日常Vlog l 心が落ち込む日の過ごし方。/１日のお食事【かぼちゃスープ・メキシカン料理】
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2024
- ご視聴どうもありがとうございました！
【かぼちゃスープ】
かぼちゃ
玉ねぎ
バター
牛乳
チキンブイヨン半分（コンソメでも出来るよ～）
上にバジル
【ロールキャベツ】
↓タネ
ターキーミンス（普通は挽き肉）
玉ねぎ
卵１個
牛乳
パン粉
塩コショウ
↓スープ
水
ローリエ
コンソメ
トマトピューレ
少しお砂糖
塩コショウ
【ファヒータ】
チリパウダー
パプリカ
ガーリックパウダー
塩
オレガノ（少し）
クミン（多め）
お砂糖
※もしあれば玉ねぎパウダー入れても美味しかった！
チキン、玉ねぎ、パプリカ、コーン
【サルサ】
玉ねぎ半分
トマト
ネギ
ライムジュース（ライム絞るだけ）
クミンパウダーを少し
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1年4ヶ月前に突然白血病になりました。
無菌室での生活で家族にも会えず、５階の病室の窓から駐車場に来てくれた家族に手を振るだけの9ヶ月間を過ごしました。
成人式だった娘、大学受験だった息子。母親として何もしてあげられず、本当に周りの皆さんのおかげで無事乗り切ることができました。
トイレ以外ベッドから降りられない何の娯楽もない病室で、chiakiさんを含め色々なユーチューバーさんに笑顔をいただきました。
今となっては、朝から晩まで土日も心休まらず働いてきた私に、神様がくれた休息だと思える自分がいます。
人間なんだから、落ち込む日もあります。
そんな日は、誰かに寄りかかって甘えましょ。
私も来週から職場復帰です。これからは甘え上手になれるように頑張ろうと思っています。
chiakiさんも無理しないでね。
あなたが生きてるだけでありがたい
３０歳のいい大人なのに、未だに感情に左右されます。こういうほっこりとした時間って必要ですよね。ちあきさんみたいな素敵な女性になりたいです。
私は心が落ち込む時、ちあきさんの動画を見て元気をもらっています。
ちあきさんの動画を見ていると、いつも自然と笑顔になっている自分がいます。
いつも優しい動画をありがとう。
大好きです。
いつも元気もらってます✨キラキラしてる人も落ち込む日があるんだなぁと思うと、落ち込む日があって当たり前だなと励まされます☺️
そういう動画も投稿してくださりありがとうございます🙏
10月や3月みたいな季節の変わり目は女性は特にホルモンバランスが崩れやすくナイーブになりがちだそうです、私も最近大した理由でもないのにとっても落ち込んでしまいます😅掃除するのも気分転換になっていいなって思いました！！あとあったかいお茶も😊素敵な動画をありがとうございます🥰
憂鬱な気分、私もそうだったから、女の子はみんな頑張ってるんだな〜と、なんだか励まされました😊
こんばんは、丁度落ち込んでいるときにありがとうございます。元気になりました。
7年働いた会社で心を壊してしまい休職中です。自分がこんな風になるなんて思ってなかったので自分の情け無さに落ち込んでました。chiakiさんの心が喜ぶことをするに少しハッとさせられました。
ありがとうございます。ほんといつも癒しをもらってます。
落ち込んだ時こそ
身の回りを整える。って大事ですね。
今日も癒し動画をありがとうございました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
ニックの社会の窓の件をそのまま
流すのが面白かったです😂
動画を見ながら私の気持ちも癒されました😌
ありがとうございます☺️
私もちょうどいま落ち込み気味なので、いつも元気で素敵なちあきさんもそういう日もあるのだと思うと少し頑張ろうと気持ちが湧いてきた気がします！ありがとうございますー！！
ちあきさんの動画が私にとって一番癒やしとハッピーです✨
いつも素敵な動画ありがとうございます💕
寒くなってくると猫ちゃんがベットに潜り込んでくるので、それも癒やしの一つですね🥰
元気じゃない時も、chiaki さんの自分への細やかな配慮が見えます。動画を見ていて癒されたり憧れたりするのはそこから来ているのかもしれないと思いました。素敵な心がけ、勉強になりました♪
気分が落ち込んだ日こそ、ちあきさんの動画に癒されてます！！！
いつも元気をもらってます！！ありがとうございます😊✨💕
今日の動画も楽しかったです☺️
とっても癒されました❤️落ち込んだ時にまた見ようと思います😊いつも素敵な動画をありがとうございます✨
なんだか身近に感じました。ますます好きになりました❣️
私は疲れた時chiakiさんの動画を見ると心が癒されます♡
いつも癒しを有難うございます！
ちあきさんこんにちは😃今回も素敵な動画をありがとうございました。落ち込んだ時に掃除洗濯などをすると心が整うって凄く勉強になりました。ご飯もいつもながらヘルシーで美味しそうですね。あと、フレッシュなペパーミントティー🫖がいいなぁと思いました。
ちあきさんの日常生活にいつも癒されています。ありがとうございます。次の動画を楽しみにしています🥰❤️
ちあきはんの笑顔大好き☺️
気分がだめな時ありますよね😣
人間だもの、、、
ふとしたことで落ち込んだりふとしたことで逆に元気になったり、、
なにがあるか分からんね🤣
ぼーっとお茶飲むのもいいですね💕
ちあきさんの動画が私の癒しです☺️
今日も素敵な動画をありがとうございます💜
Chiakiさんの動画が毎日の楽しみです🥰
やっぱりちあきさんの動画を見ると元気になれます☺️いつも素敵な動画をありがとうございます🥰
気分がもやもやする時、この動画を見ると心が穏やかになります。
朝のウォーキング、カフェからの夜の洗い物、ミントティー…。私も癒されました…🥺🤎
こちらは雨降りなのですがちあきさんのゆったりとした素敵な動画とシンクロしてとっても癒されました😊💕🌿
今日の動画癒されました👍
料理や掃除、散歩、カフェで癒されるなぁと共感しました。
元気があるときは、買い物や町に出かける(新しい店開拓、飲食店や雑貨店)
けど、元気ないときは、家や地元でできることをして過ごします。
散歩や家でウォーキングマシーンで歩いたり、入浴剤をいれてお風呂で身体を温めたり、映画やCZcams鑑賞したり雑誌を読んだり、そのときの気分に逆らわないように過ごします。
無理はよくないですよね。。
幸せを感じるときもあれば、メンタルが落ちて死にたくなる気持ちになるようなブルーなときもあったり汗
それでも小さな幸せを大切にコツコツ歩んでいきたいですね！
キラキラしたところだけじゃないちあきさんの姿も見られて身近に感じますし、なんだか元気づけられます。私も憂鬱な時は近くの森林公園を朝に歩きます。気分が前向きになりますよね。
気分が上がらない時はジョギング一択ですね！軽い運動をすると脳内に快楽物質が分泌されるので心が楽になりますよ！
お散歩っていいですよね♪
お家の近くに公園欲しいなーっていつも思ってます😅
電車で少し行くと海辺があるのでそこでぼーっとするのが癒されます♪
ゆったり落ち着く感じいいですね😸なんかそういうカフェに行って本とか読みたいです📚
癒しの知秋さんを見るだけでも幸せ😉💖
いつもモカちゃんとミウちゃんが知秋さん料理作っている時に、ニャーニャー言ってるのを聞くと可愛いなーって思います。💖💖💗
今回も見ごたえあって眼福の一言🙆🙏
見てるだけで癒されました😊❣️こうゆう動画大好きです❤️
なんだか元気がなくて心配です🥺
私も今日そんな日だったので朝からChiakiさんの動画みて元気貰ってました🥰ありがとうございます🌸
私も落ち込んだりした日はワンちゃんと遊んだり
ゆっくり紅茶を飲んだりしますが
ちあきさんの動画にも沢山元気をもらっています☺️
ミントティーも試してみたくなりました🌱✨
最近少し落ち込んでいたので、まったりした動画に癒されました。元気ある動画も好きです。ちあきさん、応援しています。
転職が上手くいかずすごく落ち込んでいましたがちあきさんに元気をもらいました！がんばります！！！！
chiakiさんほんと綺麗です❤声も落ち着きます!!CZcams見てると癒されます😊お体に無理ぜず頑張ってください！これからも応援してます😊💕
小さな幸せを探すって大事ですよね☺️
髪色も服も最高にお似合いです！
本当にかわいい方だなーっていつも癒されてます😊💖
今日も落ち込んでいたのでキラキラなちあきさんもこんな日があるんだなってなんだか心が軽くなりました。私もミントティー飲み始めようかな🌱
足が痛くて、気分が落ち込んでいました。chiakiさんの動画見ていたら、とっても癒されました✨どうもありがとうございます💖
ちあきさんでもそんなときがあるんだなってなんだかほっとしました
動画見てたらコーヒーが飲みたくなって私も一息つきました
これからも素敵な動画楽しみにしてます😌愛を込めて💓
ミントティー良いですね、落ちつきますね。
私も今から紅茶を飲もーっと♫いつもお料理など参考にさせて頂いて居ります。
今日も癒しをありがとうございました😊
ニック幸せ太り⁉️
ちあきさんの料理上手やから食べちゃうよね✨
憂鬱な時は千秋ちゃんの動画みて元気出します〜！
楽しみにしてるね〜👍👍
素敵✨そして美味しそう〜！😋
気持ちが喜ぶ事を選ぶ…本当、そう思います🥰
私も掃除をしたりアロマやお香を炊いたりしてリラックスして、自分の機嫌は自分で取る！
を、心がけてます😊
臨月に入った妊婦です。
産休に入ってからコロナであまり外に出ないでいるせいか憂鬱な日々が続いています。
この動画を見て、ちょっと早起きしてカフェにいくのもいいなと思いました😊
ちあきさんの動画見てイギリス英語習いたくなりましたし、こんな女性でありたいと思いました✨
これからもCZcams頑張ってください🤗
そんな日も気分もありますよね。
私も次の休みはカボチャスープを作って温まります❣️
そのままのちあきちゃんを大切にしてください😊
落ち込む日ってありますよね😥
ちあきさんの声も全部大好きです！これからもずっと応援しています🥰
私も悩んで落ち込んだ日、何もやる気が起きなくて‥😢勝手にモヤモヤ負のループに落ちるんですが、千秋さんの動画で元気出ました‼️
髪色、CKのTシャツ素敵です。お似合いです😍💓良い言葉も沢山。日常の小さな幸せに気づかせて頂けました。
チアキさんも日本に帰れない事やいろいろ事で気持ちがめいりますよね。私もそんな時は大好きな昔の曲を聴いてテンション上げてます。
明るいチアキさん出口はもう少しなので頑張って👍
なんか見習いたいけど出来なくて羨ましい～👍
いつもありがとう❤️
わたしは落ち込んでいる時、いつもちあきさんの動画を見ています！前向きな気持ちになれるしリフレッシュできます。いつも楽しい動画ありがとうございます❤️
はぁ~癒される♡
私は落ち込んだ時はちあきさんの動画で癒されます
ちあきさんはいつでも素敵ですね！
ちあきさんの動画大好きです❤︎
最近気分がひどく落ち込んでしまう事や頭の中がもうぐるんぐるんして考え込ん
でしまう事とか色々あったのですが、😢
動画を見て少し前向きに生活してみたいと思えます🤗
本当に色んなことがありますよね…😌
そんな時ってやっぱりありますよね！💧
ちあきさんの お料理されているのとても癒されました♥️やっぱり私はちあきさんが大好き💓♥️❤️
癒やされます
なぜか憂鬱な日ありますよね😱〰️✨やる気出ないのはみんな同じですね☺️ちあきさん見てると爽やかで気持ちも晴れ晴れしてきます☺️
ちあきさん、こんにちは！
私も土日は朝起きたら散歩に出かけてます。近くに公園があるのですが、自然を感じられてスッキリします☺️
心が落ち込んじゃう事ってありますよね。
大抵は、何かしらの原因があって、それが一つだったり複数重なったりして。。
(なかには、原因なくてもなぜか落ち込む場合もあるかも)
よく、それを乗り越えられる人にしか、天は試練を与えない。て言うけど
まさにその通りで、動画から、 ちあきちゃんは乗り越え方を知ってるのが伝わってきます☺️
ちあきちゃん、ファイトねっ♡
憂鬱な気分の日には、chiakiさんの過去のvlogとか見て癒されてます。
ミントティーを作る所から飲むところまで、見てるだけのこちらが癒されましたー！
植物の力って本当すごいですね^_^
今とても気持ちが滅入っていて心身が疲れてしまっているのですが、とてもホッとできる動画でした💓ちあきさん、ありがとう🍀✨
chiakiさんの動画は癒されます☺︎❤︎
ニックさん面白かったミャオミャオ😊笑
イカゲームを見ていること、イギリス人の彼がボクシングを見ていること、私と同じ状況ですごく共感しました❣️
憂鬱な日もあると思いますが自分の心が喜ぶことを選んで過ごすこと素敵です♡
ちあきさんのペースで無理せずお過ごし下さい☺️
確かに。家を片付けて部屋がスッキリすると落ち着きますね。
Chiamiさんお料理に手際もいいし美味しそう！ニックは益々ボヨンボヨンになりそう。幸せだねニック💓
生理になってどよーーーんとしてたけど、ちあきさんの動画観て焦らず自分のご機嫌取ってあげて明日も頑張ります❤️
ちあきさんの動画を見るだけで気分が上がります
そして部屋の掃除して自炊したくなりました笑
私はちあきさんの動画でいつも元気をもらってます🍃いつもパワーをくれる動画をありがとうございます😊♪
ちあきさんのお食事を作るお姿を拝見するのがとても好きです。私も頑張って家事しようと思います。適当だけど美味しい😆それは家庭料理には欠かせない愛情たっぷりのスパイスが入っているからですね😍いつも応援しています♪
more cheese？のところのニックとのやりとりが好き😊最近、婚活する上で理想の夫婦と思ってた親友夫婦が離婚しちゃって落ち込んでたのですが、ちあきさんとニックが理想の夫婦になりました😊今日も癒やしをありがとうございました🥰
ちあきさん、綺麗でお料理もうまくて憧れます🥰女子力ゼロのゲームオタな私には眩しすぎます🤩
ニックさんのチャックのところサイコーです(笑)。
いつもキラキラ笑顔で元気なちあきさんでも憂鬱な気持ちになるんだとわかり（人間なので当たり前ですが…💦）、ちあきさんも等身大の1人の女性なのだとまた好きになりました。もちろんいつも元気なわけじゃないのはわかっているのですが、どうしても超人のイメージがあり笑 私も季節の変わり目は弱ってしまいますが、また頑張ろうと思えました！！
自分を癒してあげることって大事ですよね🥰
わたしも疲れたり、気分が落ち込んだ時は
自分が心地いい〜と思うことをしています💗
Calvin Kleinがのロゴが
ちあきさんのブランドみたいに見えますね😁💛（ChiakiのCとK）
娘と言い合いして、あ～なんて大人げないと、気分下がっていたところでした😢
心に余裕を持って過ごしたいですね✨元気がでました⤴️⤴️⤴️
カフェでちあきさんと一緒に座っていたのはニックちゃんでしたか😲？？ムチムチしたね👀💦。ちあきさんは変わらず可愛らしい美人さん🥰✨
私もPMSでただ今絶賛落ち込み期です....ちあきさんの動画みてすごく同感しました🥺
お掃除や料理するとなんだかスッキリするし。また頑張ろってやる気が出て切り替え出来ますよね😉✨
いつもちあきさんに元気頂いてます‼
︎ありがとうございます♡
お料理が、ものすごーくおいしそう!
Chiakiさんも、イカゲーム見てるんですね☻
私も見ました！面白くて1日で見終わってしまいました❣️
ちあきさん、髪がつやつやで綺麗〜！！！！
にっくったらもうっ～！社会の窓・・・
ちあきしゃんの料理おいしそおおおおおおおおTOT
疲れてる時って、どこか広いところに行きたくなりませんか？
私も散歩好きです。
気持ちが喜ぶって言葉いいですね！
私も生理になると疲れてしまい、気分が落ち込むし、お腹痛いけどでも、食べると元気が出ますね❤️ ちあきさんが作るメキシカン料理美味しそうですね❤️🌽コーンとか入れるんですね❤️メイクも素敵です❤️ またコメントします❤️
私も最近憂鬱だったので私はニールズヤードのアロマで心を浄化してます😌
ちあきさんのインテリアの趣味が私のど真ん中です🥰 我が家もグリーンのソファがあり、うちの中のインテリアの中で1番のお気に入りです。キッチンもスッキリ片付いたら気持ち良いですよね。ファヒータ美味しそうです。すぐ真似します！😆 お腹が張る時にはフェンネル茶が良いですよ。私も夕食後に毎日飲んでますが、少し甘みのあるお茶で、デザート欲しくなる気持ちも抑えられて一石二鳥です
癒し♡
ChiakiさんのCZcamsが私の1番の癒しー！
脳のα派が出てくる声と話し方なのかな？
話し方はCAの試験の時に練習してから変わったのでしょうか？
元々沖縄の人ってゆった〜り話す人が多いですよね。
声が低いのでChiakiさんの声が羨ましいです。
コーヒー飲みながら，料理しながら、毎日癒されてまーす。
イカゲーム面白いですよね！！！！
同じような感じなら、今際の国のアリスもおすすめです♪
ニック氏のチャック開いてた事件。笑わせてくれてありがとうございました😆😆🎶笑いは大切ですよね。憂鬱な時ってありますよね。無理せず、自分が癒やしになる事でゆっくりするのが良いです。私も掃除しちゃいますけど(笑)
動画の内容もだけど、bgmがどれも癒される〜💗Chiakiさん、曲選ぶセンスすごい良いですよね😄どの曲を使ってるかわかる方いますか？
私は40にもなるのに、
ちあきさんより、精神が幼いなと思いました。 心のコントロールを上手にされていて自立もされて、感心します。 見習わないといけませんね💦
私はドイツに住んでいるのですが、この時期天気が悪くて気分が落ち込みますがやはり紅茶飲みますよね！わかります！（笑）
サルサソースにハマってたので嬉しいレシピです！自分で作ると何か違うし、買うと高かったので💦沢山材料入れてヘルシーですね！
ヘアスタイル可愛い❤️
こんにちは。今日は11/1、時間があって一日中ちあきさんの動画をながしています。
とっても癒されるし心地いいです。飯テロもデザート動画もお料理もみーんなです。
だれだって、イマイチな日はあります。ゆっくりと気持ちupして下さいね。