كيف اسمن وجهي بسرعة │ تمارين يوجا للوجه Facial Exercise
Vložit
- čas přidán 19. 06. 2017
- كيف اسمن وجهي بسرعة │ تمارين يوجا للوجه Facial Exercise
Book an Online session with me - لحجز جلسه خاصه معي
afrah-hamdy.appointedd.com/ap...
طرق طبيعية لتسمين الوجه، رفع العيون والجفون، نفخ الخدود وشد الرقبة!
شاهدي بالفيديو أهم التمارين التي تعتمدها افراح للمحافظة على خدودها المنتفحة ولمنعها من الترهل وظهور تجاعيد البشرة. طبّقيها يومياً في المنزل وحافظي على بشرة شابة ومشدودة لا شائبة فيها
دى من سلسله فيديوهات لتعليم تمارين اليوجا للوجه .
لا تنسوا الاشتراك فى القناه وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد
واذا اعجبكم الفيديو ادعموا القناه بضغط زر الاعجاب ومشاركه الفيديو مع الاصدقاء لتعم الفائده
Afrah Hamdy
Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this CZcams channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this CZcams channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. - Jak na to + styl
Checkout my English channel here: czcams.com/video/9YhPaVAB7Mg/video.html
طب معلش هو بيرفع هند الدقن
اي رأي حضرتك في الحلبه المطحونه مع الخميرة
لماذا وجهك نحيف
عندما يكون خرق السفينة هو قمة المعروف
وقتل الغُلام هو قمة الرحمة
وحبس كنز اليتيمين هُو قمة الوفاء
فاصبِر على ما لم تحط به خبرًا .
العبد الصالح
@@theking-eo1yt نعم *الخضر*
غلام وسفينة وحبس 😅 ويش جاب أم الكلام ده هنا 😅😅😅 جاتكم القرف 😅
@@chloecharlity7789 انتى مسلمه
بنات فعلا التمرين تحفة الكل لاحظ الفرق معايا متكسلوش فاليومين الاوليين مش تقدرو تعملوه كثير بس بعدين راح يكون سهل لكن النتيجة و اللهي واضحة كثير يلاه اعملو ليكم همة تحياتي
Nawal Nacer هو باين ان مش نافع معاكي
اذا امكن تمرين للانف كيف نصغرو
Nawal Nacer 9
هههه مش باين عليك
Nawal Nacer كنتي بتعمليه كام مره في اليوم ارجوكي تجاوبيني
وجهي كان انحف وجه بالعالم باستنراري مع التمارين صار اسمن وجه بالعالم ........والله التمارين دي فعاااااااااااااالة شكرا كثير افراح ربنا يخليكي لينا يا احلى خبيرة
اختي. تتكلمي بجد او مجرد كلام
اختي عملتي بس تمارين هذا الفيديو ؟ ولا زدتي تمارين ثانية ؟
و هل اتبعتي ريجيم اكل معين ؟
اختي كم مرة استعملتيها في اليوم وكم يوم بانت النتيجة
ولكن هل اظهرت لك تجاعيد فوق فمك ؟
من فضلك جاوبينا؟؟ كم مرة عملتيها في اليوم وكم الفترة وهل تعمل تجاعيد حول الفم؟؟
والله كل مره اجرب هذا التمرين يبهرني بنتيجته الله يوفقك يشيخه ويسخر لك من في السماء والارض ي افراح ♥️♥️
💙💙💙🙏🙏🙏
اللهم آمين آمين يارب
من لا يشكر الناس لا يشكر الله فعلا تمارين دي فعالة شكرا يا قمر
للحين مستمره عليه؟ والنتيجة ثابته ولا لا
نعم@@FatimaSaadTaklef
يانااس ادعولي يسمن وجهي انا كل شي يسمن فيني الا وجهي نحيف وطويل يخوف ارجوكم ادعولي يسمن وجهي وتطلع خدود ويصبح دائري دعوة الغريب مستجابة😭😭😭😭😭😭
يارب يدور وجهك وينور مثل القمر وان ايضا لانه احساس مزعج عندما يكون الوطه نحيف وطويل😍😍😍
والله حتى أنا بس مايخوف بس طويل
@@mkmk3456 ادهني وجهك في الليل بزيت السمسم بشكل دائري يقال انه يملاء الوجه مع الوقت وتحتاج الى مدة لانه مغذي وآمن
الله يعطيكي الوجه جميل
@@MRMR-py9gl مساج لولا. يطلع شعر بالوجه ام لا
ادعولي اسمن الله يوفقكم ويرزقكم دعوة 40 مستجابه
لو انتى عايز تسمنى الجسم كله عليكى باكل البلح او التمربكثرة وستلاحظى
الله يسمنك من غير شر
لكن قول دعوة ٤٠ شخص مستحابة هذه من البدع لم ترد في الكتاب والسنة .
انشاء الله تسمنين
وانتى ادعيلى اخس 😂
استعملي بومه لتسمين الوجه و الجسم اني مستعملة،
أنا عملت هذا التمرين على وجهي...وكانت النتيجة رائعة.. فعلا خدودي إرتفعت وكان معاهم نوع من الإنتفاخ.مرسي أوي حببتي...أكيد جاااااااااام.
Nanou Cristal كم يوم وبين النتيجة
Afrah Hamdy انا امي لها تجاعيد هل هذا سيساعدها للتخلص منها
Nanou Cristal بجد ده صحبح
كم يوم وبانت النتيجة
Nanou Cristal شكد وبينت النتيجه
التمرين اكثر من رائع والنتيجة ظهرت عندي بأول ثلاثة أيام شكرا جزيلا ياافراح
عنجد
النتيجة متغيرتش مع مرور الوقت ؟؟؟؟
معقولة؟
لو صحيح كان سمنت وجهها هيه هههههه
@@sajadbubg4300 والله هم اقول
من 2024 ؟🗿
اناا😅
فروحة الي ينتقدج ويذمج صدقيني يغار منج ومن ثقافتج ومستواج الراقي بوساتي ياغالية
التمرين صح وكلامها صحيح عن تجربه لكن يرجع الوجه زي ما هو بعد فتره من ترك التمرين
لازم متحبسيش أصلا ميشدش وقت
ماشاء الله عليكي أديش مريحة انتي بكلامك وكنت كثير حابة اتعلم تمارين اليوجا ولقيتا عندك ياريت اتعلميتا كل تمارين اليوجا 😘❤️
ماشاء الله عليك فرح، فعلا التمرين دا كويس جدا، بشكرك 😘
تسلمي ست افراح اول ما كعدت الصبح عملت هذا التمرين معاكي والنتيجه روووعه
عجبني... فعلاً بتشعري بالم بمنطقة التمرين
لا آله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير )سبحان الله الحمد لله لا آله إلا الله الله اكبر استغفر الله واتوب إليه والا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ، اللهم صلَّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
حلووو
امين يارب العالمين
شكرا لك
لا إله إلا الله وحده لا شريك له سيدنا محمد عبده ورسوله الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام
صلى الله عليه وسلم
شكرا على تمارين الرقبة 👏👏👏👍👍👍👍☺☺☺☺
جابلي نتيجة كتير ل وجهي من اول تمرين استمري
ياااااا شييييييخة مليوووون لايك.
عملت معاك التمرين و فعلا حسيت بإحساء قوي جدا لكن في الآجر جالي ضحك هستيري 😄😄😄😄😄😄. و الله متعة. شكرا لك ست افراح.
رائع عن جد حسيت عضلات وجهي تحركت
صراحة تمرين جميل يشد الوجة .ياريت اعادته بتريث
انا بدأت اعمل هدا التمرين لشد عضلات الوجه فعلا التمرين حلو❤
.بجد التمرين فادني ٍشكرا كتير حبيبتي بس لازم الاستمرار
كفاعلة خير التمرين يبدأ في دقيقة 2:43
الله يسعدك ياارب انا رح اجرب واذا نجحت. ح ادعي لك كل يوم
شكرا حبيبة على هذه المعلومات جزاك الله خيرا حاطبقها
اختك من المغرب
استمري يامبدعة مشكورة حبيبت قلبي على كل المجهود تحياتي الج وانشاءالله الموفقية يارب
روعة شكرا لكي....تحياتي من الجزائر
ماشاء الله عليكى ربنا يحفظك استفدت كتير جدا من فيديوهاتك بجد شكرا ليكى ❤❤❤
جميل الكلام دة هجرب التمارين دي شكلها تحفة🤩
أنا بتابع كل فيديوهاتك كلها ممتازه .. ربنا يخليكي
فعلا التمرين روعة شكرا حبيبتي ربنا يحفضك❤ بدي شي لتصغير الصدر صدري كبير و مترهل
سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم، اللهم صل على محمد وعلى آل محمد💚💚
Im from Morocco I like you good luck. Bonne continuation 😘
اقسم بالله انتي بني ادمايه مش معقوله خفه دمك وسكرك وحيات امي ما شفت ف جمالك
للمعلوميه وسكرك و وحيات امي وجمالك وكل هالامور حلف بغير الله وهدا لايجوز الحلف بأسماء الله الحسنى فقط واستخدام الواو للإثبات مثل وحياتك وعيونك والنبي كمثال يعتبر حلف ،أستغفرك ربي ان أشرك بك شيئا وانا لم اعلم قولي هالدعاء وشكرا ،والله اعلم
جيد
يجنن هالتمرين ♥️
مشاء الله تبارك الرحمن انا جربتها و رهيبة يسلمو كتير حبيبتي
شكرا حبيبتي انا بعد ان تعرفت عليك لن اترككي ابدا تحية من جزائرية بفرنسا
أحلى تمرين عملتو وعملي نتيجة كتير حلوة تسلمييي ياقمر🙂😘
شو هيا النتيجه🥺
احسنتي حبي فعلا كل التمرين جيد فعلا شفت فرق عليه كلش زين تحيه الكي من العراق
بجننن بتشكرك كتير النتيجه بجننن👍👍
صدق انا سويته مع المقطع احي وجهي ينشد ممتاز وبتوفيق👍
تبارك الله عليك هاد تمارين باينين غدي يعطيو نتيجة رائعة للوجه
فعلا تمرين حلو ويرفع الخدود
حلو اوي أنا جربته آكتر من مره فعلا بدأت ألاحظ فرق ❤️👍
احب اشكرك جدا ع التمارين المفيده شفت عليها نتيجه حلوة جدا خلال شهر كان وجهي ذبلان بسبب الدايت ورجع الحيويه الها
شكرا لك اختي تمرين جميل جدا
#معنفه_تحاول_الانتحار
من الأوامر الربانية:
﴿لا تهِنوا﴾
﴿لا تحزنوا﴾
﴿لا تيأسوا﴾
﴿لا تقنطوا﴾
القرآن يدعوك للتفاؤل والفرح
لذلك افرحوا وتفاءلوا
وأحسنوا الظن بالله وتوكلوا عليه
وستجدون السعادة والرضى ♥️
شكرا جزيلا و بارك الله فيك وجزاك كل خير باذن الله
برافو حياتي يجنن التمرين
واتمنالك التوفيق
من بغداد انتي عسوله جدا ودمك خفيف ربنا يوفقك بعملك وان شاء الله تلبسي الحجاب وتكوني اكثر حلاوه وعسوله تحياتي لك يا عمري
شكرا حبيبتي انا متابعتك من العراق حسيت احساس رائع مع التمرين رغم ان وجهي وخدودي ماتحتاج لكن ممكن تعلميني تمارين اعملها تخليني هادئة اكثر وتقلل العصبية حتى اكون جميلة اكثر انا احبك جدا انت رائعة
أعشق الفيس فيتنس في نفس الوقت يتغير وجهي تماما شي عجيب شكرا بحجم السماء
كفاية اسلوبك والله عثل جدا.. ربنا يباركلك و وشوشنا كلنا تتخن 💕😍
شكرا بزاف على هدا التمرين ختي و نرد على التعليقات هي وجها نحيف بصح مشي مترهل شوفو مليح
انا قلت اعمل كومنت بعد ما اجرب التمرين وفعلا واللهي انا حبيت اليوجا من النتيجه الجميله اللي وصلتلها وشي باه روعه اشكرك جداااااااااااا ولمزيد من الفديوهات وكمان للعيون ورفع الحواجب
تسلمي ست افراح عجبنا الفيديو جدا الف شكر
شكرا ياافضل يوتيوبر استفد منها
فروحة انتي روووعة ما شاء الله عليكي
الله يحميكي و يجزيكي عنا كل خير
انا متابعتك من سوريا
ممكن سؤال ؟؟
في تمارين لتعريض الحنك ؟؟؟؟
افراح فديوهاتك جميله ممكن حاجه لتفتيح الجسم
صباح النور الف شكر اعجبني التمرين من اول حصة اثمنى الله لا يحرمنا منك راءع جدا وممتاز
عملتلك لايك قبل مااجرب تمارين حاسة انك صادقة وطيبة من وجهك وياريت لاقي نتيجة ياريت وراح ادعيلك من الحزاءر
إني اترجاكم ادعوالي وجهي يسمن ويصير مدور لأن طويل ونحيف وحتى مالي واسع لكلشي وحتى نفسيتي ممرتاحه راجان دعواتكم 40 مستجابه
آمين يارب العالمين
يارب يسمن وجهك ويصير مدور آمين يارب العالمين
🤲
سبحان الله في ناس بدها تنحف وشها وفي ناس بدها تسمن وشها نيالك على وش نحيف انا مليت جسمي حلو كتير بس وشي سمين 🙏
انشالله يصير لي تتمني 🙏
والله العظيم تمارين روووووووعه احسن من الخلطات مند اسبوع اعمل التمرين حسيت بفرق كبير اشكرج حبيبتي تم الاشتراك بالقناة
حاس انه بتعمل بمنطقة حوالين الثم تجاعيد صحيح هالحكي؟
فراشة الورود مرحبا هل مازلتي مستمره على التمرين وهل بالاستمرار عملك تجاعيد حول الفم ارجوكي ردي
@@nananani1722 اختي ضعي يدكي تحت الخدود ودفعي لفوق بلطف متكون تجعيد عن تجربة والله نجحت معي
@@israeel9484 ممتاز
@@israeel9484 قصدك التجاعيد تختفي ؟
شكرا حبيبتي اجربه وان شآء آلله خير
شكرا الك جزيل الشكر فعلا شعرت بتغيير لعضلات الوجه
Merci beaucoup c'était très bien
رائعة..
أنا بدأت معاكي دلوقت وخلصت التمرين وحاسة بشد قوي في عضلات وجهي..
سأتابع معك للنهاية شكراااا بجد.
عند التوقف عن التمارين هل أحسست بترهل في الوجه؟
نعم
رائعه حضرتك جربت التمرين وممتاز جدا جدا
جماعة كل يجرب التمريندا فعلان جميل جدا والله العظيم بحبك اوي يا فراح اكتر يوتيوبر بثق فيكي ونعمة 🥰🥰😍🌹🌷🌺
تمرين روعه بجد حسيت بشد في خدودي 😍😍😍
كم يوم وحسيتي بفرق
@@fatma9846 جربتيها ؟
من اروع التمارين للوجه والله ❤️جد شكرا
بيبرز خطوط الابتسامة التعبيريه؟
انا بدأت معاكي التمرين والله حسيت في شد في وجهي شكرا جزيلا انا اول مره اشوف قناتك ولايك واشتراك على طول
ابداع كلك ابداع ولله بثق فيكي لدرجه مو طبيعيه❤️😘
حبيبتي اريد تمارين للعين الغائره وشكرآ
- استغِفرُ الله ..
- الحمدُلله ..
- لا إلـهَ إلا الله ..
- الله اكبر ..
- لا حول ولا قوة إلا بالله ..
- سُبحـانَ الله ..
- سُبحـانَ الله وبحمدهِ ..
- سُبحـانَ الله العظيم ..
- اللهم صلِّ وسلم على مُحمد ..
ان شالله تجيب نتيجه وشكرا لك من القلب 💕
شكرا ياأفراح لانك فرحتيني عارفة ليه لانو الحركة دي بالذات شفتها على قناة تانية وعمري ماعرفت اعملها بس شرحك كان هايل ونجحت اننا اطبقها شكرا ليكي وممتنة ليكي جدااااا
شكرا التمرين نفع معي كل تمارينك مفيدة و سريعة النتائج❤️
من #فضلك أختي، لمّا توقّفت عنها شوي #رجع وجهي مثل السابق، و لمّا عدت للتمارين ما #سمن. كيف أعمل
اختي فلول كي درتيها سمان؟؟؟
@@hollabrunetta9062 لا يولي مشدود و. خدودك تطلع لفوق و متبقاش دابلة
الله يوفقك يافرح ابغا تمرين يوغا لشد منطقه اللي تحت الدقن والرقبه وشد جوانب الفك بالوجهه الله يسر امورك ان شاءالله يارب
جزاك الله خير على مجهودك
جزاك الله كل خير.
والله انا جربته التمرين ده وسمنتي علية تسلمي يا افراح بشكرك جدا جدا جدا😍😍😍😍😍😍😘😘
عنجد🥺💔
هههههههه
قلدتها وانا اتفرج على الفيديو بس حسيت نفسي كأني هبله و ما قدرت اكمل انفجرت من الضحك على نفسي
الحمد لله على نعمه العقل.
Unknown Unknown ههههههههه
hhhhh
زيي😂😭😭بس كملت الحمد لله🌚
Unknown Unknown h
Unknown Unknown hhhhh😁😁😁😁
انا جربت ولاحظت الفرق والله شكرا
بجد استفدت جدا واول مرة اعرف ان فيه يوجا للوجه ... شكرا جدا ليكى انتى جميلة
اديش ضليتي لحتى استفدتي
التمرين رائعععععععععع بجد بعمله من اسبوع وحاسه بفرق كبير شكرررررررررررااااا
Marna Mhrz يعني اجرب
Afrah Hamdy اريد امارين للذقن المزدوح اريد التخلص منه وشكرا
Marna Mhrz طيب فقط يرفع الخدود.. ولا يكبرهم؟؟
Marna Mhrz جاب نتيجه معاكي
Marna Mhrz
جاب نتيجه معك
جربتهاا وارتفعن اخدودي وصارن حلوووين 😍😍شكرااا ليك
من فضلك هل مزالك مستمرة عليه هل مسببلكش تجاعيد؟؟؟؟
كم مرة باليوم من فضلك
@@meryembenaboudss2779 جايه بعد سنتين ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@meryembenaboudss2779 مرة واحدة باليوم
يعطيش ألف عافيه اليوم جربت التمارين معك وبعد عشر أيامك بسدح تجربتي 😉
شكرا على معلومات الجميلة. 🌹
حلو كتير حبيبتي 😍 لاحظت فرق وشد بعضلات الوجه والرقبة استمري 😍😘
مرحبا حبيبتي انة اشكرج علة هذة التمارين جابت معاي فايدة احب تمارينج
شكراً لك 😭❤️❤️❤️
شكد احبج واحب وصفاتج ربي يحفظج.ورده متابعتج مز العراق
الى كل من يريد ان يسمن وجهه (للوجه)
اعملي زيت الزيتون على خدودك قبل النوم و راح تلاحضي من اول يوم النتيجة بس لازم تستمري اسبوع كاامل
والنتييييجة روووووعة ❤💎👑
ملاحضة :مجربة مني
لكن اختي يقولون ان زيت الزيتون يسمر البشرة هل هذا صحيح !؟؟
@@hayetharrabi2561 نعم يسمرها لكن عندما تستيقظين اغسلي وجهك بصابون الحجرة و بعدين ترجع بشرتك الاصلية
كلامك صح
@@hayetharrabi2561 ضعيه في المساء
@@Sara-wq9skشكرا على الإجابة
بارك الله فيك
انت وآلله ال زي العسل الله يسعد قلبك😍
انت انسانة رائعة
تحية الك من سورية💚
انت لذيذة بجد. شكرا لك