Tips pour les TDAH et/ou les Autistes : le Body Doubling
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- Bonjour à toutes et à tous, bienvenue sur ma chaîne. Je vous présente le body doubling, une astuce pour les personnes autistes et celles qui ont un TDAH et qui rencontre des difficultés avec leur fonctions exécutives.
J'espère que cette vidéo vous sera utile.
Bon visionnage !
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Coucou 😊 Géniale ta vidéo 👍C’est justement ce que je fais quand je fais mon ménage, soit j’écoute une vidéo, un podcast ou ma musique Kpop 🇰🇷 Ça fait passer le travail plus vite.
Merci pour ce partage qui m’a permis de me calmer un peu. J’ai eu une journée atroce au travail aujourd’hui, tu sais le genre de journée où l’on se sent en décalage avec les autres plus qu’à l’habitude. J’ai beaucoup de mal à comprendre notre société où la performance prédomine 😢
Coucou ☺️
Ah je connais bien ce genre de journée, elles sont difficiles à vivre. Je ne comprends pas non plus pourquoi on doit être aussi performant, jusqu’à nous en rendre malade. J’aimerais que ça change 🙏
Bonjour
J'ignorais que cette façon de faire avait un nom !
Je trouve ma motivation, comme toi, en écoutant des interviews. Et ça m'aide à "tenir" le temps du podcast, sinon j'arrêterais au bout de 5 minutes 😊
Merci ! 👋🏼😁
Donc c’est efficace pour toi ? C’est trop bien ! C’est pareille pour moi, sans ça j’abandonnerais bien vite ! 😅
Merci à toi pour ton commentaire ☺️
Bonjour, je fais du body doubling sans même le savoir depuis longtemps et c'est indispensable pour moi maintenant, mais parfois ; j'ai d'autres solutions, car dans mon cas il m'en plus à chaque fois, et ça peu devenir difficile dans le sens ou je m'en lace, mais je vais penser à me filmer dans mes activités pénibles : ça peu être une bonne source de motivation.
Personnellement, j'attends beaucoup de la tcc que je n'ai pas encore commencé, tu as des choses à dire sur ce sujet ?
Merci pour tes vidéos, je suis tombé dessus par hasard et j'aimes vraiment ce que tu fais.
J’aurais bien aimé parlé de la TCC, mais je n’en ai pas fait, donc je ne saurais en parlé. Je pourrais en parler en faisant des recherches cependant, si ça t’intéresse ?
Merci à toi pour ton commentaire 🫶🏼
Bonsoir,
Il existe des groupes de body doubling avec des personnes ayant un TDAH que l’on peut trouver sur facebook.
Il me semble que les personnes s’appellent via messenger, discutent tout en faisant le ménage chacune chez elles.
Bonsoir Myriam !
Je ne connaissais pas du tout ces groupes, ça m’intéresse, je les chercherais et les partagerai sur ma chaîne pour en faire profiter les personnes qui suivent la chaîne 😁
JE Sais pas comment tu faisai pour étudier si il y avait des gens sans la piece c'est encore plus dur de ce concentrer
Évidemment tu as totalement raison, c’est d’ailleurs pour ça que j’utilise des bouchons d’oreille ou des écouteurs qui réduisent le bruits environnants sinon c’est impossible pour moi de travailler convenablement ☺️
@@Aspacegirl non c'est pas ca ,c'est juste que j'aurai tellement envie de parler ou de regarder ce qu'ils font que impossible de e consentrer