LONCHERAS NUTRITIVAS Y DELICIOSAS PARA NIÑOS | 5 IDEAS FÁCILES.
Vložit
- čas přidán 12. 03. 2023
- ¡Convierte las loncheras de tus hijo(a)s en loncheras nutritivas y sabrosas! 🤩😋 Aquí te enseñamos a prepararlas para toda la semana 👩🍳😍
𝐋𝐎𝐍𝐂𝐇𝐄𝐑𝐀𝐒 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐕𝐀𝐒 𝐘 𝐃𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒𝐀𝐒
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 1
500 ml de Agua de cebada y linaza
50 gr de Queso en cubos
1 Choclo desgranado cocido
1 Mandarina
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 2:
500 ml Chicha Morada
2 huevos cocidos
1 papa sancochada en cubos
1 granadilla
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 3:
500 ml Agua de manzana
Pan de molde integral
Pechuga de pollo deshilachado
1/2 taza de uvas sin pepas
𝐋𝐨𝐧𝐜𝐡𝐞𝐫𝐚 4:
500 ml Agua de Carambola
Galletas con mermelada
1/2 taza de trozos de papaya
Frutos secos
𝐏𝐑𝐄𝐏𝐀𝐑𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝐃𝐄 𝐋𝐀𝐒 𝐁𝐄𝐁𝐈𝐃𝐀𝐒
𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐛𝐚𝐝𝐚 𝐲 𝐥𝐢𝐧𝐚𝐳𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
2.5 lts de agua
100 gr de linaza
100 gr de cebada tostada tipo emoliente
Cola de caballo c/n
5 ramas de canela
10 clavos de olor
Azúcar al gusto
𝐂𝐡𝐢𝐜𝐡𝐚 𝐌𝐨𝐫𝐚𝐝𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
3 lt de agua
500 gr de maíz morado
1 manzana verde
1 membrillo
Cascara de piña o un trozo de piña
5 ramas de canela
10 clavos de olor
Hoja de higos (opcional)
1 cdta de anís
Azúcar al gusto
𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐳𝐚𝐧𝐚
𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧:
1/2 kilo de manzana verde en trozos
5 ramas de canela
10 clavos de olor
2.5 lt de agua
Azúcar al gusto
𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐚𝐦𝐛𝐨𝐥𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
2.5 lt de agua
1/2 kilo de carambola
5 ramas de canela
10 clavos de olor
Azúcar al gusto
𝐏𝐞𝐜𝐡𝐮𝐠𝐚 𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐜𝐡𝐚
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
1/2 pechuga en trozos
Sal al gusto
1 pizca de pimienta
1 pizca de comino
1/2 cda de mostaza
1 cda de vinagre
1 chorrito de sillao (salsa de soya)
1/4 de cda de pasta de ajo
1 pizca de orégano seco molido
Aceite c/n
Mi gente linda, este este video les traigo mas propuestas de loncheras nutritivas para los pequeños de la casa ☺: czcams.com/video/X0tkf8cKxO4/video.html
sonqu muchas gracias por tu video y sigue haciendo más videos
Es por la manzana
Muchas gracias que dios lo bendiga cuidece
Muchas gracias por ayudarnos con está quebradera de cabeza que todos los días nos da
Bendiciones por siempre
Soy una abuela y me gustan las recetas Dios te ilumine más para hacer más recetas
El mejor recetario que he visto hasta ahora
Gracias gracias, nunca es tarde tener la suerte de aprender. Gracias por compartir.
Isabel.😊
Que rico y nutritivas ... gracias por las ideas .. ya no sabía que más preparar 😅😅
Recuerda, que una lonchera saludable ayudará a reponer la energía que tu hijo gasta durante el día. 🤸♀ Juntos hagamos que cada lonchera sea una opción saludable, nutritiva y bien deliciosa y divertida 🤩 para tus hijos.
Hola e lugr de choclo q otra cosa podría ser a mi niña le da miedo comer choclo una z se atoro y desde hay ya no lo quiere comer
Pobres niños el tiempo q duren en terminar esa lonchera luego ya no tendrá ni tiempo para jugar con sus amigos. Recuerden q el recreo ees para jugar y no pasarse comiendo ojo q los niños tienen q tomarse su tiempo en comer recuerden eso señores
@@joseelunico8425 Por algo mencionó, que es de acuerdo a la edad y el apetito de cada niño.
Me encantó!! mil gracias!!
Exelente y fuera de lo comun. Gracias
Gracias por las recetas saludables, ya que son muy nutritivas para nuestros pequeños y pequeñas.
Me encanto, que buen video, nos iluminaste con las buenas ideas para la lonchera de nuestros peques!
Excelente s ideas. Mil gracias !.
Gracias por el aporte, aveces a las mamis se nos van las ideas y en el apuro terminamos dándoles lo más fácil, en mi caso suelo enviarles refresco (limonada, emoliente, manzanilla) un pancito con algo y una frutita. Saludos 🤗
Gracias por mostrar estas recetas nutritivas 😊 por favor más recetas para nuestros peques
que bien varias alternativas para nutri saludablemente a nuestros peques......gracias ahora a ponerlo en practica
Excelente !!! 👍👍👍
Se me antojo todas, muy buenas opciones de loncheras 👏.
Maravillosas recetas, en especial las bebeidas, la última receta que es el sillao
Excelente justo andaba buscando loncheras saludables y rápidas, porfavor otro vídeo de más loncheritas para alimentarlos sano a nuestros peques 🤗👍
Que bonito esta todo gracias
Que ricas y nutritivas loncheras gracias por compartirlas que Dios te bendiga 😃 y sigue compartiendo más recetas de lonchera se nutritivas gracias
Deli,deli...Gracias por esas ricas y nutritivas recetas.
Esta super 👏👏👏
Gracias por compartir tu recetas de lonchera 😊😊será de gran ayuda para los padres ❤❤
bien explicado brother ,gracias por colaborar con buenas ideas
Una seguidora mas; me encantó❤
Excelente!!
Gracias...estaba rompiendome la cabeza qué mandar a mi ñañito... buen video!!
Que deliciosas loncheras!!
Están geniales tus loncheras amigo
Me encantaron las loncheritas
Las bebidas están súper pero no azúcar (nosotras ya tenemos costumbre sin azúcar) , woooo q detalloso me encanta cada sugerencia, Gracias 👍
Gracias!! Me eh iluminado más 😁😁
Sí quiero más opciones para lonchera qué rico
Se. ve. chebre.
🙂🙂🙂🙂🙂
Gracias por el video, tengo 2 pequeños y me ayudará a preparar su lonchera saludable
te ganaste una suscrptora si que es una grannnn ayuda para mi para mi peque de 2 años y medio que ya esta yendo al cole
Me gusto mucho las ideas. Te pediría más opciones de lonchera, para primaria y secundaria. Por aquí estamos por entrar en otoño y se puede enviar más variaciones porque se acerca el invierno, ya que estoy en Buenos Aires y por el tema de la alerta de calor no se puede enviar loncheras así porque se descompone enseguida. Gracias y saludos desde buenos Aires- Argentina
Si, más opciones porfavor 🙏
Excelente
Genial para la lonchera, gracias por la receta 😋, bendiciones
Muy rico
Muchas gracias, por favor más opciones para Niño de 8 años
muy buenas las ideas de lonchera, me gustaron mucho, pero como empacar banano en trozos sin que se ponga negro?
me encanto este video porque esta dividido por energeticos reguladores y protectores
E celeste me encanto
Donde puedo conseguir ese taper con esos compartimientos qué te permiten retirarlos también?
Hola me encantó toda la preparación. Podrías eealizar mas para copiarme porque ya no se ni q enviar a mis peques 😅
Segunda parte porfa , incluye verduras .
Ya mandé todo sto necesito más 😢😢
Justoooo, segunda parte porfavor amigo🙏🏼🥲
Ya esta en el canal la segunda parte 😊🥳
Es para niños de 3 a 4 años 🤔
👏👏👏👍
❤
Porq es bueno para el cerebro
👍👍👍👍
Gracias muy buenas recetas🤗 sugerencia,el huevo es mejor pelarlo cuando lo va comer,ya q pierden sus nutrientes,eso nos dijo un nutricionista
Solo una pregunta el maíz morado para hacer la chicha morada Cómo tengo que cocinar el maíz Perdona la pregunta
gracias a estos videos nos dan una idea para preparar uyy pero a mi bebe no le gusta el pollo
Disculpa el pollo no se echara a perder muy rápido antes de que se lo coman??
Mucho condimentos para el pollo a la plancha sobre todo el ají😮
Más ideas de loncheras por favor .
Hola no sabia que se sancocha la carambola?
Disculpe que es chicha morada, de acá en Ecuador 😢
Hola estoy en Colombia que son choclotos ?
😅😅
Más ideas
35min hervir la chicha, se controla ese tiempo desde que hierve?
le llaman jugo de locos porque es para la cabeza creo jaja
Aqui no hay granadilla 😢
Todo vacan...pero no alcanza el tiempo..y más cuando son dos niños ..es mucho trabajo 😢😢
El refresco es con Anticipación. Lo prepara un di antes. Cuando no esté el niño o mientras cocina y tiene refresco para toda la semana. Puede preparar uno por semana. O guardar el zumo de cada refresco en botellas guardarlas en el refrigerador y tiene refrescos variados.
Que es choclito???
Maiz sancochado. Aca en Peru s
Mi hijo no come queso 😢
Con la primera receta me decepcionó por la cantidad de azúcar que le pone… será que si es saludable?
al gusto
A su lonchera saludable debe quitarle el azúcar, por último mejor miel no acostumbrar que consuman azúcar solo el dulce natural de la fruta es suficiente.
Muchas gracias, mi gas se acabo en 1 semana
😮😮