靜坐 (廣東話)

不需要任何經驗，適合所有人群，可以選擇適合自己的坐姿開始練習。

[@wingz8960]

做完非常舒服，感謝!

[@weishanxia]

冥想的科学探索（一）：czcams.com/video/j3fv1WaE_uk/video.html
冥想的科学探索（二）：czcams.com/video/F65cdeo7h7I/video.html

[@kahangwu9390]

👍

[@zl7289]

靜坐同冥想有咩分別？

[@greenzaku8791]

無分別，同義詞。