JOGA na Chrbticu | Zdravý Chrbát
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2017
- Jogové cviky na chrbticu vo videu sú ideálnou prevenciou bolestí a chronických ťažkostí. Zacvičte si so mnou túto krátku 20 minútovú zostavu. Cvičte tak často ako to len bude možné a pozitívne výsledky sa dostavia čoskoro.
Joga s Miou
Chceli by ste cvičiť jogu s vašim obľúbeným jogovým inštruktorom v pohodlí svojho domova? Bez obmedzenia, časového limitu a bez otrávných reklám? Ponúkame vám cvičenie 60 minútových lekcií jogy od začiatku až do konca, s úvodným slovom aj záverečnou relaxáciou.
Každý týždeň nová zostava, ktorú si môžete cvičiť celý týždeň bez obmedzenia.
Ako funguje cvičenie jogy online?
Vyberte si štýl
Vyberte si jeden z ponúkaných balíčkov
Napíšte nám a cvičte
Nízka časová náročnosť (cvičte z domu, v čase, ktorý vyhovuje práve vám)
Video lekcia bude zaslaná vždy v Stredu o 14.00 h - prístup k lekcii máte neobmedzene nasledujúcich 7 dní - lekcia sa vypne nasledujúcu Stredu o 14.00 h kedy vám bude zaslaný prístup k novej lekcii
Z akých štýlov jogy si môžem vybrať?
1. Power Joga
2. Joga zdravých chrbát
3. Klasická joga
Aké predplatné balíčky ponúkate?
Balík MINI
Predplatné na 2 týždne - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 2 týždňov.
Spolu 2 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 12 € (cena za 1 lekciu 6 €)
Balík MIDI
Predplatné na 1 Mesiac - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 1 mesiaca.
Spolu 4 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 20 € (cena za 1 lekciu 5 €)
Balík MAXI
Predplatné na 3 Mesiace - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 3 mesiacov.
Spolu 12 lekcií jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 50 € (cena za 1 lekciu 4.16 €)
Ako si môžem balíček zakúpiť?
Kontaktujte nás cez info@geminicentrum.sk
Napíšte o aký štýl jogy máte záujem, a ktorý z ponúkaných balíčkov ste si vybrali
Po úhrade poplatku vám budeme pravidelne zasielať video linky do vašej emailovej schránky po celú dobu trvania predplateného balíčka
CZcams
Joga s Miou
Sledovať ma môžete aj na sociálnych sieťach
Facebook
/ jogasmiou
Instagram
/ jogasmiou
Intro pieseň Oliver Lyu www.oliverlyu.com
V spolupráci s Gemini Centrum.
www.gemincentrum.sk
a
www.kurzjogyonline.sk - Jak na to + styl
Super cviky cvičím ich pár krát do tyždňa
už aj dnes odcvičenéé, super ako vždy Mia, ĎAKUJEM za videjko :-), teším sa na nové o správnej výžive ako si spomínala :-)
+Alenka Braun Ahoj Alenka Ďakujem ☺ videjko o stravovaní sa pripravuje, bude čoskoro 😉👍
Úžasné cvičenie, každý deň striedam rôzne cviky od Vás na chrbticu a veľmi mi to pomáha, ďakujem
🙏 máme už aj skvelý kurz kurzjogyonline.sk/joga-zdravy-chrbat/ 🙃
Výbornéééé,nedokázala by som cvičiť s niekým ,kto mi je nesympatický a Vy Mia, sa stále usmievate a cviky super,hneď mám krajší deň....ďakujem
Ďakujem Beáta za veľmi milý koment. Teším sa, že sa vám so mnou dobre cvičí. Prajem veľa zábavy a pokroku pri ďalšom cvičení. Mia 🙏
Robím tri zostavy od rôznych autorov, od MIou je zostava najlepšia, fakt sa uvoľním, ďakujem.
Úžasne cvik ďakujem
Stále si s tebou rada zacvičim. Pri troch deťoch veľa času nemám ale musím myslieť aj na seba a svoj chrbát 😊
Ešte raz diky za super cviky
Ďakujem za milý koment, teší ma že sa ti so mnou dobre cvičí. 🙏❤️
Parádne cvičenie! Akurát musím pochváliť ešte aj tú nádhernú prírodu navôkol ♥
Ďakujem Rose💚🙏 bol to ozaj nádherný letný deň aj keď muchy otravovali 😄 dobrá, pozitívna energia ide z videa 🙌 príď si zacvičiť aj Live zdravý chrbát, Streda o 16.00 😉👌
Skvelé, nečakal som nič a odchádzam perfektne uvolnený a bez bolesti 😊
Najlepšie je neočakávať nič, potom nás výsledok častokrát milo prekvapí. Chválim prístup a som rada, že táto zostava pomohla 😉💜
dakujem za perfektne video, od dnes idem cvicit kazdy den, velmi dobre sa vas pocuva aj pozera a snad sa po tychto cvikoch budem citit lepsie aj ja :)
Ďakujem Miška. To sa mi páči 💪 odhodlanie. Nech sa ti dobre cvičí 🙌💕
Výborné
:)
Vďaka 😀🤗
super krasne vysvetlené cvicenie
🤗😘🙏
Vždy keď ma bolí chrbát alebo sa cítim zle psychickej stránke, tak si pustím túto zostavu a hneď mi je lepšie!! Vďaka 🤍
To isto robí aj to krásne počasie a pozitívna nálada 😉❤
Pekná zostava. Na chrbát zvyknem cvičiť inú, ale skúsim aj túto.
Ďakujeme Janka. Vyskúšaj a daj nám vedieť ako sa ti cvičilo.
🖐😊
Každé Vaše video je skvělé, moc děkuji :-)
Ďakujem Simonka 💝🙏 to je aká úžasná pochvala, hreje pri srdci ďakujem 😊
Joga s Miou já dekuji Vám za to, co děláte 💕😊
Ďakujem,veľmi mi to pomohlo😘😄😃😋
To sme nesmierne radi 🤗
Super video! Velmi mi pomáhá od bolesti zad, cvičím skoro každý den 😃
Pravidelnosť prináša výsledky. Len tak ďalej 👍 ❤🙏
Môže sa cvičiť aj pri posunutí platničiek L4L5
cvicim kazdy den
minule som zkritizoval vyber hudby, tak teraz musim pochvalit, ze sa mi paci :)
Ďakujem za úprimnosť, som rada, že sa táto páči. Pekné cvičenie prajem 🖐😊
Prepačťe chcem sa vas opitať ja mam problemi z chrbticou a z dichaňim ja prosťe nemožem dichať keť to začňem cvičiť tak pomože mito 🙏😏
Joga od Mii je velmi dobrá,odkedy cvicim jej zostavy sa citim skvel🙂🙂🙂🙂
Dáaaakujem😃😃😃😃
Pomáha toto cvičenie aj na zhrbeny chrbát? A celkovo na zlý postoj tela? :)
ÁNO jasné. Zdravý Chrbát chodí teraz aj live v stredy o 17.00
Dobrý deň,môžem toto cvičiť aj v tehotenstve? Inak cvicila som to keď keď som tehotná nebola A veľmi mi vždy cviky pomohli :)
Dobrý deň, v tehotenstve určite nie. Odporúčam cvičiť jogu pre tehotné, napríklad môj kurz gravid jogy kurzjogyonline.sk/produkt/online-kurz-gravid-jogy/ kde je aj cvičenie na chrbát alebo balíček pre tehotné, nájdete na tomto odkaze kurzjogyonline.sk/produkt/gravid-joga-6-video-lekcii/ 😊🙏
Dobry den,je mozne mat po prvom cviceni na chrbte svalovicu?
Áno, aspoň viete, že ich tam máte 😀
@@JogasMiou Dakujem,tak radsej som sa opytala,aby som vedela,ci nerobim nieco zle :)
O ôk ul kl
Toto s TEP nesmiem