How to Do Pranayama, நாடிசுத்தி, பிராணயாமா in Tamil explained by Dr.Lakshmi Andiappan
Vložit
- čas přidán 3. 11. 2019
- #Pranayama #பிராணயாமா #மூச்சுபயிற்சி
My English youtube channel link ; / @yogatherapywithdrlaks...
lakshmiandiappanyoga.com/
lakshmiandiappanyoga.com/book-...
To book online appointment & classes use above website link
Suryanamaskar link : • Suryanamaskar for weig...
Beginners yoga link : • Yoga For Beginners in ...
Dr.Lakshmi Andiappan explains briefly about what is pranayama. how to do it and when to do it..
இந்த வீடியோவில் பிராணயாமா என்றால் என்ன அதை எவ்வாறு செய்வது எப்போது செய்வது என்று விளக்கப்பட்டு உள்ளது. சுவாச சிக்கல் மூச்சு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் , இதனை செய்தால் வெறும் 10 நாட்களில் நல்ல முன்னேற்றம் ஏற்படும்.
குடும்பத்தை விட்டு வெளி மாவட்டத்தில் பணி புரிந்து கொண்டிருக்கிறேன்... உங்கள் காணொளி மூலம் கடந்த 3 ஆண்டுகளாக யோகா செய்து வருகிறேன்
அதுதான் தற்போதும் சுய ஒழுக்கதோடு இருக்க காரணம்
நன்றி மேடம்
Nalla irundha kannukku azhagu
@@JBDXB தம்பி, நம் தாய்மொழி தமிழில் அழகாக எழுதலாமே, ஏன் இந்த அசிங்கமான தமிங்கிலத்தில் எழுதி, நம் தமிழ் மொழியின் அழகை சிதைத்து, பாழ் படுத்துகிறீர்கள்.
தயவுகூர்ந்து, உங்களது மேலான கருத்துகளை நம் தாய்மொழிக்கு முதன்மையும், மரியாதையும் அளித்து அழகிய தமிழில் எழுதுங்கள். மிக்க நன்றி.
வணக்கம் மேடம், இந்த பயிற்சி இன்று காலை தொடங்கினேன் extra energy கொடுத்தது இன்னும் என்னை ஊக்குவிவித்தது பயிற்ச்சியில் நன்மை அடைய. நன்றி மேடம்
பயிற்சி
In k
Ĺĺ⁰p
@@manikandanramakrishnan2820❤❤❤
Thanks for helf
Romba Azhaga migavum teliya muraiyil sollikoduthadharku mikka nandri ...
Very happy to see you Channel...I am the Student of your father from my school days...he is my guruji thanks a lot
அழகான தமிழில் விளக்கம்.. நன்றிகள் பல. வாழ்க வளமுடன்.
அற்புதமான விளக்கம் , வாழ்க வளமுடன்.
நல்ல உபயோகமான பிராணயாமா பயிற்சி மக்களுக்கு கொண்டு சேர்த்ததுக்கு மிக்க நன்றி
Clear , easily able to understand madam teaching, daughter of lion of Yoga
பிராணாயாமம் பல வகை. குறிப்பாக இந்த பயிற்சியால் மனமும் உடலும் மேன்மை யடையும்.
வாழ்க வளமுடன்!
நாடி பிழைகள் ஏற்பட்டு உடல் கோளாறு ஏற்படும்.
இயற்கையான முறை கிடையாது 😮😮😢
@@kumaravel5791 நாடி சுத்தி செஞ்சா நீங்க சொல்லுற மாதிரி நாடக்குமா
Very simple explanation and I could understand the whole easily
Thank u so much, மிகவும் தெளிவாக சொன்னீர்கள் நன்றி
பொறுமையாக விளக்குகிறார். நன்றி.
வாழ்க வளமுடன்
Thank you mam, your brief explanation very helpful to me
Superb sister .....ena oru thelivana bathil.....intha mathiri innum romba ethir pakurom...thk u so much...வாழ்க வளமுடன்.
M
அருமை.தங்களின் சேவைக்கு மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள். நன்றி.
Neega nalla thelivaga katru kodukuringa romba thanks 🙏
Best yoga trainee in Tamil I came over
thank you mam very usefull information for me in this time
சொல்லும்விதம் நட்பாக பார்ப்பவர்களை கேட்கும்படி நிதானமாக பயிற்சியில் செய்ய அறிவுறுத்தல் சிறப்பு! வளர்க! வாழ்க! நன்றி
Simple and easy explanation. Great to hear in details
You have explained with utmost crispiness n in good pace.. Thanks a ton DOC 👌🙏
I am practising this since 2 years...it has lots and lots of benefits
Ungala parthale positive vibes and confidence varudhu mam
thank you so much sister you very good teacher best i start first yoga try...tq
I had a doubt between nadisuthi and pranayama
But now i am clear from your explanations thank you madam
Thanks I find your description is easy to follow very well explained for each step and posture will be watching your video without fail thanks
லட்சுமி மேடம் வெற்றிக்கு பிரச்சனைக்கு உடற்பயிற்சி சொன்னீர்கள் எனக்கு சரியாகிவிட்டது மனமார்ந்த நன்றிகள் மேடம் உங்களை கடவுள் ஆசீர்வதிக்கட்டும்
Excellent sissy thank you so much just now saw this and started doing this
Great madam,any layman can understand what is pranayama and how to do in practical in simple terms with beneficial effects with respect to body and mind. God Bless you.
Om namah shivaya namah om
Yoga teaches me many thing in this lockdown ....😊😊😊
நல் ஆசிரியை..செயல்முறை விளக்கங்கள் மிகவும் அருமை.. வாழ்த்துக்கள்,
Excellent mam. Deeply appreciate the way you thought.
Wow! Great explanation in Tamil, rare to get nowadays. Thank you 🙏
Since 20 years i did yoga with help of yr books . Tq guru. U did great job.
I am doing this ever day and felling better and happy. Thank you
Lotta a clearness and clarified so well mam. God bless you
மிக்க நன்றி சகோதரி இந்தப் பயிற்சி தான் இன்றைய காலகட்டத்தில் மிகவும் முக்கியம் இதை அனைவருக்கும் சென்றடைய என்னுடைய முயற்சி இருக்கும் நன்றி சகோதரி
Wonderfully explained. Every child should know about this.
Super , thanks a lot madam. God bless you.
நாடி சுத்தி பற்றிய தெளிவான விளக்கம் அருமை... நன்றி meam..
மிகத் தெளிவான விளக்கம்..
வாழ்த்துக்கள்..
மிக சிறப்பு தங்களின் சேவை நீடிக்க எல்லாம் வல்ல இறைவனை வேண்டுகிறேன்
Uchistabairavamanthiram
Your narration is simple and clear. Happy that you didn't use English words unnecessarily 👍
Very clear and superb teaching madam Thank you
Arputhamana , miga miga thelivana vilakam Mika nanri sagothari❤️🙏
all along i was trying to practice this..but only today i was able to really concentrate and follow properly..i have asthma..i'm a nurse too..too much tired most of the time and i couldn't practice it. But i sincerely did it..i will follow and make it a daily routine. Thank you doc😇
அம்மா இழுத்து விட்டால் மட்டும் போதுமா நிறுத்த வேண்டுமா
Thank you doctor for your great service. May God bless you with abundant love.
Not sure if anyone cares but if you're stoned like me atm then you can stream all of the new series on Instaflixxer. I've been binge watching with my brother during the lockdown xD
@Aiden Kylo yea, I've been using instaflixxer for months myself =)
Mam
Unga video paarthu past 2 months panren
Enakku moochu mututhal irunthathu ippo nalla relief
I admire your way of teaching.its really good
Hi Madam thank you for your videos. I have been practicing pranayama and yoga for beginners for about 3 weeks. I feel better and stronger. I have rotator cuff tear, knee pain and foot pain. I'm 66 years old. My wife also does yoga. Ince again thank you so much for your videos. May the Almighty Siva bless you and your family.
Sugumar
Sydney
Om namah shivaya namah om
thank u so much for ur blessings sir
அம்மா மிகவும் லகுவாக யாவருக்கும் சுலபாமாக புரியம விதமாக அமைகிறது உங்கள் இந்த வீடியோ. ஆடியோ effect மிகவும் உயர்தரமாகயுள்ளது. எல்லாவற்றிறக்கும் மேலாக உங்கள் குரலில் ஒரு ஈர்ப்பு சக்தியுள்ளது.👍
👌👌👍👍
👌👌
Thanks you so much Mam, very clearly u explained to us, really my heartful tk to u🙏
Neenga solra vishyam easy irukku mam...thanks....
Dear mam I saw your yoga's in captain TV. After long time your presence is very happy. IAM Uma vivek
Dr your explanation on this Paranayam is excellent, simple and easy to understand. I have started to practise and found some clamness in my thoughts. Tqvm
All the best
Thanks madam... Given good Knowledge about pranayama...
Thanks sister. Matured speach. Few people only do this speach.
Thanks HAPPY to hear your definition is admire
Very useful video. You have patiently explained to the audience all about the breathing exercise.
சிறப்பான நாடிசுத்தி பயிர்ச்சி அருமை இதுபோலவே வாசி யோகம் கூறினால் அருமையாக இருக்கும்
Arumaiyana pathivu vazthukkal mikha nanri vazgha 🙏🙏🙏
அருமை
Very Important yoga for soul
Arumaya soninga.Doubts cleared with clarity madam👍
super maa. neraiya learn pannanum unga kitta.. romba thanks ma
Very clear and bold explanation. Keep it up Mm..!!
Mam when we were students in Courtalam College We had yoga training by your Great father and you. I recall those days and still having your book (பெண்களுக்கான எளிய யோகாசனங்கள்).Thank you both.
How to contact her?
Want to learn yoga
Where we can get ur yoga books
Thanks to remember those days
@@Rajiijay www.lakshmiandiappanyoga.com
@@ponmani1785 t nagar habibullah road
Thank you madam, I can follow it easily.
மிக்க நன்றி நல்ல பயனுள்ள பயிற்சி
One of the fundamental points in Pranayama is that the breathing must be diaphragmatic or abdominal. Ie Inspiration - abdomen comes our first and then the chest. In expiration abdomen goes IN. Everything else you describe is excellent!
V execellant explanation to madam
❤
❤
அருமையான விளக்கம் ....👍👍
1st breathe exercise pannanumanga... Next body yoga vanga... Please advise pannunga madam...
நன்றி மேடம் 🙏
சிறப்பான விளக்கங்கள் 🤝
மனமார்ந்த நன்றி மருத்துவர்
Thank you sister,I will try 4 days ,good results, thank you for your tips 😊
All the best
Super mam. You are explaining everything in a very clear manner. I have subscribed to your channel. I have one question mam, do we need to do pranayama before doing exercise/walking or can we do pranayama after exercise/walking?
நல்ல தெளிவான பதிவுகள் நன்றி.வாழ்க வையகம் வாழ்க தமிழ் சமுதாயம்
Thank you sister , very clearly explained
Will try to follow🙏🏼
ok do it
Thanks a lot for the simple explanation. Some teachers say you should not make sound for inhalation/exhalation, at all and some say don't make any facial movements or goshti.
Kindly tell us anulom - vilom too. If you can tell more as to how to easily keep count of the seconds of inhalation, withholding and exhalation it will be useful.
சிறந்த விளக்கம். நன்றி.
Thank you madem rempa usefulla irunthathu
நன்றி அக்கா .. எனக்கு வீசிங் இருக்கு ... சரி ஆகிவிடும் என்ற நம்பிக்கை வருகிறது 🙏
100%sari aagum than
trypanningla sariyacha 2montha yenakumipdiirukku
Senju pathurugan nalla irugum nega panni pathutu sollunga
@@mohamedmsjs5380 with try to another medication like allopathy or any others with short time period. It gives best result. I got asthma but now a days i connot get asthma symptoms.pls go to consult doctor and simultaneously try this
Neenga daily pannuga super result
Really a simple n perfect explanation. Wonderful. Thx.
Glad it was helpful!
நன்றி மேடம் அருமையான விளக்கம் நன்றி மிகவும் நன்றி...❤🙏🏻
So easy and welcoming even the laziest Thank you ma
Asan andiyapan aiyavuku oru maga irukanu enaku theriyala vugala CZcams pathathula romba santhosam akka
We watched your videos it's awesome. we shared with our friends. like 50.
Easy to follow thanks
Mam thanks to given these wonderful explanation
பயன் உள்ள தகவல் அருமை மிக்க நன்றி டாக்டர்
Clear cut explaination. Thank you
ஒரு ஒருத்தரும் ஒவ்வொரு விதமாக சொல்லி கொடுக்கிறார்கள் தாங்கள் விளக்கம் சிறப்பாக உள்ளது
Remembering your dad..
Congratulations
Great mam. Really it is helpful
Pls tell who is her dad...
@@sahanagovindasamy907 Aasana Aandiyappan
அருமையான விளக்கம் அக்கா...
நன்றி
அருமையான விளக்கம். 👌👌
Well explained
Thank you madam..very neat and detailed explanation..how many times do we need to do it..can u pls update
10 times
மிக்க நன்றி சகோதரி வாழ்க வளமுடன்
வணக்கம் வாழ்க வளமுடன் வாழ்க வையகம்.உங்கள் விளக்கம் மிக அருமை.
This exercise will cure allergy sneezing and for lungs
Madam it would be good if you can explain the benefits of different pranayama variatuons scientifically like how lungs, respiratory track ect. are benefited
Pl 0
Dr.Good evening one doubt how many times we can do at a time
@@ramasamy3622 ttttyftttttfrff
20
F
Tons of thanks for your guidance 👍👍. It's really very simple and practical 🙏. God bless you
Can everyone do this or it has some reatrictions
Thank you ma'am it's very useful for me