الحل الجذري للشخير وانقطاع النفس أثناء النوم
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- سوف يفاجئك السبب الحقيقي للشخير أو توقف التنفس أثناء النوم. اكتشف ما هو عليه وما يمكنك فعله حيال ذلك.
لنتحدث اليوم عن السبب الحقيقي لمشاكل التنفس مثل توقف التنفس أثناء النوم والشخير.
يبدو أن لدينا الكثير من المشاكل مع أشياء مثل الأسنان الملتوية وتوقف التنفس أثناء النوم في عالمنا الحديث مقابل العصور القديمة. لماذا ؟
هل يمكن أن يكون نقص في المضغ؟ أم يمكن أن يكون نقص التغذية؟ أعتقد أنهما كلاهما.
إذا كنت تعاني من نقص غذائي فقد لا تتطور بنية عظامك بشكل كامل. ولكن إذا لم تمضغ أبدًا فلن تقوم أيضًا بتنشيط العضلات حول وجهك لجعل العظام سليمة من الناحية الهيكلية.
أعتقد أن السبب الحقيقي وراء مشاكل التنفس هو أن أفواهنا أصبحت صغيرة جدًا. إذا لم تكن هناك مساحة كافية لتنمو أسناننا ، فسوف تتعوج. إذا كان الفم أصغر فستكون ممرات الهواء أصغر أيضًا مما يؤدي إلى تقييد تنفس الشخص.
من الأهمية بمكان أن يتوقف الأطفال عن تناول الأطعمة المكررة ويبدأوا في استهلاك الأطعمة التي تجبرهم على مضغ المزيد. ولكن كشخص بالغ يمكنك القيام بأشياء لتغيير بنية وجهك مما قد يؤدي إلى تنفس أفضل.
ما تستطيع فعله:
1. تنفس من خلال أنفك
2. مضغ طعامك لفترة أطول
3. تناول الفيتامينات التي تذوب في الدهون (د3 وك2)
4. التوقف عن تناول الأطعمة المصنعة
5. تناول المعادن النادرة
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
اللهُم ارحمني يوم أسمع قرع أقدامهم وهم مغادرون وارحمني إذا نُسي إسمي وبُلِي جسمي وهجر قبري ولم يزرني زائر ربي خذني إليك طاهر من الذنوب لي لجميع المسلمين من ينتهي يقل امين
اميييين
انما يخشى الله من عباديه العلماء ، فتعلم و علم يا اخي قبل دعاء بان ياخذك الله بدون ذنوب اساله . قل ربي زدني علما.
امين
اللهم امين
اللهم امين اجمعين يا رب العالمين يا ارحم الراحمين دعاء ثمين من قلب خاشع و نفس طاهرة
عبادات كان النبي يحافظ عليهن في العشر الأوائل من ذي الحجة
١ . الصيام
٢ .الدعاء
٣. ذكر الله
٤. صله الرحم
٥. الصدقه
٦. قيام اليل
٧. الاضحيه
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يجعلنا فيها من الفايزين بجنة النعيم
اللهم امين يارب العالمين 🤲🏻 🤲🏻
اللهم اهدني لصلاة الفجر بكل يسر و عافية يارب و علق قلبي لها و لا تحرمني منها ارحم الراحمين
اللهم إصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان ، ومِنَّ عليها بالسكينة والستر والأمان .انا ومن قال يارب
يارب
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. احمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا
مشكور
ايي بوك وكتل وزني اهم شي صلا تك ابول على صلتكم الخايسه
اللهم صل صلاة كاملة وسلم سلامأ تامأ على نبي تنحل به العقد وتنفرج به الكرب وتقضى به الحوائج وتنال به الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
سبحان الله العظيم و بحمده
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
صلوا على مَن كان لا يؤذي ولا يجرح أحدًا بل كان كلامه طيبًا للقلوب💚🌿
صلى الله على بوذا و سلم
صلي الله علي زكريا بطرس و سلم
@@blacktears4206 ههههههههههههه
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
@@daliladalila1447
صلي الله علي الأخ رشيد و سلم
ياخي معلومة مهمة وحدة على الفيديو مافي كلو ادعية شششو خص الدعاء هون افهم الي استفاد من طريقة الدكتور او عندو حل للشخير يفيدنا
الشفاء التام من جرثومة المعدة،اعتمدت شربة عضم البقر،الصيام المتقطع،المشي السريع عافاكم بارطاجيو القناة للاستفادة
الشخير يعد من أحد مسببات المشاكل الزوجية والتي تأدي احيانا إلى الطلاق👀👀
وكذلك تشوهات الأسنان 😔
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين
لا يستجلب عون الله بمثل التقرب لله بنفع المسلمين كما في صحيح مسلم: (والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه).
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم
صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم
تمنيت نقرا اللغة الإنجليزية باش نفهمك اش كتقول بدون منقرا الترجمة ومكنشوفش الفيديو بالتفصيل فقط هدي أمنيتي فالحياة يارب تحققها ليا🤲🤲🤲
احلى متعة وانا استمع لكلام الدكتور بيرج احس براحة سبحان الله لاني احسه يتكلم بكل ضمير وحب للمهنة ومساعدة وتوعية الناس
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة
اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة
اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
عندما نصلي و نكبر استشعر معنى الله اكبر👆👆
معناه الله كبير من كل شي في نظرك مستحيل صلي و استشعر معاني كلام الله و ليس مجرد تمتمة أو طقوس نؤديها خمس مرات في اليوم
الله كبير
اهلا دكتور شكرا لك على المعلومات القيمة ارجوك ان تكلمنا عن تغدية مرضى الصرع
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله أكبر
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
عقول جباره اللهم يحفظ العلم والعلماء وان لايستغل الانسان العلم في امور تفسد صحته
معلومات قيمة قناة رائعة وهادفة جزاك الله خيرا دكتور بيرج شكرا لك
عليك افظل الصلاة والسلام يا حبيب الله
عنوان موضوعك بعيد عن محتواه ولم تعطي حلول للشخير فقط تكلمت عن نظريات مثل المضغ والعلكه والفم والحنك برأيي موضوعك هذا يفتقر الى مزيد من المعلومات
اسباب الشخير هو التنفس من الفم والاعتماد عليه لذلك تنفس من انفك
تحية طيبة لك من فضلك افيدونا بحلول لبحة الصوت والحبال الصوتية وشكرا جزيلا لك دكتور .وفية من الجزائر.si vous permettez docteur parlez nous de l enroument de la voix et des cordes vocales merci infiniment
صاحب القناة ليس له أي صلة مباشرة أو غير مباشرة مع الطبيب فقط يقوم بترجمة الفيديوهات
دكتور بيرج. لو تتفضل تشرح العلاقة بين العضلات المسؤولة عن عملية المضغ والشخير وكيف عندما تكون قوية ان تقلل من الشخير
لك التحية والتقدير د. بريجي. نرجو الإفادة عن الأنيميا المنجلية وطريقة الصحيحة لتقليل الالم
بارك الله فيك وفي عمرك وفي صحتك الله يعافيك في الدنيا والاخرة
وأستغفر الله العظيم وأتوب إليك يا رب العالمين والحمدلله والشكر لله لك يارب العالمين على كل حال والصلاة والسلام علي أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد
شكرا دكتورنا الرائع ♥️
افضل 7 روايات تستحق القراءة ✍️📖📚
شكرا دكتور. بارك الله فيك❤
Thank you Dr for sharing this video and this information that I will benefit from after applying it because I really have difficulty breathing because I used to breathe through the mouth .
Dr Berge you've been doing great work thank you so much sir
جزاك الله خير يادكتور نحبك في الله
اللهم صلي وسلم ع سيدنا محمد وال سيدنا محمد
الشخير مشكلة الآن عرفنا السبب شكرا دكتور
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹
يادكتور عندي عمتي كانت تعاني من الشخير والارتجاع وعندما غيرت نظامها الغذائي واعتمدت بالاساس على الحبوب الكامله وقللت شرب السوائل تحسنت من كلتا الحالتين ماشاء الله شفاء تام
ماذا تقصد بالوسائل من فضلكم
ما هي الحبوب الكامله وأي سوائل امتنعت عنها؟
هل قللت ام زادت من شرب السواىل بما في ذلك الماء؟
ممكن تفسرين ما هو الغذاء الذي تيعته عمتك من فضلك و أجرك علي الله
Merci beaucoup mon docteur ❤❤🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🇲🇦🇲🇦
أدعية جامعة في الكرب و الهم والحزن
__
{ ٱلَّذِینَ إِذَاۤ أَصَـابَتۡهُم مُّصِیبَةࣱ قَالُوۤا۟ إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّاۤ إِلَیۡهِ رَ ٰجِعُونَ { ٱلَّذِینَ إِذَاۤ أَصَـٰبَتۡهُم مُّصِیبَةࣱ قَالُوۤا۟ إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّاۤ إِلَیۡهِ رَ ٰجِعُونَ أُو۟لَـٰۤئكَ عَلَیۡهِمۡ صَلَوَ ٰتࣱ مِّن رَّبِّهِمۡ وَرَحۡمَةࣱۖ وَأُو۟لَـٰۤئكَ هُمُ ٱلۡمُهۡتَدُونَ }
سُورَةُ البَقَرَةِ: ١٥٦-١٥٧
__
قال رسول الله ﷺ
اللهم لا سهل إلا ماجعلته سهلا ، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
صحيح ابن حبان ٩٧٤
__
دعوات المكروب :
اللهم رحمتك أرجو
فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين
وأصلح لي شأني كله
لا إله إلا أنت
صحيح ابن حبان 97
___
ألا أعلمك كلمات تقولينهن عند الكرب أو في الكرب
الله الله ربي لا أشرك به شيئا
الراوي : أسماء بنت عميس
سنن أبي داود
__
ما قال عبد قط إذا أصابه هم أو حزن :
اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك
أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك
أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني وذهاب همي
إلا أذهب الله همه وأبدله مكان حزنه فرحا
قالوا : يا رسول الله ينبغي لنا أن نتعلم هذه الكلمات ؟
قال : أجل ينبغي لمن سمعهن أن يتعلمهن
صحيح ابن حبان 972
__
أن نبي الله ﷺ كان يقول عند الكرب
لا إله إلا الله العظيم الحليم . لا إله إلا الله رب العرش العظيم . لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم
رواه مسلم 2730
__
في سنن الترمذي
عن أبي بن كعب رضي الله عنه
أنه قال للنبي ﷺ :
أجعل لك صلاتي كلها ؟
قال : إذا تكفى همك ، ويغفر لك ذنبك
__
كان النبي محمد ﷺ إذا حزبه أمر صلى
رواه أبو داود ١٣١٩
وهذا مصداق قوله تعالى :
{ واستعينوا بالصبر والصلاة }
__
إن كنت مغموما فعليك بدعوة يونس ﷺ
( لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين )
فإن الله قال عقبها :
( فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين )
__
دعوة ذي النون إذ دعا وهو في بطن الحوت
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
فإنه لم يدع رجل مسلم في شيء قط
إلا استجاب الله له
المنذري الترغيب والترهيب 3/59
__
ودعوة موسى ﷺ
{ رب إني لما أنزلت إلي من خير فقير }
جملة جامعة
للشكر والثناء والدعاء
قالها موسى وكان مهموما وخائفا بعد خروجه من بلاد فرعون ، وقد رزقه الله بعد قوله الزوجة والسكن والعمل
__
ودعوة أيوب ﷺ في مرضه وكربه
( أني مسني الضر وانت ارحم الراحمين )
( وأیوب إذۡ نادىٰ ربهۥۤ أنی مسنی الضر وأنت أرۡحم الراحمين فاستجبۡنا له فكشفنا ما به من ضر وءاتیۡنٰه أهله ومثلهم معهمۡ رحمة منۡ عندنا وذكرىٰ للعابدین )
__
دعاء يعقوب ﷺ
﴿ إنما أشكو بثي وحزني إلى الله ﴾ سورة يوسف
والبث : أشد الحزن ، سمي بذلك لأن صاحبه لا يصبر عليه حتى يبثه أي يظهره
( صلاة العيد وذبح الأضاحي )
قال تعالى
﴿ فصل لربك وانحر ﴾
خص هاتين العبادتين بالذكر ، لأنهما من أفضل العبادات وأجل القربات .
تفسير السعدي
قال العلامة عبد الرحمٰن بن محمد بن قاسم رحمه الله :
"... فالصلاة أفضل العبادات البدنية ، والذبح أفضل العبادات المالية .
جزاك الله خيرا
لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم واتوب اليه استغفرالله العظيم.
هذا قنال طبيه وليست موعظه دينيه،حتى يستفيد التاس من هذا اكتب تعليق بخصوص الموضوع.
مش ادعية.
لا إله إلا أنت سبحانك اني كنت الظالمين
شكرا جزيلا دكتورنا الرائع ،💐
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ب
دكتور رائع بكل معنى
مشكور دكتور حلقة مفيدة .
اللهم صل على سيدنا محمد
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
Thank you, Doctor. I'm going to ask a question about something you use for your teeth
لاحظت الزنك جدا مفيد لانقطاع النفس اثناء النوم
شكرا دكتور بيرج 💐
واللى تساقطت اسنانه يعمل ايه
يركب طقم
شكرا جزيلا ...
الدكتور الفاضل اعاني من نقص ب١٢ والبوتاسيوم والاقراص تزيد من نقص البوتاسيوم ولا تحسن بماذا تنصحني
دكتور ممكن ان توصف لنا طريقة علاج صرير الأسنان أثناء النوم للكبار مع جزيل الشكر
Good evening, Dr. Berg, can you describe to us the method of treating bruxism during sleep for adults with many thanks
Thank you very much dear dr. Berg .it is very important information ..🇦🇹🍀🌸
دائما لديك الجديد ..شكرا
مبروك ٥ مليون مشترك يا دكتور بيرج
@@salmansaleh5613
وجودك او عدم وجودك ما الو معنى
اطلع من الفناة ولا تظل تستفاد من عنده وتلغي اشتراكك وتكون منافق
@@salmansaleh5613 لا حول ولا قوة الا بالله ناس عجيبة !!!!!!
شكرا دكتور
محمد رسول الله
هطير من الفرحه لو جالى اشعار بمشترك جديد ربنا يجبر بخاطركوا 🙏
توقعت انها الكربوهيدرات والانسولين ☺ ☺
موضوع الحلقة كانه مختلف عن العنوان
عندك سكر نوع ثاني ممكن تعالجيه بعشبة خطيرة ملي تتحني ظهرك تيتقوس عليك عندك سياتيك عندي ليك اسرع واخطر وصفة للظهر في ساعات معمرك تعاودي تشكي بيه.
استغفرالله العظيم واتوب اليه
الرحمة يعني طبيب يشرح مشاكل صحية و طبية قالبين التعليقات جامع ليش؟! شوكت تنقرضون
Thank you dr remedy
أنت رائع !! 😍🔥🔥
اكتروا من فعل الخير في هده للايام المباركة من دي الحجة .قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (أحب الناس إلى الله أنفعهم، وأحب الأعمال إلى الله عز وجل سرور تدخله على مسلم أو تكشف عنه كربة أو تقضي عنه ديناً أو تطرد عنه جوعاً ....) ٠عن ابن عباس - رضي الله عنهما - عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : " ما من عملٍ أزكى عند الله ولا أعظم أجراً من خيرٍ يعمله في عشر الأضحى . قيل : ولا الجهادُ في سبيل الله ؟ . قال : " ولا الجهادُ في سبيل الله إلا رجلٌ خرج بنفسه وماله فلم يرجعْ من ذلك بشيء . قال وكان سعيد بن جُبيرٍ إذا دخل أيام العشر اجتهد اجتهاداً شديداً حتى ما يكاد يُقدرُ عليه)
كب كده ممكن امضغ مستيكه او لبان هل مفيد.....
Merci 🥰
مين يلخص كلام الرجال
حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//
ابشرو بلخير أهم شيئ يكون محتواك حقيقي وصادق فيما تقدم للمشاهد
ثابري وإلى الأمام
انا اعاني من خشونه بجميع مفاصل جسدي وخشونه ايضا في الفك وومكن يحدث التواءزلعضله الفك نتيجه المضغ الشديد فماذا افعل دكتور بيرج
Well just for your information halal doesn’t mean eating healthier. Halal means that the animal was slotted ( killed) by a male Muslim person so it’s related to religious nothing else.
تنفس طفلك من فمه وعدم اطباقه الجيد لأسنانه يؤثر على طريقة كلامه ومخارج بعض الحروف ونطقها بشكل صحيح وأيضاً يؤثر على شكله ..
شكرا لك دكتور 🙏🌹
كيف احل المشكلة دكتور؟؟ اعلمه بس ينسى وللاسف لاحظت اثر على شكله فعلاً💔
@@MatbakhOumBasem العفو 😊
@@nossa8335 لا باس من مراجعة اخصائي لمعرفة السبب قد تكون مشكلة بتنفسه وعليه يجبر على التنفس من فمه .. واذا كان لديه مشاكل بالكلام الموضوع يحتاج اخصائي نطق ولغة ..
دكتور انا ولدت بلحميات في للانف مما يدفعني للتنفس طوال الوقت من الفم الان لاحظت تشوهات على مستوى الاسنان والفك والوجه عموما هل التنفس الجيد من الانف يعيد الوجه لشكله الطبيعي
بس ما قال الحل للشخير
ماذا عن مضغ اللبان هل يفيد في تقوية عضلات الفم
مثل هذا ما رايت يقال :تقويته او تعريضه,المهم تغييره نحو فك جميل,ولذلك بدأت اطبق ذلك وارى هل من نتائج,لاحظت ربما ربما هناك تغيير ما في الوجه كانه امتلئ...لكن انا لازلت استخدمته لحد الآن فقط حوالي 10ايام
عموما العلك بشكل عام يقال انه يؤثر
لكن اللبان الذكر من مزاياه انه طبيعي غير صناعي بمواد ضارة...
لكن عموما يقال يجب عدم المضغ لساعات طويلة تجنبا لاضرار خطيرة ,يبدو يكفي حوالي ساعة وساعة منفصلة للعلك العادي ويبدو لي يكفي حوالي نصف ساعة للبان الذكر
الفك قل
العنوان لا يطابق محتوى الڤيديو ...الڤيديو هو عن صحة و ترتيب الأسنان و ليس علاج الشخير !!!!
فعلا هدا ما لاحظت انتظر علاج للشخير من خلال عنوان الحلقة لكن الفيديو يتكلم عن الاسنان
لان للأمر علاقة بالشخير وخاصة من يضعون تقويما لاسنانهم اي ان الأسنان الغير مسطرة تكون من أسباب الشخير وهذا راي أطباء اسنان
معلومات مهمة
Also, the gum must be chewed regularly
دكتور بيرج بكم عمليات زراعه العضلات
ليس هذا السبب الوحيد انا كان عندي زيادة وزن وكانت تحدث لي أثناء النوم وعندما رجع الوزن الطبيعي أختفت
تقرير سئ جدا ،
امين
من يقول الفيديو لا يطابق الفيديو فيه حقيقة المضغ يشد اذن حل والخضروات تنقص الوزن وتزيد الاكسجين اذن حل آخر وصدقني اعطاك ٧٠بالمئة من الحبوب ولكن بشكل طبيعي وجذري بينما قد يكون شخص يحب الحلول السهلة والسريعة واوصيكم بالنوم على الجانب الايمن
طب هل المستيكه او اللبان مفيد فى هذه الحالات هيقوى عضلات الفك .....
انا ازة ما مضغت الطعام مابحس بلذة الأكل باكل سلطة كتتير
استاذ
I like your shirt anyway😍
كنت انتظر علاج للشخير لكن لم يذكره،🤔🤔
التنفس من الانف احسن حل
Dr how about nasal polyps?
عندي حساسيه تسبب انو انفي يفرز مخاط يسبب انسداد الأنف
I have this problem
عندما تشخر بضمير لاكاذيب الخرفان الحمر في المخابرات ... أي مخابرات
جزاك الله كل خير دكتور بيرج واسأل عن سبب طقطقة الفك وعلاجه