如果只會努力，而不會休息的話，早晚都會讓人陷入倦怠，如何避免自己陷入倦怠？，一流的精英是怎麼讓自己保持巔峰的？附中文字幕｜書評「一流的人如何保持顛峰」｜上進阿成

如果只會努力，而不會休息的話，早晚都會讓人陷入倦怠，如何避免自己陷入倦怠？，一流的精英是怎麼讓自己保持巔峰的？附中文字幕｜書評「一流的人如何保持顛峰」｜上進阿成
最近的我，發現我正陷入一股倦怠感之中
明明想要努力朝目標前進，但就是有點無能為力，什麼事情都不想做
你是不是也有經歷過這種狀態呢？
接下來將會告訴你，該如何避免倦怠
告訴你，其實努力跟休息一樣重要，只會努力，不會休息，將會使人感到倦怠
所以一流的人是如何保持顛峰的呢？
請你把影片看完你就知道了～
如果有什麼好奇想知道的，都歡迎在影片下方留言給我喔～
00:00 影片開始
01:58 第1個建議：努力需要搭配休息才能成長
04:25 第2個建議：佈置一個誘導你進入狀態的環境
06:25 第3個建議：減少做決策的次數
07:55 第4個建議：抱持著一顆回饋他人的心
09:50 分享一段話
＃努力＃休息＃倦怠＃上進阿成＃上進心＃每天都比昨天更好＃思想觀點＃鼓勵＃思維＃成功＃增廣見聞＃相信自己＃書評＃分享＃內化＃知識＃自我提升＃壓力＃生活＃面對＃艱難＃逃避＃改變＃保持＃巔峰＃失落感＃失去＃興趣＃熱情＃提不起勁＃失望＃心理＃狀態＃保護機制＃精神疾病＃身體＃危害＃不幸＃突破＃心理困境＃正軌＃無能為力＃避免＃壓力＃更高＃層次＃短期目標＃承受＃專注＃休息＃恢復＃絞盡腦汁＃頓悟＃潛意識＃習慣＃創意＃冥想＃散步＃推薦＃茅塞頓開＃棘手＃企業家＃道路＃環境＃誘導＃佈置＃影響＃注意力＃不中斷＃手機＃零食＃抽屜＃比賽＃充足準備＃運動員＃決策＃無關緊要＃極簡主義者＃回饋＃獎勵＃愉悅＃機制＃馬拉松＃大腦＃專業領域＃使命＃人生目標＃歸屬感＃價值＃信心＃力所能及＃刻意＃一流＃堅持＃邁進＃快樂＃成功＃目標＃階段＃靈感＃幹勁＃承受＃菁英＃保持＃體會＃莫名＃阻力＃特定＃視野＃不知所措＃驚豔＃適當＃疲乏＃罷工＃幫助＃搭配

[@user-KeepLearnCheng]

如果有想要知道的事情，都歡迎在下面留言給我喔～