오트밀 맛있게 먹기 다이어트 식단 초간단 오트밀 레시피 7가지 다양한 오트밀 요리방법🤭 오트밀미역죽/오트밀참치죽/오트밀김치참치죽/오트밀카레/오트밀닭죽/오나오만들기/토마토오트밀리조또
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- čas přidán 8. 09. 2024
- 오트밀 구매처
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0:20 오트밀미역죽
01:20 오트밀참치죽
02:35 오트밀김치참치죽
03:22 오트밀닭가슴살카레
04:54 오나오 (오버나이트오트밀)
05:54 오트밀닭죽
06:40 토마토오트밀리조또
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![[#편스토랑] 다이어트할 때 휘핑크림 먹어야하는 이유!😮 진서연의 배불리 먹는 다이어트👍 | KBS 231222 방송](http://i.ytimg.com/vi/GfXBkqVJInI/mqdefault.jpg)
토마토 레시피 인생레시피 어차피일반식에 식후혈당제먹고 운동으로 승부보는 저는 식단 1도안하지만 ..(그래도 8키로 감량성공 ) 비주얼이 너무 맛있어보여 따라해봤는데 다이어트인 아닌분들도 맛있을맛이에용 ㅋㅋ
식후혈당제 혈당조절된다고는 들었는데.. 식후마다 먹어야될까요?
0:19 오트밀 미역죽
1:20 오트밀 참치죽
2:34 김치 참치죽
3:23 오트밀 카레
4:53 오나오
5:54 오트밀 닭죽
6:41 토마토 오트밀 리조또
레시피 너무 맛있어서 타임라인 찍어놓기
이건 고정이다 진짜
감사합니다
감사합니당❤
감사합니다!
맨날 우유에 불려먹기만 했는데.. 맛있게 먹을 수 있겠어요 이제.....
집에 있는 폰타나 스파게티 소스로 토마토오트밀리조또 해먹었는데 천국의 맛 ㅜ
닭죽은 두번 해먹었는데 그냥 닭죽이라해도 믿을것만같은😮 이제 카레도 해볼게요ㅎㅎ
오ㅓ 식단 맨날 실패하는데 이것도 쌀보단 맛없겠지~ 했는데;;
진짜 ㅂ죽 참치죽이랑 똑같아요! 다이어트 시작완 ㅠ
오트밀미역죽 장난아임다👍🏼👍🏼 낼도 해먹을라구여 ㅋㅋㅋ
오트밀 김치참치죽 방금 했는데 너무 맛있어요🤣
4:53 오나오 - 먹었는데 맛있었다!
6:41 토마토 오트밀 리조또 - 오늘 도전한다
식도염으로 죽 먹어야 하는데
오트밀 정보 감사해요
맨날 닭가슴살만 뜯어 먹다가 이런 신박한 레시피 대박!!
토마토 리조또 너무 맛있을 것 같아유..
오~ 너무 좋은데요~~😊
영상 내일 아침에 볼걸....
괜히 지금 밤 10시 다 돼서 이거 보고
지금 참치죽 해먹고있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ하
미역빼고 다 해먹어봤는데 다 너무 맛있어요 ㅠㅠㅜ 다이어트식이 이렇게 맛있어도 될까 싶을정도로요ㅎㅎㅎ 제 식단을 책임져주셔서 감사합니다😗😗
토마토오트밀리조또 진짜 맛있어요 ! 오트밀 요리 중에 최고입니다 👍
토마토 소스는 어떤걸 써야해용?
@@_hodu6316 저는 이마트에서 파는거 아무거나 썼어요 ! 여러 종류로 했는데 다 맛있었습니당 :)
오트밀참치죽 방금해먹었는데 너무 맛있네요:-)레시피 꿀💕
저의 오늘의 픽은 토마토오트밀리조또 였는데, 좋은 레시피로 맛있는 요리 해먹었습니다. 😊💕
어떤 토마토소스애용??
@@_hodu6316 저는 집에 하인즈 칠리소스가 있는데 그게 약간 토마토페이스트 느낌이라 그거로 했는데 맛이 괜찮았습니다 ^^
김치 참치죽 넘 맛있어요ㅜㅠ 오트밀이라고 1도 안느껴지는 것도 신기하구 존맛탱..👍 행복식단 가능하겠어여 나머지 오트밀 요리도 따라해봐야겠어요🥰🥰
토마토오트밀리조또 맛잇겠어요 오늘 점심 해먹어야겠어요!!!!
다 맛있어보이네요 ㅎㅎㅎ 맨날 물 우유 요거트에만 섞어먹었는데
다음에 더 맛잇게 먹어봐야겠어요
우와 팬 뭐에요? 이쁘네요...
오트밀 정보 감사해요 ㅎㅎ 레시피 잘 활용할게요
내일 점심 도시락으로 오트밀 싸가려고 영상보다가 마침 집에 미역국잇어서 바로 했어요^^ 미역국 뿐만아니라 다른것도 집에서 간단히 할수잇을거같아서 좋은 정보 얻어갑니다 ㅎㅎㅎ
토마토오트밀리조또 맨날 해먹어요 감사해용
다이어트 시작해서 오트밀 샀어요
오늘은 재료가 없어서 계란, 김자반, 소금으로 계란김죽 해먹었는데 다양한게 많네요! 보면서 배워갈게요 ❤️
카레 오트밀 좋아요 :)
오트밀 샀어요 ! 다이어트 뿌셔보게숩니당
진짜 잘먹고 잘사시네요..! 배워갑니당
김치참치죽 해먹었는데 너무 맛있네요 감사합니당\
아침식사로도 좋겠어요!! 배우고 갑니당!^^
토마토 오트밀 리조또 진짜 파는 것 같아요...너무 맛있습니다.....😵💫🥹
8
오트밀 사서 요리법 찾아보고 있었는데 따라서 해봐야겠네요 >.
우와 오트밀 레시피 여러개 알려주셔서 감사해요 다 맛있어보이네요 집에 있는 오트밀로 꼭 해봐야겠어요
매번 비슷한 방법으로만 먹었는데~~ 진짜 다양한 방법이 많네요~~
이거 해먹어야징! 감사합니다❤
오늘 아침으로 참치죽 해먹었는데 너무 맛있어요❤️
헐 진짜 다 너무 맛있어보여요~ 레시피 감사합니다
은가비님 thanks for the recipe. It’s like a 신세계!! I’ve never thought of making oatmeal savoury. It’s so warm and filling.
죽 먹고 싶었는데 칼로리가 너무 높아서 이 레시피를 찾았는데 200칼로리밖에 되지 않았어요!! I hope you have a blessed day!!
🍅토마토 오트밀 리조또🍅
토마토를 토막썰기 청양고추 조금🌶
올리브유 두르고 계란 2개 스크램블
물 반컵넣고 소스 3스푼
토마토 넣고 오트밀 70g
후추 청양넣고 끝
와 진짜 참치죽은 너어어ㅓ엉무 맛있어요ㅠㅠ!!!!
참치죽 할 때 참치 얼마정도 넣으셨어요? ㅠ
김치 참치죽에 참치 말고 닭가슴살 넣어먹는데 너무 마싯어여 ..
이거다… 감사해용
오트밀 종류는 어떤걸로 만드셨나요?
카레죽.김치죽도 만들수 있군요~~낼 당장 만들어 먹어야겠어요 . 레시피 감사합니다
와 레시피 너무 맛있어보여요ㅠㅠㅠ 좋은 영상 감사해요❤️❤️
안녕하세요.혹시영상에나온오트밀어떤거사용하시는지알수있을까요?감사합니다
혹시 토마토소스는 어떤 제품 사용하셨을까용???
진짜 맛있어요🤍🤍
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토마토리조또 너무 맛있어요!!
미역죽 담긴 노랑색 그릇은 어디껄까요? 아옹 이뿌요~
오트밀 이렇게 맛있게 먹을수 있는지 몰랐어요! 감사합니다!
오트밀은 어떤 제품 구매하신건 궁금해요◡̉̈
레시피대로 저도 식단 잘 짜볼께요!!
싸가서 전자렌지에 다시 돌려도 맛 비슷할까요?.?
제가 해봤는데 똑같앴어요
물 조금 넣어서 돌리시면 똑같아요
오트밀 닭가슴미역죽죠아요
마시께따~
ㄴ..너무 간단해
따뜻하게 먹고싶을때 도움많이 될거같아요 ㅠㅠ
민트색 팬 구매 링크가 궁금해요~~
오늘 오트밀카레 만들었는데 진짜 존맛이에요.. 건강함도 가지고 가는데 맛도 있어서 기분 됴아요 ㅠ
레시피 전날저녁에 해놨다가 다시 데워먹어도 괜찮나요ㅜㅜ?
오나오 드실때 블루베리땜에 손 보라보라 해진거 넘나귀여워용😆💜
오트밀레시피 진짜 꿀팁이네요 ㅎㅎ 유용한 레시피 감사드립니다! 그런데 냄비는 혹시 어디꺼인지 알수 있나용? 오트밀이나 죽끓일때 사용할 냄비로 사이즈도 괜찮은것 같아서용
산지 좀 되서 어디서 샀는지 기억은 안나지만 인터넷에 밀크팬? 밀크냄비 검색하시면 비슷한 냄비 많이 나와요!!
@@eungabi0901 혹시 도자기로 된 냄비인가요?
냄비 뭐쓰시나요? 너무 귀여워요!
하늘색 팬 정보좀 부탁드려도 될까요?
고형 카레는 어느제품 사용하셨을까용?😮
카레 오트밀 만들때 썼던 닭가슴살은 어떤걸 이용하셨나요? 다이어트로 오트밀 샀는데..좋은 레시피 감사합니다❤
오트밀 토마토죽 맛이 디게 궁금하네용:)
오버나이트 오트밀 질리던 차에!! 진짜 유용해요~! 감사합니당~!!٩( ᐛ )و
퀵오트 써도 될까요?
처치곤란 위트빅스있는데 그걸로 해먹어도되나여 흐
오트밀은 어떤거 쓰세요?!
카레는 어떤 가루 사용하셨너요??
저는 4숟가락 그것도 숟가락 밖으로 삐져나오지않게 했는데 제가너무 적게먹었던거같네요 어쩐지 반찬인먹으면 배안부르더라
여러분 그거 아셔야해요.. 오트밀 의외로 칼로리 높습니다^^ …!
토마토 소스는 스파게티 소스 쓰면 되나요?
밥맛이랑 비슷해요...?
하루세끼에 오트밀죽 먹어도되는지여쭤보아요 부작용생길까봐서요ㅜㅜ
대존맛임 요거트에 옽트밀 넣고 잔짜 토할번핫는대
혹시 어떤 오트밀을 주로 드시는지 여쭤봐도 될까요? 아직 오트밀 못먹어본 1인이라 오트밀 뭘사야할지 ㅠㅠ
저는 웰리유 오트밀 구매했어요! 양도 많고 가격도 저렴해용
밀크팬 사이즈가 몇이에용?? 14?!
카레만들때 후추는 필수사항인가용-??
향이 살죠
오트밀 대신 현미밥으로도 조리가 가능할까요?!
저는 컵밥에 밥빼고 오트밀로 먹는….ㅋㅋㅋ
토마토 소스 ㅠㅠ궁금합니다
리조또 1인분 양인가용...?
칼로리는 어느정도 되나용?
난 6숟가락 너야겄네~ 영~ ㅠㅠ 걸음도 못 띄겄네~ ㅠㅠ
물반컵은 100ml를 말하는건가요?
오트밀 70g이 대략 몇 스푼 정도인가요?! ㅜㅠ
몇 칼로리 정도 일까요ㅠㅠ??
치즈 토닭볶...?
오트밀 우유에 말아 먹었다가 진짜 뭔 종이먹는 맛이라 다버린…이거보고 쳐박아둔 오트밀 먹어보겠습니다 ㅠㅠㅠ 근데 퀵오트밀로 만들어도 되나용? :-)
오트밀 어디 제품 사용하셨나요??
저도 궁금해요ㅜㅜ
오트밀로 3끼를 먹어도되나요?
오트밀 한끼마다 먹는양은 어느정도까지 괜찮을까요?
밥숟가락으로 듬뿍 네스푼? 가볍게는 대여섯스푼이 적정량이래요!
간에 기별도 안 가것어요..ㅠㅜ
오트밀 어디 제품인가요?
오트밀 5-6 스푼이 몇그램정두될까욤 ???
제가 오늘 큰 숟가락으로 퍼서 저울에 재봤는데 적당히 한 스푼 뜨면 5g정도 나오더라구요~ 5-6스푼은 한 30g정도 돼요!
오트밀을 처음 먹었을 때 약간 나무맛...? 비슷하게 났었던 기억이 있어서 오트밀을 다시 도전하기 무서워요 ㅜㅜ
저렇게 죽을 끓이면 오트밀 냄새가 나지 않나용..?
오히려 오트밀을 끓이면 죽이랑 맛이 같아용~! 한번 도전보세요😀