Receta fácil de pastel de verduras con queso al horno, riquísimo y nutritivo.

Esta receta es ideal para una cena saludable o un almuerzo ligero, ya que se trata de un pastel de verduras que incluye una variedad de ingredientes nutritivos y de bajo contenido calórico. Ideal para bajar de peso. Preparar este pastel de verduras es muy fácil y no requiere de habilidades culinarias especiales. Todo lo que se necesita es rallar las verduras, mezclar con los huevos, el aceite, la leche, la harina, la levadura y sazonar con sal y pimienta. Luego se hornea en el horno. Este pastel de verduras es una cena saludable y fácil de preparar que puede disfrutar toda la familia.
Ingredientes:
🌱1 puerro
🌱100g de espinacas
🌱 1 pimiento rojo
🌱 1/2 pimiento verde y amarillo
🌱 3 zanahorias pequeñas
🌱 4 patatas
🌱 4 huevos
🌱 50 ml de aceite de oliva
🌱 50 ml de leche
🌱 6-7 cucharadas de harina común o integral
🌱 5 g de levadura en polvo
🌱 sal y pimienta al gusto
🌱100 g de queso cheddar rallado
🌱 sésamo blanco o negro (opcional)
🌱 cebolla de primavera (opcional)
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#innarecetasfaciles #pastel #verduras #cena

[@magdaramirezvaldivia7143]

Muy buena receta gracias

[@GracielaRodriguez-bz8iy]

Me encantó, ya quiero hacerlo😊
Y las cantidades toquen los 3 puntitos del extremo superior derecho y allí están
Gracias por compartir 👌👏👏

[@carmenacevedo5733]

Queeeeeee riiiiiico me encantó 👍👍👍👍

[@monicaischuk1909]

Bastante buena

[@marialuisacervinocomesana4428]

Whoaooo ❤️😍 gracias la haré 👌

[@InnaRecetasFaciles]

😘😘😘

[@soledadcompan3212]

BUENÍSIMA TE FELICITÓ

[@InnaRecetasFaciles]

Muchas Gracias 😍😍😍

[@hannahfernandez6002]

Fantástico 👏

[@dexidiaz7943]

Se ve riquísimos 😮

[@purinafernandez3872]

Muy rica y nutritiva ❤

[@user-er9hz6tf7v]

Que ricoooo

[@InnaRecetasFaciles]

Gracias 🤗

[@victoriarojas837]

Se ve muy sabrosa, gracias 😋

[@buglink2063]

👍👍🤩🤩🤩😁😁

[@edwardsdiaz7947]

Gracias ☕

[@InnaRecetasFaciles]

Gracias por apoyar mí trabajo y por seguirme 😍🤗

[@lilitachampion2489]

Trop bien ...merci

[@InnaRecetasFaciles]

😍😍😍

[@elenasturla1772]

REBUENO.RERICO. MMAS GRS . PROVECHITO !!!!!

[@InnaRecetasFaciles]

Muchas gracias ☺️ Pruébala y me cuentas después 😍 Saludos desde España 🤗

[@mayelarosas-hs6lw]

En los tres puntos denle click ahí está la descripción con los ingredientes

[@rosamariabelmont9494]

Podrías quitar la harina que no es saludable y te queda genial agregando mas queso parmesano o mozzarela. Nutrición y Salud

[@rosyflores3404]

En lugar de harina ponle avena o quinoa.

[@andreaalejandra7481]

Y quién dijo que la harina no es saludable?

[@Eldecidueye]

​@@andreaalejandra7481 la harina es lo más malo que hay para la salud, solo investigue un poco doñita. Se hacen buenas recetas pero no significa que sea lo mejor en salud

[@DanielMorales-dz4nv]

Baja en calorías, muy buena.

[@InnaRecetasFaciles]

Así es! Gracias,Daniel😍 Tengo muchísimas recetas bajas en calorías en mi canal. Échales un vistazo😍 están brutales🤤

[@olgasepulveda8824]

Esplica

[@herminiaresendizmohedano5729]

Y las cantidades dónde están, sobretodo de la harina, el aceite y la leche, si se te pasa de líquido ya no quedó, por favor aunque sean de estos 3 lo demás se ve que cantidad le vas poniendo gracias

[@lucyherrera3047]

Hola que tal muy buena receta.
En vez de levadura se puede poner polvo para hornear?. Gracias.

[@InnaRecetasFaciles]

Sí ☺️ Gracias 😊😍🤗

[@blanquifernandez7372]

Hola, que le pone abajo de la preparación para que no se pegue, se puede poner aceite, veo papel pero no lo tengo

[@olgamoreira455]

Y las proporciones de los ingredientes , dónde estaría ?

[@rubentamborini5310]

y los ingredientes algunos no los conozco????

[@InnaRecetasFaciles]

Los ingredientes están en la descripción. Si no te gusta alguna la puedes omitir 😉 Gracias 🥰🥰🤗

[@charomartineznievas8145]

Pata, puerro, zanahoria, pimiento (rojo, verde y amarillo).huevos, harina, sal, pimienta,et.

[@InnaRecetasFaciles]

Síii👍 Gracias por ver la receta 😍

[@marialilianarealpechavez8130]

No me deja descargar la receta

[@mariadelcarmenleistrillo4200]

Perdona !!!! Por favor dónde está la descripción ? Usted dice que busquemos en la DESCRIPCION, puede decirme dónde está yo no la veo por más que miro. Gracias

[@carilistan4132]

Rico rico 😋😋😋

[@irene-ij8ug]

Harina si, pero cantidad?

[@InnaRecetasFaciles]

Hola Irene, las cantidades están en la descripción. Pincha sobre las 3 puntos y te saldrá la receta. Gracias 🙏

[@nicolazagomez5778]

Que fue de las cantidades😂

[@chiolunaalfeiran4896]

Se ve rica . Pero LASTIMA No tiene las cantidades de los ingredientes

[@InnaRecetasFaciles]

Hola, los ingredientes están en la descripción 😊 Gracias 🤗

[@anamariaquintana8839]

las cantidades de cada ingrediente?