COMO PERDER 4KG EM 12 HORAS
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- čas přidán 19. 05. 2021
- Nesse vídeo eu convidei o professor Lucas Coelho para me ajudar a explicar como conseguir perder 4kg em apenas 4 horas. Aqui você também irá descobrir a diferença de perder peso e emagrecer.
/ lucascoelhoeva
Instagram: / tallesucesso
Neste canal você vai aprender a treinar melhor, se exercitar de maneira mais segura e conhecer histórias que se relacionam com hábitos saudáveis de maneira divertida que pode te motivar a ser mais consistente nos treinos e na vida saudável. - Sport
Passei 1kg da minha categoria agr to aqui faltam 2 dias pra luta
E que tenho que perder 12 quilos até dia 14 😕
Eu nesse exato momento 😢
Tenho que perder 3 kg em 5 dias 🤣🤣😂😂😭😭
@@luizfernandovianaferreira é facil facil mn!!! Perco 3 kilos em menos de 4 dias
relaxa meu amigo, hj é sexta-feira 18:33 e minha luta é sabado, eu estou 3 kg acima
Toooop! Obrigado, irmão! 👊🏼🚀
Valeu papai, foi fera demais sua participação!
Véi, pra que um título sensacionalista desse? você disse que o fazer, mas não ensinou COMO fazer… isso é péssimo pro seu conteúdo
Obrigado por avisar, assim não perco meu tempo assistindo 😘
Isso é pra atletas e não pra fins estéticos.
Isso é pra lutador
Gostei vou fazer
Já tive que perde 3 kg em um dia para a pesagem,MORRI mas Bati o peso
Eu preciso bater 55 kilos ate o dia dois, e estou com 58.35. e isso ta sendo muito difícil!
Évite comer à noite e beba de 4 a 5 litros por dia. No dia da competição não beba água nenhuma. Aqui vc vai desidratar.
3 kilos eu consigo descer em 4 dias ou menos
@@vitorrocho1216 Como?
Vou fazer pq quero perder peso! Estou pesada
Valeu
OSS
Cara to a 5 da minha categoria que já luto a 5 anos
Tenho gordura abdominal e nas costas
Nesse vídeo entendemos que a estratégia de desidratação não é a melhor para diminuir essa gordura né? Agora é se alimentar melhor e treinar constante, quantas vezes na semana você está treinando?
@@tallesucessoacfit2😅
To incrito e muito bom
VALEU DEMAIS!!!!
Muito obrigado pela sua mensagem
Falou, falou e não ensinou nada 🤡
Isso e pra nós atletas de luta
Eu assisti tudo e não falaram como perder os kilos.
Vsf
Vídeo inútil. Click bait purinho. Tem conhecimento mas não sabe passar a frente