Verspannungen lösen und entspannen - mit Faszien Yoga in 15 min
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Heute gibt es Tiefenentspannung für die Schultern, den Nacken & die Arme: Mit meinem Faszien Yoga Flow kannst du hartnäckige Verspannungen im Nacken lösen, den „Ballast" von den Schultern nehmen und die Arme lockern. Viel Spaß beim Loslassen!
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Mich entspannt schon diese Stimme!
Ausgezeichnet 😊 Danke ❤
Danke 🙏🏼
Ich spüre einen großen Unterschied, nach der Übung.
Es ist alles total befreit.Ganz toll,ich bin immer wieder begeistert ,ich Danke dir dafür .
Danke für das tolle Video.
Wunderbar! Tolle Zusammenstellung der Übungen.. Danke😍
Sehr einfach und sehr gut
Einfach nur toll! Danke Danke Danke
Einfach eine tolle Arbeit die Du machst. Danke Mira
sehr entspannung und guttut es auch. Danke Mira
Guten Morgen liebe Mira, immer wieder aufs Neue interessant und wohltuend für Körper, Geist und Seele. DANKESCHÖN, Herzensgrüße Edith ♡♡♡
Schönes Komplettprogramm, danke!
Moin Moin , Danke für das Video...beim hat gekracht in den Schulter....da ist bestimmt ganz viel VERSPANNT....aber es fühlt sich jetzt besser an Danke dir !
Ganz ganz wunderbar ☺️ eine echte Erleichterung im Schulterbereich, toll danke 🙏
Sehr schön 👍
danke 🌺
vielen Dank für deine tollen Übungen 🙏 💞liebe Grüße Renate
Danke Mira. Der Montag kann beginnen. Verspannungen gut gelöst ;-)
🙏🙏🙏
Hi Schnecke.
Sehr wohltuend. 💜
..a cool video keep up the great content
Liebe Mira! Sieht sehr schön aus, dein elastischer Körper u die anmutigen Bewegungen. Leider, für mich ist das alles sehr invasiv, in dem Zustand der starkverspannten Nackenmuskeln (im linken kleinen Finger prickelt es dauernd) würde ich mir mit den Übungen eher schaden, habe bereits ähnlichee Erfahrungen gemacht.
Programm ist sehr schön, allein die Stimme wirkt entspannend. Aber meine Meinung nach als Profylaxe von Nackenschmerzen, oder bei leichte Verspannungen bei jungen Leuten. Bei bereits bestehenden Schmerzen, manches wie volle Kreis mit Nacken oder heraufschauender Hund (als Alternativ kann man auch Kobra machen) kann mehr schaden.
@@tatjanameng7380 danke für diese Meinung u genauere Bestimmung/Einordnung für diese Übungen.
Solche als zusatzinfo wären schön u hilfreich auch als Begleitkommentar von Mira selbst😌🙏
Vor 1 jahr hab ich intensiv nach Hilfe für meine damaligen stark schmerzenden Nacken- Halsmuskeln gesucht.
Heute bin ich nach OP von Tumor im HWS-Kanal u bin diese Schmerzen los.
Keiner hätte damals gedacht dass auch sowas Grund für Nackenschmerzen sein könnte 😌🤷♀️sehr selten aber möglich. Dies als Info für die die vllcht ähnlich leiden wie ich damals 😌
Kannst Du auch ein Video für HWS und Kiefer drehen? Das fände ich super 🥰
🤗👍💞💓❤️🙏