DEUIL : 6 MANIÈRES DE SOULAGER VOTRE SOUFFRANCE

Votre test "Suis-je en deuil ?" :
diagnostic.la-clinique-e-sant...
👇Cliquez sur "PLUS" .
✅ Plus de 40 autres tests en libre accès disponibles ici :
📱 Téléchargez l’application sur Google Play si vous êtes sous Android
play.google.com/store/apps/de...
📱Téléchargez l’application sur l’Apple Store si vous êtes sur iPhone
apps.apple.com/fr/app/la-clin...
👋Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux
➡️Instagram : / christelealbaret
➡️Facebook : / christelealbaret
➡️Twitter : / christl_albaret
N'hésitez pas à partager cette vidéo avec un(e) ami(e) qui en aurait besoin
Prenez soin de vous
Chapitrage :
Introduction : 0:00 - 2:32
Les 5 étapes du deuil : 2:32 - 11:17
L'ascenseur du deuil bienveillant : 11:17 - 19:13
Passer à l'action grâce à la P.N.L. : 19:13 - 27:39
Le deuil, c’est généralement la perte d’un proche, décédé subitement ou non. C’est aussi la perte d’un conjoint après une séparation, volontaire ou subie. Mais cela peut aussi être la perte d’une capacité physique ou mentale à la suite d’un accident ou d’une longue maladie. Le deuil, c’est aussi le deuil de votre vie d’avant, par exemple.
Quelque soit la source de votre deuil, pour le traverser, c’est tout un processus. Un processus qui vous demande “d'être en action” à tous les niveaux de votre vie afin de retrouver le goût de la vie et cette joie de vivre.
Elle est toujours là, au fond de vous et ne demande qu’à revenir au devant de la scène. Et sachez une chose importante, dans un deuil, Il n’y a pas de règles précises, encore moins de vérité absolue pour guérir, mais il y a UN ELEMENT ESSENTIEL et UNIVERSEL à connaître.
Et avant d’aller plus loin, je vous dis une chose : “Faire un deuil, ce n’est pas oublier”. Faire un deuil, ce n’est pas oublier quelqu’un ou quelque chose. Ce n’est pas non plus entrer dans un processus linéaire qui s’applique de la même façon à tous. Il y a des étapes, qui vont et viennent avec le temps.
Ce processus s’appelle la courbe du deuil. Et, le deuil, à quelque chose de “précieux”, de “sacré” presque. C’est un rite de passage pour aller vers un renouveau de soi. C’est un nouveau souffle.
Si vous traversez actuellement un deuil difficile, que vous ressassez beaucoup vos souvenirs au point d'être envahi de pensées intrusives, votre comportement en est influencé au quotidien.
C’est pour cette raison qu’il est essentiel d’emprunter “l’ascenseur du deuil bienveillant”. Cet ascenseur est composé de 6 niveaux, le premier étant l’environnement, le deuxième le comportement, le troisième les capacités, le quatrième les valeurs et les croyances, le cinquième l’identité, et le dernier niveau, le sixième, qui est le niveau du sens.
Avec cet ascenseur du deuil bienveillant, vous pouvez agir de la façon dont vous le souhaitez. Il vous suffit de choisir l’étage désiré en fonction de votre besoin et du contexte. Chaque niveau correspond à un palier, un mouvement, un pas en avant vers un deuil bienveillant et serein.

[@valerielococo4912]

Merci Christèle pour la diversité et la profondeur de vos vidéos qui apportent tant de réponses à nos questions ainsi qu' un effet apaisant immédiat. Vous savez à quel point je les aime et je suis loin d'être la seule... J'apprécie grandement votre côté pragmatique car vous avez à coeur de proposer des solutions efficaces et qui s'inscrivent dans la durée ...Merci également pour toute l'énergie que vous nous communiquez...Vous abordez la notion de sens, je suis en plein dedans...Ça tombe on ne peut mieux 🙏😘

[@frederiquesaintlouis2397]

Je suis tombe sur votre vidéo par hasard. J'ai perdu l'amour de ma vie mon mari, mon homme il y a trois mois suite à un cancer .On y croyait après l'opération le destin en a décidé autrement .Tout y est passé , colère, sentiment d'injustice, blasphème .mon cœur est une vraie montagne russe , pics et profondeurs .j'ai une bonne thérapeute ,
J'ai ai repris mon boulot, je me bats piur aller de l'avant. Parfois je suis très bien et à d'autres,je peux me noyer dans mes larmes c'est juste horrible c'est épuisant.
On se demande c'est quoi le sens de la vie si nous devons tous souffrir autant.Je suis preneuse sur tout ce qui peut aider à avancer.Merci

[@kamelzanoune7852]

Cela fera 21 ans demain que ma mère est décédée. Elle est morte d'une rupture d'anévrisme. C'est venu dans la nuit de Jeudi à Vendredi. Elle était en colère contre mon grand frère et ma grande sœur à cause d'une une chose futile. Elle dormait tranquillement à côté de notre père et elle a fait sa rupture d'anévrisme. Elle n'arrivait plus à respirer, elle s'agitait dans tout les sens pour chercher un peu d'oxygène et notre père croyait qu'elle faisait un cauchemar alors qu'elle était en train de mourir. Bref. Je n'avais rien remarqué le matin de sa mort. J''étais allé chercher des chaussettes dans leur chambre, j'ai ouvert un tiroir de leur commode pour prendre une paire et je pensais qu'elle dormait. J'étais allé en cours au collège comme tous les jours et j'avais suivi les cours avec mon emploi du temps. Une fois, la matinée de cours finie, j'étais revenu à la maison et il y avait une psychologue qui m'avait annoncé la mort de ma mère. J'étais dégoûté à l'annonce de la mort de ma mère. J'avais 16 ans. Elle me manque et me manquera toujours malgré que je sois devenu un adulte depuis son décès. J'essaie de réussir ma vie pour elle. Je veux la rendre fière de moi de là où elle est. MAMAN. JE T'AIME.

[@corinnarose99]

Merci pour votre MAMAN de si beau message.
Oui. C'est chaque jour cette absence terrible. Ce vide trop douloureux.
Le temps passe. Mais jamais on n'accepte de perdre sa maman.

[@dominiquebinetruy5031]

Merci Christèle pour toutes ces propositions qui me motivent au lieu d'entendre des lieux communs qui me font faire du sur-place

[@solidcatink]

Merci infiniment.

[@amandinemas9156]

Merci

[@brigittedubois9458]

Merci beaucoup pour toutes vos vidéo tellement intéressantes. Pourriez-vous développer ce qui se passe lors du deuil compliqué d un parent qui a été un prédateur sexualité et toute l injustice liée, l incompréhension des agissements et comportement volontairement destructeur par plaisir sur son enfant. A part comprendre la cascade de répétitions à travers les générations qui s impose et à quoi on doit trouver la force de dire stop. Redevenir soi dans l apaisement.
Merci beaucoup

[@toninadomanico2210]

Jattend de voir

[@rocketincelle4282]

Merci Christele car je vient de perdre
Mon oncle de ce foutu virus coronavirus
Et j'ai apris qu'un de mes youtubeur preferais francais Lucasdorable
C'est fait agresser deux fois
Donc tout sa fait beaucoup a digerais
Merci beaucoup Christele Albaret
😭😢😿💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔❤💛

[@suzannecantin9240]

Merci Madame Christele pour ces explications. Je ne vois pas plus comment sortir du deuil qui m'habite depuis 3 ans, mais votre approche est intéressante.
Perso, j'ai perdu ma mère en 2020. Ce n'est pas tant son décès qui m'affecte, mais plutôt la manière et les circonstances.
Un vaccin contre la grippe (malgré que je lui ai déconseillé vu son état de santé), la destruction immédiate de son système immunitaire déjà défaillant, la septicemie et la destruction de ce qui restait de son coeur. Et des médecins qui n'envisageaient qu'une seule maladie (covid), qu'elle n'a jamais eu! Pour finalement la ramener à la maison avec une prescription d'anxiolytiques à prendre par la bouche, alors qu'elle allait mourir noyée dans ses poumons à cause d'une grave insuffisance cardiaque !! Pas de soutien de fin de vie, sauf une infirmière visiteuse qui me disait inapte à prendre soins de ma mère, parce que je me cachais dehors pour pleurer!
La bataille pour obtenir le protocole de soins de fin de vie, je vous dis pas!
Tout ça pour essayer de m'obliger à baisser les bras et l'envoyer mourir seule à l'hôpital et inscrire hypocritement le mot covid sur son certificat de décès.
Maintenant, j'ai la charge de mon père très âgé et je refuse de le mettre entre les mains de ce système de non soin. Pas le temps de pleurer ma mère, mon père a besoin de moi.
Je suis Québécoise, je suis en deuil, je suis en colère et je n'ai plus aucune confiance en nos soignants. Ces derniers ne nous écoutent pas, n'ont qu'une obsession et ne s'occupent pas du reste, comme si tout ce qui n'est pas covid n'existait pas. Pourtant, nous, les proches aidants, sommes bien au courant de l'état de santé de nos protégés. Mais ça l'air que nous ne méritons que mépris, surtout quand on confronte la doxa.

[@toninadomanico2210]

Comment je doi faire selon vous

[@rocketincelle4282]

Christele depuis la mort de mon oncle
Le 11 novembre 2020 je ne ressent personnellement que de la colere
😭😿💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔❤

[@germainembamba2090]

Bonjour christhel je vis un deuil actuellement celui de ma mère décédée 34ans jour pour jour que mon papa j'ai une impression que son départ m'a permise de faire le deuil de mon père est ce normal ? MERCI de votre réponse

[@essencielessenciel2608]

Bonjour, j'ai perdu mon fils.. ça fera un an fin janvier.. je me fais aider depuis peu mais je ne vois pas d'amélioration car nous parlons de mon fils mais aussi d'autres personnes qui sont passées ou qui passent actuellement dans ma vie et la psychothérapeute ne me dit pas exactement ce qu'elle va me proposer pour traverser cette période. J'ai rdvs la semaine prochaine et j'ai vraiment envie d'arrêter les séances qui ne mènent à rien et à nulle part d'apaisant.
Quand je vous écoute, c'est complètement différent et ça donne envie de pousser votre porte et de prendre rdvs pour avancer et retrouver ma joie de vivre sans oublier mon fils.
Vous donnez des processus..des recettes pour aller mieux et faire notre deuil, c'est bien ceci que je désire.
Comment ça se passe avec vous et que dois je faire pour consulter ? Merci pour votre réponse.

[@toninadomanico2210]

Jaimerai vous suivre mais jai mm pris rdv avec un psy et il ma mm pas appeler

[@tiligabafidelelaoukpassi1089]

France Telecom orange ii 😊

[@tiligabafidelelaoukpassi1089]

Jmetire

[@rocketincelle4282]

Je n'accepte pas du tout la mort de
Mon oncle et je ne ressent que de la colere
😭😢😿💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

[@christopheaen8076]

🇧🇪🇨🇭🖤💛❤

[@whiteoatwhiteoat5511]

On voit vraiment que vous n avez pas perdu un etre cher..on ne peut même pas se projeter dans l avenir quand on est dans le deuil...la ligne du temps..c est bien quand on fait une formation ou autre...pour un deces c est horrible ce qye vous dites...la vie est rompue a jamais...chaque jour vous luttez pour rester debout...on n efface pas des années de vie communes avec un etre aimé avec qui vous avez tout partagé...le manque de sa moitié, de sa vie avec lui,des projets communs, de nos echanges,de nos partages de nos joies, de nos peines, tout est là au quotidien et combien même vous etes entouré, vous faites des activités ou autre, cet autre, etre n est plus là...
Un seul etre vous manque est tout est dépeuplé...l amour et le lien sont bien plus fort que le reste et cela jusqu'à ce que l on quitte nois même cette planete. Le seul espoir c est de le retrouver et reprendre notre histoire de vie la ou on l a laissé...comment peut-on parler de manière si theorique...le deuil est bien plus profond que cela..c est une blessure interne, une plaie qui supure au suotidien et qui se diffise dans le corps,dans l'âme et l esprit..c est bien les psy avec leur theorie a la con

[@hathornadia66]

Rien ne peut soulager la douleur d'un deuil.
Ramassas de connerie absurde
De croire autant de balivernes.

[@toninadomanico2210]

Il me prend jamais au téléphone votre psy

[@toninadomanico2210]

Deja je pense quil faut payer je peux pas

[@missmarianneartisteaquitai2197]

Vous allez mieux maintenant ?

[@toninadomanico2210]

@@missmarianneartisteaquitai2197 non me manque latranquilite pour bien penser à moi pas de voisin in civilisés

[@missmarianneartisteaquitai2197]

@@toninadomanico2210 Vous avez des problèmes avec vos voisins ? Faut peu parler aux voisins. Je vous le confirme ayant eu de graves problèmes !!!

[@toninadomanico2210]

Les gens sont égoïste sinon menace de mort si vous intervener

[@toninadomanico2210]

@@missmarianneartisteaquitai2197 à bon pas de loi pour défendre les gens qui veule la tranquillité c'est débile cette justice

[@campagnarddelorraine5112]

Toutes vos théories sont énervantes pour des personnes éveillées comme moi, car *vous êtes le produit typique du système : se tourner vers soi plutôt que vers les autres, la famille est un problème (toxique - bah voyons...), les hommes sont méchants, etc.*
Vous êtes de ces personnes ripoublicaines qui nient l'importance de la spiritualité et de la moralité pour une société saine.
Ne vous suicidez pas. Repentez-vous.
Quand, vers 80 ans, vous regretterez d'avoir induit de nombreuses femmes en erreur, vous prendrez conscience que vous avez aiguillé les Françaises vers l'égoïsme plutôt que la famille, ayant suivi un programme maçonnique bien établi.

[@zdavrozzdapapopoulos7156]

Ci tu te tourne vers les autres il te juge et te massacre ! T tous seul dans la vie !

[@campagnarddelorraine5112]

@@zdavrozzdapapopoulos7156 Parce que si tu te tournés vers toi, tu n'es pas tout seul ?
Réfléchissez avant d'écrire.

[@zdavrozzdapapopoulos7156]

@@campagnarddelorraine5112 Soi plus claire ! J ai pas trop compris ce que tu veux Dire ?

[@zdavrozzdapapopoulos7156]

@Riddim Tutoriel 👍 ! Riddim ce sont les épreuves de l inéluctable ( mort maladie séparation ) qui son différente des autres épreuves de la vie ! Cela veut dire que ce sont des épreuves qui nous tombe dessus et qu on peut rien y faire on est obligé d accepté et c sa qui est dur à faire mais il n y a aucune épreuves d insurmontable dit toi ! Le secret c la patience dans l épreuve et la patience dans l action qui va te mener à l sagesse et donc l acceptation ! Courage et que Dieu te protège !

[@zdavrozzdapapopoulos7156]

@Riddim Tutoriel je suis de Lyon et toi ? Riddim il faut que tu soi fort ! sa me fait mal au cœur ton histoire ! Les femmes sont très forte pour briser un homme san compter quel va certainement monter la tête à ta fille contre toi mais à sa majorité ce sera différent elle te comprendra et vous passerez des bon moment ! Mon frère vie exactement la même situation que toi ! Elle lui à prie son fils pour partir à 500 km de la ! Il compte refaire sa vie pour surmonter sa ! Moi je vie une séparation douloureuse de 10 ans de vie commune ! Je pense que pour que tu puisses accepté sa ! il faut que tu refasse ta vie et avoir d autre enfant et sortir de la tristesse ! Ne lâche pas de tune elle va te bouffer sinon ! C mieux de mettre de l argent de côté pour ta fille que tu lui donneras à sa majorité ! Elle comprendra tkt pas ! Essay de refaire ta vie pour sortir de cette souffrance et accepté ! tu ne peux pas rester malheureux ! Ton ex quand elle verra que tu as refait ta vie et que tu est heureux elle va te regretter et ce sera à elle de souffrir tkt pas ! Et pour le pédophile il va sûrement la jeter ton ex à un moment tu verra ! Garde confiance ! Dieu est grand et tous ce paye dans la vie !