Mindfulness kehomeditaatio 24 minuuttia

Ohjattu Mindfulness MBSR kehomeditaatio. Tietoinen hyväksyvä läsnäolo eli mindfulness on oman kehon astimista, tunteiden ja tuntemusten kuuntelemista ja kuulemista. Tämä harjoitus tehdään selinmakuulla. Harjoittamalla säännöllisesti kehomeditaatiota, voit vaikuttaa omaan hyvinvointiisi. Olet tervetullut mindfulness kursseilleni. www.tyonohjauspalvelu.fi/

[@liisaholmstrom586]

Lämmin kiitos

[@tyonohjauspalvelu]

Kiitos

[@ainokoponen4888]

Todella hyvä!

[@tyonohjauspalvelu]

Kiitos sinulle -läsnäoloa päivääsi!

[@sonjajoku3620]

Todella hyvä

[@tyonohjauspalvelu]

Kiva kuulla

[@virpipackalen]

Tämä on hyvä!

[@tyonohjauspalvelu]

Kiitos!