LONCHERAS NUTRITIVAS Y DELICIOSAS PARA NIÑOS | PARTE 2.
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- ¡Convierte las loncheras de tus hijo(a)s en loncheras nutritivas y sabrosas! 🤩😋 Aquí te enseñamos a prepararlas para toda la semana 👩🍳😍
𝐋𝐎𝐍𝐂𝐇𝐄𝐑𝐀𝐒 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐕𝐀𝐒 𝐘 𝐃𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒𝐀𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄 2
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 1
500 ml de avena
½ taza de uva sin pepa
Huevo de codorniz
Galleta con mermelada
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 2
500 ml de Maca
Pan con tortilla de huevo y brocoli
1 manzana
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 3
500 ml de avena con manzana
Pan con pollo y verduras
Uvas y arándano
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 4
500 ml de ponche de haba
Panqueque de arándanos
Papaya picada en cubos
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 5
Yogurt
Tortilla de huevo y espinaca
Kiwi
Cereal
𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐛𝐢𝐝𝐚𝐬
𝐀𝐯𝐞𝐧𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
4 cdas de hojuelas de avena
4 ramas de canela
5 clavos de olor
Azúcar al gusto
1 Lt de agua
𝐌𝐚𝐜𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
3 cdas de harina de maca
1 cda de hojuelas de avena
4 ramas de canela
5 clavos de olor
Azúcar al gusto
1 Lt de agua
𝐏𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
4 cdas de harina de haba
4 ramas de canela
5 clavos de olor
Azúcar al gusto
1 Lt de agua
𝐀𝐯𝐞𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐌𝐚𝐧𝐳𝐚𝐧𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
4 cdas de hojuelas de avena
1 manzana de agua
4 ramas de canela
5 clavos de olor
Azúcar al gusto
1 Lt de agua
𝐏𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐀𝐫á𝐧𝐝𝐚𝐧𝐨
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
1 plátano
50 gr de arándanos
1 huevo
1 chorrito de leche
1 pizca de canela
Hojuelas de Avena c/n
Muchismsias gracias me encanto, conocer otras forma de cocinar, saluods desde el 😊estado de México
Excelente gracias al fin alguien da buenas ideas de verdad para el lunch sobre todo cuando ya no son tan niños es ideal
Muchas gracias, su video es excelente y súper alimenticio.😊
🎉excelente muchas gracias bendiciones 🙏
Muy rico y saludable, lo cocinaré😊
Me recontra encanto tu video! más alimenticio que el primer video
Interesante las recetas muchas gracias 🙏👏
Excelente muy buenas ideas de lonchera
Gracias!! Muy saludable.
Buenísimas tus ideas ....te felicito...gracias ❤❤❤
GRACIAS POR SUS RECOMENDACIONES
Gracias Sonqu !!! Muy buena las loncheras ,ricas , saludable 👍
Gracias por tus recetas ,muy pero muy nutritivas , gracias por no hacernos pensar tanto a las mamás en que mandar a nuestros hijos en sus loncheras . ❤
Excelente amigo gracias, la lonchera es un dolor de cabeza , pero ya me diste ideas ... gracias
Disculpe que es maca
Muy buenos todos los alimentos
ANTES DE CASARSE VERIFIQUEN QUE EL ESPOSO COCINE ASI !! , O QUE TENGA LA PLATA PARA QUE PAGUE A ALGUIEN !
Gracias me sirvio su ayuda es impresionante
❤🎉gracias por compartir
Muy interesante gracias por las sugerencias para nuestros niños
Que es la maca por favor hable sobre ella muchas gracias muy rico tus videos
Muy buenas ideas
Deliciosas muchas gracias❤
Saludos desde Cali Colombia ❤
gracias por el video ohala que me va bien
Me encanta ver tus loncheras. Yo las hago para mí que soy adulto y paso 11 horas fuera de la casa por el trabajo. Gracias
Choca los 5 yo también los veo porque trabajo 10 horas
Buenisimo
Excelente loncheritas super nutritivas ,también puede ser para niños de 3 años ? Espero su respuesta por favor 🙏🏻🙏🏻 gracias 😃
Como se consigue la harina de ava? O es el aoava y la pulverizo ....?
Buenas recetas hay yogurt que son natural y es mucho mejor y saludables.
Es major prepararlo con la verdaderas frutas como fresa
o arandanos...y no necesitan
azucar. Ya que la fruta es dulce.
Y si queren mas dulce pueden hechar und poco de platano o stevia.
Los yogures Industriales
Tienen mucha azucar....
Y puedes ensenar el proximo Video como se prepara un yogurt natural.
Para los televidentes .
Gracias por las recetas del desayuno.
Todo lo major para ti y tu tele audencia.
Que es la maca?
Sonqu falta la 3ra parte está CHEBRE 😂😅
Que complete para el mes😇 !!!
Hola , parte 3.😢
Hola , por qué se ponen los clavos de olor cuando hace los atoles?
Por qué le aporta un sabor muy 😋,y aquí en Perú no son atoles, aquí en Perú,tenemos variedades de desayunitos,avena,maca,quinua,siete semillas y siempre se le agrega canela y clavo de olor 🤗
Gracias por las recetas: Dato: La manzana se clase "Santa Rosa" no se oxcida y demora bastantes horas 😅
Otra forma es poner la manzana en agua con sal y cuando la piques no se te oxida.
Gracias por el dato 🎉
Que la pongo entera y luego la pico? +
Que es maca ? Es machica ?
Pero los pediatras dicen que no es bueno las coladas
Pasen Limón por el cuchillo y no se oxidara la manzana:)
Gracias 🙂 por fin mandare manzana 🍎
En que le beneficia la maca a los niñ@s????
G. Yx
Me faltan las ideas
Los menús bien, pero el pan insalubre vamos lo peor para el organismo, de sándwich de bolsa, procesado con edulcorantes y azúcares , lo saludable es pan casero, lamentable la pobreza saludable en EEUU DONDE NO EXISTEN LAS PANADERÍAS 😭😭😭😭😭🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Mucha azucar es lo peor para el cuerpo , la avena tampoco no es saludable