Video není dostupné.
Omlouváme se.
Entrenamientos en Zona 2: La Clave para Ciclistas de Larga Distancia
Vložit
- čas přidán 2. 06. 2024
- Explora los beneficios de los entrenamientos en zona 2 y descubre cómo pueden mejorar tu resistencia y eficiencia aeróbica en el ciclismo. Aprende a determinar tu zona 2, la importancia de estos entrenamientos para quemar grasas y construir una base sólida de resistencia, y cómo incorporar sesiones efectivas en tu rutina semanal. Este video ofrece consejos prácticos sobre la duración y frecuencia de los entrenamientos, la nutrición adecuada y la importancia de la recuperación activa. Incluye ejemplos específicos de entrenamientos en zona 2 para ciclistas de todos los niveles que buscan optimizar su rendimiento y disfrutar de mejores resultados a largo plazo. No olvides dar "me gusta", suscribirte y dejar tus comentarios.
Excelente gracias por compartir sus conocimientos 👏🏼
Gracias a ti