一招活腦瑜伽釋放壓力！改善失眠、活化肺部、加強腦循環 ︱洛桑加參 預防醫學專家 【早安健康／醫師的健身房】

[@user-fd3yh1yy4c]

感恩洛桑醫師教的東西都非常受益最近每天做感恩瑜珈整個人充滿喜悅還有眼睛和頸椎按摩原本視力模糊都變清晰很遠的東西都可以看到真的很神奇只要你每天做

[@mawong6067]

我試過，真係有用的，睡眠比較好，腦比較清晰，人比較平靜 👍🏻

[@user-qy3zy4cu6u]

自己心得，有助改善失眠。感恩醫生教導！

[@user-jc6qp1fn5j]

感恩洛桑醫師，有你真好

[@user-kf6ng7qz2c]

謝謝醫師
這種共鳴回聲很大
很有療癒
謝謝

[@happy-day8818]

感恩洛桑醫師分享🙏🙏🙏
札西德勒🙏🙏🙏

[@chenhuijean5912]

好棒方法，自然又方便

[@user-fd3yh1yy4c]

感恩洛桑醫師佛心眾生受益

[@mommyking9345]

感恩醫師

[@user-xd6gd9lh3i]

感恩醫師分享 ~ 接了🙏

[@michellechang2538]

Great ...thank you !

[@aprilchung7280]

很特別的呼吸法 謝謝

[@user-zm9bs1vw1g]

請問一下一次要做幾個循環？一天要做幾次呢？

[@nupuik]

感恩您！

[@Yiping_Wang]

太棒了

[@user-ff1re8ys9p]

可以用胸吸氣嗎？ 還是一定要肚子?

[@ZZ-yr8ht]

🙏👍👍👍

[@NaNa-hv8zp]

這個對腦鳴、耳鳴有幫助嗎？

[@yanfeichen2781]

🌷

[@user-rb6qp2mq5e]

請問我好像是從喉嚨發出聲音對嗎？

[@wendylee635]

請問是在吐氣時才發出嗯的聲音嗎？謝謝你

[@user-gv8pt8jo1u]

是的。吸氣吸飽..吐氣是發聲，嘴巴閉起感受聲波震動

[@user-hg8kp2ob2o]

戶外要有瀑布 不容易吧..

[@user-kf6ng7qz2c]

可以用想像的方法
把自己帶去瀑布前
試試看吧！

[@lolo4076]

觀想

[@ytoh6408]

影片的一半只是在重复而已

[@AlejanderLong]

这是什么玄学现场。。。建议还是看国外经过科学验证的著作

[@lanyehs1920]

珍惜累積數千年的智慧和經驗
很多都不是科學可以驗證的
免費的就試試也無妨

[@wendylee635]

請問是吐氣時才發出嗯的聲音嗎？謝謝你

[@xxy593]

吸氣時放鬆，是無法發出聲音的