7 Tips om direct beter te skien!
Vložit
- čas přidán 2. 12. 2023
- Wil jij deze winter beter leren skiën? In deze video geeft skileraar Freek van Snowlife je 7 tips die jij deze winter direct kunt toepassen op de piste en zo beter de berg afkomt.
Meteen naar een specifieke tip? Klik dan op de tijden hieronder:
00:08 Inleiding
00:19 Tip 1: Op je dalski leunen (hangausgleich)
00:56 Tip 2: Centraal op de ski en scheendruk
01:34 Tip 3: Stabiel bovenlichaam
02:21 Tip 4: Stokinzet vanuit pols
03:10 Tip 5: Enkels buigen en niet alleen de knieën
04:07 Tip 6: Bochten uitsturen
04:49 Tip 7: Hoog-laag beweging
05:30 Samenvatting
Lees meer over deze 7 tips om beter te leren skiën: www.snowplaza.nl/weblog/skite...
Meer over Snowplaza:
Onze website: www.snowplaza.nl/
Facebook: / snowplaza
Instagram: / snowplazanl
Wanneer je de volgende tips toepast, zal je merken dat je direct beter en mooier van de piste komt!
Tip 1: Op je dalski leunen
Door je gewicht op je dalski te verplaatsen, kun je beter sturen, kanten en draaien en heb je meer controle tijdens het skiën.
Tip 2: Centraal op de ski en scheendruk
Je hoort vaak zeggen dat je naar voren moet leunen tijdens het skiën. Het ligt iets gecompliceerder dan dat: het is belangrijk dat je centraal op je ski's staat en je gewicht op je bal van je voet hebt, maar daarnaast ook je schenen tegen de voorkant van je ski voelt.
Tip 3: Stabiel bovenlichaam
Tijdens het skiën is het belangrijk dat je je bovenlijf zo stabiel en rustig mogelijk houdt. Span hiervoor je buik-en rugspieren aan en eventueel ook je billen, en houd je bovenlichaam te allen tijde iets dalgericht.
Tip 4: Stokinzet vanuit pols
Skistokken hebben een belangrijke functie tijdens het skiën. Zorg er bij de stokinzet voor dat je je elleboog en je pols beweegt en niet gaat strekken met je arm.
Tip 5: Enkels buigen en niet alleen de knieën
Veel mensen gaan door hun skiën tijdens het skiën, maar vergeten hun enkels te buigen waardoor ze achterop de ski komen met hun gewicht en zodoende de controle verliezen.
Tip 6: Bochten uitsturen
Het is belangrijk je bochten altijd goed uit te sturen. Doe je dit niet dan zul je snel merken dat je steeds sneller gaat en je op een gegeven moment hard moet afremmen.
Tip 7: Hoog-laagbeweging
Een goede hoog-laagbeweging is belangrijk. Door omhoog te gaan, ontlast je je ski's waardoor je ze beter kunt draaien. Na de bocht ga je juist weer goed door je knieën.
Heel goed en eenvoudig uitgelegd💥
Dank je wel! Leuk te horen!
Duidelijk uitgelegd, bedankt!
Graag gedaan!
Top video, goede leraar!
Fijn te horen! Er volgen nog veel meer skitechniek video's dit seizoen! :-)
Bij tip 2 heb ik altijd schrik dat ik naar vore val 😂
Goede en voor de meeste broodnodige tips, behalve dan tip 7, daar kan men over discussiëren en de uitvoering kon over het algemeen ook nog net iets beter (teveel vorlage) 😎
Ja discussies over skitechniek kun je zeker altijd voeren. De meningen verschillen ook vaak per land. Maar fijn dat je het over het algemeen eens bent :-)
Klopt, eigenlijk alleen omhoog bewegen op vlakke pistes en bij lage snelheid om de bocht te initiëren. Bij hogere snelheid en steile pistes wil je juist laag blijven om in controle te blijven, dan helpen juist de rebound en steilheid bij het initiëren van de volgende bocht.
Heel goede uitleg en tips. Heb al zin in het nieuwe seizoen. Opgenomen op de Hintertuxer Gletsjer toevallig? :)
Dank je wel, leuk te horen! Nee dit was in Sölden :-)
Goede video! waar ik juist graag meer over zou willen weten is om zo energie efficient te skieen. Hebben jullie daar ook tips of een leuke verwijzing voor?
Zorg er voor dat je de lichten uit zet en de verwarming iets lager zet als je op de berg bent!
Goeie vraag! Op dit moment hebben we daar nog geen video over, maar wat in ieder geval helpt is goed getraind op wintersport gaan, zonder je minder snel moe bent en de energie ook hebt. Verder is altijd je snelheid onder controle houden en een goede skitechniek een manier om energie te besparen. Succes!
Probeer bovenlichaam zo stabiel mogelijk te houden. Hierdoor voorkom je onnodige balanswisselingen die veel energie en kracht kosten :)
Zie ik het goed dat dit de kitzsteinhorn is? Of lijkt het er gewoon op😂
Lijkt er een beetje op. Het is in Sölden.
De bochten uitsturen om niet teveel snelheid te krijgen? dat is niet echt een juiste techniek.
Wat moet het dan volgens jou zijn? Door je bochten netjes uit te sturen, voorkom je dat je steeds sneller gaat. Veel mensen maken hun bochten niet af en beginnen te snel aan de volgende, waardoor ze steeds meer snelheid krijgen wat niet de bedoeling is.
Voor tempocontrole noodzakelijk. Dus vooral belangrijk als je op steile pistes te werk gaat, op vlakkere pistes kan je hem meer laten lopen.
Ziet er mooi uit in Sölden😍
Dat was het ook! :-)
@@SnowplazaWintersportben er ook geweest
@@SnowplazaWintersport pijnlijk lange lift daar wel op de gletsjer