醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來,可能是4種疾病先兆!失眠的你一定要看看
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- čas přidán 20. 08. 2024
- 【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科,学习真正實用、有效的中醫
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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來,可能是4種疾病先兆!失眠的你一定要看看
大家好,這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家,中醫學碩士,三級醫院中醫主治醫師,
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法,
真正从臨床效果出發,學習中醫治病防病的醫理。
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謝謝 醫師分享
長者平均小於6.5小时又凌辰醒來的可能是:
1) 年齡增大雌激素及褪黑素減小
2) 抑郁症引致交感神經紊亂,1至3点走肝经, 香蕉及燕麥有豐富鉀,鈣。
3) 各種慢性肺毛病令咳嗽加重,呼吸不顺
4) 脾胃差引起气血虛,心慌。
何醫生晚上好!👏 😊
相信每一個人都希望一覺睡到大天光!何醫生今集講及有關睡眠質素与量都不容忽視、想深入了解失眠的問題、就要認真上這一課了!👏感謝何醫生為大家分享!👍🙏
感謝您的留言交流
感謝何醫生用心講解,晚安
希望有收穫
很好的良言
歡迎常來我的頻道
♥謝謝何醫師您的分享♥♥♥♥♥♥
謝謝何醫生的分析解說給我們了解太棒了❤
謝謝觀看
何醫生說糖尿病患者可以吃藍莓🫐猕猴果(奇異果)🥝!無問題放心吃!👏👍✌️
惱人睡眠障礙-真的好痛苦!
感谢何医生的分享
在服及中醫醫生的開了,針對的是痹證了,喝了一杯的水份量了!
但是,半夜醒來了,有急的尿意呀?
到了5時左右起床了,但是,尿量比起的,多了3倍量的份量了……!
是否吃了中藥,令自己的尿量增加的呢?😢
可以嘗試白天喝
😍😍😍👍👍👍
自己的確是在半夜3點4點醒來了?
但是,也能夠再次入睡了啊?
也是自己十分要關顧的,一個自我調整的問題了呀?
但是,昨晚睡前喝了牛奶後,一覺睡醒到了5時25分了……?!
一起床後馬上看床頭鐘,已是過了平日起床的時間了……?
知道了原來可以喝牛奶,是可以幫到自己了,故此,也曾有考慮,天天晚上喝牛奶,這是否對的啊?🎉🎉
也想有個調節的機能,讓睡眠安穩,便是了?!😊😊😊
何醫師你是不是在香港有診所,我可找你診証嗎?
明白醫師的叮囑了!?
半夜尿完就沒辦法好好睡一覺了、都在4、5點、請假一天在家就昏昏沉沉的睡
🌈💜❤️💖♥️💞💗💚💛💝🧡💙💕🌈
A
凌晨2-3点醒来呢
凌晨1-3點之內,都是跟肝有關係
腎不好是否不能吃香蕉
只要平時抽血檢查鉀離子都正常的,少量吃沒關係的
醫生太感謝你了.沒想過你能回覆我.貪心一點我腎絲球過濾只得60.維持了4年.70歲怎麼辦謝謝