হাটু ব্যথা,শক্ত হয়ে যাওয়া,হাঁটুতে শক্তি না পাওয়ার সহজ ব্যায়াম | Knee pain, Weak, Easy exercise। DPRC
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- হাটু ব্যথা,শক্ত হয়ে যাওয়া,হাঁটুতে শক্তি না পাওয়ার সহজ ব্যায়াম | Knee pain, Weak, Stiff Easy exercise | DPRC | Dr.Md.Shafiullah Prodhan | ডিপিআরসি
আলোচনা করেছেন, বিশিষ্ট বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজ্যাবিলিটি ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডা: মো: সফিউল্যাহ প্রধান ।
লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করে নিয়মিত স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ পেতে থাকুন। সুস্থ্য থাকুন। সাথেই থাকুন।
✺ডা. মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজ্যাবিলিটি ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
✺সিরিয়ালের জন্য ফোনঃ
+8801997702001, +8801997702002 , 09666774411
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
✺আমাদের হাসপাতাল এর ঠিকানাঃ-
DPRC HOSPITAL. 12/1 Ring Road, shyamoli Dhaka-1207, Bangladesh.(ডিপিআরসি হাসপাতাল, 12/1 রিং রোড শ্যামলি ঢাকা-১২০৭ বাংলাদেশ)
----------------------------------------
আমাদের চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইব করুনঃ goo.gl/w3RWzM
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
ব্যথার ব্যায়ামের সকল ভিডিও: • হাঁটু ব্যথা বা সমস্যা ...
রোগীদের মতামত - Patient Review: • শরীরে আর কোনো ব্যথা থা...
✺আমাদের ওয়েবসাইটঃ www.dprcbd.com
✺আমাদের ফেসবুক পেজঃgoo.gl/rU2Ee6
✺আমাদের ফেসবুক পেজঃgoo.gl/Rhk3Tq
✺আমাদের টুইটারঃgoo.gl/MZzxQk
✺আমাদের লিংকদিন পেজঃgoo.gl/e7k7SU
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ 09666774411
L
Thank you sir
Sundor VDO try karbo
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 8
Thanks
খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও
খুব ভালো।বহু মানুষের উপকারে আসবে
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ +8801997702001, +8809666774411, +8801997702002
স্যার ভিডিওটা খুব সুন্দর আজ আমি প্রথম করলাম আপনাকে অনেক প্রণাম জানাই
আলহামদুলিল্লাহ ভিডিওগুলি শেয়ার করে দিবেন
আলহামদুলিল্লাহ আপনার ব্যায়ামটা কাজে লাগছে আমার
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ +8801997702001, +8809666774411, +8801997702002
মাশা-আল্লাহ এরচেয়ে ভালো শিক্ষা আর কিভাবে দিবে দোয়া রইলো স্যারের প্রতি৷
জাযাকাল্লাহ খাইরান
খুব সুন্দর ভিডিও অনেক ধরযসহকারে দেখিয়ে ছ ধন্যবাদ ।
Alhamdulillah
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর লাগছে আল্লাহ যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করেন আমিন
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ +8801997702001, 09666774411
আপনার ভিডিও বোঝানো টা খুব সুন্দর লেগেছে আমার।
আলহামদুলিল্লাহ্
Many Many thanks for your advice, congrats sir
আলহামদুলিল্লাহ্
খুব সুন্দর ভিডিও ধন্যবাদ
👍👍DR PRODHAN YOU HAVE SHOWED ALL EXERCISES SO NICELY.. THANK YOU VERY MUCH.. BHALO THAKBEN 🙏 KOLKATA, WB INDIA
Alhamdulillah
Excellent job. Helpful exercises. Thank you.
আলহামদুলিল্লাহ্
আসসামুআলাইকুম স্যার। আমি একজন প্রবাসী আমি এ রোগে আক্রান্ত আজ থেকে এ ব্যায়াম করতেছি ইনশাআল্লাহ আমার জন্য দোয়া করবেন আমি যেন আল্লাহ্র রহমতে তারাতারি সুস্থ হই।আপনাকে স্যালুট জানাই এই ভিডিও দেওয়ার জন্য।
Tnq u sir 😊😊😊😊
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ +8801997702001, +8809666774411, +8801997702002
Masha Allah .
খুব সুন্দর উপস্থাপনা। ধন্যবাদ।
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
Very useful exercises.
Many thanks for sharing these exercise.
খুব ভালো লাগলো এতো সুন্দর ভাবে বুঝালেন আর দেখালেন আমি এই ব্যাথায় কষ্ট পাচ্ছি চেষ্টা করবো আর আমি আপনাকে জানাবো
Amero knee pain achha apnar dekhano exercise khub bhalo laglo Ami Dailey Practice karbo and jaanabo Thank you Doctor bless me.
Helpful exercise,thank you.
Alhamdulillah
ধন্যবাদ স্যার
আমার খুব ভালো লাগলো সার, I am india
Your technic is very nice.Thank you from India.
You are most welcome
খুব ভালো লাগলো আপনার এইব্যায়াম টা
Alhamdulillah
Ami bortomane sob bayam vule giyechilam aponanar bayam dekhe khub bhalo laglo,khub upokar korlen।dhannonad।
Thanku.sir♥️
Khub e important, thanks sir
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
মাশাল্লাহ দোয়া রইল ভাই এর জন্য
আলহামদুলিল্লাহ্
Thanks to sharing us.from USA.
Welcome
excellent presentation.
Alhamdulillah
অনেক ভালো।
Again salute you many more.
জাযাকাল্লাহ খাইরান
Thank You Sir Give Your Best Knee Pain Video Alloh Blees You Aameen
Alhamdulillah
Apnar exercise korlam khub upokrito
Alhamdulillah
Thank you so much.
You're welcome!
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ +8801997702001, +8809666774411, +8801997702002
❤nice scene &speech ok.thanks
ধন্যবাদ ছার আপনাকে
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
আমার হাঁটুর হাড্ডি ফাটা অনেক ব্যথা করে কি ব্যায়াম করতে পারব
আলহামদুলিল্লাহ এই ভিডিও দেখে আমার অনেক উপকারে আসছে
আলহামদুলিল্লাহ্
অনেক অনেক ধন্যবাদ ।খুব ভালো ব্যায়াম ।
Thank you
আপনার ব্যাম,আনেক,ভালো ও,উপকারী
আলহামদুলিল্লাহ ভিডিওগুলি শেয়ার করে দিবেন
Most important tips thanks for your shearing video
আলহামদুলিল্লাহ্
J
Khub bhalo laglo..korbo suru aj theke...
..
আলহামদুলিল্লাহ্
ধন্যবাদ
Excellent discipline exercise, thanks a bunch, MAY ALMIGHTY SWT bless you always and long happy live.
Alhamdulillah
Alhamdulillah
Very good idia
Jajakallaho khare⚘🌷⚘🌷🌹
Khub sundor
Kub sundar sir .jade komorar bathar exersixe kakan valo hotho.
Aamar ei exercise gulo kora khub dorkar.
আলহামদুলিল্লাহ
আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ ৷আমি খুব উপকৃত হয়েছি ৷ আপনার উপস্থাপনা চমৎকার ৷আমি ভারত থেকে বলছি ৷ আবার ধন্যবাদ জানাচ্ছি ৷
আলহামদুলিল্লাহ্
আসসালামু আলাইকুম। স্যার আমি আপনাকে সরাসরি দেখাতে চাই। কীভাবে যোগাযোগ করবো?
09666774411
স্যার আমি তিন বসর আগে হাটুতে বেথা পেয়েছে এখন আমি হাটিতে পারছিনা অনেক কস্ট হয় হাটিতে গেলে আপনার ভিডিও টা দেখে আমি বিয়াম করিলে সুস্থ থাকতে পারিবো
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
ডাঃ প্রধান, আপনাকে ধন্যবাদ
you are most welcome
THANK YOU TAKE MY SALAM
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ +8801997702001, +8809666774411, +8801997702002
খুব ভাল লাগল
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ +8801997702001, +8809666774411, +8801997702002
Okay and thanks to you for your support and helping to me as on points to recovery background painting . Thanks and regards.
thanks
খুব ভালো লাগলো আপনার এতো সুন্দর করে ব্যায়াম গুলো দেখানোর জন্য।আমি আগে করতাম কিন্তু মাঝে ছেড়ে দিয়ে খুব কষ্ট হচ্ছে,তাই এই রকম করে একটু ভালো আছি তবে গোড়ালী একটু ওপরে ভীষণ ব্যাথা ও শক্ত টান লাগে,যদি কিছু দয়া করে উপদেশ দেন খুব ভালো হয়।🙏🏻
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
@@DrMdShafiullahProdhan SIR aponar visit koto??
Onek dhunubad
আমি আপনার শেখানো বেয়াম দিয়েই আলহামদুলিল্লাহ সুস্থ আছি মোটামোটি।
আলহামদুলিল্লাহ্
ধন্যবাদ চার
স্যার আপনার ভিডিও টা দেখে আমি অনেক ভালো লাগছে আমিই আপনার কথা মতন আমি হাটুর বেথার জন্যে আমি বিয়াম করি এখন আমি অনেক ভালো আছি অনেক ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ্
Khub bhalo sir
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
alhamdulillah sir
Sir আপনাক এখন আরো সুন্দর লাগে
স্যার, আমার পায়ের ব্যাথা কমেছে কিন্তু পা ভারি ভারি লাগে এবং হাঁটার সময় হাটুর ভিতরে কটকট করে।মনে হয় হাটুর জয়েন্ট এড়িয়ে যাওয়ার মতো হয়। এটি সমাধান কি? রিপ্লাই দিবেন।
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
MashaAllah good information thanks a lot Almighty Allah live long.
জাযাকাল্লাহ
Excellent 👌❤
স্যার আমার পা অনেক মোটা ছিলো কিন্তু এখন একেবারে শুকিয়ে গেছে, পায় অনেক দূর্বল দূর্বল লাগে, কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলেই পায়ে ধরে যায়, স্যার এখন আমার প্রশ্ন হলো আমিও কি সেইম ব্যায়াম গুলো করবো?
চেষ্টা করবো
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ 01997702001, +8809666774411
দেখার সুযোগ করে ভালো লাগলো
পায়ে ধরা অসুদ করাজায়
Thank you sir
Khubbhalo laglo
nice
Ser আমি নিয়মিত আপনার ভিডিও গুলো দেখি খুব ভালো লাগে ser আমার পা দুটি হাটু থেকে পায়ের পাতা পযন্ত ফোলা আর ব্যথা হাঁটুতে জোর নেই হাঁটতে পারি না মাঝে মাঝে খুব যন্ত্রনা হয় এবং বা হাতের কুনি তে ব্যথা ঘাড়ে ব্যাথা এর কারণ কি এবং এখন আমি কি করবো যদি কিছু বলেন উপকার হয়
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
স্যার ACL legament sergary এর পরবর্তী ব্যায়াম দেখালে উপকৃত হব
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান
বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি)
ফোনঃ 09666774411, 01997702001, 01997702002
Apner exercise gulo kora start koresi.
❤
Assalamualaikum sir,doia kra prp tharapi neower por j bam gulu krta hoi,sa gulu dekhabn plzzzz sir🙏🙏🙏🙏
Khub Taratari try korbo
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোন: 09666774411, 01997702002
সার হাটুর পেটেলা লুজ কি করবো বললে খুব ভালো হতো
উপকার পাচ্ছি
Nice 🙏
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ +8801997702001, 09666774411
Best pain paralysis doctor ever in banlgadesh . thank you sir
Alhamdulillah
Thanks
Dr. May Allah live long.
জাযাকাল্লাহ
@@DrMdShafiullahProdhan স্যার আমার পায়ের এংগেল ব্যাথা দুই মাস। স্যার এখন কি ঔষধ খেতে পারি। দয়া করে স্যার যদি বলতেন
@@DrMdShafiullahProdhan স্যার আমার এংগেল ফোলা আছে। স্যার আমি ডুবাইতে আছি
আমাকে অপারেশন করতে বলেছে আপনার বেয়াম গুলো করা জাবে
হা
Doctor Babu aapni khub bhalo tips dichhen. Khub bhalo lagchhe. Kintu ekta katha aap ekjan bhalo doctor. Aapni dari rekhe aapner personalityta ekdam nasta kare diyechhen. Kato bhalo jinish dekhachhen. Kintu aapner darita dekhle bhalo lagchhe na.
আমি ভারত থেকে বলছি
স্যার আমার মেরুদন্ড অপারেশন করার পর থেকে হাটতে পারচ্ছি না,,,হাটতে অনেক কষ্ট হয়,,,আর একটু হাটলেই পরে যায়,,,,,,পায়ে শক্তি পাই না,,,,,, এখন আমি কি করলে হাটতে পারবো যদি একটু বলতেন,,,প্লিজ স্যার কি করলে আমি আবার আগের মতো হাটতে পারবো বলবেন,,,,,আমার বয়স ১৮,,,,, আর অপারেশন হয়ছিল ২০১৪ তে,,,,,
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ।স্যার আমি একজন হাঁটুর ব্যাথার রোগী।এই ধরনের ভিডিও গুলো আমি দেখি কিন্তু দুঃখের বিষয় হচ্ছে বিভিন্ন ডাক্তার বাবু বিভিন্ন ধরনের exercise বলছেন।যেমন আপনি বলছেন রোল ankle দিতে হবে আবার কেউ বলছেন হাঁটুতে দিতে সব গুলোই করা যায়
তা ঠিক তবে যে ব্যায়ামটি আপনি করলে উপকৃত হন সেটি করতে পারেন। তারপরেও সমস্যা হলে সরাসরি চিকিৎসকের পরামর্শে চিকিৎসা নিতে হবে ধন্যবাদ
স্যার আমার হিপ জয়েন্ট শক্ত হয়ে গেছে পা লারা চড়া করতে পারি না পা চিকন হয়ে গেছে দাড়াতে পারি না ২০ বছর চিকিৎসা করালে দাড়াতে পারব কিনা বা কতটুকু ভাল হবে জানাবেন
Sir pcl avulsion injury Ki surgery chara physiotherapy kore thik kora Jay?
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
কেমড়ের ব্যথার উপশমে পরামর্শ দিবেন দয়া করে,,,,
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ +8801997702001, 09666774411
Namaskar God bless you sir , writing from india when I am doing 1st exercise lifting leg ok but when I leave the leg down there is a kotmot sound in my knee ,and pain also what is the reason for this. Shall I continue the exercise or stop and other exercises are ok but 6th exercise difficult to do . When I am walking slightly uneven road so I feel I may fall I don't have my body balance why it is happening,I am overweight ,is it because of my weight? Whenever visit any doctor they said do the knee replacement due to that scare I don't go any doctor . I started to follow your instructions sir, some time I take cartigen forte capsules and calcium tablets. I need your guidance sir please
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
সাপ্লিমেন্ট ঔষধের কথা একটু বললে ভালো হয় ।
জাযাকাল্লাহু খাইরান
ডাক্তারের কাছে গেলাম ডাক্তার বললো আমার হাটুতে বাত
ওষুধে কোনো কাজ হয়না,ব্যাথার ওষুধ খেলে
কোন রকম ব্যাথা কমে,এখন কি করবো আমি
কিছু পরামর্শ দিলে ভালো হতো।
dekte hobe
Videotabhalolegeche.