JOGA TWARZY - ZESTAW PODSTAWOWY 1
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Podstawy muszą być przede wszystkim bezpieczne i skuteczne:)
Ten zestaw pozwoli Ci efektywnie przećwiczyć twarz i szyję, unikając
CZĘSTYCH BŁĘDÓW
popełnianych przez propagatorki jogi twarzy nieświadome specyfiki funkcjonalnej twarzy, czyli:
❤️ Kochaj blogerki, ucz się od ekspertów
UWAGA: masz pytania albo nie jesteś pewna, czy prawidłowo wykonujesz praktykę?
Śmiało pisz tutaj lub na e-mail dostępny na yogattractive.com!
Na początek podstawowe zasady z DEKALOGU JOGI TWARZY:
🌿Ćwicz tylko z nawilżoną skórą twarzy
🌿Nawet króciutki masaż na wstępie zwiększa skuteczność ćwiczeń
🌿Zmieniaj regularnie repertuar ćwiczeń, żeby uzyskać harmonijny efekt
To zadziała w każdym wieku:
🌿Dla młodziutkich dam jako wspaniała profilaktyka przeciwstarzeniowa
🌿Dla nieco starszych jako inwestycja w kapitał młodości i urody
🌿Dla bardzo dojrzałych jako pielęgnacja na wysokim poziomie ale bez wysokich kosztów
Co się zadzieje?
🌿Zaczynamy króciutkim automasażem
🌿Pobudzone mięśnie będą następnie ćwiczyć
🌿Zakończymy relaksem, liftingiem i drenażem
Po 2-3 tygodniach wyszukaj nasz ZESTAW PODSTAWOWY II i zmień trening. Potem używaj naprzemiennie, aż będziesz gotowa na ZESTAW ZAAWANSOWANY:)
Jestem pod wrażeniem Pani urody i młodego wyglądu.
😘dziękuję
Właśnie mam takie wrażenie, że automasaż pomaga mi się ze sobą polubić 🙂
Dziękuję bardzo, wypatruję kolejnych filmików, pozdrawiam serdecznie!
To najlepszy efekt, o jakim mogłabym zamarzyć🌹Wzajemnie!
Super filmik ,rewelacyjne ćwiczenia i wspaniała energia .cudo
Droga Olgo 😂🎉 pozdrawiam Cię bardzo serdecznie😂🎉
Dziękuję i wzajemnie pozdrawiam 😘
Dziękuję bardzo 🤗🥰Pozdrawiam serdecznie 🥰🥰
Dziękuję bardzo za ciekawy i profesjonalny zestaw ćwiczeń, tym bardziej , iż oczekiwany przeze mnie od dawna.
Dziękuje, cudowne ćwiczenia. Buzia czuje te ćwiczenia, a pod koniec jest tak fajnie lekko zarumieniona.
i o to chodzi :) dziękuję za zainteresowanie
Dziękuję 😘😘😘
Ma pani piękną twarz ❤Pozdrawiam😊
😘💖Dziękuję
Super😃👍dziękuję🥰
☀️
Dziekuje3>
Rewolucja, dziękuję 🌹
Miało być REWELACJA 💞
Bardzo dziękuję! Zgadłam… a obie wersje mi się podobają:)
Dobrej nocy🌛
@@yogatwarzy Dobrej nocy 💫
Bardzo dobre porady.Świetne ćwiczenia i masaż. Dziękuję ❤
Mam pytanie czy tymi jeżykami według instrukcji trzeba masować twarz i poziomo i pionowo raz za razem żeby był efekt,czy można raz tak a raz tak? Pozdrawiam serdecznie Edyta
Aby masaż byl kompletny, polecam wykonywać go w pełni, czyli I piony i poziomy za kazdym razem 😘
@@yogatwarzy dziękuję za odpowiedź😘
❤️❤️❤️🤗
🥰🥰🥰🥰🥰
Jak znaleźć inny zestaw ćwiczeń i jak często je zmieniać?
Dzień dobry
Na moich mediach społecznościowych znaleźć można mnóstwo materiałów na każdy dzień :) zapraszam do obserwacji :)
Zapraszam również na Instagram w każdy poniedziałek o godzinie 19:00 na live - pojawia się tam zawsze mnóstwo pomysłów. Pozdrowienia
Można zmieniać dowolnie, jak się czuje a można też pozostać 3-4 tyg przy jednym zestawie. To jest czas który pozwoli zauważyć konkretne zmiany. Pozdrowienia
@@yogatwarzy dziękuję ale tytuł ćwiczeń brzmi "zestaw podstawowy 1" więc jak się domyślam musi gdzieś na CZcams być zestaw numer 2.
czcams.com/video/hb3jlmWj_F4/video.html&si=w2mOzDuIe9ofAIpt
Proszę bardzo:) Zachęcam do korzystania z lupki.
Pozdrowienia 🥰
🌺🌺🌺🌺🌺
A z jakiego kamienia gua sha Pani rekomenduje do masażu twarzy? Biały jadeit, zielony jadeit, kwarc różowy, czarny obsydian, czy metalowy. Jakie sa różnice? Pozdrawiam 🌺
Rekomenduję Pani moje gua sha ❤️jogatwarzy.com/product/gua-sha
Pozdrowienia
@@yogatwarzy Czy jest obojętne jakim kamieniem będziemy wkonywać masaż? Biały jadeit, zielony jadeit, kwarc różowy, czarny obsydian, czy metalowy. Jakie sa różnice?
Wszystko zależy tak naprawdę, jaki kamień Pani czuje ☺️ każdy ma inną energię. Najpopularniejszy jest zielony jadeit.
@@yogatwarzy Dziękuję 🌺
A co ile najlepiej zmieniać ćwiczenia?
Dzień dobry,
nie da się jednym zdaniem odpowiedzieć na tak zadane pytanie. Kluczem jest różnorodność i systematyczność w ćwiczeniach i masażach.
Zapraszam w każdy poniedziałek o 19:00 na Instagramie prowadzę live.
Można zadawać pytania.
W kontekście będę mogła więcej odpowiedzieć
instagram.com/yogatwarzy_autorska_metoda?igshid=MWdzOW9qaGJyZXltdg==
@@yogatwarzy dziękuję w takim razie w poniedziałek na live żądam pyania😊 miłego wieczoru życzę 😊😊
Świetnie! Do zobaczenia, usłyszenia 🙂
Witam, jeżeli codziennie naprzemiennie będę wykonywać te trzy zestawy podstawowe- 1,2 i dla zaawansowanych to powinnam również do tego dołożyć każdego dnia masaż twarzy?
Masaż zawsze dobrze robi, nawet krótki. No jezykj czy roller dodatkowo wmasują serum tak, ze skuteczniej zadziała:)
Uwielbiam panią pani Olgo wspaniale filmiki dziekuje ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️😘