
사람은 양면성이 ? ..
@@user-hf4dx8qb7z 90이 넘은 분이예요. 그 당시는 우리나라 인구 문제 심각하지 않았어요. 오히려 둘만 낳아 잘기르자~ 그 후는 둘도 많다~~ 그런 세태였는데, 뭘 알고 말하길....
@@user-li1og8gt3t
아그렇던 가요 ..
이길려총장 저분 90대 라는데요 🤔
따라하기는 절대로 쉽지 않겠네요~~~ 잠을 4시간~~~ ㅠ
😅😅
맞아요 총장님은 신앙 이 없나봐요
이길여 재단의 산하이 학교 교장이나요...
이분은.여기에나오지.않았음하네요
이런 일들은 나오지말면 좋겠다
돈많고 애도 안낳은 할망구가
누구하고비교하냐 나오지마라
비교되는걸 비교함ᆢ 서민들
슬퍼진다
이분은젊어서부터관리햇나 진짜50대로보이네
Kim 이 아닌 김 으로하셔. 미국인들 한테 대화하는것도 아니면서😅
이젠 제발 그만 나오시옵소서!!